Cytomegalovirus (CMV) là một loại virus phổ biến và khoảng 50% người dân ở Hoa Kỳ đã từng tiếp xúc với nó. Tuy nhiên, một người trưởng thành khỏe mạnh thường gặp các triệu chứng giống như cúm hoặc không có triệu chứng nào. Virus này chỉ nguy hiểm đối với những người dương tính với HIV, những người được cấy ghép và những người khác có hệ thống miễn dịch bị tổn hại, cũng như một số ít trẻ sơ sinh bị phơi nhiễm. Nếu không được xác định và điều trị thích hợp, bệnh có thể gây tử vong cho những người này. Cách tốt nhất để giảm nguy cơ nhiễm CMV là tránh tiếp xúc với các chất dịch cơ thể, bao gồm máu, chất nhầy, tinh dịch và nước bọt. Rửa tay thường xuyên cũng sẽ hữu ích.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giữ Sạch sẽ
Bước 1. Rửa tay
Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng bằng xà phòng và nước trong 15-20 giây có thể giúp ngăn ngừa CMV, đặc biệt là sau khi thay tã hoặc chạm vào nước bọt, nước tiểu hoặc chất tiết mũi của trẻ nhỏ. Để rửa tay đúng cách, hãy sử dụng xà phòng và tạo bọt trong ít nhất 10 giây. Nhớ chà mạnh mu bàn tay cũng như lòng bàn tay. Lấy móng tay và kẽ ngón tay.
Khuyến khích con bạn thực hành rửa tay. Hướng dẫn họ phương pháp thích hợp
Bước 2. Không chạm vào bên trong mũi hoặc miệng của bạn
Vì CMV được hấp thụ qua màng nhầy, nên giữ cho tay của bạn tránh xa mũi và miệng là một bước quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng. Ví dụ, thay vì gắp một chút thức ăn lạc ra khỏi kẽ răng, hãy dùng tăm hoặc ngoáy một ít nước trong miệng.
- Dùng khăn giấy để xì mũi. Rửa tay sau đó.
- Luôn rửa tay trước khi dùng chỉ nha khoa.
Bước 3. Tránh tiếp xúc với máu
Truyền máu và các cơ quan được cấy ghép có thể dẫn đến nhiễm CMV. Mặc dù đôi khi không có giải pháp thay thế, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp bạn tìm ra các giải pháp thay thế tiềm năng cho việc truyền máu và cấy ghép nội tạng nếu bạn lo lắng về CMV.
- Sử dụng và dùng chung kim tiêm bẩn cũng có thể gây nhiễm CMV. Nếu bạn nghiện ma túy tiêm tĩnh mạch (hoặc bất kỳ loại ma túy nào khác), hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia tư vấn về lạm dụng chất có chuyên môn.
- Nếu lau bề mặt dính máu, hãy đeo găng tay dùng một lần. Che giọt máu bằng khăn giấy và để chúng thấm máu. Đổ dung dịch tẩy 10% xung quanh mép vết máu. Tiếp tục đổ dung dịch về phía giữa vết máu, sau đó vứt bỏ khăn giấy. Lau sạch vết máu còn sót lại, sau đó xịt thuốc tẩy lên khu vực đó một lần nữa và lau sạch bằng khăn giấy. Bỏ tất cả khăn giấy và găng tay dùng một lần vào thùng rác.
- Khử trùng các vật dụng tiếp xúc với máu bằng cồn tẩy rửa hoặc nước sôi.
Bước 4. Hãy hết sức cẩn thận nếu hệ thống miễn dịch của bạn bị tổn hại
Những người bị HIV / AIDS hoặc một bệnh thiếu hụt tự miễn dịch khác nên thực hiện các bước bổ sung để tránh nhiễm CMV. Ví dụ, tránh tự cắt mình và áp dụng biện pháp sơ cứu ngay lập tức nếu bạn làm vậy. Tiếp tục dùng thuốc theo quy định và tuân theo bất kỳ hướng dẫn nào khác của bác sĩ. Nếu bạn phát triển bất kỳ triệu chứng CMV nào (xem bên dưới), hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Giữ vệ sinh tuyệt vời và tránh tiếp xúc với bộ đồ giường đã sử dụng gần đây hoặc các vật liệu khác có thể chứa dịch cơ thể
Phương pháp 2/3: Thực hành tốt vệ sinh với người khác
Bước 1. Không dùng chung đồ dùng, cốc, đĩa
Thật thú vị khi dùng bữa với bạn bè và gia đình của bạn, nhưng khi bạn làm vậy, hãy luôn sử dụng cốc, dụng cụ và bát đĩa của riêng bạn. Nếu không, bạn có thể vô tình tiếp xúc với nước bọt nhiễm CMV.
