Nấm mốc độc hại là một trong những thứ có vẻ không nguy hại bằng nó. Nếu bạn nhận thấy một số vết mốc đen xung quanh nhà hoặc văn phòng của bạn, bạn có thể không nghĩ nhiều về nó. Nhưng nếu bạn đang có các triệu chứng giống như cảm lạnh hoặc cúm, nấm mốc có thể là thủ phạm. Tin tốt là bạn có thể phục hồi một cách tự nhiên - chỉ cần thời gian. Để giúp bạn, chúng tôi đã trả lời một số câu hỏi phổ biến nhất của mọi người về cách họ có thể phục hồi tốt nhất khi tiếp xúc với nấm mốc độc hại.
Các bước
Câu hỏi 1/6: Làm thế nào để biết nấm mốc đang làm bạn bị bệnh?
Bước 1. Nấm mốc có thể gây ra các triệu chứng giống như cảm cúm hoặc cảm lạnh kéo dài
Nếu có nấm mốc trong nhà hoặc văn phòng, bạn thậm chí có thể không nhận thấy nó, đặc biệt nếu nấm mốc ẩn trong tường của bạn. Nhưng nếu bạn cảm thấy mình bị cảm lạnh hoặc cúm dường như không biến mất và không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào, thì đó có thể là do bạn đang tiếp xúc với nấm mốc. Bạn có thể kiểm tra xem nấm mốc có làm bạn bị bệnh hay không bằng cách rời khỏi nhà trong vài ngày để xem bạn có bắt đầu cảm thấy tốt hơn không.
- Ví dụ, bạn có thể có các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, ho và ngứa mắt, mũi và cổ họng.
- Nếu bạn phát hiện thấy nấm mốc trong nhà và cảm thấy buồn nôn, nấm mốc có thể là nguyên nhân.
Bước 2. Bạn có thể bị phản ứng nghiêm trọng hơn nếu bị dị ứng với nấm mốc
Nếu bạn bị dị ứng nấm mốc, việc tiếp xúc với nấm mốc độc hại có thể khiến bạn bị ho, ngứa mắt và có khả năng gây ra các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Bạn có thể bị khó thở hoặc tức ngực. Thuốc có thể giúp kiểm soát các phản ứng của bạn, nhưng cách bảo vệ tốt nhất là giảm tiếp xúc với nấm mốc.
Nếu bạn bị hen suyễn và dị ứng nấm mốc, bạn có thể bị thở khò khè và các triệu chứng đường thở khác
Câu hỏi 2/6: Tôi nên làm gì nếu tôi nghĩ rằng nấm mốc đang làm tôi bị bệnh?
Bước 1. Liên hệ với công ty xử lý nấm mốc để loại bỏ nấm mốc
Nếu bạn nhìn thấy nấm mốc trong nhà hoặc văn phòng của mình, bạn thực sự chỉ nhìn thấy phần nổi của tảng băng trôi. Chà sạch nấm mốc mà bạn nhìn thấy bằng xà phòng sẽ không thực sự tiêu diệt hoặc loại bỏ nấm mốc. Cách duy nhất để loại bỏ nó là thuê một công ty diệt nấm mốc chuyên nghiệp đến xử lý toàn bộ công trình. Khi nấm mốc biến mất, các triệu chứng của bạn sẽ bắt đầu cải thiện.
Nấm mốc độc hại có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, vì vậy bạn sẽ cần một chuyên gia xử lý nấm mốc hiện có và xác định nguồn gốc để nấm mốc không quay trở lại
Bước 2. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng
Nếu bạn bị dị ứng nấm mốc hoặc bạn có phản ứng nghiêm trọng với nấm mốc khiến bạn khó thở, hãy đến phòng cấp cứu hoặc cơ sở chăm sóc khẩn cấp ngay lập tức. Ngoài ra, nếu bạn bị đau hoặc tức ngực, hãy đến bác sĩ để đảm bảo không có điều gì nghiêm trọng hơn đang xảy ra.
Nếu bạn bị hen suyễn, bạn có thể dễ bị phản ứng nghiêm trọng hơn với nấm mốc độc hại
Câu hỏi 3/6: Làm thế nào để bạn xử lý việc tiếp xúc với nấm mốc một cách tự nhiên?
Bước 1. Rửa mũi để giúp giảm các triệu chứng về mũi của bạn
Rửa mũi bao gồm rửa mũi bằng nước muối sinh lý (nước muối) để làm sạch đường mũi, điều này thực sự có thể giúp giảm các triệu chứng về mũi do tiếp xúc với nấm mốc độc hại. Mua một bộ dụng cụ rửa mũi từ hiệu thuốc gần nhà của bạn. Hầu hết trong số họ đều có chai được thiết kế đặc biệt, ống tiêm bóng đèn hoặc bình rửa mũi giúp bạn dễ dàng thông mũi. Làm theo hướng dẫn trên bao bì để đảm bảo bạn đang làm đúng và rửa mũi mỗi ngày một lần.
