Đôi bàn tay của chúng ta thường là một suy nghĩ sau khi chúng ta làm việc chăm chỉ trong vườn, tại phòng tập thể dục, chơi guitar hoặc xúc tuyết trên đường lái xe. Nhưng sau nhiều giờ làm việc, có lẽ không có gì ngạc nhiên khi bạn nhìn xuống và thấy những vết phồng rộp gây đau đớn trên ngón tay hoặc lòng bàn tay. Để ngăn ngừa mụn nước trên tay, bạn phải giảm ma sát - sự cọ xát liên tục của vật gì đó vào tay. Hãy tiếp tục đọc để biết những gợi ý hữu ích giúp bảo vệ bàn tay của bạn và giữ cho chúng luôn thoải mái.
Các bước
Phương pháp 1/9: Đeo găng tay khi bạn làm việc gì đó vất vả
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bật một đôi găng tay khi bạn tạo áp lực nhiều lần lên tay
Găng tay là một trong những biện pháp bảo vệ tốt nhất của bạn chống lại vết phồng rộp vì chúng hoạt động như một bộ đệm. Chẳng hạn, bảo vệ da khỏi ma sát khi bạn nâng tạ, dùng xẻng hoặc cào, đi xe đạp hoặc tập thể dục.
Tìm găng tay chắc chắn và kiểm tra xem chúng có đủ linh hoạt cho hoạt động của bạn hay không. Ví dụ, chọn găng tay da để làm vườn hoặc bao tay chắc chắn cho thể dục dụng cụ
Phương pháp 2/9: Giữ tay khô
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Ngăn hơi ẩm bị kẹt giữa găng tay và bàn tay của bạn
Bạn có nhận thấy rằng bàn tay ướt đẫm mồ hôi có nhiều khả năng bị nổi mụn nước hơn không? Điều này là do độ ẩm làm tăng ma sát giữa da của bạn và bất cứ thứ gì bạn đang cầm trên tay. Nếu tay bạn bắt đầu ra mồ hôi, hãy rửa sạch và lau thật khô bằng khăn sạch. Để giữ cho tay bạn khô ráo, hãy đeo găng tay không quá chặt để hơi ẩm không bị giữ lại.
- Nếu găng tay của bạn bắt đầu cảm thấy ướt hoặc đổ mồ hôi, hãy cởi chúng ra và để chúng khô hoàn toàn trước khi đeo lại.
- Mặc dù bạn cũng có thể sử dụng bột tan để giảm ma sát và giữ cho tay khô ráo, nhưng các cơ quan chính phủ hiện đang thử nghiệm bột tan tìm amiăng để xác định xem có mối liên hệ với ung thư hay không. Nếu bạn muốn sử dụng bột, bột ngô là một lựa chọn thay thế an toàn hơn.
Phương pháp 3/9: Dùng băng che các điểm có vấn đề trên tay
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Phủ thêm một lớp bảo vệ lên những chỗ dễ bị phồng rộp
Ví dụ, nếu bạn luôn có vẻ bị phồng rộp ở gốc ngón tay, hãy đắp một miếng băng có đệm hoặc một miếng da nốt ruồi dính. Điều này bảo vệ da của bạn không bị cọ xát trực tiếp với thứ gì đó như xẻng hoặc cán cào.
Thông thường, bạn có thể cắt một miếng da nốt ruồi theo kích thước, điều này có thể hữu ích nếu bạn không có băng có kích thước phù hợp
Phương pháp 4/9: Bôi dầu hỏa lên tay để giảm thiểu ma sát
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Xoa dầu khoáng hoặc kem dưỡng da dày lên tay
Kem dưỡng da hoặc sữa ong chúa làm giảm ma sát, ngay cả khi bạn đeo găng tay. Nhúng đầu ngón tay của bạn vào dầu khoáng hoặc kem dưỡng da đặc và xoa bóp lên lòng bàn tay, đặc biệt là ở gốc các ngón tay.