- Nếu ai đó mời bạn một ngụm đồ uống của họ, hãy lịch sự từ chối. Chẳng hạn, hãy nói “Cảm ơn, nhưng tôi không khát”.
- Cẩn thận khi vứt giấy, nhựa, hoặc các loại đĩa, cốc và đồ dùng một lần khác. Rửa tay sau khi xử lý các vật dụng này.
Bước 2. Thực hành tình dục an toàn
Những người đã bị nhiễm CMV có thể truyền bệnh cho bạn tình của họ. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để hạn chế khả năng bị nhiễm CMV. Không quan hệ tình dục với những người có tiền sử tình dục mà bạn không biết.
Vì dịch cơ thể có chứa vi rút CMV, nên bạn cũng nên sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục bằng miệng
Phương pháp 3/3: Nhận biết các triệu chứng
Bước 1. Tìm kiếm cơn sốt
Sốt được đặc trưng bởi cảm giác rất nóng hoặc rất lạnh, ngay cả trong môi trường có nhiệt độ dễ chịu. Sử dụng nhiệt kế để chẩn đoán xem ai đó có bị sốt hay không. Đối với người lớn, bất kỳ nhiệt độ cơ thể nào trên 100.4ºF (38ºC) đều được coi là sốt.
- Nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6 độ F. Nhiệt độ cơ thể cụ thể của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn một chút. Sử dụng nhiệt độ bất thường và các triệu chứng liên quan để xác định xem bạn có bị sốt hay không.
- Các triệu chứng khác của sốt bao gồm đổ mồ hôi, rùng mình, đau đầu và mất nước.
- Nhiệt độ từ 103 đến 106 độ F có thể dẫn đến nhầm lẫn, khó chịu hoặc ảo giác.
Bước 2. Nhận biết về cơn đau cổ họng
Sưng hạch và đau họng có thể cho thấy bạn đã nhiễm CMV. Nếu cổ họng của bạn đau liên tục, cảm thấy cộm hoặc ran, hoặc cổ có cảm giác sưng, hãy theo dõi tình trạng của bạn.
Sử dụng thuốc cổ họng không kê đơn để giảm sưng và đau cổ họng
Bước 3. Theo dõi mức năng lượng của bạn
Những người mắc CMV thường bị mệt mỏi cùng cực. Bạn có thể cảm thấy bơ phờ và mệt mỏi liên tục. Ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm để giảm cảm giác mệt mỏi.
Bước 4. Đi khám bác sĩ
Vì các triệu chứng của CMV có thể do nhiều bệnh, điều quan trọng là phải xác nhận hoặc loại trừ sự tồn tại của CMV bằng xét nghiệm máu. Nếu các triệu chứng phù hợp với CMV vẫn tồn tại, hãy nói chuyện với bác sĩ về tình trạng của bạn. Họ có thể đề nghị bạn đi xét nghiệm để tìm CMV và kê đơn kế hoạch điều trị.
- Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại có thể có các triệu chứng khác, bao gồm tiêu chảy, viêm gan, khó thở và viêm phổi.
- Trẻ sơ sinh mắc CMV bẩm sinh cũng có thể biểu hiện các triệu chứng riêng biệt, chẳng hạn như vàng da, co giật, phát ban các đốm màu tím trên da và sinh con nhẹ cân.
- Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể phát hiện vi-rút trong dịch cơ thể của một người (máu hoặc nước tiểu) hoặc bằng sinh thiết mô.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- CMV có thể gây ra các triệu chứng khi em bé được sinh ra hoặc sau này trong cuộc đời của em bé.
- Vắc xin để ngăn ngừa nhiễm CMV đang được phát triển.
