Mang thai gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể phụ nữ và trang điểm nội tiết tố. Cơ thể phụ nữ mang thai sản xuất nhiều hormone hơn - đặc biệt là estrogen và progesterone - gây ra một số thay đổi đáng chú ý. Để duy trì làn da khỏe đẹp khi mang thai, bạn có thể cần xem xét lại thói quen chăm sóc da của mình. Bạn cần tìm hiểu những sản phẩm nào an toàn cho bạn - và thai nhi - để sử dụng trên da của bạn trong thời kỳ mang thai.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Dự kiến những thay đổi trong quá trình mang thai của bạn
Bước 1. Chuẩn bị cho một số thay đổi về da
Bạn đang mang một em bé đang phát triển đang phát triển bên trong cơ thể của bạn và dành chỗ cho chính nó. Niềm vui nho nhỏ của bạn có thể tạo ra những vết rạn da đáng chú ý. Ngay cả sau khi sinh con, nội tiết tố cũng có thể là một yếu tố gây ra những vết xước trên da. Một cách chống rạn da là sử dụng bơ ca cao, đây là một loại kem dưỡng da an toàn giúp làm mờ các vết rạn trên da.
Bạn chỉ nên tăng số cân mà bác sĩ đề nghị. Tăng cân quá mức có thể làm tăng sự hình thành vết rạn da
Bước 2. Chú ý sắc tố da của bạn
Bạn có thể nhận thấy các đốm da sẫm màu hơn do tăng sắc tố. Khi bạn mang thai và nội tiết tố của bạn đang cạn kiệt, lượng melanin tăng lên trong da có thể gây ra sự khác biệt đáng chú ý. Nó có thể khiến các mảng da của bạn sẫm màu hơn, đặc biệt là xung quanh quầng vú.
- Bạn cũng có thể nhận thấy vạch báo thai, hoặc vạch báo thai. Đây là một đường thẳng đứng đi xuống giữa dạ dày của bạn. Bình thường nó quá nhạt để có thể nhìn thấy, nhưng nó có thể tối đi và trở nên rõ ràng khi mang thai.
- Không có gì phải lo lắng về sắc tố da, nhưng nếu bạn nhận thấy đường linea nigra, điều đó có thể cho thấy bạn cần thêm axit folic (một loại vitamin B). Nói chuyện với bác sĩ của bạn về điều này.
Bước 3. Tránh làm nổi mụn
Bạn có thể sống lại thời niên thiếu của mình với sự gia tăng của mụn trứng cá. Do cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai, bạn có thể bị mụn trứng cá hoặc các vết trầy xước khác trên da. Hầu hết, làn da của bạn sẽ sạch mụn sau khi mang thai. Tuy nhiên, phát ban nghiêm trọng như Chloasma (hoặc đôi khi được gọi là "Mặt nạ của thai kỳ") có thể xảy ra và cần được bác sĩ điều trị.
Phương pháp 2/3: Tránh các sản phẩm và hóa chất có hại
Bước 1. Suy nghĩ về thói quen làm móng của bạn
Sơn móng tay và nước tẩy sơn móng tay có thể chứa các hóa chất mạnh như formaldehyde và toluene. Cả hai hóa chất này đều là chất bảo quản và có thể gây hại nghiêm trọng nếu hấp thụ. Bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn những bộ móng xinh xắn, chỉ cần đảm bảo chọn những loại sơn móng tay không chứa các hóa chất khó chịu như Formaldehyde trong đó
Bước 2. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về kem chống nhăn và thuốc trị mụn
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) và tetracyclines đều có thể nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển của bạn, có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng và cần tránh. Kem chống nếp nhăn cũng có thể chứa Retinol, cũng có thể gây nguy hiểm.
- Nếu bạn lo lắng về nếp nhăn hoặc mụn trứng cá khi mang thai, điều quan trọng là bạn phải thảo luận vấn đề này với bác sĩ và tìm ra phương pháp điều trị an toàn cho cả bạn và thai nhi.
- Botox cũng không nên được sử dụng để điều trị nếp nhăn khi đang mang thai.
Bước 3. Chờ làm trắng răng
Các sản phẩm làm trắng răng có chứa peroxide có thể không an toàn khi sử dụng khi đang mang thai. Không có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng tẩy trắng hoặc làm trắng răng là an toàn, vì vậy tốt nhất bạn nên đợi sau khi sinh xong và cho con bú xong. Trên thực tế, ở một số quốc gia, nha sĩ thực hiện quy trình tẩy trắng răng cho phụ nữ mang thai là bất hợp pháp.
