Đôi khi cháy nắng có thể dẫn đến các đốm sáng hoặc tối trên da. Các đốm có thể nhỏ hoặc tụ lại với nhau tạo thành các đốm lớn có vẻ như thiếu sắc tố hoặc giống màu da rất tối. Gặp bác sĩ da liễu sẽ là kế hoạch hành động đầu tiên tốt nhất, nhưng nếu bạn không có khả năng đến khám hoặc không có sẵn lịch hẹn, có nhiều cách để điều trị và ngăn ngừa chứng “đốm nắng” hoặc ngộ độc do ánh nắng mặt trời này.
Các bước
Phần 1/3: Điều trị các đốm
Bước 1. Sử dụng Dầu Vitamin E
Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng dầu, không phải kem dưỡng da. Thoa dầu lên da vào buổi sáng và buổi tối.
- Vì dầu Vitamin E rất dễ được hấp thụ bởi lớp biểu bì của da nên nó có tác dụng điều trị tốt mọi tác hại của tia UV.
- Tiếp tục các phương pháp điều trị trong các chuyến đi chơi nắng đầu năm của bạn. Nó sẽ chữa khỏi bất kỳ vết nào còn sót lại (dưới da) mà bạn không nhìn thấy và bảo vệ bạn trong tương lai.
Bước 2. Sử dụng các loại kem có chứa lưu huỳnh hoặc selen
Những thành phần này có thể giúp điều trị nấm được gọi là lang ben, thường là nguyên nhân gây ra các đốm trắng trên da.
- Bệnh lang ben là loại nấm thực sự hoạt động như một loại kem chống nắng trên da của bạn, và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài có thể làm cho loại nấm này xuất hiện nhiều hơn. Nhưng đừng lo lắng - mọi người đều có nấm men tự nhiên trong da, vì vậy loại nấm này rất phổ biến.
- Selenium được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội trị gàu và bạn thường có thể mua các loại kem có lưu huỳnh từ bác sĩ da liễu với chi phí thấp. Đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 5-10 phút, sau đó rửa sạch.
- Bệnh lang ben là một bệnh nhiễm trùng da khiến da đổi màu. Nó thường xảy ra ở những người sống trong khí hậu ấm áp và ẩm ướt. Nó không lây lan từ người này sang người khác và nó không truyền nhiễm.
Bước 3. Thử dùng kem chống nấm
Vì những đốm này chủ yếu là do nấm men trong da gây ra, nên một loại kem chống nấm đơn giản (như kem trị nấm da chân hoặc ngứa ngáy) đôi khi có tác dụng giảm thiểu bản thân nấm men và do đó, các đốm trắng.
- Bạn cũng có thể thử thêm kem hydrocortisone (1%) vào kem chống nấm. Điều này đã được chứng minh là hiệu quả hơn đối với một số người sử dụng phương pháp này.
- Nếu điều này không hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn một loại kem cortisone mạnh hơn hoặc thậm chí là dầu gội đầu.
Bước 4. Bôi kem chống nắng không bắt nắng lên các đốm trắng
Vì những đốm này chỉ đơn giản là thiếu sắc tố nên việc bôi sắc tố nhân tạo có thể giúp chúng hòa hợp với phần còn lại của da.
Hãy thử thoa kem làm rám nắng không dùng Q-Tip lên các điểm để có độ chính xác tốt hơn
Bước 5. Đến bác sĩ da liễu
Một quy trình được gọi là Intense Pulsed Light, hoặc Photofacial, có thể được sử dụng để điều trị không chỉ các đốm trắng mà còn toàn bộ vùng da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và cho phép làn da đều màu hơn.
Nếu bạn không có bác sĩ da liễu, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu đến một bác sĩ trong khu vực của bạn
Phần 2/3: Đối phó với cháy nắng và ngộ độc do ánh nắng mặt trời
Bước 1. Giữ đủ nước
Như với bất kỳ trường hợp cháy nắng nào, điều quan trọng là bạn phải cung cấp đủ nước. Uống nước và / hoặc đồ uống thể thao để bổ sung chất điện giải đã mất.
- Các dấu hiệu mất nước bao gồm khô miệng, cảm thấy buồn ngủ hoặc chóng mặt, không phải đi tiểu thường xuyên và đau đầu. Trẻ em có thể bị mất nước thậm chí còn dễ dàng hơn người lớn, vì vậy nếu con bạn có các triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ.
- Uống ít nhất 8 ounce nước mỗi ngày và uống nhiều hơn khi bạn ra nắng. Ngoài ra, hãy coi chừng kiệt sức vì nhiệt.
