Viêm phế quản là tình trạng viêm các ống phế quản của bạn, ống dẫn khí đến và đi từ phổi của bạn. Nó thường gây ra ho, khó chịu ở ngực và mệt mỏi. Nếu bạn bị viêm phế quản, bạn có thể muốn cảm thấy khỏe hơn nhanh chóng. Bạn có thể điều trị viêm phế quản của mình một cách tự nhiên bằng cách chăm sóc tại nhà. Ngoài ra, bạn có thể ăn uống theo cách của mình để có sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nếu ho dữ dội, chất nhầy đổi màu hoặc sốt. Tương tự, hãy điều trị y tế nếu bạn bị khó thở hoặc viêm phế quản mãn tính.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Điều trị viêm phế quản tại nhà
Bước 1. Nghỉ ngơi nhiều để cơ thể lành lại
Nghỉ ngơi tại giường thường được khuyến khích để điều trị viêm phế quản vì cơ thể bạn cần thời gian để nghỉ ngơi và chữa lành. Tuy nhiên, bạn có thể khó ngủ do các triệu chứng của mình. Để giúp bạn dễ ngủ hơn, hãy giữ phòng yên tĩnh và có bóng râm.
- Nên tắt các thiết bị và thiết bị điện tử. Không nhìn vào màn hình máy tính xách tay hoặc điện thoại trước khi ngủ.
- Nếu cơn ho khiến bạn tỉnh táo, hãy thử dùng thuốc giảm ho.
- Ngủ với tư thế nghiêng đầu lên trên có thể hữu ích. Áp lực xoang di chuyển đến tai của bạn sẽ di chuyển xuống dưới và việc thở trở nên dễ dàng hơn. Hãy thử ngủ với một chiếc gối phụ hoặc trên một chiếc ghế tựa.
Bước 2. Sử dụng máy tạo độ ẩm để làm loãng chất nhờn
Không khí ẩm có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách làm lỏng chất nhầy, dẫn đến ít ho và hắt hơi hơn. Đổ đầy máy làm ẩm của bạn đến vạch, sau đó bật nó lên.
- Bạn có thể mua máy tạo độ ẩm tại cửa hàng bách hóa hoặc trên mạng. Đảm bảo rằng bạn làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất, đặc biệt là về vệ sinh. Bạn không muốn làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn bằng cách thêm nấm mốc vào không khí.
- Nếu bạn không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể thêm độ ẩm bằng các cách khác. Bạn có thể đun sôi nước trong một cái bát và hít hơi nước. Bạn có thể tắm bằng vòi sen nước nóng và đóng cửa phòng tắm để tăng độ ẩm tối đa.
Bước 3. Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng vì chúng có thể gây kích ứng phổi của bạn
Tránh xa các sản phẩm như chất làm mát không khí, chất tẩy rửa và nước hoa. Tương tự, không đốt nến hoặc cho phép mọi người hút thuốc xung quanh bạn. Nếu có điều gì đó làm phiền cổ họng hoặc phổi của bạn, hãy cố gắng tránh nó.
- Không hút thuốc khi các triệu chứng vẫn còn. Nếu bạn sống với những người hút thuốc, hãy yêu cầu họ hút thuốc bên ngoài để bạn không tiếp xúc với khói thuốc.
- Các chất tẩy rửa gia dụng và sơn mới cũng có thể gây kích ứng phổi và nên tránh dùng vì các triệu chứng vẫn còn.
- Nếu bạn có bất kỳ loại dị ứng nào đã biết dẫn đến hắt hơi và ho, hãy tránh chúng trong khi tình trạng viêm phế quản của bạn kéo dài.
Phương pháp 2 trên 4: Lựa chọn chế độ ăn uống tốt
Bước 1. Uống nhiều chất lỏng để làm loãng chất nhầy và giúp bạn mau lành
Uống chất lỏng rất hữu ích trong việc điều trị viêm phế quản. Cơ thể mất chất lỏng nhanh hơn khi bị sốt và uống nhiều chất lỏng giúp làm loãng chất nhầy và giảm ho, hắt hơi và các triệu chứng khác.
- Nước lọc rất tốt để giữ nước cho cơ thể. Cố gắng luôn có sẵn một chai nước và đổ đầy chai nước ngay khi nó cạn.
- Bạn có thể thấy chất lỏng ấm nhẹ nhàng hơn. Súp và trà có thể làm dịu cổ họng của bạn sau những cơn ho kéo dài. Nước sôi cũng là một lựa chọn.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình phục hồi
Thực hiện các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ bằng cách sử dụng protein nạc, chẳng hạn như cá, đậu và thịt gà. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả mỗi ngày và bao gồm một số loại ngũ cốc nguyên hạt. Một chế độ ăn uống lành mạnh hỗ trợ chức năng miễn dịch của cơ thể bạn.
