Viêm, sưng và bầm tím đều bình thường sau bất kỳ loại phẫu thuật nào, kể cả phẫu thuật được thực hiện trên hoặc xung quanh khuôn mặt của bạn. Thường sẽ tăng sưng trong vòng 48 giờ đầu tiên sau phẫu thuật, sau đó bắt đầu giảm bớt sau khoảng một tuần. Có thể mất hơn 6 tuần để vết sưng biến mất hoàn toàn. Vết bầm tím cũng có thể phát triển trong vòng 48 giờ đầu tiên và thường sẽ mất đến 2 tuần để biến mất. Mặc dù sưng và bầm tím là bình thường sau khi phẫu thuật, nhưng có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm thiểu chúng. Đối với những người đã cắt bỏ các hạch bạch huyết của họ hoặc bị tác động tiêu cực bởi xạ trị, bạn có thể bị sưng mặt gọi là phù bạch huyết. Có những phương pháp cụ thể bạn có thể sử dụng để giúp giảm sưng do phù bạch huyết.
Các bước
Phương pháp 1/3: Trị liệu tại nhà
Bước 1. Giữ đầu của bạn cao hơn tim của bạn
Sau khi bạn đi phẫu thuật về nhà, hãy luôn nâng cao đầu, ngay cả khi bạn đang ngủ. Dùng 2-3 chiếc gối trên giường để chống đỡ hoặc thậm chí cố gắng ngủ trên ghế ngả lưng. Nếu bạn chọn nằm trên đi văng, hãy sử dụng các cánh tay của đi văng hoặc đệm đi văng để chống đỡ bản thân.
- Sưng là do sự tích tụ dư thừa của máu và chất lỏng trong và xung quanh khu vực diễn ra phẫu thuật.
- Ngẩng cao đầu sẽ giúp những chất lỏng đó chảy ra khỏi vùng phẫu thuật và giúp ngăn ngừa hoặc giảm lượng sưng tấy mà bạn gặp phải.
Bước 2. Chườm đá để giảm sưng ngay sau phẫu thuật
Trong 48 giờ đầu tiên sau khi phẫu thuật, hãy chườm đá hoặc chườm lạnh lên các vùng da mặt bị sưng. Mỗi lần giữ đá hoặc túi lạnh trong 20-30 phút, sau đó lấy ra trong 20-30 phút trước khi chườm lại. Đặt khăn hoặc vải giữa túi đá / túi lạnh và mặt để không làm tổn thương da.
Thay vì chườm đá hoặc túi lạnh, bạn cũng có thể sử dụng một túi rau củ đông lạnh hoặc đá bào bên trong túi nhựa có nắp đậy. Sử dụng một miếng vải hoặc khăn giữa túi rau và da của bạn
Bước 3. Không ăn hoặc uống đồ nóng nếu bạn vừa phẫu thuật miệng
Trong 24-48 giờ đầu tiên sau khi phẫu thuật miệng, tránh ăn hoặc uống bất cứ thứ gì nóng (ví dụ: cà phê, sô cô la nóng, súp, v.v.). Thực phẩm và đồ uống hơi nóng có thể làm tăng lượng sưng tấy bên trong miệng.
- Bác sĩ cũng có thể cung cấp cho bạn một danh sách các loại thực phẩm khác cần tránh trong một thời gian nhất định khi miệng của bạn lành lại. Một số loại thực phẩm có thể quá có hại cho vết mổ của bạn để ăn ngay lập tức.
- Bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn tránh thức ăn / đồ uống nóng trong thời gian ngắn hơn hoặc lâu hơn những gì được đề cập ở đây, tùy thuộc vào mức độ phẫu thuật mà bạn đã trải qua.
Bước 4. Cố gắng uống từ cốc, không uống qua ống hút
Nếu bạn vừa phẫu thuật miệng, đặc biệt là nhổ răng, hãy tránh uống bất kỳ loại chất lỏng nào qua ống hút trong ít nhất 48 giờ. Làm như vậy có thể đánh bật cục máu đông hình thành trong ổ trống, dẫn đến đau dữ dội và có thể bị nhiễm trùng hoặc viêm nhiều hơn.
