Việc điều chỉnh tình trạng mất chi có thể khó khăn nếu bạn chưa biết cách đeo chân giả. Với chi thay thế phù hợp, phục hồi chức năng và hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ, bạn có thể dần dần dễ dàng tự điều chỉnh qua giai đoạn điều chỉnh trở thành một phần bình thường trong cuộc sống của bạn. Chân tay giả có nhiều hình dạng, nhiều dạng và cho nhiều chức năng, do đó, làm việc với bác sĩ để tìm đúng loại chân tay phù hợp với bạn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Mặc dù ban đầu quá trình đeo chân giả của bạn có vẻ lạ, nhưng sẽ sớm cảm thấy tự nhiên và bình thường.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng chân giả tạm thời
Bước 1. Gặp bác sĩ phục hình của bạn để nhận phục hình tạm thời
Bác sĩ sẽ bắt đầu lắp chân giả tạm thời cho bạn cho đến khi chân tay còn lại của bạn đã ổn định về kích thước và hình dạng. Chân giả tạm thời của bạn sẽ có thiết kế đơn giản hơn chân giả vĩnh viễn. Tuy nhiên, bạn sẽ đeo và tháo nó ra giống như cách bạn sẽ tháo và lắp chân giả vĩnh viễn. Trong một số trường hợp, người ta sử dụng 2-3 bộ phận giả tạm thời khác nhau trước khi chúng được lắp cho chiếc vĩnh viễn.
- Bác sĩ chuyên khoa chân tay giả sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng chân tay giả để bạn có thể xem cách đặt chân tay giả vào và cách bảo đảm nó.
- Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ được giới thiệu với bác sĩ tuyến tiền liệt ngay trước khi phẫu thuật cắt cụt chi. Bác sĩ chuyên khoa chân tay giả sẽ hướng dẫn bạn quy trình và mô tả bộ phận giả mà bạn sẽ sử dụng sau phẫu thuật.
Bước 2. Tăng thời gian đeo chân giả
Sẽ mất thời gian để cơ thể bạn quen với việc đeo chân giả. Trong 2 ngày đầu tiên, chỉ đeo chi tạm thời trong tổng số 120 phút và đảm bảo rằng bạn đứng và đi bộ trong ít nhất 30 phút trong số đó. Sau ngày thứ ba, hãy tăng thời gian đeo chân giả tạm thời lên 1 giờ mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng tăng thời gian đi bộ lên 15 phút mỗi ngày.
- Khi đi bằng chân giả, hãy cố gắng cân bằng trọng lượng cơ thể đồng đều giữa chi tự nhiên và chi giả. Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất về cân nặng của bạn cũng có thể ảnh hưởng đến việc phù hợp với chân tay giả của bạn.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ máu nào chảy ra từ gốc cây của bạn sau khi đi bộ trong bộ phận giả, hãy tháo bộ phận giả ra trong thời gian còn lại trong ngày.
- Hoạt động quá sớm có thể gây kích ứng da và khiến bạn đau nhức. Thực hiện theo lịch trình mà bác sĩ chuyên khoa cung cấp cho bạn để không làm tổn thương chính mình.
Bước 3. Sử dụng tất co rút hàng ngày để giữ cho phần chi còn lại của bạn khỏe mạnh
Tất co giãn tương tự như tất nén: chúng giữ áp lực lên phần chi còn lại và giúp giữ cho phần gốc cây nhỏ lại. Trong khi bạn đang sử dụng chân giả tạm thời, hãy mang tất co lại từ 14–18 giờ mỗi ngày để giữ cho chân tay khỏe mạnh. Khi chân tay co lại, bạn có thể cần gấp đôi tất để đảm bảo chân giả vừa khít.
- Bác sĩ hoặc chuyên gia về bộ phận giả của bạn sẽ cung cấp cho bạn những đôi tất co lại khi họ mang cho bạn những chiếc chân giả tạm thời và chân thật của bạn. Bạn luôn có thể mua thêm tại cửa hàng cung cấp y tế.
- Nếu bạn ngừng đeo tất co rút hàng ngày, chi có thể sưng lên kèm theo máu và các chất dịch khác và sẽ trở nên quá lớn để lắp chân giả.