Bước 2. Gặp bác sĩ của bạn
Các đốm trắng xuất hiện sau khi bị cháy nắng đôi khi là chứng suy giảm mỡ máu, hoàn toàn vô hại và chỉ đơn giản là sự đổi màu trên da được cho là do tác hại của ánh nắng mặt trời. Điều này thường xảy ra ở những người trung niên trở lên. Mặc dù điều trị thường không cần thiết, một số phương pháp điều trị như sau: thuốc ức chế calcineurin tại chỗ, laser carbon dioxide phân đoạn, phenol và liệu pháp áp lạnh. Bác sĩ có thể kê toa steroid tại chỗ hoặc các loại thuốc khác để cuối cùng có thể làm cho các nốt mụn trông đẹp hơn.
Bước 3. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết có bao nhiêu đồ gia dụng phổ biến có thể được sử dụng để làm dịu vết cháy nắng khó chịu. Bột yến mạch, sữa chua và trà túi lọc đã nấu chín và nguội ngâm trong nước lạnh đều có thể thoa lên vùng da cháy nắng để tạo hiệu ứng làm dịu da.
Dầu dừa thoa trực tiếp lên vùng da bị bỏng có thể giúp làm dịu và chữa lành vết bỏng
Phần 3/3: Ngăn chặn các điểm
Bước 1. Tránh nắng
Điều này cũng có thể giúp điều trị hậu quả của đốm nắng có thể đã xảy ra. Các triệu chứng nhiễm độc do ánh nắng mặt trời thường tự biến mất trong vòng 7-10 ngày, nhưng phương pháp phòng vệ tốt nhất là bắt đầu tránh bị nhiễm độc ánh nắng mặt trời và chủ động bảo vệ bản thân khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời.
Tia UV có cường độ mạnh nhất trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy cố gắng tránh ánh nắng mặt trời trong những giờ này sẽ đặc biệt quan trọng
Bước 2. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng “phổ rộng” ít nhất là SPF 30. Kem chống nắng phổ rộng ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa nó ít nhất 15-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Da có thể bị cháy nắng chỉ sau 15 phút ở dưới ánh nắng mặt trời, vì vậy việc thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài nắng đặc biệt quan trọng khi bạn phải chủ động với việc chống nắng của mình.
- Những đốm trắng này không hoàn toàn có thể khắc phục được vì sắc tố đã biến mất khỏi da. Kế hoạch hành động tốt nhất của bạn là ngăn chặn các đốm sáng lan rộng, đồng nghĩa với việc bảo vệ làn da của bạn trước khi tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
- Tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể dẫn đến lão hóa sớm, vì vậy điều quan trọng là bạn phải thoa kem chống nắng khi ra nắng.
Bước 3. Mặc quần áo bảo hộ
Điều này bao gồm những thứ như mũ và kính râm. Bạn càng che phủ nhiều da, bạn càng ít có khả năng tiếp xúc với các tia có hại của mặt trời.
Có thể bạn không biết, nhưng ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho mắt của bạn. Khoảng 20% của tất cả các trường hợp đục thủy tinh thể có thể liên quan trực tiếp đến việc tiếp xúc và tổn thương tia cực tím. Mặt trời cũng có thể gây thoái hóa điểm vàng, là một trong những nguyên nhân chính gây mù lòa ở Mỹ
Bước 4. Kiểm tra thuốc của bạn
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn sẽ muốn xem tài liệu đi kèm với chúng từ hiệu thuốc. Một số loại thuốc được biết là gây nhạy cảm hơn với tia UVA / UVB, điều này có thể khiến bạn có nhiều nguy cơ bị ngộ độc ánh nắng mặt trời hơn nếu bạn không bảo vệ làn da của mình.
- Một số loại thuốc này bao gồm một số loại thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc kháng sinh, một số loại thuốc trị mụn và thậm chí một số loại thuốc lợi tiểu. Đây chỉ là một số ví dụ, vì vậy hãy nhớ kiểm tra cụ thể của bạn.
- Nếu bạn không còn tài liệu kèm theo đơn thuốc và thuốc của mình, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.
Lời khuyên
- Uống nhiều loại vitamin cũng có thể giữ cho làn da khỏe mạnh.
- Các đốm trắng trên da cũng có thể do nhiễm nấm. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn nghĩ rằng đây là trường hợp của bạn.
- Hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ cả tia UVA và UVB và thoa lại thường xuyên khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn đang ở bên ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước.
- Hãy thử hỏi ý kiến dược sĩ tại cửa hàng thuốc gần nhà về loại dầu và vitamin tổng hợp nào có thể giúp cải thiện làn da của bạn.
- Bạn nên gặp bác sĩ ĐẦU TIÊN.