Các sản phẩm nhật ký có thể tạo ra chất nhờn bổ sung, vì vậy bạn có thể muốn tránh chúng
Bước 3. Sử dụng mật ong để làm dịu cổ họng và giảm ho
Mật ong được khuyến khích sử dụng cho các trường hợp cảm lạnh và bốc hỏa vì một lý do nào đó. Đây là một loại thuốc giảm ho tự nhiên và mạnh mẽ.
Thêm mật ong vào trà ban đêm của bạn hoặc uống một thìa trước khi đi ngủ là một cách tốt để chống lại các triệu chứng; tuy nhiên, không phải tất cả các cơn ho đều xấu. Đây là một quá trình cơ thể cần thiết để làm sạch chất nhầy trong đường thở, vì vậy bạn không nên sử dụng mật ong cả ngày để giảm ho. Cố gắng hạn chế sử dụng mật ong vào những lúc cơn ho cản trở việc nghỉ ngơi
Bước 4. Súc miệng bằng nước muối để chữa đau họng
Nước muối có thể giúp làm dịu cơn đau họng tạm thời. Nếu các triệu chứng của bạn đặc biệt khó chịu, bạn có thể thử súc miệng bằng nước muối và xem liệu điều đó có giúp giảm bớt tình trạng này hay không.
- Nói chung, 1 / 4-1 / 2 thìa cà phê muối hòa tan vào một cốc nước 8 ounce là lý tưởng.
- Súc miệng trong khoảng 30 giây, như khi súc miệng, sau đó nhổ vào bồn rửa mặt. Lặp lại khi cần thiết.
- Nhiệt độ của nước là một vấn đề thuộc sở thích cá nhân, nhưng nhiều người thấy nước ấm hoặc nước nóng dễ chịu hơn.
Bước 5. Sử dụng khuynh diệp để giảm các triệu chứng của bạn
Dầu từ cây bạch đàn, được bán tại các cửa hàng y tế và cửa hàng thuốc, là một lựa chọn điều trị tự nhiên và mạnh mẽ. Nó làm giảm tắc nghẽn và có thể làm dịu cơn ho và đau họng. Thêm 5-10 giọt dầu khuynh diệp vào 2 cốc nước sôi. Đặt một chiếc khăn lên đầu, cúi xuống nước và hít hơi nước.
- Không dùng dầu khuynh diệp bằng đường uống trừ khi được bác sĩ hướng dẫn cụ thể. Dầu được sử dụng và tiêu thụ gián tiếp và tiêu thụ qua đường miệng có thể nguy hiểm. Liều cao hoặc uống bạch đàn có thể gây độc.
- Không sử dụng dầu khuynh diệp cho trẻ em trừ khi bạn đã hỏi bác sĩ. Nó có thể gây độc cho trẻ em.
Phương pháp 3/4: Tìm hiểu về bệnh viêm phế quản
Bước 1. Phân biệt viêm phế quản mãn tính và cấp tính
Viêm phế quản là kết quả của tình trạng viêm đường dẫn khí trong phổi và có thể là cấp tính hoặc mãn tính. Biết được sự khác biệt giữa viêm phế quản cấp tính và mãn tính là rất quan trọng vì hai tình trạng này đòi hỏi các phương pháp điều trị khác nhau.
- Viêm phế quản cấp thường do nhiễm virut và các triệu chứng không kéo dài quá 7-10 ngày. Đây là loại viêm phế quản có thể được điều trị tự nhiên vì nó thường không cần dùng thuốc theo toa.
- Viêm phế quản mãn tính là một tình trạng liên tục xảy ra chủ yếu ở những người hút thuốc. Đó là một phần của nhiều tình trạng góp phần gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính, đừng cố gắng điều trị tự nhiên. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Bước 2. Theo dõi các triệu chứng
Biết các triệu chứng của bệnh viêm phế quản. Mọi người thường hiểu nhầm các triệu chứng viêm phế quản là một bệnh cảm cúm khác hoặc nhiễm trùng xoang. Điều này dẫn đến các lựa chọn điều trị kém.
- Viêm phế quản cấp tính giống như cảm lạnh thông thường. Các triệu chứng bao gồm đau họng, hắt hơi, thở khò khè, mệt mỏi và sốt; tuy nhiên, viêm phế quản cấp tính khác với cảm lạnh thông thường ở chỗ thường kèm theo ho có đờm xanh hoặc vàng.
- Các triệu chứng của viêm phế quản cấp chỉ nên kéo dài 7-10 ngày. Nếu các triệu chứng của bạn kéo dài hơn mức này, bệnh viêm phế quản của bạn có thể là mãn tính.
Bước 3. Biết các yếu tố rủi ro
Nếu bạn vẫn gặp khó khăn khi xác định các triệu chứng của mình là viêm phế quản, bạn có thể tự chẩn đoán dựa trên các yếu tố nguy cơ của mình. Có nhiều yếu tố khiến bạn tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản.
