Các đốm trắng trên răng là do mất đi hàm lượng khoáng chất trên bề mặt răng, được gọi là “men răng”. Tổn thương này được gọi là hạ canxi hóa, và các đốm này được gọi là giảm sản. Vì những đốm trắng có nghĩa là men răng của bạn bị hư hại, những đốm này cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của sâu răng hoặc sự hình thành của sâu răng. Có nhiều cách để điều trị những nốt mụn này; tuy nhiên, điều quan trọng là phải cố gắng ngăn chặn những đốm này hình thành ngay từ đầu.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Điều trị răng của bạn tại nhà
Bước 1. Tự làm kem đánh răng tái khoáng
Đưa các chất dinh dưỡng như canxi vào răng có thể giúp răng chắc khỏe hơn. Một cách để loại bỏ các đốm trắng và các dấu hiệu hư hại khác trên răng là làm kem đánh răng tái khoáng giàu canxi và các nguyên tố cơ bản khác. Các thành phần như baking soda cũng sẽ hoạt động như các yếu tố mài mòn để đánh bay các đốm trắng và bình thường hóa sự cân bằng pH trong miệng của bạn. Để làm kem đánh răng tái khoáng:
- Kết hợp 5 thìa (74 mL) bột canxi, 2 thìa (30 mL) muối nở và 1 thìa (15 mL) đất tảo cát loại thực phẩm trong một bát nhỏ. Bạn cũng có thể thêm 3 muỗng canh (44 mL) bột xylitol để giúp hỗn hợp không có vị quá đắng.
- Thêm dầu dừa vừa đủ vào các nguyên liệu bột để tạo thành hỗn hợp sệt sệt. Điều này thường là khoảng 3 - 5 muỗng canh (44 - 74 mL) dầu dừa.
- Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm một hoặc hai giọt tinh dầu an toàn thực phẩm để tạo hương vị. Các lựa chọn phổ biến bao gồm bạc hà, chanh và quế.
- Bảo quản hỗn hợp trong lọ kín và đánh răng hai đến ba lần mỗi ngày.
Bước 2. Tạo bột đánh răng tự chế
Nếu bạn thích sử dụng bột đánh răng để đánh răng thay vì kem đánh răng, bạn có thể tạo một loại bột tái khoáng tự chế bằng cách sử dụng đất sét bentonit, có khả năng hút các kim loại nặng và độc tố khỏi răng và miệng của bạn và khôi phục lại sự cân bằng pH trong miệng của bạn.. Đất sét rất giàu khoáng chất như canxi, magiê và silica, giúp loại bỏ các đốm trắng trên răng của bạn. Để làm bột đánh răng tái khoáng tại nhà:
- Kết hợp 4 thìa (60 mL) đất sét bentonit, 3 thìa (44 mL) bột canxi, 1 thìa (15 mL) bột quế, 1 thìa (5 mL) bột đinh hương, 1 thìa (15 mL) bột xylitol và 1 muỗng canh (15 mL) muối nở vào bát nhỏ.
- Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm 2 thìa cà phê (10 mL) bột lá bạc hà hoặc vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc quế an toàn cho thực phẩm để cải thiện hương vị của bột đánh răng.
- Bảo quản bột trong lọ kín và dùng ngón tay hoặc bàn chải đánh răng thoa lên răng hai đến ba lần mỗi ngày.
Bước 3. Rửa sạch bằng nước trà xanh vài lần mỗi ngày
Trà xanh là một thành phần tự nhiên được tìm thấy trong một số biện pháp vi lượng đồng căn và nó cũng có các đặc tính có thể giúp loại bỏ các đốm trắng trên răng của bạn. Trà xanh là một nguồn thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin có thể giúp tái khoáng cho răng. Trà xanh cũng chứa catechin kháng khuẩn, có thể ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám. Trà xanh cũng là một nguồn florua tự nhiên. Để sử dụng trà xanh:
- Ngâm một túi trà xanh trong 1 - 2 cốc (0,2 - 0,5 L) nước ấm, giữ cho lá ngập trong khoảng 5 phút trước khi lấy túi ra.
