Nghiên cứu cho thấy rằng mặc dù sỏi thận có thể gây ra các cơn đau từ vừa đến nặng, nhưng may mắn là chúng hầu như không bao giờ dẫn đến tổn thương vĩnh viễn hoặc biến chứng. Mặc dù chúng gây khó chịu nhưng hầu hết các viên sỏi thận đều đủ nhỏ để tự khỏi mà không cần điều trị y tế. Các nghiên cứu cho thấy rằng với nước, thuốc giảm đau và lời khuyên của bác sĩ, bạn có thể loại bỏ sỏi thận mà không cần đến bệnh viện. Để giảm nguy cơ bị sỏi thận trong tương lai, bạn có thể hạn chế ăn mặn, ăn một chế độ ăn ít chất béo và tuân theo bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống nào khác do bác sĩ khuyến nghị.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Vượt qua các viên sỏi thận nhỏ
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn nghi ngờ mình bị sỏi thận
Các triệu chứng của sỏi thận bao gồm đau nhói ở hai bên, lưng, bẹn hoặc bụng dưới, cũng như đau khi đi tiểu, nước tiểu đục và không thể đi tiểu hoặc tiểu ra máu. Hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và đưa ra phương án điều trị phù hợp.
Các bác sĩ chẩn đoán sỏi thận bằng cách xét nghiệm máu và nước tiểu, siêu âm và chụp X-quang. Các xét nghiệm và quét hình ảnh có thể cho họ biết bạn có loại sỏi nào, kích thước của chúng như thế nào và liệu chúng có đủ nhỏ để tự đi qua hay không
Bước 2. Uống ít nhất 6 đến 8 c (1,4 đến 1,9 L) nước mỗi ngày
Nước rửa thận của bạn và có thể giúp sỏi đào thải ra ngoài. Kiểm tra nước tiểu của bạn để theo dõi lượng chất lỏng của bạn. Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng nhạt, bạn đang uống đủ nước. Nếu trời tối, bạn đang bị mất nước.
- Uống đủ nước có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi trong tương lai, vì vậy uống nhiều nước mỗi ngày là điều cần thiết.
- Tốt nhất là nước, nhưng bạn cũng có thể uống bia gừng và một số loại nước ép trái cây 100% với lượng vừa phải. Tránh uống nước bưởi và nước ép nam việt quất vì có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận.
- Tránh caffein hoặc hạn chế tiêu thụ vì nó có thể dẫn đến mất nước. Cố gắng uống không quá 1 c (240 mL) cà phê, trà hoặc cola có chứa caffein mỗi ngày.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau khi cần thiết hoặc theo lời khuyên của bác sĩ
Mặc dù hầu hết sỏi thận tự biến mất mà không cần điều trị y tế, nhưng việc vượt qua chúng vẫn là một quá trình đau đớn. Để kiểm soát cơn đau, hãy dùng thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như ibuprofen hoặc aspirin. Kiểm tra nhãn và sử dụng thuốc của bạn theo chỉ dẫn.
- Nếu thuốc giảm đau không kê đơn không hiệu quả, hãy hỏi bác sĩ để được kê đơn thuốc. Nếu cần thiết, họ sẽ cho bạn thuốc giảm đau theo toa (chẳng hạn như ibuprofen) hoặc trong một số trường hợp, kê toa thuốc giảm đau có chất gây mê.
- Đảm bảo uống bất kỳ loại thuốc kê đơn nào theo hướng dẫn của bác sĩ.
Bước 4. Hỏi bác sĩ của bạn nếu họ đề nghị một thuốc chẹn alpha
Thuốc chẹn alpha làm giãn cơ trong đường tiết niệu và có thể giúp thải sỏi thận dễ dàng hơn. Thuốc có sẵn theo đơn và thường nên uống 30 phút sau bữa ăn vào cùng một thời điểm hàng ngày.
