Dị ứng cỏ có thể gây ra rất nhiều khó chịu và ngứa ngáy, đặc biệt là vào mùa xuân và mùa hè. Chúng có thể gây hắt hơi, ho, khó thở và chảy nước mũi. Để kiểm soát các triệu chứng này, bạn sẽ cần phải tự dùng thuốc thích hợp và kiểm soát việc tiếp xúc với các loại cỏ mà bạn bị dị ứng. Nếu bạn làm được cả hai điều này thì triệu chứng dị ứng cỏ của bạn sẽ thuyên giảm đi rất nhiều.
Các bước
Phương pháp 1/2: Kiểm soát các triệu chứng của bạn
Bước 1. Sử dụng thuốc chữa dị ứng không kê đơn
Nếu bạn bị dị ứng cỏ nhẹ, bạn có thể chỉ cần dùng thuốc dị ứng không kê đơn để kiểm soát các triệu chứng. Thuốc không kê đơn có thể kiểm soát ngứa và sổ mũi, ho và kích ứng mắt.
- Thuốc chữa dị ứng không kê đơn có sẵn bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi.
- Có rất nhiều loại thuốc có sẵn, vì vậy hãy cân nhắc thảo luận về các triệu chứng của bạn với dược sĩ tại cửa hàng thuốc địa phương của bạn. Ví dụ, hãy nói với dược sĩ của bạn "Tôi đang bị dị ứng cỏ nặng khiến tôi chảy nước mũi và làm tôi đau đầu. Bạn có thể giới thiệu một loại thuốc không kê đơn có thể giúp giảm các triệu chứng này không?" Họ sẽ có thể đề xuất một sản phẩm giúp kiểm soát các triệu chứng cụ thể của bạn.
Bước 2. Tham khảo ý kiến của bác sĩ
Nếu bạn bị dị ứng không thể kiểm soát bằng thuốc không kê đơn, bác sĩ sẽ có thể đánh giá các triệu chứng của bạn để đưa ra chẩn đoán cụ thể và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.
- Nói với bác sĩ của bạn về tất cả các triệu chứng của bạn và khi chúng xảy ra. Nói với họ "Tôi đã bị sổ mũi, ho và đau đầu liên tục trong hai tuần." Điều này có thể giúp bác sĩ tìm ra dị ứng của bạn.
- Bác sĩ có thể đề nghị bạn đi khám chuyên khoa dị ứng được gọi là bác sĩ chuyên khoa dị ứng để được chẩn đoán kỹ lưỡng hơn liên quan đến các xét nghiệm về vết xước trên da hoặc vết chích trên da.
Bước 3. Thực hiện xét nghiệm dị ứng
Bác sĩ có thể muốn làm xét nghiệm dị ứng trên người bạn để biết chính xác bạn bị dị ứng với chất gì. Đối với dị ứng theo mùa, việc kiểm tra dị ứng trên da thường được thực hiện. Loại xét nghiệm này đòi hỏi những vết chích nhỏ trên da có chứa chất gây dị ứng nghi ngờ. Nếu bạn bị dị ứng với chất gây dị ứng, da của bạn sẽ phản ứng bằng cách đỏ và sưng lên.
- Thử nghiệm dị ứng có thể cho thấy bạn bị dị ứng với nhiều hơn một chất. Nó cũng có thể cho biết mức độ bạn bị dị ứng với các chất cụ thể.
- Có nhiều loại cỏ mà bạn có thể bị dị ứng. Hãy nhờ bác sĩ xét nghiệm một số loại để bạn có thể hiểu rõ hơn về chứng dị ứng cụ thể của mình.
Bước 4. Dùng thuốc chữa dị ứng theo đơn
Nếu bác sĩ nhận thấy bạn bị dị ứng cụ thể, họ có thể điều chỉnh loại thuốc mà họ kê cho bạn. Trong trường hợp dị ứng nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn nhiều loại thuốc.