Mặc dù điều này nghe có vẻ khá đáng sợ, nhưng đừng lo lắng. Nếu bạn bị khô ổ răng, nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn sẽ có thể điều trị vấn đề và giảm đau nhanh chóng. Nếu được điều trị thích hợp, tình trạng này thường không gây ra bất kỳ biến chứng nghiêm trọng nào
Bước 5. Tránh hút thuốc và uống rượu để vết thương nhanh lành
Nếu có thể, hãy ngừng hút thuốc 8 tuần trước khi phẫu thuật để giảm các biến chứng. Ít nhất, hãy ngừng hút thuốc và uống rượu sau khi phẫu thuật và đừng bắt đầu lại cho đến khi bạn lành hẳn. Thuốc lá và rượu thực sự có thể làm chậm khả năng chữa lành của cơ thể và có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
- Hút thuốc làm giảm lượng oxy trong máu của bạn, điều này có thể khiến bạn khó ngăn ngừa hoặc chữa lành nhiễm trùng.
- Rượu làm giảm hiệu quả của tim và hệ thống miễn dịch của bạn, có thể gây ra các biến chứng sau phẫu thuật.
Bước 6. Súc miệng bằng nước muối bắt đầu từ 24 giờ sau khi phẫu thuật miệng
Ngay sau khi phẫu thuật miệng, tránh súc miệng bằng bất kỳ loại chất lỏng nào. Trong 24 giờ đầu tiên, bạn muốn máu đông trong và xung quanh vết mổ trong miệng. Súc miệng trong thời gian này có thể làm tan cục máu đông và gây chảy máu. Sau 24 giờ, hãy súc miệng bằng nước muối 4 lần một ngày.
- Trộn 1 muỗng cà phê (4,9 mL) muối với một ly nước máy ấm để tạo nước muối.
- Không nuốt nước muối. Luôn luôn nhổ nó trở lại bồn rửa.
- Súc miệng 4 lần một ngày trong ít nhất 4-5 ngày hoặc cho đến khi bạn có thể bắt đầu đánh răng lại.
Bước 7. Sử dụng thuốc xịt mũi để giữ thông mũi nếu cần
Nếu bạn đã thực hiện bất kỳ loại phẫu thuật nào trên hoặc xung quanh mũi hoặc đường mũi của mình, bạn sẽ cần sử dụng thuốc xịt mũi để giữ cho các đường thông này được thông thoáng để bạn có thể thở đúng cách. Sử dụng thuốc xịt nước muối không kê đơn (loại nào được bác sĩ khuyên dùng) mỗi 2-3 giờ để giữ cho đường mũi của bạn thông thoáng và dễ chịu.
- Bạn cũng có thể thấy hữu ích khi đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ khi đang chữa bệnh, điều này cũng sẽ giúp giữ ẩm và sạch sẽ cho đường mũi của bạn.
- Tránh xì mũi càng nhiều càng tốt nếu bạn vừa phẫu thuật mũi hoặc họng. Áp lực có thể khiến (các) vết mổ của bạn mở ra trở lại. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ cho bạn biết khi nào bạn có thể xì mũi một cách an toàn trở lại.
Bước 8. Sử dụng một miếng gạc ấm sau 48 giờ đã trôi qua
Sau 48 đến 72 giờ đầu tiên kể từ khi phẫu thuật, hoặc khi bạn nhận thấy vết sưng bắt đầu giảm, bạn có thể đổi từ chườm đá và chườm lạnh sang chườm ấm. Sử dụng một miếng gạc ấm hoặc miếng đệm nóng (ở chế độ thấp) trên vùng bị sưng của đầu hoặc mặt của bạn 4 lần mỗi ngày, mỗi lần 30 phút.
Hơi ấm sẽ làm tăng lưu lượng máu đến khu vực này, giúp giảm sưng tấy và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương
Bước 9. Thay băng và vệ sinh vết mổ theo chỉ dẫn
Nếu phẫu thuật của bạn dẫn đến một vết rạch trên mặt, bạn có thể phải khâu và / hoặc băng trên khu vực đó. Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về tần suất thay băng và cách làm sạch vết thương. Giữ khu vực này khô ráo theo hướng dẫn của bác sĩ và đề phòng bất kỳ trường hợp nhiễm trùng nào có thể xảy ra.