Các tác dụng phụ có thể bao gồm chóng mặt, choáng váng, suy nhược, tiêu chảy và ngất xỉu. Ra khỏi giường hoặc đứng dậy từ từ có thể giúp ngăn ngừa choáng váng và ngất xỉu. Hãy cho bác sĩ biết nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào dai dẳng hoặc nghiêm trọng
Bước 5. Cố gắng lấy sỏi, nếu bác sĩ khuyên
Để lấy sỏi, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đi tiểu vào cốc, sau đó lọc lấy mẫu. Lấy sỏi là cần thiết nếu bạn đã được chẩn đoán bị tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc nếu loại hoặc nguyên nhân gây sỏi thận của bạn không rõ.
- Việc quản lý sỏi thận lâu dài khác nhau tùy thuộc vào loại và nguyên nhân. Để đưa ra một kế hoạch điều trị hiệu quả, bác sĩ của bạn có thể cần phải xét nghiệm mẫu đã thu thập.
- Nếu cần, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn các thiết bị cần thiết và hướng dẫn bạn cách lấy và lọc mẫu.
Bước 6. Chờ ít nhất một vài tuần để sỏi thận trôi qua
Có thể mất từ vài ngày đến vài tháng để các viên sỏi thận nhỏ đi qua. Trong thời gian này, tiếp tục dùng bất kỳ loại thuốc nào theo hướng dẫn của bác sĩ. Uống đủ nước, cố gắng hết sức để kiểm soát cơn đau và tuân theo chế độ ăn kiêng do bác sĩ đề xuất.
Chờ đợi cho đến khi sỏi thận nhỏ qua đi có thể khiến bạn nản lòng, nhưng hãy cố gắng kiên nhẫn. Mặc dù chúng thường tự khỏi nhưng đôi khi sỏi thận cần phải có sự can thiệp của y tế. Trong khi chờ đợi để tán sỏi, hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào xấu đi, chẳng hạn như đau dữ dội, không thể đi tiểu hoặc tiểu ra máu
Phương pháp 2/3: Tìm kiếm điều trị y tế cho sỏi thận
Bước 1. Đi khám bác sĩ kịp thời nếu bạn gặp các triệu chứng khẩn cấp
Các triệu chứng nghiêm trọng bao gồm tiểu ra máu, sốt hoặc ớn lạnh, thay đổi màu da, đau dữ dội ở lưng hoặc bên hông, nôn mửa hoặc cảm giác nóng rát khi đi tiểu. Nếu bạn đang đợi một viên sỏi nhỏ đi qua, hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
- Nếu bạn chưa gặp bác sĩ hoặc chưa được chẩn đoán mắc bệnh sỏi thận, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp những triệu chứng này.
- Các bác sĩ siêu âm hoặc chụp X-quang để tìm sỏi thận. Nếu họ xác định viên sỏi quá lớn không thể tự đào thải được, họ sẽ đề xuất phương pháp điều trị dựa trên kích thước và vị trí của viên sỏi.
Bước 2. Uống thuốc để ngăn sỏi phát triển và hình thành
Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc giúp phá vỡ và loại bỏ chất gây sỏi. Ví dụ, citrate kali được sử dụng để kiểm soát sỏi canxi, loại sỏi phổ biến nhất. Đối với sỏi axit uric, thuốc allopurinol giúp hạ nồng độ axit uric trong cơ thể.
Các tác dụng phụ khác nhau và có thể bao gồm đau bụng, tiêu chảy, buồn nôn và buồn ngủ. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu có bất kỳ tác dụng phụ nào dai dẳng hoặc nghiêm trọng
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc điều trị nguyên nhân cơ bản, nếu cần thiết
Rối loạn tiêu hóa, bệnh gút, bệnh thận, béo phì và một số loại thuốc có thể góp phần gây ra sỏi thận. Để giảm nguy cơ bị sỏi trong tương lai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc điều trị một tình trạng cơ bản, thực hiện thay đổi chế độ ăn uống hoặc chuyển đổi thuốc.
