Các chuyên gia đồng ý rằng bệnh nướu răng có thể phá hủy xương nâng đỡ răng của bạn nếu không được điều trị, có thể dẫn đến mất răng. Bệnh nướu răng là một bệnh nhiễm trùng nướu răng phá hủy mô mềm của bạn, bệnh này thường có thể ngăn ngừa được. Nghiên cứu cho thấy rằng bệnh nướu răng xảy ra khi cao răng tích tụ bên dưới đường viền nướu của bạn, mà bạn có thể sẽ cần phải được làm sạch bởi một chuyên gia vệ sinh răng miệng. Bạn có thể ngăn ngừa bệnh nướu răng bằng cách vệ sinh răng miệng tốt và bạn có thể cải thiện sức khỏe nướu răng của mình bằng các phương pháp điều trị tại nhà. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đến gặp nha sĩ nếu nghi ngờ mình bị bệnh nướu răng, đặc biệt nếu bạn bị chảy máu nướu răng hoặc răng lung lay.
Các bước
Phương pháp 1/2: Điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Giảm căng thẳng
Theo Học viện Nha khoa Tổng quát (AGD), có mối liên hệ giữa căng thẳng và sức khỏe răng miệng của bạn. Những người bị căng thẳng có hệ thống miễn dịch bị suy giảm khiến họ khó chống lại vi khuẩn gây bệnh nha chu và dễ bị nhiễm trùng nướu, cũng như các vấn đề chung như tiểu đường hoặc bệnh tim.
Các nhà nghiên cứu cũng đã học được rằng không phải tất cả căng thẳng đều được tạo ra như nhau. Trong các nghiên cứu được thực hiện tại ba trường đại học khác nhau của Hoa Kỳ, những người tham gia trải qua những lo lắng về tài chính có nguy cơ mắc bệnh nha chu cao nhất
Bước 2. Pha dung dịch muối biển
Hòa tan một lượng nhỏ muối biển vào một cốc nước ấm. Ngậm một ngụm dung dịch trong miệng trong 30 giây và nhổ ra. Lặp lại vài lần. Nước muối sẽ làm giảm sưng nướu, chảy máu nướu và giảm sưng do nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu nhiễm trùng đã chuyển sang áp xe, bạn sẽ cần dùng thuốc kháng sinh. Thêm nước súc miệng này vào thói quen đánh răng hai lần mỗi ngày của bạn.
Bước 3. Đắp túi trà
Ngâm một túi trà trong nước sôi khoảng 2-3 phút, lấy ra và để nguội cho đến khi bạn có thể cầm nắm thoải mái. Giữ túi trà đã nguội trên vùng nướu bị ảnh hưởng và giữ ở đó trong khoảng năm phút. Axit tannic trong túi trà có thể hoạt động hiệu quả để giảm nhiễm trùng nướu răng.
Đắp trực tiếp túi trà lên nướu sẽ hiệu quả hơn là chỉ uống nước giải khát. Thêm vào đó, uống quá nhiều trà có một nhược điểm về răng miệng: răng bị đổi màu, nhiễm màu trà. Răng của bạn có thể đổi màu từ vàng sang nâu và khó loại bỏ các vết ố, ngay cả sau khi làm sạch chuyên nghiệp
Bước 4. Xoa lên một ít mật ong
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên do trong mật ong có một chất gọi là keo ong, vì vậy bạn có thể sử dụng nó để điều trị nướu bị nhiễm trùng của mình. Sau khi đánh răng, hãy thoa một lượng nhỏ mật ong lên vùng nướu có vấn đề.
Do mật ong có hàm lượng đường cao, bạn nên cẩn thận không dùng quá nhiều và cố gắng hết sức để chỉ bôi lên nướu chứ không phải trên răng. Đặc biệt cẩn thận, tránh bôi mật ong lên những chiếc răng có thể bị sâu răng, vì điều này sẽ dẫn đến đau răng
Bước 5. Uống nước ép nam việt quất
Nước ép nam việt quất có thể ngăn vi khuẩn bám vào răng của bạn, vì vậy hãy thử uống tới 4 ounce nước trái cây không đường mỗi ngày.
Bước 6. Làm hỗn hợp chanh
Tạo hỗn hợp từ nước chanh và một ít muối. Trộn đều hỗn hợp này và thoa lên răng. Để yên trong vài phút và súc miệng bằng nước ấm để rửa sạch.
Chanh cung cấp một giải pháp đôi bên cùng có lợi để điều trị bệnh nướu răng. Đầu tiên, chúng là một chất chống viêm, giúp chúng hữu ích trong việc điều trị nướu bị nhiễm trùng. Không chỉ vậy, chanh còn chứa vitamin C, có thể giúp nướu răng của bạn chống lại nhiễm trùng và giảm các vi khuẩn tạo ra độ pH kiềm cục bộ
Bước 7. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C
Không chỉ chanh mới có thể giúp chữa bệnh nướu răng mà còn có các loại thực phẩm khác giàu vitamin C như cam, nho, ổi, kiwi xoài, đu đủ, ớt chuông và dâu tây. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, và chất chống oxy hóa được tìm thấy để thúc đẩy sự phát triển mô liên kết và tái tạo xương, có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về nướu khác nhau.
Bước 8. Tăng lượng vitamin D
Vitamin D có đặc tính chống viêm, vì vậy hãy đảm bảo bạn cung cấp đủ vitamin D khi bạn đang cố gắng chữa lành nướu bị sưng và ngăn tình trạng này tái phát. Người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý loại vitamin này. Theo Viện Y tế Quốc gia, nồng độ vitamin D trong máu cao hơn dường như có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng ở những người từ 50 tuổi trở lên.
