Rụng tóc là một tác dụng phụ phổ biến của nhiễm nấm da đầu. Tóc bị mất thường tự mọc lại trong vòng 6 đến 12 tháng sau khi điều trị nhiễm trùng, nhưng có một số điều bạn có thể làm để hỗ trợ quá trình này. Đảm bảo rằng nhiễm trùng của bạn được chữa khỏi hoàn toàn bằng cách làm theo hướng dẫn của bác sĩ, có thể bao gồm uống thuốc chống nấm, sử dụng dầu gội có thuốc và thực hành vệ sinh tốt. Nếu bạn không nhận thấy sự cải thiện trong vòng 12 tháng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị khác. Ngoài ra còn có một số điều đơn giản bạn có thể thử có thể thúc đẩy tóc mọc lại, chẳng hạn như thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng và thậm chí sử dụng tinh dầu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị nhiễm trùng
Bước 1. Uống thuốc trị nấm theo chỉ định của bác sĩ
Thuốc chống nấm thường được kê đơn để mọc lại tóc bao gồm terbinafine, itraconazole, fluconazole và griseofulvin. Nếu bác sĩ kê một trong những loại thuốc này để điều trị nhiễm trùng da đầu, hãy dùng thuốc đúng theo khuyến cáo.
Đừng ngừng dùng thuốc cho đến khi bác sĩ yêu cầu, ngay cả khi bạn có vẻ như đã khỏi nhiễm trùng. Thông thường cần phải tiếp tục dùng thuốc chống nấm trong 2 tuần trở lên sau khi nhiễm trùng đã khỏi hoặc nó có thể quay trở lại
Bước 2. Gội đầu hàng ngày bằng dầu gội kháng nấm theo toa
Bác sĩ có thể kê toa một loại dầu gội chống nấm bổ sung hoặc thay thế cho thuốc trị nấm uống tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng da đầu. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách sử dụng dầu gội đầu và tiếp tục sử dụng hàng ngày miễn là họ yêu cầu bạn.
Tập trung làm sạch da đầu bằng dầu gội. Đọc hướng dẫn để xác định xem bạn có cần để dầu gội trong vài phút trước khi gội sạch
Bước 3. Bôi thuốc chống nấm tại chỗ lên các vùng da đầu bị ảnh hưởng
Đối với tình trạng nhiễm trùng da đầu rất dai dẳng hoặc nghiêm trọng, bác sĩ cũng có thể đề nghị bạn bôi thuốc chống nấm tại chỗ lên các vùng da đầu bị ảnh hưởng. Bôi một lớp mỏng thuốc mỡ lên bất kỳ vùng da nào có vảy trên da đầu. Đảm bảo rằng bạn che phủ mảng vảy cũng như khoảng 1⁄2 trong (1,3 cm) xung quanh bên ngoài của các khu vực đó.
Đọc hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc hỏi bác sĩ nếu bạn không chắc chắn về tần suất sử dụng thuốc hoặc liều lượng sử dụng
Bước 4. Rửa tay thường xuyên, đặc biệt là sau khi chạm vào động vật
Bạn có thể bị tái nhiễm nếu chạm vào da đầu sau khi chạm vào động vật hoặc người bị nhiễm bệnh. Bạn cũng có thể lây nhiễm bệnh cho người khác khi vẫn còn bệnh nếu bạn chạm vào da đầu và sau đó chạm vào người khác. Rửa tay bằng nước và xà phòng nhẹ và lau khô kỹ mỗi khi bạn chạm vào động vật hoặc người bị nhiễm bệnh hoặc sau khi bạn chạm vào da đầu.
Cảnh báo: Không dùng chung mũ, khăn tắm, bàn chải hoặc các vật dụng cá nhân khác. Những vật dụng này có thể chứa nấm và khiến bạn lây bệnh hoặc tái nhiễm.
Bước 5. Tránh các kiểu tóc, mũ và các sản phẩm chăm sóc tóc quá chặt
Những thứ này có thể khiến nấm bám vào da đầu, do đó khó điều trị hơn. Để tóc buông xõa và không che kín hết mức có thể và tránh sử dụng các sản phẩm dành cho tóc mà bạn thoa lên da đầu như gel, pomade và mousse.
