Chăm sóc răng miệng khi mang thai là vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của bạn và thai nhi. Bằng cách giữ gìn vệ sinh răng miệng cơ bản, đến nha sĩ và thực hiện các bước chăm sóc nướu và răng khi ốm nghén, bạn có thể đảm bảo nướu và răng khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe của bạn và thai nhi.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Duy trì vệ sinh răng miệng cơ bản khi mang thai
Bước 1. Chải răng hai lần mỗi ngày khi mang thai
Điều này đặc biệt quan trọng trong thời kỳ mang thai. Bạn dễ bị mảng bám hơn khi mang thai vì cơ thể bạn cũng không chống lại nó; khả năng miễn dịch của bạn giảm xuống, và những thay đổi nội tiết tố của bạn có thể ảnh hưởng đến toàn bộ hàng rào bảo vệ răng của bạn. Nếu bạn đã vệ sinh răng miệng tốt trước khi mang thai, chỉ cần duy trì nó. Nếu bạn không đánh răng thường xuyên, hãy thử đánh răng hai lần mỗi ngày trong thai kỳ.
- Nếu bạn thấy bàn chải đánh răng gây kích ứng nướu, hãy thử dùng bàn chải đánh răng lông mềm.
- Nếu bạn đang trải qua phản xạ nôn trớ do ốm nghén, hãy mua một bàn chải đánh răng nhỏ hơn (bàn chải đánh răng dành cho trẻ em rất tốt cho việc này).
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày khi mang thai
Vì bạn dễ bị bệnh nướu răng và viêm nhiễm trong khi mang thai, đừng bỏ qua việc dùng chỉ nha khoa. Dùng chỉ nha khoa là quan trọng để bảo vệ chống lại bệnh nha chu và loại bỏ mảng bám. Nếu bạn nhạy cảm với mùi vị mạnh, hãy sử dụng chỉ nha khoa không hương liệu.
Bước 3. Tránh thức ăn có đường để giữ cho răng của bạn và em bé khỏe mạnh
Điều này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của thai nhi mà còn giúp bạn duy trì hàm răng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Thức ăn có đường dẫn đến hình thành mảng bám có thể gây sâu răng và làm tổn thương sức khỏe nướu răng của bạn. Với sự nhạy cảm của nướu khi mang thai, điều này đặc biệt quan trọng.
Bước 4. Nạp đủ canxi
Canxi cần thiết cho răng khỏe mạnh và một thai kỳ khỏe mạnh. Lượng canxi cần thiết hàng ngày khi mang thai và cho con bú là 1200mg. Bạn có thể nhận được điều này thông qua các nguồn thực phẩm, bao gồm sữa, bông cải xanh, rau bina và đậu.
Bước 5. Hiểu những thay đổi nội tiết tố tác động đến răng và nướu của bạn như thế nào
Đây là lý do tại sao điều quan trọng là phải chăm sóc răng và nướu của bạn khi bạn mang thai. Những thay đổi nội tiết tố này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh nướu răng vì nó làm cho nướu răng nhạy cảm hơn, dễ gây viêm nướu, và điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi.
Bước 6. Kiểm tra nướu bị chảy máu
Bạn có thể bị "viêm nướu khi mang thai", vì bạn dễ mắc các bệnh về nướu hơn trong thai kỳ. Nếu bạn bị chảy máu nướu răng, bạn có thể cần đến gặp nha sĩ để điều trị.
Bạn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc nóng rát ở nướu và răng có thể cảm thấy lung lay do tác động thứ phát của tình trạng viêm tăng lên
Phương pháp 2/3: Kiểm soát vệ sinh răng miệng khi bị ốm nghén
Bước 1. Dùng kem đánh răng nhạt nhẽo
Đôi khi ốm nghén có thể gây ra nhạy cảm với vị giác khi mang thai. Nếu bạn thấy mình nhạy cảm với kem đánh răng thông thường, hãy thử một loại nhạt hơn. Hãy hỏi nha sĩ của bạn để được giới thiệu những loại kem đánh răng nhạt nhẽo tốt nhất khi mang thai.
Bước 2. Đừng chải lông ngay sau khi ốm nghén
Do tính axit trong axit dạ dày, điều thực sự quan trọng là trì hoãn đánh răng ngay sau khi nôn. Axit trong dạ dày thực sự gây hại cho men răng của bạn. Thay vì chờ đợi và đánh răng vào thời gian bình thường của bạn.
