Tắc nghẽn tai thường có cảm giác như có áp lực bên trong tai, có thể kèm theo đau, chóng mặt, ù tai (ù tai) và giảm thính lực nhẹ. Nghẹt tai có thể do cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang. Nguyên nhân cũng do áp lực tích tụ khi bay, lặn với bình dưỡng khí hoặc thay đổi độ cao nhanh chóng. May mắn thay, bạn có thể giảm nghẹt tai bằng cách giảm áp lực trong tai, điều trị nguyên nhân cơ bản hoặc loại bỏ ráy tai. Đối phó với tắc nghẽn tai không bao giờ là dễ chịu, nhưng bạn có thể thuyên giảm bằng cách làm theo các bước đúng.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Nhận Cứu trợ Nhanh chóng
Bước 1. Nuốt để mở ống eustachian của bạn
Nuốt làm linh hoạt các cơ kiểm soát vòi trứng của bạn, điều này có thể khiến vòi trứng của bạn mở ra. Bạn có thể sẽ nghe thấy âm thanh lộp cộp sau khi chúng mở cửa trở lại.
- Ngậm một viên kẹo có thể giúp bạn nuốt chửng.
- Nếu bạn đang bay cùng em bé, hãy đưa cho chúng một núm vú giả hoặc bình sữa để giúp chúng nuốt.
Bước 2. Ngáp
Tương tự như nuốt, ngáp sẽ làm linh hoạt các cơ kiểm soát ống tiết tinh của bạn. Điều này làm cho chúng "bật" mở. Ngáp hiệu quả hơn nuốt, nhưng một số người có thể cảm thấy khó nuốt hơn một chút.
Nếu bạn đang gặp phải tình trạng tắc nghẽn tai do tai máy bay, hãy ngáp khi đi lên và xuống
Bước 3. Nhai kẹo cao su
Kẹo cao su cũng hoạt động cơ bắp của bạn để giúp mở ống eustachian của bạn. Nhai kẹo cao su cho đến khi bạn nghe thấy tai mình “bật”.
Bước 4. Từ từ thổi không khí ra ngoài bằng mũi
Hít thở sâu. Ngậm miệng, véo lỗ mũi để gần như khép lại. Sau đó, từ từ thở ra bằng mũi. Lắng nghe âm thanh lộp cộp, điều đó có nghĩa là bạn đã thành công.
- Kỹ thuật này không hoạt động với tất cả mọi người. Sau khi bạn đã thử một hoặc hai lần và không thành công, tốt nhất là bạn nên thử cách khác.
- Khi đi máy bay, hãy làm điều này trong quá trình lên và xuống để tránh tắc nghẽn tai.
Bước 5. Dùng bình rửa mũi để thông xoang
Bạn có thể dùng bình xịt rửa mũi để tưới vào xoang, có thể làm giảm các triệu chứng về xoang, bao gồm cả tắc nghẽn. Đổ đầy bình neti của bạn bằng dung dịch tiệt trùng hoặc nước cất. Nghiêng đầu một góc 45 độ, sau đó đặt đầu bình vào lỗ mũi trên của bạn. Từ từ đổ dung dịch qua lỗ mũi, để dung dịch chảy ra qua lỗ mũi dưới.
- Xì mũi, sau đó lặp lại cho lỗ mũi bên kia.
- Bình xịt neti pot có thể làm loãng chất nhầy và đẩy nó ra ngoài, cùng với các chất gây kích ứng có thể bám vào đường mũi của bạn.
- Cẩn thận làm theo tất cả các hướng dẫn đi kèm với bình rửa chén cá nhân của bạn để bạn không vô tình hít phải nước.
Bước 6. Hít hơi để mở đường mũi
Đổ nước sôi vào bát lớn, sau đó trùm khăn kín đầu. Rướn người sao cho khuôn mặt của bạn nằm trên bát. Từ từ thở bằng mũi để hơi nước loãng ra và làm lỏng chất nhầy. Nếu có chất nhầy tích tụ, hãy nhổ nó ra.
- Hãy thử cho trà hoặc các loại thảo mộc khác vào liệu pháp xông hơi của bạn. Một số loại trà, như hoa cúc, có chất chống viêm và khử trùng, làm cho chúng trở thành một chất bổ sung tốt cho việc điều trị bằng hơi nước.
- Tắm nước nóng, đi đến phòng xông hơi khô hoặc máy tạo độ ẩm cũng có thể hữu ích.
- Tránh đặt bất kỳ vật hấp nào gần tai của bạn, vì hơi nước tạo ra theo cách này đôi khi có thể quá nóng.
- Chú ý không đến quá gần hơi nước vì có thể làm bỏng da mặt.
Phương pháp 2/3: Điều trị tắc nghẽn tai
Bước 1. Dùng thuốc thông mũi không kê đơn nếu bạn bị cảm lạnh, dị ứng hoặc nhiễm trùng xoang
Tai bị tắc nghẽn thường là do tắc nghẽn xoang, vì các ống dẫn trứng của bạn chạy từ phía sau mũi của bạn đến tai giữa của bạn. Vì thuốc thông mũi làm giảm tắc nghẽn xoang, chúng cũng có thể giúp làm thông thoáng tai của bạn.
- Bạn có thể tìm mua thuốc thông mũi không kê đơn. Đối với một số nhãn hiệu, bạn có thể phải yêu cầu chúng tại quầy thuốc, nhưng bạn không cần đơn thuốc.
- Ngừng dùng thuốc thông mũi sau 2 ngày, trừ khi bác sĩ khuyên bạn nên tiếp tục.
- Tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc thông mũi, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc bị cao huyết áp, tăng nhãn áp hoặc các vấn đề về tuyến tiền liệt. Tương tự, bạn không nên cho trẻ em uống thuốc thông mũi.
