Bạn có bị ngã khi lái xe mô tô, đi xe đạp, trượt ván hoặc trượt băng và bị xước một mảng da không? Nếu vậy, bạn đang bị một loại bỏng do ma sát được gọi là phát ban trên đường. Tình trạng này có thể gây đau đớn, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để đảm bảo rằng mình ổn và bắt đầu quá trình chữa bệnh.
Các bước
Phần 1/4: Xác định mức độ thiệt hại
Bước 1. Di chuyển đến khu vực an toàn, nếu có thể
Nếu tai nạn của bạn xảy ra ở khu vực nguy hiểm, chẳng hạn như ở giữa đường, bạn nên di chuyển đến khu vực an toàn hơn (ngoài đường) nếu có thể. Bằng cách đó, bạn sẽ giảm nguy cơ bị thương thêm.
Bước 2. Ổn định các vết thương đe dọa tính mạng
Đảm bảo rằng bạn (hoặc người bị thương) có thể di chuyển tự do và không bị gãy xương. Nếu một trong hai trường hợp này xảy ra, hãy dừng lại ngay lập tức và gọi hoặc hướng dẫn người nào đó gần đó gọi đến số khẩn cấp tại địa phương của bạn.
Nếu bị chấn thương ở đầu, hãy kiểm tra xem có bị chấn động không và đến cơ sở y tế ngay lập tức
Bước 3. Đánh giá mức độ nghiêm trọng của vết thương
Nếu bạn không thể tự mình nhìn rõ vết thương, hãy nhờ ai đó giúp đỡ. Gọi số điện thoại khẩn cấp trong khu vực của bạn nếu vết thương
- Đủ sâu để nhìn thấy mỡ, cơ hoặc xương.
- Đang phun ra máu. Nếu có, hãy dùng tay, hoặc quần áo hoặc vật liệu khác đè lên vết thương trong khi chờ được giúp đỡ. Điều này sẽ giúp làm chậm quá trình chảy máu.
- Có các cạnh răng cưa và xa nhau.
Bước 4. Xác định xem bạn có bị các chấn thương khác hay không
Một số tổn thương có thể ẩn bên dưới da, nơi bạn không thể nhìn thấy dấu hiệu của nó. Nếu bạn bị đánh bất tỉnh, cảm thấy bối rối, cử động hạn chế hoặc cực kỳ đau đớn, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được hỗ trợ y tế.
Phần 2/4: Điều trị vết thương
Bước 1. Rửa tay trước khi xử lý vết thương
Bạn không muốn gây nhiễm trùng khi điều trị phát ban đường của mình, vì vậy hãy rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm trước khi bắt đầu chăm sóc nó. Nếu bạn muốn bảo vệ thêm, bạn cũng có thể đeo găng tay dùng một lần trước khi bắt đầu làm sạch vết thương.
Bước 2. Cầm máu
Nếu vết thương bị chảy máu, hãy cầm máu bằng cách ấn lên vết thương.
- Giữ một miếng vải hoặc gạc sạch đắp lên phần vết thương đang chảy máu và chườm trong vài phút.
- Thay vải hoặc gạc nếu nó bị thấm máu.
- Nếu máu không ngừng chảy sau 10 phút, hãy liên hệ với bác sĩ vì có thể phải khâu hoặc điều trị khác.
Bước 3. Rửa sạch vết thương
Để nước mát chảy lên vết thương của bạn hoặc đổ nó lên vết thương. Nhờ người khác giúp đỡ nếu bạn không thể nhìn thấy hoặc tiếp cận vết thương. Làm điều này đủ lâu để đảm bảo rằng nước đã chảy trên toàn bộ khu vực và cuốn trôi mọi chất bẩn và / hoặc mảnh vụn.
Bước 4. Rửa vết thương
Sử dụng xà phòng diệt khuẩn và nước để làm sạch xung quanh vết thương, nhưng cố gắng không để xà phòng dính vào vết thương, vì điều này có thể gây kích ứng. Điều này sẽ giúp rửa sạch bụi bẩn và vi khuẩn và tránh nhiễm trùng.
Theo truyền thống, hydro peroxit và i-ốt được sử dụng để khử trùng vết thương trên da. Tuy nhiên, hydrogen peroxide và i-ốt thực sự có thể làm hỏng các tế bào sống, vì vậy các chuyên gia y tế hiện nay khuyên bạn không nên bôi chúng lên vết thương
Bước 5. Loại bỏ bất kỳ mảnh vụn nào
Nếu có bất cứ thứ gì dính vào vết thương, chẳng hạn như bụi bẩn, cát, mảnh vụn, v.v., hãy dùng nhíp để loại bỏ vật liệu này một cách cẩn thận. Đầu tiên, làm sạch và khử trùng nhíp bằng cách chà xát chúng với một miếng bông gòn hoặc gạc có tẩm cồn isopropyl. Rửa sạch bằng nước mát sau khi loại bỏ cặn bẩn.