Bước 3. Rửa sạch bằng baking soda và nước sau khi ốm nghén
Nếu bạn bị nôn và muốn rửa sạch miệng, hãy dùng muối nở và nước, vì điều này sẽ không làm hỏng men răng. Nó cũng sẽ giúp loại bỏ mùi vị của chất nôn. Ngoài ra, uống kết hợp baking soda và nước có thể giúp làm dịu cơn buồn nôn.
Nếu không thích mùi vị của baking soda, bạn cũng có thể dùng nước súc miệng
Bước 4. Dùng dụng cụ làm sạch lưỡi để loại bỏ axit sau khi ốm nghén
Điều này sẽ giúp miệng của bạn cảm thấy sạch hơn và giúp loại bỏ axit khỏi miệng. Nếu bạn có phản xạ bịt miệng đặc biệt nhạy cảm, bạn có thể đợi cho đến khi cảm giác buồn nôn giảm bớt trước khi cạo phần sau của lưỡi.
Phương pháp 3/3: Đến gặp bác sĩ nha khoa
Bước 1. Cho nha sĩ biết bạn đang mang thai
Bởi vì nha sĩ sẽ muốn bảo vệ thêm trong quá trình chụp X-quang, điều quan trọng là phải nói với nha sĩ về việc bạn đang mang thai. Họ cũng có thể muốn thay đổi kế hoạch điều trị của bạn, đặc biệt nếu bạn đã lên lịch bất kỳ thủ tục nào không cần thiết trước khi sinh em bé.
Bước 2. Cho nha sĩ biết bạn đang dùng những loại thuốc và chất bổ sung trước khi sinh nào
Đối với bất kỳ bác sĩ nào, điều đặc biệt quan trọng là phải cho họ biết bạn đang dùng thuốc gì trong thai kỳ để tránh bất kỳ tương tác tiêu cực nào có thể gây hại cho sự phát triển của em bé. Hãy chắc chắn rằng bạn làm điều này trước khi tiến hành bất kỳ thủ tục nào hoặc thuốc được kê đơn.
Bước 3. Chăm sóc nha khoa phòng ngừa bình thường trong khi mang thai
Đi khám sức khỏe định kỳ tại nha sĩ là điều rất quan trọng khi bạn mang thai vì bạn có nguy cơ bị viêm nướu và bệnh nha chu nặng hơn. Khi đi kiểm tra sức khỏe, hãy đảm bảo rằng bạn đã cho bác sĩ vệ sinh hoặc nha sĩ biết về bất kỳ thay đổi nào trên nướu răng của bạn kể từ khi mang thai.
Bước 4. Thực hiện bất kỳ thủ tục nha khoa khẩn cấp nào
Sẽ an toàn khi thực hiện hầu hết các thủ thuật nha khoa khẩn cấp như lấy tủy răng khi mang thai. Họ có thể sẽ sử dụng ít thuốc gây mê hơn, nhưng vẫn muốn làm cho bạn thoải mái, vì vậy đừng ngần ngại nói với họ nếu bạn không thoải mái trong quá trình phẫu thuật.
Bất kỳ cơn đau hoặc nhiễm trùng răng nào cũng cần được xử lý càng sớm càng tốt, vì nguy cơ vi khuẩn lây lan và gây nguy hiểm cho thai kỳ của bạn
Bước 5. Bỏ bất kỳ thủ tục tự chọn nào cho đến sau khi mang thai
Vì bạn không muốn chịu bất kỳ rủi ro không đáng có nào, hãy tránh các thủ thuật nha khoa thẩm mỹ cho đến sau khi mang thai. Bởi vì những rủi ro của các thủ thuật nha khoa tự chọn trong thai kỳ là không rõ ràng, chúng tốt nhất nên tránh.
Bước 6. Điều trị bệnh nha chu nếu bạn mắc phải
Khi mang thai, miệng của bạn dễ bị viêm và nhiễm trùng nướu hơn. Cạo vôi răng và cạo vôi răng có thể giúp điều trị bệnh nha chu. Đây là một thủ thuật được thực hiện bởi nha sĩ và an toàn cho phụ nữ mang thai.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ.
- Bắt đầu từ tháng thứ ba của thai kỳ, nguy cơ ảnh hưởng đến em bé thông qua các thủ thuật nha khoa giảm xuống, nhưng bạn vẫn nên hết sức thận trọng.
