Đối phó với chứng viêm họng liên cầu khuẩn có thể là một trải nghiệm khó chịu, nhưng bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn khi điều trị. Nếu bị viêm họng, bạn có thể thử các biện pháp tự nhiên để điều trị tại nhà. Ngoài ra, các phương pháp điều trị không kê đơn có thể giúp hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn. Tuy nhiên, viêm họng do vi khuẩn gây ra, vì vậy nó có thể gây ra các biến chứng, chẳng hạn như sốt thấp khớp, nếu không được điều trị bằng kháng sinh. Tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ.
Các bước
Phương pháp 1/4: Thử các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Súc miệng bằng nước muối ấm để làm dịu cổ họng
Thêm 1/4 thìa cà phê (1,42 gam) muối vào 8 ounce chất lỏng (240 mL) nước ấm. Khuấy nước cho đến khi muối tan. Sau đó, hãy uống một ngụm nước muối và súc miệng bằng nó ở phía sau cổ họng của bạn. Cuối cùng, nhổ nước ra, cẩn thận không được nuốt.
Nuốt nước muối có thể gây khó chịu cho dạ dày
MẸO CHUYÊN GIA
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional Ritu Thakur is a healthcare consultant in Delhi, India, with over 10 years of experience in Ayurveda, Naturopathy, Yoga, and Holistic Care. She received her Bachelor Degree in Medicine (BAMS) in 2009 from BU University, Bhopal followed by her Master's in Health Care in 2011 from Apollo Institute of Health Care Management, Hyderabad.
Ritu Thakur, MA
Natural Health Care Professional
Our Expert Agrees:
Start treating your sore throat with natural remedies like gargling with lukewarm salt water every two hours. Saltwater treats the infection and soothes the throat. Another treatment is sipping a mixture of turmeric, cinnamon, and ginger; the decoction relieves the pain and helps fight the infection.
Bước 2. Làm dịu cơn đau họng của bạn bằng nước ấm hoặc trà đã khử caffein
Đồ uống ấm giúp giảm đau họng tạm thời. Chỉ cần làm ấm nước, sau đó uống bình thường. Ngoài ra, ngâm một túi trà trong nước khoảng 3-5 phút, sau đó nhấm nháp cho đến khi hết.
- Trà thảo mộc là một lựa chọn tuyệt vời không chứa caffeine tự nhiên.
- Trà rễ marshmallow và trà cam thảo đều giúp giảm đau họng. Bạn có thể tìm thấy trà túi lọc ở nhiều cửa hàng tạp hóa hoặc trực tuyến. Tuy nhiên, chúng không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bệnh hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc nào. Ngoài ra, những loại trà này có thể gây khó chịu cho dạ dày.
Bước 3. Uống trà gừng hoặc trà quế để giảm đau họng và có đặc tính kháng khuẩn
Cả gừng và quế đều có thể làm dịu cơn đau cổ họng của bạn và có thể giúp chống lại nhiễm trùng. Chúng có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy chúng có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn liên cầu. Để pha trà, hãy ngâm một túi trà trong nước ấm theo thời gian khuyến nghị trên hộp. Sau đó, hãy nhấm nháp trà cho đến khi hết.
Bạn có thể tìm thấy trà gừng hoặc trà quế đóng túi tại nhiều cửa hàng tạp hóa hoặc trực tuyến
Biến thể:
Nếu không thích trà, bạn có thể pha sữa hạnh nhân quế. Trộn 1/2 thìa cà phê (2,5 ml) quế và 1/8 thìa cà phê (0,6 ml) muối nở vào nồi, sau đó thêm 1 cốc (240 mL) sữa hạnh nhân mua ở cửa hàng. Đun hỗn hợp trên lửa vừa cho đến khi nó bắt đầu sôi lăn tăn, sau đó đổ vào cốc của bạn. Nếu thích, bạn có thể thêm chất tạo ngọt, chẳng hạn như mật ong, tùy theo sở thích.
Bước 4. Khuấy mật ong vào đồ uống nóng của bạn để tạm thời bao phủ cổ họng của bạn
Mật ong là một phương pháp điều trị đau họng phổ biến vì nó dính vào phía sau cổ họng của bạn và tạm thời giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Chỉ cần thêm 1 hoặc 2 thìa mật ong vào nước ấm hoặc trà, sau đó khuấy đều cho đến khi mật ong hòa tan. Nhấm nháp đồ uống của bạn cho đến khi hết.
- Như một lợi ích bổ sung, mật ong có thể ngăn ngừa ho.
- Không cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi uống mật ong vì có thể khiến trẻ bị ốm.
Bước 5. Ăn kem que, quả anh đào hoặc nước đá để làm dịu cổ họng của bạn
Giống như đồ uống ấm, thực phẩm đông lạnh có thể giúp làm dịu cơn đau cổ họng của bạn. Ngoài ra, chúng giúp tăng lượng chất lỏng của bạn. Ngậm kem que, ăn một bát nước ngọt hoặc kem, hoặc đặt những viên đá lạnh vào lưỡi để giúp bạn giải tỏa.