- Để trà nguội cho đến khi ấm có thể chịu được, nhưng không quá nóng. Khi trà đã nguội, lấy một ngụm trà và đảo đều quanh miệng trong 30 giây đến một phút. Lặp lại cho đến khi hết trà.
- Lặp lại quá trình này khoảng hai đến bốn lần mỗi ngày.
- Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trà xanh có thể làm răng bạn bị ố vàng nếu bạn uống quá nhiều, vì vậy hãy sử dụng phương pháp này một cách tiết chế.
Bước 4. Thử kéo dầu
Kéo dầu là một phương pháp chữa trị cổ xưa sử dụng tinh dầu để loại bỏ độc tố và vi khuẩn khỏi miệng. Dầu kéo cũng có thể làm trắng răng, ngăn ngừa khô miệng và khôi phục hàm lượng khoáng chất trong răng. Nhổ dầu thường xuyên có thể giúp loại bỏ các đốm trắng trên răng cũng như làm chắc răng và nướu của bạn. Việc kéo dầu là tốt nhất nếu được thực hiện đầu tiên vào buổi sáng sau khi thức dậy, nhưng bạn cũng có thể thực hiện lại vào ban đêm để có kết quả nhanh hơn.
- Lấy khoảng 1-2 muỗng canh (15-30 mL) dầu dừa hoặc dầu mè hữu cơ vào miệng.
- Súc dầu quanh miệng trong khoảng một đến hai phút để bắt đầu. Khi bạn đã quen với việc kéo dầu hơn, hãy tăng dần thời gian này lên khoảng 20 phút nếu bạn có thể.
- Sau khi kéo dầu trong khoảng thời gian đã định, hãy nhổ ra và súc miệng bằng nước ấm.
- Theo dõi tình trạng kéo dầu bằng cách đánh răng với kem đánh răng hoặc bột đánh răng đã khử khoáng.
- Hãy nhớ rằng kéo dầu không thay thế việc đánh răng của bạn. Bạn có thể làm điều này trước hoặc sau khi đánh răng.
Bước 5. Bôi nước cốt chanh lên răng
Một số thành phần trong các sản phẩm không kê đơn có thể gây hại cho răng và làm xuất hiện nhiều đốm trắng hơn. Điều này là do những sản phẩm này có chứa chất tẩy trắng và các hóa chất khác làm bề mặt và tái tạo màu men trên răng của bạn, làm suy yếu men răng trong quá trình này. Vì các đốm trắng đã là dấu hiệu của men răng suy yếu, nên việc cố gắng loại bỏ các đốm trắng bằng cách gây thêm tổn thương cho răng sẽ phản tác dụng.
- Thử nhúng tăm bông vào nước chanh tươi và thoa lên răng. Nước chanh tươi vắt là một dạng chất tẩy trắng tự nhiên, vì vậy đây là cách an toàn để làm trắng răng một cách tự nhiên và giúp các đốm trắng hòa quyện vào nhau. Mặc dù vậy, hãy nhớ dừng lại nếu bạn cảm thấy đau hoặc ê buốt răng.
- Quá trình này sẽ mất nhiều thời gian hơn nhưng kết quả có thể hứa hẹn
Phương pháp 2/3: Gặp nha sĩ để loại bỏ đốm trắng
Bước 1. Tẩy trắng răng một cách chuyên nghiệp
Nha sĩ có thể xem xét các đốm trắng trên răng của bạn và xác định liệu tẩy trắng có thể giúp ích hay không và liệu quy trình này có an toàn hay không dựa trên tình trạng hiện tại của men răng của bạn. Nha sĩ của bạn cũng sẽ có thể trám bít men răng bằng florua và các phương pháp điều trị men răng khác sau khi quá trình tẩy trắng răng kết thúc. Điều này sẽ giúp răng chắc khỏe hơn.