Đối với sỏi struvite do nhiễm trùng, bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc kháng sinh. Uống bất kỳ loại thuốc nào theo chỉ dẫn và không ngừng dùng thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ
Bước 4. Làm vỡ những viên sỏi lớn hơn bằng liệu pháp sóng xung kích
Tán sỏi, hoặc liệu pháp sóng xung kích, được sử dụng để điều trị hầu hết các viên sỏi thận lớn nằm trong thận hoặc đường tiết niệu trên. Một chiếc máy gửi sóng âm thanh áp suất cao qua cơ thể, làm vỡ những viên đá lớn thành những mảnh nhỏ hơn. Những mảnh này sau đó có thể được thông qua khi bạn đi vệ sinh.
- Bạn sẽ được cung cấp thuốc để giúp bạn thư giãn hoặc buồn ngủ trong khi làm thủ thuật. Quá trình này mất khoảng một giờ và bạn sẽ mất khoảng 2 giờ để phục hồi. Hầu hết mọi người về nhà ngay trong ngày làm thủ tục.
- Nghỉ ngơi từ 1 đến 2 ngày trước khi tiếp tục các hoạt động bình thường của bạn. Các mảnh đá có thể mất từ 4 đến 8 tuần để trôi qua. Trong thời gian đó, bạn có thể bị đau ở lưng hoặc bên hông, buồn nôn hoặc thấy một lượng nhỏ máu trong nước tiểu.
Bước 5. Soi bàng quang tìm sỏi lớn ở đường tiết niệu dưới
Đường tiết niệu dưới bao gồm bàng quang và niệu đạo, hoặc ống dẫn nước tiểu ra khỏi cơ thể. Một thiết bị mỏng đặc biệt được sử dụng để tìm và loại bỏ những viên đá lớn hơn ở những khu vực này.
- Bác sĩ cũng có thể đề nghị một thủ thuật tương tự gọi là nội soi niệu quản để loại bỏ sỏi trong các ống nối thận với bàng quang. Nếu viên đá quá lớn không thể lấy ra, tia laser sẽ phá vỡ nó thành những mảnh đủ nhỏ để bạn có thể đi qua khi bạn đi vệ sinh.
- Soi bàng quang và nội soi niệu quản thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân, có nghĩa là bạn sẽ ngủ trong suốt quá trình phẫu thuật. Hầu hết mọi người có thể về nhà ngay trong ngày làm thủ tục.
- Trong 24 giờ đầu tiên sau khi làm thủ thuật, bạn có thể cảm thấy nóng rát khi đi tiểu và thấy một lượng nhỏ máu trong nước tiểu. Hãy cho bác sĩ biết nếu những triệu chứng này kéo dài hơn một ngày.
Bước 6. Hỏi bác sĩ về phẫu thuật nếu các phương pháp khác không hiệu quả
Sỏi thận hiếm khi cần phẫu thuật, nhưng có thể cần thiết nếu các lựa chọn khác không khả dụng hoặc không hiệu quả. Một ống được đưa vào thận thông qua một vết rạch nhỏ ở phía sau. Các viên đá sau đó được loại bỏ hoặc phá vỡ bằng tia laser.
Một số người dành ít nhất 2 đến 3 ngày trong bệnh viện sau khi phẫu thuật cắt bỏ thận, đây là tên kỹ thuật của quy trình phẫu thuật. Bác sĩ sẽ hướng dẫn cách thay băng, chăm sóc vết mổ và nghỉ ngơi sau thủ thuật
Phương pháp 3/3: Ngăn ngừa sỏi thận
Bước 1. Thảo luận về cách ngăn ngừa các loại sỏi cụ thể với bác sĩ của bạn
Bác sĩ sẽ đề nghị thay đổi chế độ ăn uống đối với loại sỏi cụ thể mà bạn mắc phải. Những điều chỉnh như hạn chế natri, ăn chế độ ăn ít chất béo và giữ đủ nước áp dụng cho tất cả các loại, nhưng một số loại thực phẩm góp phần gây ra các loại sỏi thận cụ thể.
- Ví dụ, nếu bạn bị sỏi axit uric, bạn sẽ cần tránh cá trích, cá mòi, cá cơm, thịt nội tạng (chẳng hạn như gan), nấm, măng tây và rau bina.
