Hyperhidrosis là một thuật ngữ y tế cho việc đổ mồ hôi quá nhiều không liên quan đến việc tập thể dục hoặc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân là không rõ. Các khu vực tiết nhiều mồ hôi điển hình bao gồm bàn tay, bàn chân và nách. Hyperhidrosis không được coi là một tình trạng y tế nghiêm trọng (trừ khi nó gây ra bởi một bệnh nghiêm trọng), nhưng nó thường làm gián đoạn cuộc sống hàng ngày bình thường và gây ra lo lắng xã hội và / hoặc xấu hổ. Có một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm giảm tiết mồ hôi, cũng như các loại thuốc hữu ích. Trong những tình huống khắc nghiệt, phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi là một lựa chọn.
Các bước
Phần 1/2: Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để chống lại chứng Hyperhidrosis
Bước 1. Tìm hiểu thêm về điều kiện
Hyperhidrosis là một tình trạng tương đối bí ẩn trong đó các dây thần kinh chịu trách nhiệm kích hoạt các tuyến mồ hôi trở nên hoạt động quá mức mà không rõ lý do - mặc dù vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi căng thẳng hoặc lo lắng. Hyperhidrosis thường ảnh hưởng đến bàn tay, bàn chân, nách hoặc mặt hai bên (ở cả hai bên cơ thể) và các đợt xảy ra ít nhất hàng tuần trong giờ thức dậy. Một số người bị chứng hyperhidrosis liên tục đổ mồ hôi suốt cả ngày.
- Những người bị chứng hyperhidrosis nặng có thể có nguy cơ bị mất nước trừ khi họ bổ sung nhiều nước đã mất.
- Khoảng 3% dân số trải qua các cơn hyperhidrosis, đặc biệt là người lớn từ 25 đến 65 tuổi.
Bước 2. Sử dụng chất chống mồ hôi
Hầu hết các chất chống mồ hôi được tìm thấy ở các cửa hàng tạp hóa và hiệu thuốc đều có chứa các hợp chất gốc nhôm có thể tạm thời bít các lỗ chân lông tiết mồ hôi. Do đó, mồ hôi không thoát ra được bề mặt da và cuối cùng sẽ được cơ thể tái hấp thu. Do đó, hãy thoa một lượng vừa đủ chất chống mồ hôi dưới cánh tay, cũng như lên lòng bàn tay và lòng bàn chân của bạn. Nó có thể cảm thấy hơi kỳ lạ, nhưng có khả năng tốt hơn so với tình trạng nổi váng thường liên quan đến chứng hyperhidrosis.
- Thuốc chống mồ hôi không kê đơn thường chỉ tốt nhất cho những trường hợp bị tăng tiết mồ hôi nhẹ.
- Nếu bạn đang thoa chất chống mồ hôi cho tay, bạn có thể muốn sử dụng những loại không mùi, đặc biệt nếu bạn dự đoán sẽ chào hỏi mọi người và bắt tay họ.
Bước 3. Chọn quần áo và giày dép phù hợp
Chọn quần áo một cách khôn ngoan nếu bạn bị chứng hyperhidrosis. Bạn nên luôn mặc quần áo thoáng khí và làm từ vải tự nhiên, chẳng hạn như bông, len nhẹ và lụa. Khi bạn tập thể dục, hãy cân nhắc mặc các loại vải cao cấp hơn được thiết kế để hút ẩm khỏi da của bạn. Tất cotton là tốt nhất cho đôi chân đổ mồ hôi, mặc dù bạn vẫn có thể phải thay chúng nhiều lần mỗi ngày. Giày làm từ vật liệu tự nhiên (đặc biệt là da và da lộn) có thể giúp ngăn tiết mồ hôi quá nhiều bằng cách cho phép chân của bạn thở.
- Xoay đôi giày bạn mang vì chúng có thể không khô hoàn toàn qua đêm. Nếu bạn phải đi giày ẩm, hãy sử dụng máy sấy tóc để chúng khô nhất có thể.
- Sử dụng bột tan trong giày của bạn có thể giúp hút ẩm và ngăn chúng bị ẩm liên tục. Ẩm ướt mãn tính làm tăng nguy cơ nấm mốc phát triển.