Bước 2. Hỏi về kỹ thuật mài mòn không khí
Một cách phổ biến khác mà các nha sĩ loại bỏ các đốm trắng trên răng là dùng vật liệu mài mòn chà nhẹ lên các đốm trắng trên răng, thường là baking soda. Điều này là tốt nhất cho những đốm trắng nhỏ, vì mài mòn quá nhiều trên răng sẽ làm mòn một lớp men răng mỏng.
Quy trình này sử dụng một thiết bị đặc biệt để thổi các hạt tinh thể trực tiếp vào cặn canxi. Các hạt mài mòn nhẹ nhàng loại bỏ cặn canxi. Sau đó, vết trám được cố định bằng miếng trám để che bớt cặn canxi và làm kín men răng
Bước 3. Xem xét vi mài mòn hóa học
Giống như mài mòn trong không khí, mục tiêu của vi mài mòn hóa học là loại bỏ vết trắng bằng cách nhẹ nhàng loại bỏ cặn canxi gây ra sự đổi màu. Điều này chỉ thích hợp cho các đốm trắng có kích thước nhỏ đến trung bình, vì việc bôi các hóa chất mài mòn lên các vùng lớn hơn sẽ chỉ làm hỏng răng thêm.
Trong quá trình thực hiện, nha sĩ bôi một loại axit đặc biệt để loại bỏ cặn canxi trên răng. Axit chỉ được bôi trực tiếp lên trên những chỗ bị đổi màu để tránh làm hỏng men răng. Sau đó, nha sĩ sẽ khoan vào các điểm sau khi khắc để bịt kín men răng và bảo vệ răng khỏi bị tổn thương thêm
Bước 4. Xử lý các vết của bạn bằng Hệ thống thẩm thấu nhựa
Trong quá trình này, nha sĩ sẽ sử dụng một loại gel nhựa đặc biệt để mở các lỗ chân lông của răng nơi có các đốm trắng. Sau khi nhựa thông đã thẩm thấu và xử lý tất cả các cấp độ của răng bị đổi màu, nha sĩ sẽ chữa nhựa răng bằng một loại đèn chiếu đặc biệt. Sau khoảng 15 - 20 phút, các đốm trắng sẽ hòa với phần men răng còn lại. Quy trình này cũng ngăn chặn axit ăn men xâm nhập vào răng và giúp bảo vệ răng khỏi bị sâu và các vết nứt trong tương lai trong cấu trúc men răng.
Bước 5. Tiến hành liệu pháp tái khoáng tại chỗ
Các phương pháp điều trị này tương tự như các biện pháp tái khoáng tự chế, ngoại trừ chúng chỉ chứa các mức thành phần theo toa. Các phương pháp điều trị này có hiệu quả nhanh hơn so với các phương pháp điều trị tại nhà bằng cách sử dụng bột nhão và kẹo cao su kê đơn để đưa lại hàm lượng khoáng chất cao để xử lý các lỗ siêu nhỏ tạo ra các đốm trắng.
- Các sản phẩm này chứa hàm lượng florua cao giúp điều trị các đốm trắng và chúng cũng có thể giúp ngăn ngừa hình thành các vết sâu và đốm trong tương lai.
- Một số lựa chọn sản phẩm bao gồm casein phosphopeptides (CPP) và bột canxi photphat (ACP) vô định hình, gôm và bột nhão.
Phương pháp 3/3: Ngăn chặn sự hình thành đốm trắng
Bước 1. Thực hành vệ sinh răng miệng tốt
Bởi vì các đốm trắng cũng là một dấu hiệu của tổn thương men răng và giai đoạn đầu của sâu răng hoặc cũng có thể được tạo ra do ăn phải fluor khi còn nhỏ (nhiễm fluor ở trẻ em), nên hầu như luôn có thể ngăn ngừa được những đốm này bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa thường xuyên. Cải thiện thói quen vệ sinh răng miệng của bạn sẽ làm giảm khả năng bị đốm trắng trong tương lai. Một số mẹo giúp bạn có thói quen vệ sinh răng miệng tuyệt vời bao gồm:
- Luôn đánh răng sau khi thức dậy, sau khi ăn và trước khi đi ngủ.