Bước 2. Sử dụng steroid tại chỗ ở mũi
Steroid mũi có thể làm giảm sưng bên trong đường mũi của bạn, nguyên nhân gây ra nghẹt mũi. Điều này làm giảm nghẹt mũi và tai của bạn.
- Không sử dụng steroid mà không nói chuyện với bác sĩ.
- Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm này không cần kê đơn hoặc theo toa.
- Chúng đặc biệt hữu ích cho những người bị dị ứng.
Bước 3. Uống thuốc kháng histamine nếu bạn bị dị ứng
Dị ứng không được điều trị có thể gây nghẹt tai vì chúng kích thích các xoang của bạn, dẫn đến nghẹt mũi. Thuốc kháng histamine hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa điều này. Có một số lựa chọn có sẵn không cần kê đơn, bao gồm cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin) và fexofenadine hydrochloride (Allegra).
- Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng thuốc kháng histamine hoặc nếu thuốc kháng histamine không kê đơn không phù hợp với bạn.
- Khi đi máy bay, bạn có thể uống thuốc kháng histamine 1 giờ trước chuyến bay để giúp ngăn áp lực tích tụ.
- Đọc tất cả các hướng dẫn và lưu ý kèm theo thuốc trước khi dùng.
Bước 4. Đến gặp bác sĩ khi bị đau dữ dội hoặc dai dẳng
Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thoải mái hơn trong vòng vài giờ sau khi bắt đầu tự chăm sóc. Nếu không, bạn cần đi khám. Tai bị tắc nghẽn có thể gây tổn thương nếu không được điều trị. Ngoài ra, bạn có thể bị nhiễm trùng.
- Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị sốt hoặc có bất kỳ loại dịch tiết nào từ tai.
- Uống tất cả các loại thuốc do bác sĩ kê đơn, đặc biệt là thuốc kháng sinh. Nếu không, các triệu chứng của bạn có thể trở lại.
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ tai để giúp kiểm soát cơn đau.
Bước 5. Hỏi bác sĩ về các ống thông khí khi bị nghẹt tai thường xuyên
Bác sĩ có thể đưa các ống vào để thoát chất lỏng và giảm áp lực bên trong tai. Điều này thường được thực hiện nhất khi bệnh nhân thường xuyên bị nghẹt tai.
Điều này thường được thực hiện nhất đối với trẻ em bị nhiễm trùng tai thường xuyên. Nó làm giảm tỷ lệ nhiễm trùng và giúp trẻ hồi phục thoải mái hơn
Phương pháp 3/3: Giải quyết tắc nghẽn ráy tai
Bước 1. Nghiêng đầu sang một bên
Tai bị ảnh hưởng phải hướng lên trên, với tai còn lại của bạn hướng xuống đất. Bạn có thể làm cho mình thoải mái hơn bằng cách nằm xuống hoặc tựa đầu vào đệm.
Bước 2. Nhỏ 2-3 giọt nước, dung dịch muối hoặc peroxide vào tai của bạn
Tốt nhất bạn nên sử dụng thuốc nhỏ mắt để tránh thêm quá nhiều. Bạn chọn tùy chọn nào không quan trọng, vì tất cả đều sẽ hoạt động. Tuy nhiên, dung dịch nước muối và peroxide là vô trùng, có nghĩa là chúng ít có khả năng gây nhiễm trùng nếu bị dính vào tai của bạn.
Không cho bất kỳ chất lỏng nào vào tai nếu bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc thủng màng nhĩ
Bước 3. Chờ ít nhất một phút để chất lỏng chảy xuống tai của bạn
Trọng lực sẽ kéo chất lỏng xuống tai, nơi nó sẽ làm mềm ráy tai. Chỉ mất một phút hoặc lâu hơn để điều này xảy ra.
Đừng đợi lâu hơn vài phút, vì chất lỏng có thể đi sâu hơn vào tai bạn
Bước 4. Nghiêng đầu sang bên kia để sáp chảy ra
Ráy tai sẽ bắt đầu chảy ra khỏi tai bạn với sự trợ giúp của trọng lực. Bạn có thể muốn đặt một chiếc khăn dưới tai để lấy nó ra.
- Nếu bạn đang nằm, chỉ cần lật lại.
- Thay vào đó, bạn có thể sử dụng ống tiêm bóng đèn để hút phần sáp lỏng ra.
Bước 5. Đi khám bác sĩ nếu tai của bạn vẫn còn tắc nghẽn
Bác sĩ có thể kiểm tra tai của bạn để đảm bảo rằng đó chỉ là ráy tai. Họ cũng có thể sử dụng kỹ thuật chính xác hơn để loại bỏ sáp, nếu cần.
Nếu bạn đã cố gắng loại bỏ ráy tai bằng các vật dụng như tăm bông thì có thể bạn đã vô tình làm cho ráy tai bị nén chặt hơn. Bác sĩ có thể giúp tôi điều này
Lời khuyên
- Tránh điều trị cho trẻ nhỏ bằng thuốc không kê đơn trừ khi bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ. Trẻ em rất dễ bị nhiễm trùng tai và cần được kiểm tra khi bắt đầu có triệu chứng, vì chúng có thể yêu cầu các phương pháp điều trị nghiêm ngặt hơn.
- Không dùng thuốc kháng histamine hoặc thuốc thông mũi trong thời gian hơn một tuần mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
- Không bay hoặc lặn với bình dưỡng khí khi đang bị cảm lạnh hoặc nhiễm trùng xoang.
- Đeo nút tai có màng lọc trong suốt chuyến bay để giúp tránh tắc nghẽn tai.