Phương pháp 5/9: Tránh chất kích thích và chất gây dị ứng
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Không sử dụng xà phòng, thuốc xịt hoặc các sản phẩm có thể gây phản ứng
Đôi khi, da của bạn có thể bị phồng rộp nếu bạn bị dị ứng với hương thơm hoặc chất gây kích ứng. Nếu da của bạn thường nhạy cảm hoặc bạn có một tình trạng như bệnh chàm, hãy cố gắng tránh các sản phẩm có mùi thơm hoặc thuốc nhuộm nặng. Các chất gây kích ứng thường gặp là:
- Nước hoa
- Cồn hoặc dung môi tẩy rửa
- Chất tẩy trắng
- Phân bón hoặc thuốc trừ sâu
- Các chất trong không khí như mùn cưa
Phương pháp 6/9: Sử dụng tay của bạn để hoạt động thể chất
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bắt đầu từ từ khi bạn thực hiện các hoạt động gây phồng rộp
Nếu bạn thường xuyên thực hiện các hoạt động gây khó khăn cho đôi tay của mình, cuối cùng bạn sẽ bị chai. Những chất này bảo vệ làn da của bạn để bạn không bị phồng rộp. Để tăng cường vết chai, hãy bắt đầu chậm rãi với các hoạt động như xúc, cào, chơi nhạc cụ hoặc thể dục dụng cụ và dần dần bồi đắp để da trở nên dẻo dai mà không bị nổi mụn nước.
- Ví dụ: khi bạn chơi guitar, ban đầu các ngón tay của bạn sẽ cảm thấy đau và mềm, nhưng cuối cùng bạn sẽ hình thành các vết chai bảo vệ trên đầu ngón tay của mình. Một khi điều đó xảy ra, việc chơi sẽ trở nên thoải mái hơn rất nhiều.
- Khi bạn đang tham gia vào một hoạt động, hãy thử chia nó thành các phiên ngắn hơn. Ví dụ, thay vì đào bới trong vườn 3 giờ một ngày, hãy làm 30 phút làm vườn mỗi ngày để đôi tay của bạn quen với công việc.
Phương pháp 7/9: Ngừng sử dụng tay ngay khi thấy đau
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chú ý đến bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào và dừng lại ngay
Bạn có thể ngăn ngừa vết phồng rộp tại thời điểm này. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục làm việc qua cơn đau hoặc da của bạn chuyển sang màu đỏ, có thể sẽ hình thành mụn nước.
- Bạn không thể dễ dàng bắt tay vào hoạt động? Bảo vệ bàn tay của bạn bằng băng hoặc da nốt ruồi nhiều lớp và đeo găng tay dày.
- Nếu bạn nghỉ ngơi và tiếp tục hoạt động, bạn có thể thấy đau hơn. Đây là dấu hiệu bạn cần dừng lại nếu không sẽ hình thành mụn nước.
Phương pháp 8/9: Giữ nguyên vết phồng rộp nếu bạn bị vỡ
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đặt một miếng băng hoặc miếng da nốt ruồi lên vết phồng rộp trên tay
Bạn có thể bị phồng rộp ngay cả khi bạn đã cố gắng hết sức để ngăn chặn chúng! Tin tốt là nó sẽ tự biến mất trong vòng một tuần. Nếu vết phồng rộp không đau quá, đừng làm vỡ nó. Chỉ cần đặt một miếng băng lên trên nó để tạo thêm một lớp bảo vệ.
Nếu bạn sử dụng da nốt ruồi dính, hãy cắt nó thành hình bánh rán để vết phồng rộp có thể nằm ở giữa
Phương pháp 9/9: Xả sạch vết phồng rộp nếu nó có nguy cơ bị bung ra
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Rửa tay trước khi làm sạch vết phồng rộp ở vị trí khó xử
Bạn có thể bị phồng rộp trên ngón tay hoặc lòng bàn tay khiến bạn khó hoạt động. Trong những trường hợp này, bạn nên xả nước. Rửa sạch vết phồng rộp và dùng khăn tẩm cồn hoặc i-ốt để lau vết phồng rộp. Chà kim lên khăn tẩm cồn để khử trùng. Sau đó, chọc vết phồng rộp dọc theo các mép để chất dịch chảy ra và băng lại vùng đó.
