Nướu đỏ và viêm có thể xảy ra vì nhiều lý do, chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố khi mang thai, nhưng nó thường là dấu hiệu của viêm nướu. Viêm nướu răng là một dạng bệnh nướu răng phổ biến và nhẹ, do mảng bám và cao răng dư thừa trong nướu gây ra. Để làm dịu nướu sưng đỏ và sưng tấy, bạn cần điều trị dứt điểm tình trạng viêm nướu. Có một số cách để thực hiện việc này tại nhà. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là bạn phải đến gặp nha sĩ, vì chỉ có nha sĩ mới có thể loại bỏ mảng bám cứng gây viêm nhiễm ngay từ đầu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Giảm bớt sự khó chịu
Bước 1. Ăn thức ăn lạnh
Đá hoặc thức ăn lạnh như kem que sẽ làm tê vùng bị viêm. Nếu bạn chỉ cần một chút giảm đau tạm thời và bạn không thể đến gặp nha sĩ ngay lập tức, hãy dùng đá lạnh để làm tê khu vực đó.
Bước 2. Bôi chất gây tê lên khu vực
Thuốc mỡ benzocaine tại chỗ, chẳng hạn như thuốc bôi cho trẻ sơ sinh khi trẻ mọc răng, có thể giúp giảm đau tạm thời. Điều này có thể đặc biệt hữu ích trước khi cố gắng ăn hoặc đánh răng nếu nướu của bạn rất nhạy cảm.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Ibuprofen là một NSAID (thuốc chống viêm không steroid) sẽ làm giảm sưng. Dùng acetaminophen hoặc aspirin cũng có thể là một giải pháp ngắn hạn hiệu quả để giảm đau nướu. Hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn trên bao bì và chỉ uống nhiều viên thuốc theo khuyến cáo.
Phương pháp 2/4: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Làm dịu nướu bị đau bằng trà hoa cúc
Cho một túi trà hoa cúc vào một cốc nước sôi. Để nguội trong năm phút và để nguội một chút trước khi uống. Súc miệng trà để làm dịu nướu trước khi nuốt.
- Ngoài các đặc tính chống viêm, chống co thắt và giãn cơ, hoa cúc còn có thể được sử dụng làm nước súc miệng để điều trị viêm nướu và các cấu trúc hỗ trợ của răng.
- Các thành phần hoạt tính của nó chủ yếu đến từ lá của nó, chứa 1-2% dầu dễ bay hơi, flavonoid, luteolin và quercetin.
Bước 2. Chuẩn bị nước muối súc miệng
Nước súc miệng làm từ nước muối có thể hiệu quả trong việc điều trị nướu đỏ và viêm vì nó sẽ làm sạch khu vực này và giúp tiêu diệt vi khuẩn gây khó chịu cho bạn. Đơn giản chỉ cần thêm một thìa cà phê muối vào một cốc nước nóng, khuấy đều cho đến khi nó tan và sau đó súc miệng ngay khi đủ nguội để làm như vậy.
Đảm bảo rằng bạn không nuốt nước muối. Chỉ cần nhổ nó ra khi bạn đã hoàn thành việc ngoáy miệng
Bước 3. Sử dụng viên nén hoặc viên nang bạc hà
Chiết xuất bạc hà có 0,1-1,0% dầu được tạo thành từ tinh dầu bạc hà và tinh dầu bạc hà. Những loại dầu này hoạt động như một loại thuốc giảm đau giúp giảm đau khi thoa lên vùng bị viêm, chẳng hạn như nướu răng.
- Sử dụng 3 đến 6 gam viên nén hoặc viên nang bạc hà và hòa tan trong 10 ml nước cất làm nước súc miệng. Sử dụng một lần một ngày.
- Thận trọng: Nếu bạn bị sỏi mật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng chiết xuất bạc hà.
Bước 4. Sử dụng lá xô thơm
Lá xô thơm có thể được sử dụng để điều trị viêm bên trong miệng, cổ họng và amidan. Để làm nước súc miệng, bạn cho 2 muỗng cà phê lá đã cắt nhỏ vào nửa lít nước và đun sôi. Để nguội trong 15 phút trước khi sử dụng như nước súc miệng. Súc miệng trong 5 phút vài lần mỗi ngày.
Cây xô thơm chứa alpha và beta-thujone, cineole, long não, axit rosmarinic, flavonoid và tannin. Các thành phần này có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm
Bước 5. Làm nước súc miệng từ cồn myrrh
Việc sử dụng myrrh trong nước súc miệng có tác dụng làm dịu các mô bị viêm bên trong miệng. Myrrh cũng có thể được sử dụng để điều trị viêm họng, viêm amidan, viêm lợi và loét. Nó có thể được áp dụng tại chỗ cho các khu vực bị viêm nhẹ bên trong miệng.