Bước 4. Tắm hoặc tắm thường xuyên hơn
Bạn càng đổ nhiều mồ hôi, càng có nhiều muối, chất độc và đường tích tụ trên da, điều này thu hút vi khuẩn. Các hợp chất trong mồ hôi kết hợp với chất thải từ vi khuẩn sinh sôi góp phần rất lớn gây ra mùi hôi cơ thể. Do đó, những người mắc chứng hyperhidrosis cần phải tắm thường xuyên hơn (ít nhất là hàng ngày nếu không phải hai lần mỗi ngày) để giúp kiểm soát số lượng vi khuẩn và tránh trở nên quá khó chịu. Xà phòng thông thường rất tốt để chống lại vi khuẩn, nhưng hãy mua những nhãn hiệu có chất dưỡng ẩm tự nhiên (chiết xuất lô hội, hạnh nhân) để da không bị quá khô và bong tróc. Sau khi tắm xong, hãy nhớ lau khô người thật kỹ, đặc biệt là các kẽ ngón chân và dưới cánh tay.
- Những người đổ nhiều mồ hôi thường xuyên dễ bị nhiễm trùng da do vi khuẩn, đặc biệt là do móng chân mọc ngược và trầy xước nhẹ.
- Mất quá nhiều chất điện giải là một vấn đề khác đối với những người mắc chứng hyperhidrosis mức độ trung bình đến nặng vì mồ hôi có chứa muối. Mất chất điện giải thường dẫn đến chuột rút cơ.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng các sản phẩm thảo dược
Có rất nhiều chế phẩm thảo dược đã được các nền văn hóa khác nhau sử dụng qua nhiều thế hệ để chống đổ mồ hôi quá nhiều, mặc dù chưa có loại thuốc nào được các nhà khoa học phương Tây nghiên cứu kỹ lưỡng để xác định hiệu quả của chúng. Tuy nhiên, có nhiều báo cáo giai thoại rằng việc sử dụng một số loại thảo mộc làm chất chống mồ hôi hoặc tiêu thụ chúng bên trong có thể giúp chống lại chứng hyperhidrosis. Ví dụ, chiết xuất cây phỉ có tác dụng làm se da mạnh, làm khô da và hoạt động như một chất chống mồ hôi hiệu quả ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể. Axit tannic trong trà đen cũng rất làm se da, vì vậy rửa các bộ phận trên cơ thể bằng trà lạnh có thể rất hữu ích để chống đổ mồ hôi.
- Các loại thảo mộc khác thường được sử dụng để giảm tiết mồ hôi bao gồm giấm trắng, trà xô thơm, lát khoai tây sống, dầu cây trà và long não kết hợp với dầu dừa.
- Hầu hết các chế phẩm thảo dược được pha loãng trong nước đều an toàn và thích hợp để sử dụng cho tất cả các vùng trên cơ thể, mặc dù một số loại có thể làm cay mắt bạn, vì vậy hãy thận trọng khi rửa mặt.
Bước 6. Giảm mức độ căng thẳng của bạn
Căng thẳng do công việc và / hoặc các mối quan hệ cá nhân của bạn có thể tạo ra lo lắng và kích hoạt các cơn hyperhidrosis. Do đó, hãy cố gắng đối phó với căng thẳng trong cuộc sống của bạn bằng cách thực hiện những thay đổi tích cực và / hoặc rèn luyện bản thân để chống lại những suy nghĩ lo lắng bằng cách lạc quan và đổi mới hơn. Nói cách khác, hãy cố gắng "biến chanh thành nước chanh" thường xuyên hơn. Căng thẳng quá mức sẽ kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm tiết ra hormone chuẩn bị cho cơ thể bạn "chiến đấu hoặc bay" - và một tác dụng phụ của chế độ đó là đổ mồ hôi nhiều hơn.
- Tránh đọc về các sự kiện căng thẳng trên báo và xem các chương trình căng thẳng, đáng sợ hoặc ly kỳ trên TV. Thay vào đó, hãy đọc tài liệu có động lực, truyền cảm hứng và / hoặc hài hước hơn và xem phim hài hoặc phim tài liệu.