- Kiểm tra hàm lượng florua trong kem đánh răng của bạn. Bạn cần đủ florua để giảm axit và cân bằng nồng độ pH trong miệng, nhưng bạn không muốn có nhiều florua đến mức gây hại. Cố gắng tìm lượng florua từ 1, 000 đến 1, 500 ppm trừ khi nha sĩ của bạn nói khác.
- Dùng chỉ nha khoa mỗi đêm. Thay vào đó, nếu bạn gặp khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa tiêu chuẩn, hãy thử sử dụng chỉ nha khoa có sợi chỉ trước.
- Khám nha sĩ sáu tháng một lần. Chăm sóc tốt tại nhà có thể ngăn ngừa hầu hết các vấn đề, nhưng nha sĩ có thể chẩn đoán các dấu hiệu sớm của sự tích tụ mảng bám và các vấn đề liên quan khác.
Bước 2. Tránh thức ăn và đồ uống gây hại cho răng của bạn
Một số loại thực phẩm có thể làm hỏng men răng và làm cho miệng có tính axit và khô, tạo điều kiện cho nhiều vi khuẩn phát triển hơn. Điều này có thể làm hỏng men răng của bạn và tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào các lỗ chân lông của răng, lấy đi các chất dinh dưỡng và khoáng chất từ răng và gây ra các đốm trắng. Một số mẹo để giảm lượng tiêu thụ các sản phẩm này bao gồm:
- Tránh đồ uống có đường, đặc biệt là đồ uống có ga như soda. Cũng nên cảnh giác với kẹo và các sản phẩm có chứa chất làm ngọt nhân tạo.
- Nếu bạn cần làm ngọt thứ gì đó, hãy chọn các chất thay thế tự nhiên như mật ong hoặc xi-rô cây phong, và sử dụng càng ít càng tốt.
- Nếu bạn tiêu thụ bất cứ thứ gì có nhiều đường hoặc carbohydrate, hãy nhớ súc miệng bằng nước ngay lập tức, sau đó chải răng sau khoảng 30 phút.
Bước 3. Ăn thực phẩm giàu khoáng chất để tái khoáng cho răng
Ngoài việc tái tạo lại răng của bạn bằng các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các phương pháp điều trị chuyên nghiệp tại phòng khám, một cách tuyệt vời khác để ngăn ngừa đốm trắng là ăn các thực phẩm chứa nhiều khoáng chất tăng cường răng.
- Bằng cách tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D và canxi như sữa, pho mát và sữa chua, răng và cơ thể của bạn sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa các đốm trắng.
- Ngoài ra, hãy tìm các loại thực phẩm chứa nhiều magiê, như rau lá xanh đậm, các loại hạt, cá, đậu nành và quả bơ, vì magiê giúp cơ thể hấp thụ và giữ lại nhiều canxi hơn.
Bước 4. Uống nhiều nước
Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn hoạt động tốt nhất và nó cũng có thể giúp ngăn ngừa các đốm trắng. Khi miệng bạn bị khô, việc thiếu nước bọt sẽ làm mất cân bằng độ pH trong miệng và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và tấn công răng bằng axit của chúng.
- Cố gắng uống ít nhất tám cốc nước 8 oz (250 mL) mỗi ngày. Tránh ngậm nước bằng các chất lỏng như nước ép trái cây, soda hoặc đồ uống khác. Nếu bạn uống một trong những chất lỏng có hại này, hãy nhớ súc miệng bằng nước hoặc đánh răng sau đó.
- Thêm một vài giọt nước cốt chanh có thể giúp thúc đẩy lưu lượng nước bọt.
Bước 5. Tránh các sản phẩm thuốc lá và caffeine
Hai trong số những chất có hại nhất mà bạn có thể đưa vào miệng là thuốc lá và caffeine. Caffeine có tính axit cực cao và làm hỏng men răng của bạn, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào các lỗ chân lông của răng và gây ra các đốm trắng và sâu răng khác. Hút thuốc và nhai thuốc lá làm tăng mảng bám và cao răng tích tụ trên răng, có thể gây ra nhiều vùng bị tổn thương hơn và hình thành đốm trắng.