- Myrrh chứa nhựa, gôm và dầu không bay hơi. Thành phần nhựa có đặc tính kháng khuẩn, giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách kích thích hoạt động của các đại thực bào (một loại tế bào bạch cầu).
- Để chuẩn bị nước súc miệng, thêm 30 đến 60 giọt cồn myrrh vào nước ấm. Súc miệng trong 30 giây.
- Ngoài ra, cồn myrrh có thể được bôi trực tiếp lên phần nướu bị đau. Sử dụng một đầu nhọn để thoa trực tiếp chiết xuất từ myrrh.
Bước 6. Đắp lô hội lên nướu bị đau
Lô hội có thể được thoa trực tiếp lên các mô nướu bị viêm và đỏ. Nó cũng có thể được sử dụng để chữa các tổn thương miệng do vi rút, loét và áp xe nướu.
- Sau khi đánh răng, thoa một lượng nhỏ gel lô hội tự nhiên trực tiếp lên nướu bị viêm. Họ sẽ cảm thấy được xoa dịu ngay lập tức.
- Thoa dung dịch lô hội hai lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng viêm thuyên giảm.
Bước 7. Giúp nướu răng lành lại với mật ong manuka
Mật ong manuka tự nhiên, chưa qua xử lý, từ New Zealand, có đặc tính kháng khuẩn và chữa lành vết thương. Nó giúp giữ ẩm và cung cấp một hàng rào bảo vệ nướu răng.
- Mật ong có thể tạo ra hydrogen peroxide và tiêu diệt vi khuẩn bằng cách khử nước. Nó có thể được sử dụng để điều trị đau nướu, loét và các vấn đề khác bên trong miệng.
- Sử dụng một mẹo nhỏ để thoa một lượng nhỏ mật ong nguyên chất 100% lên các vùng đau bên trong miệng của bạn. Làm điều này ba lần một ngày trong năm ngày.
Phương pháp 3 trong 4: Loại bỏ bệnh nướu răng và viêm nướu
Bước 1. Đến gặp nha sĩ của bạn
Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng nướu của bạn, tìm nướu mềm, sưng hoặc đỏ và có thể nhìn thấy mảng bám hoặc xỉn màu ở chân răng. Ngoài ra, nha sĩ có thể tiến hành chụp x-quang để đánh giá xem bệnh đã lan vào xương xung quanh răng hay chưa.
Bước 2. Nhận vệ sinh chuyên nghiệp
Nếu bạn đã bị viêm nướu, nha sĩ sẽ thực hiện điều trị cạo vôi răng và đánh bóng. Trong quy trình này, cặn vôi và mảng bám (cao răng) được loại bỏ khỏi bề mặt răng. Bạn nên đến gặp nha sĩ sáu tháng một lần để cạo vôi răng và đánh bóng định kỳ. Bởi vì bạn đang có những triệu chứng nghiêm trọng như vậy, cuộc hẹn vệ sinh rất có thể sẽ kéo dài hơn một cuộc hẹn.
- Cạo vôi răng: Nha sĩ sử dụng máy cạo vôi siêu âm hoặc thủ công để loại bỏ cặn vôi và mảng bám trên răng của bạn. Những cặn vôi này đã được khoáng hóa và không thể loại bỏ bằng cách đánh răng thông thường. Để biết bạn có cặn vôi hay không, hãy lướt lưỡi của bạn trên bề mặt sau của răng - những cặn vôi sẽ cảm thấy thô ráp. Loại bỏ mảng bám chuyên nghiệp giúp cải thiện đáng kể sức khỏe nha chu.
- Đánh bóng: Sau khi loại bỏ cặn vôi răng, nha sĩ sẽ đánh bóng răng cho bạn. Để làm điều này, nha sĩ hoặc nhân viên vệ sinh răng miệng sẽ sử dụng bột đánh bóng và bàn chải cao su. Bột nhão đánh bóng có chứa florua để giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng, và chất mài mòn như khoáng chất silic để giữ cho bề mặt răng của bạn mịn và sáng bóng. Bề mặt nhẵn bóng sẽ ngăn vi khuẩn bám vào răng và nướu của bạn.
Bước 3. Uống thuốc kháng sinh, nếu được nha sĩ đề nghị
Sau khi răng của bạn đã được làm sạch, nha sĩ có thể đề nghị dùng thuốc kháng sinh nếu tình trạng nhiễm trùng đủ nghiêm trọng. Chúng có thể được dùng qua nước súc miệng theo toa, gel bôi hoặc ở dạng thuốc viên.