- Các vết mổ thường sẽ đau, mềm hoặc tê. Họ cũng có thể cảm thấy nhột nhạt hoặc ngứa ngáy.
- Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm tiết dịch màu xanh lá cây hoặc vàng, đỏ hoặc cứng xung quanh vết mổ, da xung quanh vết mổ nóng khi chạm vào, sốt, đau tăng lên hoặc bất thường và chảy máu nhiều.
Bước 10. Đứng dậy và đi lại xung quanh để vết thương nhanh lành hơn
Mặc dù bạn có thể sẽ mệt mỏi và khó chịu ngay sau khi phẫu thuật, nhưng hãy bắt đầu đi lại sau 24-48 giờ nghỉ ngơi trên giường. Di chuyển xung quanh nhà sẽ giúp máu lưu thông khắp cơ thể, do đó sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương và giảm sưng tấy.
- Ngồi hoặc nằm yên trong thời gian quá lâu, thậm chí dựa vào người, thực sự có thể khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.
- Làm theo hướng dẫn của bác sĩ về vận động và tập thể dục sau khi phẫu thuật.
Phương pháp 2/3: Điều trị phù bạch huyết
Bước 1. Chăm sóc da mặt để tránh nhiễm trùng và tổn thương
Khi bị phù bạch huyết, bất kỳ chấn thương hoặc nhiễm trùng nào tác động lên da mặt đều có thể khiến tình trạng sưng tấy trở nên trầm trọng hơn. Điều này có nghĩa là bạn cần tránh bị bỏng nắng, côn trùng cắn, trầy xước, vết bầm tím và vết cắt trên mặt hoặc bên trong miệng. Nếu bạn bị chấn thương, vết cắt hoặc vết xước trên mặt, hãy rửa vùng da đó ngay lập tức và bôi thuốc mỡ kháng sinh. Nếu bạn nhận thấy tình trạng nhiễm trùng bắt đầu, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Chỉ sử dụng sữa rửa mặt không chứa xà phòng để rửa mặt.
- Sử dụng dao cạo điện để cạo râu thay vì dùng dao cạo thủ công.
- Dưỡng ẩm da mặt và cổ mỗi ngày bằng kem dưỡng hoặc kem dưỡng không mùi.
- Bảo vệ da mặt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đội mũ và sử dụng (ít nhất) kem chống nắng 30 SPF.
- Sử dụng thuốc chống côn trùng để ngăn vết đốt và vết cắn làm kích ứng da của bạn.
- Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm tiết dịch màu xanh lá cây hoặc vàng, đỏ hoặc cứng xung quanh vết mổ, da xung quanh vết mổ nóng khi chạm vào, sốt, đau tăng lên hoặc bất thường và chảy máu nhiều.
Bước 2. Hỏi bác sĩ vật lý trị liệu của bạn về quần áo nén
Quần áo nén có tác dụng tốt nhất nếu chúng được sử dụng ngay sau khi điều trị ung thư. Do đó, trước khi phẫu thuật ung thư, hãy nói chuyện với bác sĩ vật lý trị liệu của bạn về bất kỳ loại quần áo nén nào mà họ khuyên bạn nên sử dụng cho tình huống cụ thể của bạn.
- Giặt quần áo nén của bạn 1-2 ngày một lần bằng tay để giữ cho nó sạch sẽ.
- Không sử dụng quần áo nén nếu nó gây đau hoặc khó chịu.
- Các loại quần áo nén được sử dụng để giảm sưng mặt bao gồm khẩu trang che kín mặt và dây đai quấn quanh cằm và đỉnh đầu của bạn.
- Một số bác sĩ phẫu thuật áp dụng các loại băng quấn nén chặt mà bạn sẽ đeo lâu dài giữa các lần điều trị để ngăn bạch huyết tích tụ trong các mô của bạn. Họ có thể dán lại màng bọc sau mỗi lần điều trị.
