Nếu mới có kinh, chắc hẳn bạn đang băn khoăn không biết nên sử dụng băng vệ sinh hay băng vệ sinh. Mỗi tùy chọn đều có những ưu và nhược điểm và bạn nên thử nghiệm cả hai trước khi quyết định lựa chọn phù hợp nhất với mình. Bạn cũng có thể thấy rằng mình thay đổi giữa các miếng lót và băng vệ sinh tùy thuộc vào các hoạt động hàng ngày của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xem xét lối sống của bạn
Bước 1. Đeo băng vệ sinh khi đi bơi
Băng vệ sinh phải được đeo khi đi bơi. Nếu bạn tham gia đội bơi lội hoặc các bữa tiệc hồ bơi thường xuyên, bạn sẽ cần phải đeo băng vệ sinh.
Đảm bảo rằng sợi dây được buộc gọn gàng bên trong bộ đồ tắm của bạn nếu bạn lo lắng về sự che giấu và sự riêng tư
Bước 2. Sử dụng băng vệ sinh khi tập thể dục cường độ cao
Nhiều người thấy rằng băng vệ sinh thoải mái hơn khi mặc khi tập thể dục cường độ cao. Nếu bạn thuộc đội varsity hoặc bạn đang hoạt động thể chất, bạn có thể muốn thử sử dụng băng vệ sinh. Playtex thực sự sản xuất băng vệ sinh và quần lót dành riêng cho phụ nữ năng động, được gọi là môn thể thao playtex.
- Các tấm đệm có thể kém thoải mái hơn vì chúng cồng kềnh và có thể bị xê dịch trong quá trình hoạt động thể chất.
- Băng vệ sinh, nếu được lắp đúng cách, sẽ không thể cảm nhận được và cho phép thực hiện toàn bộ chuyển động.
Bước 3. Cân nhắc xem bạn ngủ bao lâu mỗi đêm
Băng vệ sinh cần được thay sau mỗi 4 đến 6 giờ để ngăn vi khuẩn tích tụ có thể gây ra Hội chứng sốc nhiễm độc. Nếu bạn thích ngủ nướng, hoặc ngủ hơn 6 giờ mỗi đêm, tốt nhất là bạn nên mang đệm đi ngủ. Bằng cách này, bạn sẽ không phải gián đoạn giấc ngủ của mình để thay băng vệ sinh.
Bước 4. Nghĩ xem bạn sẽ mang theo những sản phẩm nữ tính của mình như thế nào
Băng vệ sinh và miếng lót có nhiều kích cỡ khác nhau và bạn nên nghĩ xem mình sẽ mang chúng theo mình suốt cả ngày như thế nào. Miếng lót lớn hơn băng vệ sinh và có thể khó giấu trong túi hoặc ví nhỏ. Nếu không gian là một mối quan tâm đối với bạn, băng vệ sinh có thể là lựa chọn tốt hơn.
Đặt băng vệ sinh hoặc miếng lót của bạn vào một ngăn riêng trong ba lô hoặc ví của bạn để chúng không vô tình rơi ra ngoài khi đang với sách giáo khoa
Phương pháp 2 của 3: Cân nhắc sự thoải mái của bạn
Bước 1. Chọn miếng đệm nếu bạn không thoải mái với ý tưởng chèn
Băng vệ sinh được tạo thành từ một chất liệu thấm hút được xoắn lại thành hình trụ và đưa vào âm đạo. Nếu bạn không thoải mái với ý tưởng chèn thì bạn có thể thích đeo miếng đệm hơn. Các miếng đệm được đặt trên quần lót của bạn và bắt kinh nguyệt khi nó rời khỏi cơ thể.
- Đảm bảo đặt chính giữa miếng đệm ở khu vực giữa hai chân của bạn. Bạn không muốn đặt miếng đệm quá xa về phía trước hoặc phía sau.
- Nếu miếng đệm có cánh, hãy quấn cánh xung quanh mặt dưới hoặc quần lót của bạn để giữ miếng đệm cố định.
- Miếng đệm có thể bắt đầu tạo mùi sau một thời gian và do đó chúng nên được thay sau mỗi 3 đến 4 giờ.
Bước 2. Điều chỉnh theo nhu cầu thấm hút của bạn
Cho dù bạn quyết định sử dụng miếng lót, băng vệ sinh hay kết hợp cả hai, điều quan trọng là phải điều chỉnh mức độ thấm hút để phù hợp với lưu lượng của bạn. Nếu bạn bị chảy nhiều, bạn nên mang miếng lót siêu thấm hoặc tampon. Miếng đệm có cánh cũng có thể giúp ngăn rò rỉ.
Vào những ngày trời mưa to, bạn có thể chọn mặc tampon cũng như quần lót để bảo vệ đồ lót của mình
Bước 3. Thử các nhãn hiệu khác nhau nếu bạn không thoải mái
Bạn có thể thấy rằng một thương hiệu sản phẩm nữ tính nào đó phù hợp với lối sống của bạn hơn những thương hiệu khác. Mua sắm xung quanh và thử nhiều loại và nhãn hiệu khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy loại phù hợp nhất với mình.
Phương pháp 3/3: Tìm những gì phù hợp với bạn
Bước 1. Quyết định xem bạn có muốn sử dụng băng vệ sinh hay không
Băng vệ sinh có thể được bán có hoặc không có dụng cụ bôi. Thông thường, một dụng cụ bôi, có thể là bìa cứng hoặc nhựa, giúp việc đưa tampon vào dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các ứng dụng tạo ra nhiều chất thải hơn vì chúng được xử lý ngay sau khi sử dụng. Một số người cũng cảm thấy dễ dàng hơn khi sử dụng ngón tay để định vị tampon.
Tampon sẽ không gây khó chịu khi đã được lắp vào đúng cách. Nếu bạn có thể sờ thấy tampon, điều đó có nghĩa là nó chưa được đưa vào đủ xa. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần tháo băng vệ sinh và thử lại với một cái mới
Bước 2. Xem xét các lựa chọn thay thế khác
Nếu bạn không muốn sử dụng băng vệ sinh hoặc miếng lót, có những lựa chọn khác thường thoải mái hơn và có thể tái sử dụng. Đây là những miếng vải và cốc kinh nguyệt.
Bước 3. Hỏi một người bạn về những gì họ sử dụng
Nếu bạn vẫn đang loay hoay không biết nên mặc gì, bạn có thể hỏi bạn bè hoặc thành viên trong gia đình xem họ sử dụng gì và tại sao. Bạn bè của bạn sẽ có thể giúp bạn cân nhắc các lựa chọn của mình và có thể đưa ra lời khuyên dựa trên kinh nghiệm của chính họ.