Bổ sung vitamin D bằng cách tắm nắng ít nhất 15 đến 20 phút hai lần một tuần và ăn các thực phẩm giàu D như cá hồi, trứng nguyên quả, hạt hướng dương và dầu gan cá
Bước 9. Chải bằng baking soda
Baking soda trung hòa axit trong miệng của bạn, do đó làm giảm nguy cơ sâu răng và các bệnh về nướu, vì vậy đây là một biện pháp phòng ngừa hơn là một phương pháp điều trị bệnh nướu răng thực sự. Thêm một lượng nhỏ baking soda vào một chút nước ấm và trộn để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sử dụng hỗn hợp này để đánh răng bằng bàn chải mềm và áp lực thấp.
Bước 10. Từ bỏ thuốc lá
Thuốc lá làm giảm khả năng chống nhiễm trùng và làm chậm quá trình chữa bệnh. Những người sử dụng thuốc lá có nhiều khả năng bị bệnh nướu răng nghiêm trọng, không đáp ứng tốt với điều trị và dẫn đến rụng răng.
Phương pháp 2 trên 2: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà thuốc
Bước 1. Uống men vi sinh nha khoa
Viên ngậm chứa Lactobacillus reuteri Prodentis, một loại vi khuẩn "thân thiện" sống trong đường ruột, đang được quảng cáo là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh viêm lợi vì khả năng giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của miệng sau khi bạn sử dụng thuốc sát trùng miệng và nước súc miệng và gel có chứa chống vi khuẩn.
Bước 2. Nhặt CoQ10
Co-enzyme Q10 (còn được gọi là ubiquinone) là một chất giống như vitamin giúp cơ thể chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng. Theo Mayo Clinic, các nghiên cứu ban đầu cho thấy CoQ10 dùng qua đường miệng hoặc đặt trên da hoặc nướu răng có thể hỗ trợ điều trị viêm nha chu.
Bước 3. Súc miệng bằng Listerine hoặc phiên bản chung
Ngoại trừ nước súc miệng kê đơn, công thức Listerine đã được chứng minh là một trong những công thức nước súc miệng hiệu quả nhất để giảm mảng bám và viêm lợi.
- Bạn nên sử dụng nó trong 30 giây hai lần một ngày, nhưng luôn luôn pha loãng nó theo tỷ lệ 50/50 với nước thường.
- Mặc dù các loại tinh dầu tạo nên dung dịch này có thể gây ra cảm giác nóng trong miệng, nhưng mọi người thường thích nghi với nó sau một vài ngày sử dụng thường xuyên.
Bước 4. Xịt lên
Hãy thử kết hợp sử dụng bình xịt có chứa chlorhexidine (CHX), một chất chống vi khuẩn mạnh với đặc tính ức chế mảng bám, trong thói quen chăm sóc răng miệng của bạn. Một nghiên cứu trên bệnh nhân cao tuổi, một nhóm có nguy cơ mắc bệnh nha chu, cho thấy rằng việc sử dụng thuốc xịt CHX 0,2% mỗi ngày một lần làm giảm sự tích tụ mảng bám và tình trạng viêm do viêm nướu.
Bước 5. Nhận Gengigel
Sản phẩm này có chứa axit hyaluronic, một chất tự nhiên được tìm thấy trong các mô liên kết của cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hyaluronate có đặc tính chống viêm, kháng huyết thanh và chống vi khuẩn có hiệu quả trong điều trị viêm nướu và viêm nha chu. Khi Gengigel được áp dụng cho nướu răng, nó sẽ kích thích sản sinh các mô mới khỏe mạnh. Trong các thử nghiệm tại Đại học Rostock, Đức, các nhà khoa học phát hiện ra nó có thể thúc đẩy quá trình chữa lành mô lên đến một nửa, tăng cung cấp máu và giảm viêm.
Bước 6. Dùng kem đánh răng có tinh dầu trà
Dầu cây trà tiêu diệt vi khuẩn. Mảng bám răng là vi khuẩn. Do đó, kem đánh răng bằng tinh dầu trà có thể giúp loại bỏ mảng bám và giảm đau nướu.
Bạn cũng có thể thêm một giọt tinh dầu trà vào kem đánh răng thông thường mỗi khi chải răng. Nếu bạn sử dụng chiết xuất từ dầu cây trà, hãy nhớ không nuốt nó, vì nó có thể gây kích ứng dạ dày, bao gồm cả tiêu chảy
Lời khuyên
- Bệnh nướu răng tiến triển với sự phát triển của mảng bám trên răng. Đây là một loại chất dính màu trắng do vi khuẩn hình thành khi vi khuẩn tự trộn lẫn với nước bọt cùng với tinh bột và các thành phần khác trong chế độ ăn uống của một người được gọi là mảnh vụn. Chăm sóc sức khỏe răng miệng là một trong những mối quan tâm lớn trên toàn cầu khi các vấn đề răng miệng nhỏ đang chuyển sang các dạng lớn hơn và không thể chữa khỏi. Do đó, cách điều trị bệnh nướu răng bằng các biện pháp tự chế là một trong những vấn đề sức khỏe lớn trên toàn thế giới có thể giúp mọi người làm theo một số cách đơn giản và hiệu quả để có sức khỏe răng miệng tốt hơn.
- Sử dụng phương pháp điều trị bằng chanh muối có thể khiến răng bạn trở nên nhạy cảm hơn trong một thời gian sau đó. Điều này là do tính axit cao trong chanh có thể làm mòn men răng của bạn, đặc biệt là nếu bạn chải mạnh.