- Hãy thử các kỹ thuật thư giãn tự nhiên như thiền, thái cực quyền, yoga, các bài tập thở và / hoặc phản hồi sinh học - tất cả đều có thể giúp giảm căng thẳng gây ra mồ hôi.
Phần 2 của 2: Tìm kiếm phương pháp điều trị chứng Hyperhidrosis
Bước 1. Hỏi bác sĩ về thuốc chống mồ hôi theo toa
Nếu nỗ lực của bạn tại nhà không khả quan, thì bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống mồ hôi có tỷ lệ nhôm clorua cao hơn (khoảng 20%), chẳng hạn như Drysol hoặc Xerac Ac. Đây là dòng điều trị đầu tiên chống lại chứng hyperhidrosis. Thuốc chống mồ hôi theo toa thường được áp dụng ngay trước khi đi ngủ và để qua đêm, sau đó rửa sạch vào buổi sáng. Thường mất ba đến năm ngày để thấy kết quả đáng chú ý.
- Sản phẩm nhôm clorua hoạt động tốt nhất nếu được bôi lên vùng da khô và sau đó dùng màng bọc thực phẩm bọc lại qua đêm.
- Thuốc chống mồ hôi theo toa có thể gây kích ứng da và mắt, vì vậy hãy cẩn thận khi sử dụng chúng. Nếu da của bạn bị kích ứng mãn tính, kem hydrocortisone thường được khuyên dùng kết hợp với sản phẩm nhôm clorua.
Bước 2. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về việc tiêm Botox
Tiêm Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) vào những vùng đặc biệt nhiều mồ hôi là một lựa chọn điều trị khác cho chứng hyperhidrosis. Botox cũng có tác dụng kháng cholinergic vì nó làm giảm sự truyền các xung thần kinh đến các tuyến mồ hôi và giảm tiết mồ hôi. Việc tiêm botulinum cho vùng da dưới cánh tay để giảm tiết mồ hôi đã được FDA chấp thuận. Tuy nhiên, cần phải tiêm nhiều mũi để có kết quả đáng kể, có thể làm giảm các triệu chứng trong khoảng từ 3 đến 9 tháng, nhưng những nguy hiểm tiềm ẩn lâu dài của việc tiêm Botox vẫn chưa được hiểu rõ.
- Hãy nhớ rằng đây là phương pháp điều trị dòng thứ hai. Tiêm botox có thể gây đau đớn và tốn kém, vì vậy bạn nên thử các phương án điều trị đầu tiên trước.
- Cũng giống như tiêm Botox cho các nếp nhăn trên khuôn mặt, vùng da dưới cánh tay của bạn được chườm đá hoặc gây mê trước khi tiêm.
- Một nghiên cứu năm 2008 cho thấy Botox có hiệu quả hơn chất chống mồ hôi nhôm clorua 20% tại chỗ để điều trị chứng thâm nách ở mức độ trung bình đến nặng.
Bước 3. Xem xét nhiệt phân vi sóng
Nhiệt phân vi sóng là một thủ thuật sử dụng năng lượng vi sóng để phá hủy các tuyến nội tiết tiết ra mồ hôi. FDA đã phê duyệt phương pháp điều trị hyperhidrosis này vào năm 2011. Tuy nhiên, cơ thể bạn vẫn có thể tự hạ nhiệt sau khi làm thủ thuật vì chỉ có 2% tuyến mồ hôi nằm ở nách.
- Hầu hết các công ty bảo hiểm không chi trả cho phương pháp nhiệt phân vi sóng, vì vậy hãy kiểm tra bảo hiểm của bạn trước khi bạn xem xét điều trị này.
- Quy trình này không gây đau đớn vì bác sĩ sẽ gây tê vùng nách của bạn trước khi bắt đầu.
- Nhiều phiên là bắt buộc. Mỗi phiên kéo dài khoảng một giờ, nhưng hầu hết bệnh nhân cho biết lượng mồ hôi giảm chỉ sau hai phiên.