Cần biết rằng cắt tóc quá ngắn sẽ không thể làm hết nhiễm trùng
Phương pháp 2/3: Thảo luận về các phương pháp điều trị khác với bác sĩ của bạn
Bước 1. Gặp bác sĩ nếu tóc không mọc lại sau 12 tháng
Hầu hết mọi người nhận thấy tóc của họ mọc trở lại khoảng 6-12 tháng sau khi bệnh nhiễm trùng của họ đã được chữa khỏi. Nếu bạn vẫn không thấy bất kỳ dấu hiệu mọc tóc mới nào sau 12 tháng, hãy hẹn gặp bác sĩ để được đánh giá và để bạn có thể thảo luận về các lựa chọn điều trị.
Khi tóc bắt đầu trở lại, bạn sẽ có thể nhìn thấy nó. Lúc đầu, nó có thể mọc lại thưa thớt, nhưng theo thời gian, nó sẽ dày lên và trở lại kiểu phát triển bình thường
Bước 2. Hỏi về việc tiêm corticosteroid để thúc đẩy tóc mọc lại
Một số người đã nhận thấy sự cải thiện của các đốm hói loang lổ sau khi thực hiện phương pháp điều trị này. Tuy nhiên, nó có thể không phải là một lựa chọn tốt cho tất cả mọi người. Thảo luận về những rủi ro tiềm ẩn và lợi ích của việc tiêm corticosteroid với bác sĩ của bạn.
Liệu pháp này có thể không phù hợp với trẻ em
Bước 3. Thảo luận về liệu pháp laser mức độ thấp (LLLT) với bác sĩ của bạn
Liệu pháp này là khi bác sĩ chiếu một chùm ánh sáng có kiểm soát vào các nang tóc của bạn và một số người đã thấy tóc mọc lại sau khi thực hiện. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu xem liệu đây có thể là một lựa chọn hữu ích cho bạn hay không.
Tùy chọn này có thể không an toàn cho trẻ em
Phương pháp 3/3: Thúc đẩy tóc mọc lại với thói quen hàng ngày
Bước 1. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để thúc đẩy tóc mọc lại với dinh dưỡng
Ăn nhiều loại trái cây và rau quả cũng như protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và một lượng vừa phải chất béo lành mạnh mỗi ngày. Điều này có thể giúp đảm bảo rằng bạn không bị thiếu hụt dinh dưỡng, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Chế độ dinh dưỡng tốt cũng có thể giúp thúc đẩy tóc mọc lại theo thời gian.
Bạn cũng có thể muốn uống đa vitamin hàng ngày như một biện pháp bảo hiểm dinh dưỡng. Ngoài ra còn có các vitamin dành cho tóc, da và móng có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Các chất bổ sung như Biotin, Axit Folic và Vitamin E có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc
Bước 2. Quản lý căng thẳng bằng các kỹ thuật thư giãn
Hãy thử hít thở sâu, thiền hoặc yoga để giúp bạn thư giãn mỗi ngày. Bạn cũng có thể thư giãn bằng cách làm điều gì đó mà bạn thích, chẳng hạn như tham gia vào một sở thích yêu thích, tắm bong bóng, chơi với thú cưng hoặc nói chuyện với bạn bè. Cố gắng dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian để thư giãn.
Căng thẳng quá mức có thể dẫn đến rụng tóc nhiều hơn, vì vậy, kiểm soát căng thẳng của bạn có thể giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc trở nên tồi tệ hơn
Bước 3. Xoa bóp dầu bạc hà vào da đầu trong 10-15 phút mỗi ngày
Trộn 4-5 giọt dầu bạc hà với 1 muỗng canh (15 mL) dầu jojoba hoặc dầu ô liu. Sau đó dùng đầu ngón tay massage hỗn hợp vào da đầu. Tiếp tục massage da đầu trong khoảng 10 - 15 phút. Sau đó, gội đầu như bình thường để loại bỏ dầu trên tóc và da đầu.