Nếu bụi bẩn hoặc vật liệu khác bám sâu vào vết thương mà bạn không thể lấy ra, hãy liên hệ với bác sĩ
Bước 6. Nhẹ nhàng lau khô
Sau khi đã rửa và rửa sạch vết thương, hãy nhẹ nhàng dùng khăn sạch hoặc khăn để lau khô vết thương. Vỗ nhẹ thay vì chà xát cho khô sẽ giúp bạn tránh được những cơn đau không đáng có.
Bước 7. Bôi kem kháng sinh, đặc biệt nếu vết thương bị bẩn
Điều này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng và giúp vết thương mau lành.
- Có nhiều loại kem và thuốc mỡ kháng sinh, chứa các thành phần hoạt tính hoặc kết hợp khác nhau (ví dụ như bacitracin, neomycin và polymyxin). Luôn cẩn thận làm theo các hướng dẫn được cung cấp với kem của bạn về lượng sử dụng và phương pháp áp dụng.
- Một số kháng sinh bộ ba, chẳng hạn như Neosporin, chứa neomycin, có thể gây dị ứng da tiếp xúc. Nếu bạn thấy mẩn đỏ, ngứa, sưng tấy, v.v. sau khi sử dụng một trong những sản phẩm này, hãy ngừng sử dụng và chuyển sang sản phẩm có chứa polymyxin hoặc bacitracin, nhưng không có neomycin.
- Nếu bạn không thể sử dụng kem kháng sinh tại chỗ vì bất kỳ lý do gì, hãy thoa dầu khoáng hoặc Aquaphor lên vùng vết thương. Điều này sẽ giữ cho vị trí ẩm ướt khi nó lành lại.
Bước 8. Băng vết thương
Đảm bảo băng bó vết thương để bảo vệ nó khỏi bụi bẩn, nhiễm trùng và kích ứng từ quần áo trong thời gian nó cần chữa lành. Tốt hơn nên dùng băng không dính như miếng lót Telfa, hoặc băng gạc vô trùng có thể được giữ cố định bằng băng hoặc dây thun.
Bước 9. Nâng cao vết thương
Giữ vết thương cao bằng hoặc cao hơn tim của bạn càng nhiều càng tốt sẽ giúp giảm sưng và đau. Điều này có lợi nhất trong vòng hai mươi bốn đến bốn mươi tám giờ đầu tiên sau khi bạn bị tai nạn, và đặc biệt quan trọng nếu vết thương của bạn nặng hoặc bị nhiễm trùng.
Phần 3/4: Chăm sóc vết thương khi vết thương lành
Bước 1. Đắp băng mới nếu cần
Thay băng quấn vết thương hàng ngày hoặc thường xuyên hơn nếu băng bị ướt hoặc bẩn. Rửa sạch mọi chất bẩn khỏi khu vực bằng cách sử dụng nước và xà phòng diệt khuẩn, như trước.
Bước 2. Bôi lại kem kháng sinh hàng ngày
Làm điều này khi bạn thay băng. Mặc dù chỉ điều này không làm cho vết thương nhanh lành hơn nhưng nó có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng. Nó cũng sẽ giúp vết thương không bị khô, có thể tạo vảy và có thể để lại sẹo.
Bước 3. Nâng cao vết thương
Tiếp tục kê cao vết thương bằng hoặc cao hơn tim càng nhiều càng tốt sẽ giúp giảm sưng và đau. Điều này đặc biệt quan trọng nếu vết thương của bạn nặng hoặc bị nhiễm trùng.
Bước 4. Kiểm soát mọi cơn đau
Uống thuốc giảm đau không kê đơn, như ibuprofen hoặc acetaminophen nếu bạn bị đau do vết thương, trừ khi bác sĩ chỉ định khác.
- Ibuprofen cũng là một chất chống viêm và có thể giúp giảm sưng.
- Nếu da xung quanh vết thương bị khô hoặc ngứa, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm để giảm bớt cảm giác khó chịu này.