Một số loại kem đánh răng làm trắng cũng chứa peroxide. Mức độ quá thấp sẽ không ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn, nhưng hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Tìm kem đánh răng làm giảm vết ố, thay vì làm trắng
Bước 4. Tránh nhuộm da và xịt các vòi xịt
Không có bằng chứng rõ ràng cho thấy rám nắng sẽ gây hại cho em bé của bạn, nhưng sử dụng giường tắm nắng là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và luôn cần tránh. Thuộc da cũng có khả năng phá vỡ axit folic, chất rất quan trọng trong việc xây dựng hệ thần kinh của em bé. Tránh vòi xịt, vì bạn có thể hít phải hóa chất có thể gây hại cho em bé của bạn.
- Ngoài ra, tắm nắng quá nóng bằng cách thuộc da hoặc phơi nắng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.
- Dùng kem chống nắng có chứa oxit kẽm hoặc titanium dioxide.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng kem tự nhuộm da. Không có đủ bằng chứng cho thấy kem dưỡng da tự làm rám nắng an toàn để sử dụng khi bạn đang mang thai, nhưng người ta cho rằng hóa chất làm nâu da của bạn (dihydroxyacetone) không được hấp thụ qua lớp đầu tiên của da. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm tự làm rám da nào, hoặc chỉ cần yên tâm với việc hơi nhợt nhạt khi mang thai.
Phương pháp 3/3: Chọn sản phẩm phù hợp với bạn
Bước 1. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia
Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn về những sản phẩm bạn có thể sử dụng. Nếu bạn gặp vấn đề về da như phát ban hoặc mụn trứng cá dai dẳng, bác sĩ có thể kê cho bạn những lựa chọn an toàn như kem bôi ngoài da.
Bước 2. Hãy khôn ngoan và thực hiện nghiên cứu của bạn
Khi bạn biết mình cần gì và điều gì có thể gây hại cho mình, bạn cần tìm kiếm các sản phẩm phù hợp với làn da, cơ thể và em bé của mình. Có rất nhiều tài nguyên trên internet dành cho các bà mẹ mong chờ, bao gồm các diễn đàn mang thai phổ biến do các tạp chí nuôi dạy con nổi tiếng tổ chức.
Bước 3. Đi màu xanh lá cây
Sử dụng các sản phẩm tự nhiên, không chứa dầu trên da của bạn. Các sản phẩm này tránh các hóa chất mạnh và thường thân thiện với môi trường hơn. Một số thậm chí còn được pha trộn đặc biệt cho phụ nữ mang thai.
Bước 4. Theo dõi các quảng cáo
Có một số sản phẩm chuyên về các chất thay thế làm đẹp không chứa sulphat hoặc không chứa dầu. Xem các tạp chí như Parenting, American Baby hoặc Baby Talk để biết các quảng cáo chuyên biệt.
Lời khuyên
- Chọn trang điểm được dán nhãn là “không gây dị ứng” hoặc trang điểm chỉ có khoáng chất để giảm khả năng da bạn hấp thụ các thành phần hoặc phát triển mụn trứng cá.
- Hầu hết phụ nữ có làn da thay đổi trong thời kỳ mang thai trở lại bình thường sau khi nội tiết tố của họ điều chỉnh sau sinh. Vì hầu hết các liệu pháp chăm sóc da tại chỗ đều được chấp nhận sử dụng trong thời kỳ mang thai nên một chút phiền toái về tóc, vết đỏ hoặc mảng khô có thể được giải quyết một cách an toàn và dễ dàng.
- Trong một số trường hợp, những thay đổi đột ngột hoặc đáng kể về kết cấu hoặc màu da có thể cho thấy một vấn đề sức khỏe; Nếu có điều gì đó khiến bạn lo lắng, hãy gọi cho bác sĩ da liễu hoặc tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
Cảnh báo
- Trang điểm và kem dưỡng da bằng đậu nành hoặc dầu cam bergamot, có thể phổ biến trong một số sản phẩm hữu cơ, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da bằng cách làm cho các đốm đen trầm trọng hơn. Tránh các sản phẩm có hai thành phần này nếu bạn có đốm đen, mặc dù “đậu nành hoạt tính” sẽ không có tác dụng đó và có thể được sử dụng một cách an toàn. Đối với phụ nữ không bị nám, các sản phẩm từ đậu nành thường an toàn để sử dụng.
- Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực liên quan đến việc xử lý hóa chất, bao gồm thuốc nhuộm tóc và sơn móng tay, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh tiếp xúc với da bằng cách đeo găng tay và các thiết bị bảo hộ khác.
- Sử dụng các sản phẩm được chống chỉ định sử dụng trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho em bé của bạn. Nếu bạn có bất kỳ mối quan tâm hoặc nghi ngờ nào về sản phẩm chăm sóc da mà bạn muốn sử dụng, hãy hỏi ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước.