Thuốc theo toa có thể giúp chữa dị ứng bao gồm thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, corticosteroid, chất ức chế leukotriene và tiêm phòng dị ứng
Phương pháp 2/2: Hạn chế sự tiếp xúc của bạn
Bước 1. Hạn chế thời gian của bạn ở bên ngoài
Đặc biệt, mức độ phấn hoa cao nhất trong khoảng thời gian từ 5 giờ sáng đến 10 giờ sáng, vì vậy hãy hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian đó trong ngày. Nếu bạn cần phải ở bên ngoài, hãy cố gắng thực hiện vào buổi chiều và cả sau khi mưa lớn. Đây là lúc mức độ phấn hoa thấp nhất.
- Những ngày khô và gió có thể đặc biệt không tốt cho bệnh dị ứng. Cố gắng ở bên trong nhiều nhất có thể vào ngày như thế.
- Nhiều chương trình phát sóng tin tức và ứng dụng thời tiết hiện bao gồm thông tin về phấn hoa và dị ứng địa phương. Luôn cập nhật những thông tin mới nhất để bạn có thể hạn chế tiếp xúc vào những ngày có nhiều chất gây dị ứng.
Bước 2. Đóng cửa sổ và cửa ra vào
Cũng như bạn nên hạn chế ra ngoài, bạn nên hạn chế lượng không khí bên ngoài chưa được lọc sạch vào nhà. Đóng cửa ra vào và cửa sổ sẽ hạn chế lượng phấn cỏ xâm nhập vào nhà.
Nếu bạn muốn lưu thông không khí trong nhà, hãy thử bật tính năng lưu thông không khí trên hệ thống sưởi và điều hòa không khí, nếu bạn có. Điều này sẽ cho phép luồng không khí lưu thông nhưng sẽ lọc không khí để loại bỏ phấn hoa và bụi
Bước 3. Nhận một bộ lọc không khí di động
Nếu hệ thống HVAC tại nhà của bạn không đủ lọc không khí trong nhà, bạn có thể lấy một bộ lọc không khí di động để lọc thêm. Những thứ này sẽ khiến phấn hoa bay ra ngoài không khí nhiều hơn.
Bộ lọc cấp HEPA là tốt nhất cho những người bị dị ứng. Bộ lọc cấp HEPA có thể được mua trực tuyến hoặc tại cửa hàng cải thiện nhà ở địa phương của bạn
Bước 4. Cởi quần áo khi bạn vào nhà
Nếu có thời gian ở ngoài trời, bạn nên cởi bỏ quần áo dính phấn ngay khi bước vào nhà. Giặt quần áo có khả năng dính phấn hoa và không để chúng tiếp xúc với các bề mặt trong nhà trước khi giặt sạch.
Không phải lúc nào bạn cũng có thể cởi bỏ quần áo khi vào trong. Tuy nhiên, nếu bạn có các lớp bên ngoài có thể được loại bỏ và cô lập, hãy làm điều đó
Bước 5. Tránh tiếp xúc cơ thể với cỏ
Người bị dị ứng cỏ nặng không nên cắt cỏ hoặc tiếp xúc trực tiếp nhiều với cỏ. Ví dụ, không nằm trên bãi cỏ của bạn hoặc di chuyển các đoạn cỏ bằng tay không. Tiếp xúc vật lý có thể đặt phấn hoa trực tiếp lên da của bạn.
- Trong những trường hợp dị ứng cỏ nghiêm trọng, tiếp xúc cơ thể với cỏ có thể dẫn đến da đỏ hoặc phát ban, ngoài ra còn có các vấn đề về tim mạch.
- Tuy nhiên, những bãi cỏ không có cỏ có thể tồi tệ hơn những bãi cỏ được cắt xén đối với những người bị dị ứng cỏ, tùy thuộc vào loại cỏ. Nhớ cắt cỏ thường xuyên để cỏ không ra hoa và tạo ra nhiều phấn hoa hơn.
- Nếu bạn phải tự cắt cỏ, hãy đeo khẩu trang N-95, uống thuốc dị ứng trước và tắm ngay sau đó.
Lời khuyên
- Sử dụng máy sấy quần áo thông thường thay vì treo đồ giặt bên ngoài.
- Sử dụng điều hòa không khí trong xe thay vì lái xe khi cửa sổ đang mở.
- Thường xuyên tắm cho thú cưng trong mùa dị ứng.
- Tập thể dục trong nhà vào những ngày có nhiều chất gây dị ứng.