Bước 4. Làm việc với bác sĩ chuyên khoa chân tay giả của bạn để đặt mua chân tay giả tùy chỉnh
Các bộ phận giả vĩnh viễn được chế tạo tùy chỉnh và sẽ khác nhau dựa trên phần cơ thể mà bộ phận giả được thiết kế để che phủ, cũng như kích thước và hình dạng của chi còn lại của bạn. Số lượng hoạt động bạn làm và mục tiêu bạn đặt ra cũng sẽ giúp bác sĩ xác định loại phục hình phù hợp với bạn. Mô tả lối sống của bạn cho bác sĩ chuyên khoa chân tay giả và hỏi họ loại chân giả nào phù hợp với bạn nhất.
- Chiều dài của chi còn lại đóng một vai trò quan trọng trong việc xác định độ lớn của bộ phận giả vĩnh viễn của bạn. Ví dụ, một chân bị cụt ngay dưới hông sẽ cần một bộ phận giả lớn hơn nhiều so với một chân bị cụt 8 inch (20 cm) trên mắt cá chân.
- Luôn kiểm tra với bác sĩ chân giả trước khi bạn thay đổi chiều cao của gót chân vì nó có thể gây ra các vấn đề với chân giả của bạn.
Phương pháp 2/4: Di chuyển thoải mái trong bộ phận giả của bạn
Bước 1. Lấy chân giả vĩnh viễn khi chi còn lại của bạn đã ổn định
Có thể mất từ 6 đến 12 tháng để phần chi còn lại của bạn ổn định về kích thước và hình dạng. Bạn sẽ cần tiếp tục sử dụng chân giả tạm thời cho đến khi chân tay ổn định. Sau khi bác sĩ quyết định rằng phần chi đã ổn định, họ sẽ đo phần chi còn lại và đặt chân giả cho bạn.
Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ yêu cầu bạn đến các cuộc hẹn hàng tháng hoặc hai tháng trước thời điểm này, để họ có thể kiểm tra phần chi còn lại và theo dõi sự tiến triển của nó
Bước 2. Lên lịch trình đeo chân giả cho bạn
Khi bạn đã nhận được chân giả vĩnh viễn, bạn sẽ cần phải chuyển từ đeo một chân giả tạm thời thường xuyên sang đeo một chiếc chân giả được làm riêng. Bác sĩ phục hình có thể giúp bạn lập lịch trình chi tiết thời gian bạn sẽ đeo chân giả hàng ngày. Ví dụ: có thể bạn sẽ chỉ đeo chân giả từ 3–4 giờ mỗi ngày trong 2 tuần đầu tiên. Trong vòng 2-3 tháng tiếp theo, bạn sẽ tăng dần số giờ đeo chi cho đến khi cuối cùng bạn đeo nó 16 giờ mỗi ngày.
Khi bạn đeo chân giả trong thời gian dài hơn và lâu hơn, bạn cũng sẽ có thể tăng số lượng hoạt động mà bạn có thể thực hiện trong khi đeo
Bước 3. Tập luyện dáng đi để cảm thấy thoải mái khi đeo chân giả
Tập luyện dáng đi là quá trình luyện tập mà chuyên gia phục hình của bạn sẽ hướng dẫn bạn thực hiện để bạn có thể thoải mái đi lại và di chuyển trong bộ phận giả của mình. Bạn có thể sẽ bắt đầu bằng cách nâng đỡ trọng lượng của mình bằng các thanh song song hoặc một cây gậy, sau đó tiến tới việc tự đi bộ.
Bác sĩ hoặc chuyên gia về tuyến tiền liệt cũng có thể khuyên bạn nên gặp chuyên gia vật lý trị liệu để xây dựng lại trương lực cơ ở chi bị cắt cụt và giữ cho chi còn lại linh hoạt
Bước 4. Mang tất và lắc chi hàng giờ để đảm bảo rằng chân giả vừa vặn
Kiểm tra độ vừa vặn của chân giả tùy chỉnh của bạn mỗi giờ trong tháng đầu tiên. Sau khi đi bộ và đứng trên chân giả trong 1 giờ, hãy cúi xuống và lắc chân giả trên tay chân của bạn. Nó không được di chuyển và bạn sẽ không cảm thấy khó chịu ở bất kỳ thời điểm nào khi bạn đeo chân giả mới. Để tăng sự thoải mái khi đeo chân giả, hãy thử thêm hoặc bớt các lớp vớ phủ chân giả.
- Những đôi tất này nên được mang trên gốc cây và dưới lớp lót silicone. Bác sĩ hoặc bác sĩ tuyến tiền liệt có thể cung cấp cho bạn những đôi tất chuyên dụng hoặc bạn có thể mua chúng ở cửa hàng cung cấp dụng cụ y tế.