Bước 4. Cân nhắc điều trị thêm nếu tình trạng nhiễm trùng vẫn còn hoặc bệnh nướu răng phát triển
Nha sĩ của bạn sẽ đưa ra đề xuất để điều trị thêm. Nếu tình trạng viêm nướu của bạn đã phát triển thành bệnh nướu răng và nó đã di chuyển sâu vào răng, bạn có thể cần phải xem xét các phương án phẫu thuật. Các lựa chọn bao gồm phẫu thuật vạt, ghép xương và tái tạo mô có hướng dẫn. Nhổ răng cũng có thể xảy ra, vì bệnh nướu răng sẽ dẫn đến bệnh xương và xương là thứ giữ chặt răng.
Bước 5. Giữ vệ sinh răng miệng tuyệt vời
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nướu bị viêm thêm là duy trì vệ sinh răng miệng tuyệt vời. Điều này giúp loại bỏ vi khuẩn bên trong miệng của bạn và cũng ngăn ngừa các vấn đề răng miệng khác.
- Đảm bảo rằng kỹ thuật chải răng của bạn có hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám và nhớ đến gặp nha sĩ sáu tháng một lần để kiểm tra và làm sạch định kỳ.
- Uống nhiều nước sau khi ăn. Điều này có thể rửa sạch các mảnh vụn thức ăn và khả năng phát sinh vi khuẩn gây hại cho nướu.
Phương pháp 4/4: Ngăn ngừa bệnh nướu răng và viêm nướu
Bước 1. Đánh răng ít nhất hai lần một ngày
Các nghiên cứu cho thấy đánh răng có thể ngăn ngừa viêm lợi. Việc đánh răng hiệu quả không chỉ phải chạm vào kẽ răng để loại bỏ mảng bám mà còn phải xoa bóp nướu để kích thích vi lưu thông trong khu vực đó.
Kỹ thuật tốt nhất để đánh răng là Phương pháp Bass đã được sửa đổi. Hướng bàn chải của bạn theo cách mà đầu của nó nghiêng một góc 45 độ về phía đường viền nướu. Điều này cho phép lông bàn chải làm sạch 1 mm bên dưới đường viền nướu. Sử dụng các động tác nhỏ, rung, vuốt tròn để loại bỏ mảng bám. Sau khoảng 20 lần vuốt, thực hiện chuyển động quét về phía bề mặt cắn của răng. Đối với các bề mặt cắn, thực hiện động tác chải qua lại. Lặp lại các bước này cho tất cả các răng của bạn
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng
Dùng chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảng bám dọc theo rìa lợi của bạn. Điều này giúp nướu không bị kích ứng bởi vi khuẩn có trong mảng bám. Trước tiên hãy dùng chỉ nha khoa, vì dùng chỉ nha khoa sẽ đưa mảng bám giữa các kẽ răng ra ngoài và sau đó bạn mới chải đi.
- Lấy một đoạn chỉ nha khoa dài bằng khuỷu tay và quấn mỗi đầu quanh ngón tay giữa của bạn. Để lại ít nhất một inch chỉ nha khoa giữa các ngón tay của bạn để làm việc.
- Với sự trợ giúp của ngón trỏ, nhẹ nhàng luồn chỉ nha khoa vào giữa các kẽ răng, bắt đầu từ phía sau. Để chỉ nha khoa ôm vào bề mặt răng và nhẹ nhàng trượt xuống đường viền nướu. Sau đó, kéo chỉ nha khoa lên bề mặt răng.
- Không buộc chỉ nha khoa vào kẽ răng vì điều này có thể làm tổn thương nướu và gây chảy máu. Lặp lại các bước tương tự giữa tất cả các răng của bạn.
Bước 3. Dùng nước muối sinh lý súc miệng
Hòa tan 9 thìa cà phê muối vào ba cốc nước ấm. Súc miệng trong 30 giây, sau đó nhổ ra. Làm điều này hai lần một ngày. Súc miệng bằng nước muối là một cách hiệu quả để giảm vi khuẩn trong miệng. Vi khuẩn có trong mảng bám gây kích ứng nướu răng của bạn.
Nước súc miệng bằng muối tạo ra một gradient khuếch tán bên trong miệng. Điều này có nghĩa là nó làm cho vi khuẩn bị mất nước và chết
Bước 4. Bỏ thuốc lá
Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị bệnh nướu răng hơn, vì hút thuốc rất cứng vào nướu và xương, gây tiêu xương, do đó khó giữ vệ sinh hơn. Thói quen này có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề về nướu, bao gồm nướu nhạy cảm, nướu chảy máu hoặc vết loét đau trên nướu.