Sử dụng nước cất, vô trùng hoặc nước đã đun sôi để nguội trước đó. Đảm bảo bạn rửa sạch và làm sạch thiết bị tưới sau mỗi lần sử dụng và để khô hoàn toàn trong không khí
Bước 2. Ngồi thiền vài phút mỗi ngày để giúp giảm các triệu chứng tâm thần của bạn
Tiếp xúc với nấm mốc độc hại có thể dẫn đến các ảnh hưởng đến tinh thần như thay đổi tâm trạng, trầm cảm, lo lắng, sương mù não, mất ngủ và các vấn đề về trí nhớ. Ngoài ra, bệnh nấm mốc có thể gây căng thẳng và ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Hãy thử bắt đầu với 10 phút thiền đơn giản. Ngồi xuống một chỗ thoải mái, nhắm mắt và tập trung vào nhịp thở tự nhiên của bạn. Hãy tập thiền hai lần một ngày, mỗi lần 20 phút để giúp tĩnh tâm và giảm bớt các triệu chứng.
- Thiền không cần phải quá phức tạp. Chỉ cần dành một vài phút để tập trung vào hơi thở và trấn tĩnh tâm trí bạn có thể tạo ra một thế giới khác biệt.
- Ngoài ra còn có rất nhiều ứng dụng thiền mà bạn có thể sử dụng để giúp hướng dẫn thiền của mình, chẳng hạn như Headspace, Calm, Aura và Sattva.
Câu hỏi 4/6: Làm cách nào để loại bỏ nấm mốc trong phổi?
Bước 1. Nếu bạn có nấm mốc trong phổi, bạn cần dùng steroid và thuốc chống nấm
Aspergillosis là một tình trạng bệnh lý do tiếp xúc với các loại nấm mốc khác nhau. Nó có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc phản ứng dị ứng ở những nơi như tim, thận và phổi của bạn. Nếu bạn cho rằng mình bị nhiễm nấm aspergillosis do tiếp xúc với nấm mốc độc hại, hãy đến gặp bác sĩ để họ tiến hành các xét nghiệm và chẩn đoán cho bạn. Họ có thể kê đơn thuốc corticosteroid uống hoặc thuốc kháng nấm để điều trị.
- Các triệu chứng của bệnh aspergillosis trong phổi của bạn bao gồm ho có đờm hoặc máu, thở khò khè, sốt và dễ bị trúng gió.
- Bác sĩ của bạn có thể tiến hành xét nghiệm da và máu, lấy mẫu nuôi cấy và thực hiện các xét nghiệm hình ảnh (chụp X-quang, quét CAT, v.v.) để kiểm tra bệnh aspergillosis.
Câu hỏi 5/6: Thứ gì tiêu diệt nấm mốc trong ruột của bạn?
Bước 1. Thực hiện chế độ ăn ít nấm mốc để giúp cơ thể chống lại bệnh tật
Mặc dù bệnh nấm mốc không phải do ăn thực phẩm bị mốc nhưng bạn có thể thực hiện theo một chế độ ăn kiêng có thể giúp giảm các triệu chứng trong khi cơ thể lành lại. Ăn nhiều rau quả, chất béo lành mạnh như dầu ô liu và bơ, cá, thịt, gia cầm và trứng được nuôi nhân đạo không dùng thuốc kháng sinh và hormone. Tránh sữa, thực phẩm chế biến, trái cây sấy khô, thịt chế biến, gluten, rượu và caffein. Ngoài ra, hãy uống nhiều nước để giúp cơ thể giải độc.
- Các nguồn chất béo lành mạnh khác bao gồm cá hồi, dầu dừa, bơ hữu cơ và bơ sữa trâu (bơ đã được làm sạch).
- Theo nguyên tắc chung, hãy ăn nhiều rau gấp đôi so với trái cây và chọn trái cây có hàm lượng đường thấp hơn, chẳng hạn như quả mọng.
- Quả hạch cũng có thể gây viêm, vì vậy không nên ăn quá ½ cốc (75 gram) mỗi ngày.
Câu hỏi 6/6: Bạn có thể phục hồi hoàn toàn sau khi tiếp xúc với nấm mốc không?
Bước 1. Có, và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy dễ chịu hơn ngay khi hết mốc
Mất bao lâu để bạn hồi phục hoàn toàn sau khi tiếp xúc với nấm mốc độc hại phụ thuộc vào một số yếu tố như bạn đã tiếp xúc bao lâu và cơ thể bạn mất bao lâu để giải độc. Nó cũng có thể khác nhau ở mỗi người. Nhưng càng sớm loại bỏ được nấm mốc, bạn sẽ càng sớm cảm thấy dễ chịu hơn.