- Sử dụng chương trình tập thể dục do bác sĩ cung cấp để tăng cường cơ bắp và linh hoạt. Sức mạnh và sự linh hoạt sẽ cho phép bạn làm được nhiều việc hơn cho dù bạn có đeo chân tay giả hay không.
Phương pháp 3/4: Đặt chân giả
Bước 1. Lăn lớp lót silicone lên phần chi còn lại của bạn
Mở lớp lót silicone của bạn để nó nằm từ trong ra ngoài. Sau đó, đặt gốc cây của bạn vào đáy của lớp lót. Lăn lớp lót trở lại phần chi còn lại của bạn. Nó phải vừa khít, nhưng không gây cảm giác khó chịu. Khi lớp lót silicone đã hoàn toàn vào đúng vị trí, dây đeo hoặc chốt nhô ra khỏi đáy của lớp lót phải nằm chính giữa phần chi còn lại của bạn.
Không phải tất cả các bộ phận giả đều cần sử dụng lớp lót silicone. Nếu bác sĩ của bạn không cung cấp cho bạn một miếng lót, bạn không cần phải đeo một miếng lót khi đeo chân giả vào
Bước 2. Kéo dây đeo qua chân giả và lắp chi còn lại của bạn vào
Hạ dây đeo vào đầu hở của phần khum khum của chân giả. Phần dưới cùng của phần khum (sẽ giữ phần chi còn lại của bạn) phải có một rãnh 2 in (5,1 cm). Đưa dây đeo qua khe nhỏ này. Bây giờ hãy để dây treo xuống đất. Sau đó, đặt gốc cây của bạn vào phần khum khum của chân giả.
- Nếu lớp lót silicone của bạn có một chốt ở đế thay vì dây đeo, thì cách này sẽ hoạt động hơi khác một chút. Chỉ cần đẩy chi còn lại của bạn vào chân giả và đặt áp lực xuống nó cho đến khi chốt của bạn khớp và khóa.
- Bên dưới ổ cắm khum mà bạn đặt chi còn lại của mình vào sẽ có một đường ống hỗ trợ chi, tiếp theo là một chi tiết được thiết kế để trông giống như bàn tay, bàn chân hoặc các chi khác.
Bước 3. Kéo phần trên của lớp lót silicone lên phía trên của bộ phận giả
Lớp lót silicone của bạn sẽ dài hơn 4–6 inch (10–15 cm) so với mức cần thiết để che phần chi còn lại của bạn. Nắm lấy phần silicone thừa và gập nó lại sao cho nó bao phủ phần trên của ổ cắm có khum.
Điều này sẽ giữ cho chi giả của bạn được cố định chắc chắn vào chi còn lại của bạn. Nó cũng sẽ đóng vai trò như một tấm đệm để phần khum khum của chân giả không cọ xát trực tiếp vào chân tay của bạn
Bước 4. Đưa dây đeo lên và xuyên qua vòng ở đầu của bộ phận giả
Nâng dây đeo mà bạn đã cho qua đáy của bộ phận giả trước đó lên. Luồn phần đầu lỏng lẻo của dây đeo qua vòng hình chữ O ở trên cùng của ổ cắm có khum của chân giả. Sau đó, cố định dây đeo vào vị trí bằng cách móc đầu lỏng lẻo của nó vào miếng dán Velcro bên cạnh khe mà bạn đã đưa dây đeo vào trước đó.
- Khi nó được móc vào đúng vị trí, dây đeo này sẽ giữ cố định đế của lớp lót silicone (có chứa gốc cây của bạn) ở vị trí bên trong ổ cắm có khum. Điều này cho phép chân giả di chuyển tự nhiên khi bạn đi bộ như thể nó là một phần của cơ thể bạn.
- Để tháo chân giả, chỉ cần tháo móc khóa dán, vòng dây đeo trở lại qua vòng chữ O và nhấc gốc cây của bạn ra khỏi ổ cắm có khum của chân giả.
- Nhiều người có chân giả được gắn bằng đinh ghim ở dưới cùng của ống bọc silicon. Để loại bỏ chân, chỉ cần nhấn vào nút nhỏ nằm ở dưới cùng của chi, ngay trên bàn chân.
Bước 5. Cuộn một ống bọc nylon nếu bạn muốn che chân giả
Một số người thích tùy chỉnh bộ phận giả của họ bằng tay áo nylon mỏng. Mặc vào ống tay áo như một chiếc tất lớn: kéo căng phần hở, dán chân giả qua, sau đó kéo dài ống tay áo lên cho đến khi nó bao phủ hoàn toàn chân giả. Nếu bạn chọn không may ống tay, bạn có thể bỏ qua bước này.