Bước 3. Cố gắng ngủ với đầu của bạn được nâng cao để ngăn ngừa sưng qua đêm
Thật không may, trọng lực sẽ đóng một vai trò trong việc sưng tấy mà bạn gặp phải. Điều này có nghĩa là bệnh phù bạch huyết của bạn có thể tồi tệ nhất vào buổi sáng, sau khi bạn đã nằm nhiều giờ. Để giúp ngăn ngừa tình trạng sưng tấy quá mức, điều đầu tiên vào buổi sáng, hãy kê đầu vào một vài chiếc gối.
Một số vết sưng tấy dư thừa qua đêm này sẽ biến mất khi bạn thức dậy và bắt đầu di chuyển
Bước 4. Mặc quần áo rộng thùng thình và bỏ trang sức lên cổ hoặc mặt
Bất cứ thứ gì có thể gây co thắt xung quanh khu vực bị sưng tấy không chỉ có thể gây tổn thương mà còn có thể ảnh hưởng đến khả năng thở và hoạt động của bạn. Mặc quần áo rộng thùng thình quanh cổ. Không đeo dây chuyền. Hãy cẩn thận với bất kỳ chiếc khuyên nào trên mặt mà bạn có - bạn có thể muốn tháo chúng ra và để chúng ra.
- Nếu bạn bị phù bạch huyết không chỉ ở mặt và cổ, hãy mặc quần áo rộng rãi xung quanh những vùng đó.
- Nếu bạn bị phù bạch huyết ở cánh tay, không đeo vòng tay hoặc đồng hồ.
Phương pháp 3/3: Dùng thuốc theo chỉ dẫn
Bước 1. Tiếp tục dùng thuốc kháng sinh theo đơn của bạn cho đến khi hoàn tất
Bác sĩ của bạn có thể đã kê đơn thuốc kháng sinh để uống sau khi phẫu thuật để ngăn ngừa nhiễm trùng. Uống đầy đủ đơn thuốc theo chỉ dẫn; không dừng lại sớm ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn hoặc bạn không có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào.
- Không may bị nhiễm trùng sẽ gây sưng tấy nhiều hơn và làm chậm quá trình lành vết thương.
- Hầu hết các trường hợp nhiễm trùng sẽ xuất hiện trong vòng 30 ngày kể từ ngày phẫu thuật. Chúng sẽ khiến khu vực này đỏ, đau và thậm chí nóng khi chạm vào.
Bước 2. Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm sưng
Uống thuốc giảm đau NSAID không kê đơn theo khuyến cáo của bác sĩ để giúp giảm sưng và đau. Nếu bác sĩ của bạn không giới thiệu một thương hiệu cụ thể, hãy hỏi dược sĩ của bạn để được tư vấn. Uống thuốc giảm đau NSAID theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ của bạn hoặc theo hướng dẫn trên nhãn.
- Thuốc giảm đau NSAID có thể được tìm thấy ở bất kỳ cửa hàng thuốc hoặc hiệu thuốc nào, cũng như trên mạng.
- Nếu bác sĩ cung cấp cho bạn thuốc giảm đau theo toa, hãy dùng thuốc giảm đau theo toa đó thay vì thuốc giảm đau NSAID (trừ khi có chỉ định khác).
- Nói chuyện với dược sĩ của bạn về tương tác giữa bất kỳ loại thuốc theo toa nào bạn hiện đang dùng và thuốc giảm đau NSAID.
Bước 3. Uống corticosteroid nếu được kê đơn
Corticosteroid bao gồm cả hormone tự nhiên và tổng hợp được thiết kế đặc biệt để giảm viêm. Bác sĩ có thể kê đơn nếu họ cảm thấy vết sưng tấy cần được trợ giúp thêm để giảm bớt. Corticosteroid có thể được kê đơn ở dạng thuốc viên, dạng xịt mũi, dạng thuốc nhỏ mắt hoặc dạng kem.
- Thực hiện theo các hướng dẫn do bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn cung cấp cho corticosteroid mà bạn đã được kê đơn.
- Thật không may, corticosteroid đôi khi có thể làm cho tình trạng sưng tấy trở nên tồi tệ hơn. Nếu tình trạng sưng mặt của bạn tăng lên hoặc không cải thiện sau khi bạn bắt đầu dùng steroid, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật của bạn về việc liệu đây có thể là tác dụng phụ của steroid hay không.