- Mặc quần áo không gây kích ứng vùng vết thương. Nếu có thể, hãy mặc quần áo không cọ xát vào vết phát ban trong khi vết thương lành. Ví dụ, nếu vết thương ở trên cánh tay của bạn, hãy cố gắng mặc áo tay ngắn; nếu nó ở chân của bạn, hãy cố gắng mặc quần đùi. Điều này sẽ giúp bạn thoải mái hơn.
Bước 5. Ăn uống đúng cách
Đảm bảo uống nhiều chất lỏng (khoảng 6 đến 8 ly nước, đặc biệt là nước, mỗi ngày) và ăn các loại thực phẩm lành mạnh trong khi bạn đang chữa bệnh. Cung cấp đủ nước và dinh dưỡng sẽ hỗ trợ quá trình này.
Bước 6. Hãy từ từ
Bạn sẽ cần phải nghỉ ngơi cho vùng vết thương lành lại. Ví dụ, nếu vết thương ở chân, bạn sẽ cần tránh các hoạt động mạnh như chạy và leo núi. Tránh vận động quá mạnh vùng vết thương sẽ giúp vết thương mau lành.
Bước 7. Chú ý đến việc chữa bệnh đang tiến triển như thế nào
Nếu bạn chăm sóc vết thương, thì vết phát ban trên đường thường sẽ lành trong vòng hai tuần.
Chính xác là vết thương của bạn sẽ nhanh chóng lành bao lâu phụ thuộc vào một số yếu tố như tuổi tác, dinh dưỡng, bạn có hút thuốc hay không, mức độ căng thẳng của bạn, nếu bạn bị bệnh, v.v. Hơn nữa, kem kháng sinh sẽ chỉ làm giảm nguy cơ nhiễm trùng của bạn chứ không phải thực sự làm lành vết thương nhanh hơn. Nếu vết thương của bạn có vẻ đang lành chậm bất thường, hãy đến gặp chuyên gia y tế để kiểm tra, vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh gì đó nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh tật
Bước 8. Liên hệ với bác sĩ nếu mọi thứ có vẻ trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu vết thương có vẻ bị nhiễm trùng
Bạn sẽ cần sự chú ý của chuyên gia:
- Nếu có bụi bẩn hoặc vật lạ khác trong vết thương mà bạn không thể lấy ra được.
- Nếu vết thương trở nên đỏ hơn, sưng, nóng hơn hoặc đau hơn, vì đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
- Nếu các vệt đỏ tỏa ra từ vết thương.
- Nếu vết thương chảy mủ, đặc biệt là nếu nó có mùi hôi.
- Nếu bạn có các triệu chứng giống như cúm (sốt, ớn lạnh, buồn nôn, nôn, v.v.).
Phần 4/4: Ngăn chặn nguy cơ phát ban trên đường
Bước 1. Mặc quần áo và đồ bảo hộ lao động
Mặc quần áo bảo hộ thích hợp như áo dài tay và quần dài khi có thể sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại phát ban trên đường. Nếu bạn đang tham gia vào các hoạt động dễ bị thương, hãy đeo bảo vệ thích hợp. Sử dụng đồ bảo hộ sẽ làm tăng đáng kể khả năng bạn chỉ cần phủi mình và quay trở lại.
- Ví dụ: hãy xem xét các miếng đệm khuỷu tay, cổ tay và đầu gối khi tham gia các môn thể thao như trượt ván và trượt băng.
- Đội mũ bảo hiểm sẽ bảo vệ đầu của bạn khỏi bị thương trong những hoạt động này và các hoạt động khác, chẳng hạn như đi xe đạp và lái xe mô tô.
Bước 2. Thực hành an toàn
Biết cách sử dụng đúng cách bất kỳ thiết bị nào liên quan đến hoạt động của bạn, chẳng hạn như xe máy, xe đạp, … Ngoài ra, tránh thử các pha nguy hiểm và các hành vi liều lĩnh khác. Cẩn thận trên đường là một cách dễ dàng để giảm nguy cơ bị hăm trên đường.
Bước 3. Đảm bảo rằng thuốc chủng ngừa uốn ván của bạn được cập nhật
Hầu hết các vết thương phát ban trên đường đều tiếp xúc với bụi bẩn, và có thể là kim loại và các mảnh vụn khác. Điều này có thể có nghĩa là có nguy cơ nhiễm trùng uốn ván (lockjaw). Hầu hết người lớn nên tiêm phòng uốn ván nếu đã hơn năm năm kể từ lần tiêm cuối cùng và họ bị vết thương bẩn. Hãy đến gặp bác sĩ để mua thuốc càng sớm càng tốt nếu bạn bị phát ban trên đường.