Tay áo có nhiều màu sắc và hoa văn khác nhau (ví dụ: cà vạt nhuộm hoặc rằn ri) và có thể mua qua các cửa hàng cung cấp dịch vụ y tế
Phương pháp 4/4: Ngăn ngừa tổn thương chân tay
Bước 1. Đến gặp bác sĩ lâm sàng của bạn hàng năm để họ có thể kiểm tra bộ phận giả
Mặc dù sẽ có cảm giác như một bộ phận của cơ thể bạn, nhưng bộ phận giả là một thiết bị cơ học và nó sẽ cần sửa chữa và bảo dưỡng nhỏ theo thời gian. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn cảm thấy khó chịu khi đeo chân giả, hoặc nếu cách nó phù hợp đã thay đổi.
Ổ cắm khum khum của chân giả - phần mà bạn lắp chi còn lại của mình vào - sẽ không tồn tại mãi mãi. Nó sẽ cần được thay thế sau mỗi 2-8 năm, tùy thuộc vào mức độ bạn sử dụng phục hình và chất lượng của nó
Bước 2. Thông báo cho bác sĩ tuyến tiền liệt của bạn nếu bạn thấy các dấu hiệu cảnh báo về một chi kém phù hợp
Các dấu hiệu cảnh báo về một chi kém vừa vặn bao gồm kích ứng giống như phát ban trên da bên trong chân giả. Phần chi còn lại có gắn chân giả cũng có thể cảm thấy nặng nề khi bạn cố gắng đi lại hoặc có thể đau nhức khi bạn tháo chân giả trong đêm. Nếu chân giả phù hợp kém, bạn cũng có thể cảm thấy khó cử động chân tay hoặc cảm thấy nó di chuyển không thoải mái bên trong chân giả.
- Cần thời gian để lắp chân giả vào khớp chính xác vì không có 2 chi còn lại nào có cùng kích thước và hình dạng. Thay vì đeo một bộ phận giả không thoải mái, hãy đến gặp bác sĩ bộ phận giả của bạn nếu bộ phận giả của bạn cảm thấy không thoải mái, quá chật hoặc quá lỏng.
- Ngoài ra, hãy liên hệ với bác sĩ tuyến tiền liệt của bạn nếu khi bạn đi bộ, phần chi còn lại của bạn lên xuống trong ổ cắm. Điều này được gọi là "piston" và có thể dẫn đến đau nghiêm trọng.
Bước 3. Làm sạch phục hình hàng ngày để loại bỏ bất kỳ vi khuẩn nào
Lau chân tay hàng ngày bằng khăn tẩm nước ấm và xà phòng diệt khuẩn. Không ngâm chi trong nước vì có thể gây tổn thương cho chi. Sau khi đã sạch, hãy để chi khô hoàn toàn trong không khí trước khi đeo lại.
Bước 4. Ngừng sử dụng bộ phận giả nếu nó gây ra vết loét hoặc vết phồng rộp hở
Sự xuất hiện của vết loét hoặc vết phồng rộp trên chi còn lại của bạn có thể là dấu hiệu của việc bộ phận giả vừa khít hoặc quá lỏng lẻo. Trong trường hợp điều này xảy ra, hãy ngừng sử dụng bộ phận giả cho đến khi bạn có thể đến gặp bác sĩ bộ phận giả của mình.
- Bác sĩ phục hình của bạn sẽ điều chỉnh phục hình và trả lại cho bạn, sẵn sàng để đeo.
- Tiếp tục đeo chân giả lên vết loét hoặc mụn nước hở có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng.
- Rắc baking soda lên chân tay để ngăn mồ hôi.
Lời khuyên
- Bởi vì gốc cây của bạn có thể giãn ra hoặc co lại trong suốt một ngày, bạn có thể cần phải điều chỉnh miếng bít tất của mình (tức là đeo hoặc cởi tất hoặc 1 chiếc tất) cứ sau 4–6 giờ để giữ cho chân giả vừa khít.
- Làm quen với việc đeo chân giả - và quen với việc mất một chi - có thể rất khó khăn về mặt tâm lý. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong quá trình này, hãy thử gặp chuyên gia tư vấn hoặc nhà tâm lý học. Hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ tuyến tiền liệt của bạn nếu họ có thể giới thiệu một nhà trị liệu cho bạn.
- Nếu bạn đeo mắt giả, bạn phải chăm sóc nó đúng cách, bao gồm cả việc vệ sinh mắt thường xuyên.