Bước 4. Cân nhắc dùng thuốc kháng cholinergic
Các tác nhân toàn thân phổ biến (dùng đường uống) được sử dụng để điều trị chứng hyperhidrosis bao gồm thuốc kháng cholinergic (propantheline bromide, glycopyrrolate, oxybutynin, benztropine). Thuốc kháng cholinergic tương đối hiệu quả vì chúng ngăn chặn chất dẫn truyền thần kinh mang thai (acetylcholine) kích hoạt bài tiết mồ hôi. Tuy nhiên, mặt trái của nó là những loại thuốc này thường tạo ra nhiều tác dụng phụ như giãn đồng tử (giãn đồng tử), mờ mắt, khô miệng và mắt, khó đi tiểu và táo bón.
- Thuốc kháng cholinergic được sử dụng để điều trị chứng hyperhidrosis không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) chấp thuận cho mục đích đó và đang được sử dụng "ngoài nhãn", điều này là hợp pháp, nhưng không phải lúc nào cũng được coi là lý tưởng.
- Các loại thuốc toàn thân khác được sử dụng ngoài nhãn cho chứng hyperhidrosis bao gồm thuốc an thần và thuốc an thần, indomethacin (thuốc chống viêm) và thuốc chẹn kênh canxi.
Bước 5. Thử điều trị bằng điện di
Iontophoresis đã được giới thiệu cách đây hơn 50 năm và bao gồm truyền một dòng điện trực tiếp mức độ thấp qua da của bàn tay, bàn chân và nách ngâm nước để giảm tiết mồ hôi. Cơ chế hoạt động vẫn còn tranh cãi, nhưng nó có hiệu quả và không có bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào. Điều trị thường là 2-3 lần một tuần, mỗi phiên 20-30 phút và giảm dần theo thời gian (như hai tháng một lần), mặc dù các thiết bị thường được yêu cầu mua hoặc một số bệnh viện / bác sĩ đa khoa có thể cho bệnh nhân mượn. mang về nhà cho thuận tiện. Hầu hết các bệnh viện có khu vực da liễu đều có một và danh sách chờ thường khá ngắn.
- Iontophoresis không phải là một lựa chọn cho những người có máy tạo nhịp tim hoặc đang mang thai.
- Thuốc kháng cholinergic có thể được hòa vào nước để ngâm da để làm cho quy trình hiệu quả hơn một chút, nhưng nó cũng gây ra các tác dụng phụ không thường xuyên.
- Các tác dụng phụ như kích ứng là phổ biến, và một số bệnh nhân cũng bị điện giật nhẹ sau khi điều trị.
Bước 6. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phẫu thuật cắt bỏ giao cảm
Cắt bỏ giao cảm là một thủ thuật phẫu thuật để giảm tiết mồ hôi bằng cách chặn một nhóm dây thần kinh trong ngực của bạn. Nhóm dây thần kinh này gửi tín hiệu đến não của bạn khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi. Ở những người bị chứng hyperhidrosis, việc cắt bỏ tín hiệu này có thể ngăn chặn tình trạng đổ mồ hôi quá nhiều.
- Giống như bất kỳ cuộc phẫu thuật nào cũng có rủi ro, nhưng kỹ thuật nội soi mới đã làm cho cuộc phẫu thuật an toàn hơn trước đây.
- Phẫu thuật cắt bỏ giao cảm không nên là lựa chọn đầu tiên của bạn. Đây là phương pháp điều trị cuối cùng. Nếu không có gì khác phù hợp với bạn, thì phẫu thuật cắt bỏ giao cảm có thể là một lựa chọn tốt.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Thông thoáng chân bằng cách đi chân trần bất cứ khi nào bạn có thể, hoặc ít nhất là đi dép xỏ ngón thường xuyên hơn và xem điều đó có hữu ích không.
- Các bệnh và tình trạng có thể gây ra mồ hôi nhiều bao gồm cường giáp, khối u tuyến yên, tiểu đường, một số bệnh ung thư, bệnh tim, mãn kinh, nghiện rượu, một số loại thuốc và ngộ độc thủy ngân.
- Cân nhắc việc cạo lông vùng nách và vùng bẹn để giúp giảm tiết mồ hôi nhiều.
- Phẫu thuật nên được coi là biện pháp cuối cùng tuyệt đối và dành riêng cho những trường hợp quá nặng của chứng hyperhidrosis. Các kỹ thuật phẫu thuật bao gồm cắt bỏ tuyến mồ hôi và phá hủy hoặc cắt bỏ dây thần kinh ngoại vi.
