Khoảng thời gian thường gây phiền toái mặc dù mục đích hữu ích của chúng. Và đôi khi, một người bạn, người hẹn hò, bạn cùng lớp hoặc đồng nghiệp đang cần bạn giúp đỡ trong kỳ kinh nguyệt của họ, và đó là thời điểm bạn có thể giúp đỡ và làm mọi thứ dễ dàng hơn rất nhiều cho họ. Bài viết này cung cấp gợi ý về một số cách tuyệt vời mà bạn có thể hữu ích, bất kể giới tính, mối quan hệ và vai trò của bạn trong mối quan hệ với người này.
Các bước
Bước 1. Cung cấp nguồn cung cấp nếu chúng đã hết hoặc thiếu
Nếu bạn có băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh dự phòng, hãy đưa cho họ nếu họ bất ngờ có kinh và không có đồ, hoặc có kinh nhiều và hết dụng cụ vệ sinh.
Nếu bạn không có bất kỳ nguồn cung cấp nào, hãy cân nhắc đề nghị đi ra ngoài và mua một ít, chẳng hạn như đến trạm y tá nếu ở trường hoặc đại học, hoặc đến cửa hàng nếu ở nhà hoặc nơi làm việc
Bước 2. Đưa ra những lời trấn an nếu họ cảm thấy chán nản hoặc chán nản
Giúp họ cảm thấy tốt hơn bằng cách bình luận về những điều tích cực và thậm chí khen ngợi công việc, trang phục của họ hoặc những thứ khác phù hợp vào thời điểm đó. Điều này sẽ giúp tâm trí của họ bớt cảm thấy chán nản hơn. Trên hết, hãy hiểu.
- Đừng đùa cợt về "thời điểm đó trong tháng", "giẻ rách" hay "PMT", v.v … Đùa về những thứ như vậy chỉ là một cách phiến diện và sẽ không giúp họ cảm thấy yên tâm.
- Hãy khen ngợi nếu bạn thực sự biết cảm giác có kinh như thế nào. Nếu bạn không, thì đừng tạo ra nó vì bạn chỉ không biết nó như thế nào; được thông cảm nhưng không xâm phạm.
- Nếu chẳng may bạn có kinh nhẹ mà lại có kinh thì cũng đừng hả hê về "vận may" của mình. Điều này thực sự không giúp ích gì!
Bước 3. Giúp đỡ sau đó nếu họ cảm thấy không khỏe
Bạn có thể đề nghị đi cùng họ vào phòng bệnh hoặc gặp bác sĩ, hoặc xoa lưng cho họ. Hãy cẩn thận về việc cung cấp thuốc; trong một số trường hợp, việc làm như vậy là không hợp pháp, thậm chí không phải thuốc giảm đau và trong những trường hợp khác, tốt hơn hết là họ nên tự đưa ra quyết định.
- Hỏi xem họ có uống một ít nước gần đây không. Nếu không, hãy nhanh chóng tìm nạp chúng. Uống đủ nước có thể giúp họ giảm bớt cảm giác buồn nôn và một số chứng chuột rút.
- Đề nghị mua cho họ một số hàng tạp hóa hoặc một bữa ăn làm sẵn. Hoặc, làm cho chúng một bữa ăn.
- Chạy việc vặt cho họ trong ngày họ cảm thấy tồi tệ. Họ sẽ sẵn lòng làm điều tương tự cho bạn khi bạn cần.
- Mang cho họ một chai nước nóng để phòng những cơn chuột rút đáng sợ. Hoặc, nếu thích hợp, hãy đề nghị xoa bóp phần lưng dưới của họ.
Bước 4. Hãy tử tế để chỉ ra bất kỳ vết bẩn nào một cách thận trọng và tử tế
Lời nguyền của kỳ là ít nhất một lần trong đời của phụ nữ, kỳ sẽ tạo ra một vết nhơ. Nếu bạn thấy vết bẩn, hãy nhẹ nhàng gạt chúng sang một bên và cho họ biết những gì bạn đã nhìn thấy và đề nghị giúp đỡ. Nếu bạn có một miếng vải lau nhà, một chiếc quần bò hoặc váy dự phòng, v.v., bạn cũng có thể cung cấp những thứ đó. Sau khi họ đã thu xếp gọn gàng, bạn có thể cho họ biết "tất cả đã rõ ràng" nếu họ yêu cầu bạn, nếu không thì cứ để vậy.
- Nếu bạn có bất kỳ chất tẩy vết bẩn cầm tay nào trong túi xách hoặc ngăn bàn, hãy đưa cho họ để sử dụng.
- Đừng chế giễu vết bẩn và đừng quảng bá sự thật rằng bạn đã nhìn thấy vết bẩn. Thật bất lịch sự nếu làm to chuyện và cũng vô nghĩa. Mọi người đều có những vấn đề lộn xộn bây giờ và sau đó.
Bước 5. Tìm hiểu xem họ có vẻ khác biệt về mặt cảm xúc hay không
Các kích thích tố và đôi khi đau có thể ảnh hưởng đến cảm xúc và mức năng lượng trong một kỳ kinh. Điều này có thể khiến một số người cảm thấy xanh xao hoặc cáu kỉnh, buồn bã hoặc thậm chí là cực kỳ lo lắng. Hầu hết thời gian nó chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và qua đi khi được nghỉ ngơi đầy đủ, thức ăn bổ dưỡng và một số chăm sóc yêu thương dịu dàng. Mọi người đều có những ngày tháng thất bại, vì vậy hãy cố gắng và trở thành một người tử tế và hữu ích. Tránh chỉ trích họ về tình trạng của họ, vì điều này sẽ chỉ khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn đối với họ.
Bước 6. Nhận ra rằng lòng tốt của bạn sẽ được đánh giá cao
Đây không phải là về điều trị đặc biệt. Đó là việc đối xử tử tế với một người nào đó trong việc thừa nhận và quan tâm đến tình trạng mà bạn gặp phải. Đó là về việc tạo ra các kết nối quan tâm và biết rằng hầu hết sự giúp đỡ của bạn sẽ được đáp lại khi bạn cần.
Lời khuyên
- Thời kỳ không bẩn nhưng thái độ đối với chúng có thể có. Vượt lên trên sự cám dỗ để trở nên thô lỗ hoặc thiếu tôn trọng về những người đang trải qua kỳ kinh nguyệt. Giai đoạn này đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo nhiều loài người hơn, vì vậy hãy nhắc nhở bản thân về chức năng thích hợp của nó và biết ơn.
- Nếu người được đề cập thường xuyên trải qua giai đoạn suy nhược, hãy đề nghị đi cùng họ để nói chuyện với bác sĩ. Họ có thể đánh giá cao hoặc không đánh giá cao lời đề nghị giúp đỡ này nhưng đó có thể là tất cả những gì họ cần để cảm thấy yên tâm khi nói về nó và tìm kiếm sự giúp đỡ rất cần thiết.
- Tìm hiểu xem họ có từ chối đi chơi đâu đó do cảm thấy không khỏe trong kỳ kinh nguyệt hay không. Chuột rút có thể làm điều đó với một người. Cho dù đó là một cuộc họp công việc, một sự kiện xã hội hay thậm chí là một buổi hẹn hò, hãy cố gắng lên lịch lại vào thời điểm tốt hơn hoặc sắp xếp thay thế.