- Nếu bạn bị sỏi canxi, bạn sẽ cần tránh bổ sung canxi và vitamin D, hạn chế ăn thực phẩm giàu canxi xuống còn 2 đến 3 khẩu phần ăn hàng ngày và tránh các loại thuốc kháng axit có chứa canxi.
- Lưu ý rằng những người đã từng bị sỏi thận có nguy cơ mắc bệnh này trong tương lai cao hơn. Sỏi thận tái phát trong vòng 5 đến 10 năm ở khoảng 50% số người mắc bệnh một lần. Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa có thể làm giảm nguy cơ tái phát của bạn.
Bước 2. Cố gắng tiêu thụ ít hơn 1500 mg muối mỗi ngày
Trong khi 2300 mg natri là lượng tối đa hàng ngày được khuyến nghị cho người lớn, bác sĩ có thể sẽ đề nghị bạn nên dùng 1500 mg mỗi ngày. Tránh thêm muối vào thức ăn của bạn và cố gắng hạn chế lượng muối bạn sử dụng để nấu ăn.
- Thay vì nấu với muối, hãy tạo hương vị cho bữa ăn của bạn bằng các loại thảo mộc tươi và khô, nước cam quýt và vỏ chanh leo.
- Cố gắng nấu đồ ăn của riêng bạn càng nhiều càng tốt thay vì đến nhà hàng. Khi ăn ở ngoài, bạn không thể kiểm soát được lượng muối trong bữa ăn của mình.
- Tránh đồ nguội và thịt đã qua chế biến, cũng như thịt đã được tẩm ướp trước. Ngoài ra, tránh xa đồ ăn nhẹ có vị mặn, chẳng hạn như khoai tây chiên và thực phẩm đóng hộp, chẳng hạn như súp. Kiểm tra hàm lượng natri trên bất kỳ thực phẩm đóng gói nào trước khi bạn ăn chúng.
Bước 3. Thêm chanh vào chế độ ăn uống của bạn, đặc biệt nếu bạn bị sỏi canxi
Vắt một quả chanh vào nước hoặc uống một ly nước chanh ít đường hàng ngày. Chanh có thể giúp phá vỡ sỏi canxi và có thể ngăn chúng hình thành.
- Chanh cũng có thể giúp giảm nguy cơ sỏi axit uric.
- Cố gắng không uống nước chanh hoặc các sản phẩm chanh khác có nhiều đường.
Bước 4. Ăn một lượng vừa phải protein nạc
Bạn sẽ có thể ăn các sản phẩm động vật với lượng vừa phải, miễn là chúng ít chất béo, chẳng hạn như thịt gia cầm thịt trắng và trứng. Để giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận ở bất kỳ loại nào, hãy tránh cắt thịt đỏ nhiều mỡ và cố gắng hết sức để có được càng nhiều protein càng tốt từ các nguồn thực vật, chẳng hạn như đậu, đậu lăng và các loại hạt.
Nếu bạn dễ bị sỏi axit uric, cố gắng không ăn quá 3 oz (85 g) thịt mỗi bữa. Để kiểm soát sỏi axit uric, hãy lưu ý rằng bác sĩ có thể đề nghị cắt giảm hoàn toàn protein động vật, bao gồm cả trứng và thịt gia cầm
Bước 5. Bao gồm các thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng bỏ qua các chất bổ sung
Một số người bị sỏi canxi nghĩ rằng họ nên tránh hoàn toàn canxi. Bạn vẫn cần tiêu thụ canxi để giữ cho xương khỏe mạnh, vì vậy hãy ăn 2 đến 3 khẩu phần sữa, pho mát hoặc sữa chua mỗi ngày.
Không bổ sung canxi, vitamin D hoặc vitamin C và tránh xa các loại thuốc kháng axit có chứa canxi
Bước 6. Tập thể dục thường xuyên, nhưng uống thêm nước để giữ đủ nước
Cố gắng tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày. Hoạt động thể chất thường xuyên rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Đi bộ nhanh và đạp xe là những hình thức tập thể dục tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn không quen vận động.