- Hệ thống miễn dịch bị tổn hại làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phế quản cấp tính do nhiễm vi rút. Nếu bạn bị cảm lạnh kéo dài hoặc mắc một bệnh lý nào đó làm suy giảm khả năng miễn dịch, chẳng hạn như HIV / AIDS, bạn sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh hơn. Bạn cũng dễ mắc bệnh hơn nếu hệ thống miễn dịch của bạn thấp hơn do tuổi tác. Trẻ nhỏ và người già dễ bị nhiễm virus dẫn đến viêm phế quản.
- Nếu công việc của bạn liên quan đến việc tiếp xúc thường xuyên với các chất gây kích ứng phổi, bao gồm amoniac, axit, clo, hydro sulfua, sulfur dioxide hoặc brom, bạn có nguy cơ bị viêm phế quản. Những chất gây kích ứng phổi này dễ dàng xâm nhập vào bên trong phổi, có thể gây viêm và tắc đường dẫn khí.
- Trào ngược dạ dày có thể gây kích ứng cổ họng và khiến bạn dễ bị viêm phế quản.
- Nếu bạn là người hút thuốc, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị cả viêm phế quản mãn tính và cấp tính. Bạn nên bỏ qua việc điều trị tự nhiên và tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn nghĩ rằng viêm phế quản của bạn là do hút thuốc.
Phương pháp 4/4: Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn bị ho dữ dội, chất nhầy đổi màu hoặc sốt
Bệnh viêm phế quản của bạn sẽ khỏi sau khoảng 2 tuần chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, các triệu chứng của bạn có thể kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn. Nếu điều này xảy ra, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem liệu các phương pháp điều trị bổ sung có thể giúp ích gì không. Nếu không, các triệu chứng của bạn có thể tiếp tục tồi tệ hơn.
- Cơn ho của bạn được coi là nghiêm trọng nếu nó kéo dài hơn 3 tuần hoặc khiến bạn tỉnh táo.
- Chất nhầy đổi màu có thể có màu xanh lá cây, vàng hoặc nhuốm máu.
- Bạn bị sốt nếu nhiệt độ của bạn trên 100 ° F (38 ° C).
Bước 2. Điều trị khẩn cấp khi thở khò khè hoặc khó thở
Mặc dù bạn có thể không cần phải lo lắng, nhưng thở khò khè và khó thở luôn được coi là các triệu chứng khẩn cấp. Bạn cần phải có khả năng thở. Gọi cho bác sĩ của bạn để có cuộc hẹn trong ngày, đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp hoặc đến phòng cấp cứu để được điều trị bạn cần.
Nếu bạn không điều trị các triệu chứng của mình ngay bây giờ, chúng có thể trở nên tồi tệ hơn. Đừng ngần ngại đi khám bác sĩ
Bước 3. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị viêm phế quản mãn tính
Viêm phế quản mãn tính có thể nhanh chóng trở thành một tình trạng nghiêm trọng, vì vậy điều quan trọng là phải được điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể xác định nguyên nhân cơ bản gây ra bệnh viêm phế quản của bạn và đưa ra phương pháp điều trị.
Nếu bạn không điều trị viêm phế quản tái phát, bệnh có thể trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, bạn có thể gặp các biến chứng như viêm phổi
Bước 4. Tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán để giúp bác sĩ của bạn tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất
Bác sĩ có thể chẩn đoán viêm phế quản chỉ dựa trên các triệu chứng của bạn, nhưng họ có thể quyết định làm các xét nghiệm để xác định chẩn đoán của bạn. Viêm phế quản có thể do các nguyên nhân khác nhau, có nghĩa là cách điều trị tốt nhất cho các triệu chứng của bạn có thể khác nhau. Tương tự, viêm phế quản có thể chuyển thành viêm phổi, cần điều trị thêm. Hãy để bác sĩ của bạn thực hiện các xét nghiệm sau để xác định nguyên nhân gây ra viêm phế quản của bạn:
- Chụp X-quang ngực để đảm bảo bạn không bị viêm phổi.
- Xét nghiệm đờm để kiểm tra chất nhầy của bạn để tìm vi khuẩn hoặc dấu hiệu dị ứng.
- Kiểm tra chức năng phổi để xem phổi của bạn có thể giữ và thải ra bao nhiêu không khí.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng các phương pháp điều trị y tế đối với các triệu chứng nghiêm trọng
Nếu bạn đang sử dụng các phương pháp điều trị tự nhiên nhưng không hiệu quả, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các lựa chọn khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phương pháp điều trị phù hợp với bạn. Sau đó, hãy uống thuốc đúng theo chỉ dẫn.
- Bác sĩ có thể kê cho bạn một loại thuốc giảm ho để giúp bạn dễ ngủ.
- Nếu bạn khó thở, ống hít có thể giúp mở đường thở của bạn.
- Bác sĩ có thể cho bạn thuốc để điều trị một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như dị ứng.
- Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các phương pháp điều trị thở nếu bạn khó thở.
- Mặc dù hiếm gặp nhưng bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc kháng sinh nếu xét nghiệm cho thấy bạn bị nhiễm trùng do vi khuẩn. Điển hình là bệnh viêm phế quản do vi rút gây ra.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