Nếu bạn quyết định ăn kem, bạn có thể muốn tránh những hương vị có trộn lẫn, có thể làm xước cổ họng của bạn. Ví dụ, kem sô cô la đơn giản có thể là một lựa chọn tốt, nhưng bánh quy và kem có các mẩu bánh quy có thể gây kích ứng cổ họng của bạn
Bước 6. Uống hoặc súc miệng bằng giấm táo để giúp chống lại nhiễm trùng
Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, vì vậy nó có thể giúp điều trị chứng viêm họng hạt của bạn. Pha loãng giấm táo trước khi uống hoặc súc miệng bằng cách thêm 1 muỗng canh (15 mL) giấm táo vào 1 cốc (240 mL) nước ấm. Nếu bạn thích, hãy thêm 1 muỗng canh (15 mL) mật ong để tạo hương vị và phủ lên cổ họng của bạn. Sau đó, uống hoặc súc miệng với hỗn hợp.
- Vì có tính axit nên giấm táo có thể làm hỏng men răng của bạn. Ngoài ra, nó có thể gây kích ứng cổ họng của bạn.
- Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng giấm táo để điều trị chứng viêm họng do liên cầu khuẩn.
Bước 7. Tiêu thụ 1 đến 2 muỗng canh Mỹ (15 đến 30 mL) dầu dừa để giảm đau và hỗ trợ miễn dịch
Khuấy dầu dừa vào đồ uống ấm hoặc thức ăn của bạn để giúp bạn dễ ăn hơn. Ngoài ra, đặt dầu dừa lên lưỡi và để nó tan chảy xuống cổ họng. Dầu sẽ tạm thời làm dịu cơn đau cổ họng của bạn và nó cũng có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng.
Không ăn nhiều hơn 1 đến 2 muỗng canh Mỹ (15 đến 30 mL) dầu dừa trong một ngày, vì nó có thể có tác dụng nhuận tràng
Bước 8. Sử dụng máy tạo độ ẩm để giúp làm dịu cơn đau họng của bạn
Đổ nước cất vào thiết bị làm ẩm đến vạch đầy, sau đó bật nó lên. Máy tạo độ ẩm tạo ra hơi nước vào không khí, làm cho không khí ẩm. Độ ẩm trong không khí có thể làm dịu cơn đau họng cũng như đường hô hấp của bạn. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng của bạn.
Biến thể:
Mặc dù máy tạo độ ẩm ấm có vẻ nhẹ nhàng hơn nhưng bạn cũng có thể giảm bớt cảm giác khi sử dụng máy tạo độ ẩm phun sương mát. Hơi sương mát sẽ vẫn làm ẩm không khí, giúp bạn giảm đau họng. Ngoài ra, máy tạo độ ẩm phun sương mát có thể an toàn hơn khi sử dụng xung quanh trẻ em vì chúng không chứa nước nóng.
Phương pháp 2/4: Chăm sóc bản thân
Bước 1. Ở nhà để cơ thể nghỉ ngơi
Cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi nhiều để hồi phục sau bệnh viêm họng liên cầu khuẩn, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng điều trị nó một cách tự nhiên. Gọi điện đến cơ quan hoặc trường học, sau đó nằm trên giường hoặc trên ghế dài cả ngày. Giữ bản thân bận rộn với các hoạt động thư giãn, như đọc, tô màu, viết hoặc xem TV.
Mẹo:
Viêm họng rất dễ lây lan, vì vậy bạn nên lịch sự với người khác ở nhà. Đừng cố gắng đi làm hoặc đi học, vì bạn có thể lây bệnh.
Bước 2. Uống nhiều chất lỏng để giúp làm dịu cổ họng của bạn và giữ đủ nước
Luôn giữ một đồ uống bên cạnh bạn để bạn có thể nhâm nhi suốt cả ngày. Các lựa chọn tuyệt vời bao gồm nước ấm hoặc trà, nhưng bạn cũng có thể uống nước ở nhiệt độ phòng để dễ dàng lựa chọn.
Đồ uống lạnh sẽ không làm dịu cổ họng của bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên chọn đồ uống ấm. Tương tự, không uống nước cam vì nó có thể làm bỏng cổ họng của bạn
Bước 3. Ăn thức ăn ấm, dịu và không quá cay
Thức ăn mềm, ấm sẽ ít gây kích ứng cổ họng hơn. Ngoài ra, các loại thực phẩm chế biến từ nước dùng như súp có thể làm dịu cổ họng của bạn và tạm thời giảm bớt khó chịu do đau họng. Chọn các loại thực phẩm như súp, bột yến mạch, cháo, sốt táo, khoai tây nghiền hoặc sữa chua.
Thực phẩm cay hoặc giòn có thể gây kích ứng cổ họng của bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh những thực phẩm này
Bước 4. Tránh xa khói gây khó chịu, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau họng của bạn
Bạn có thể phải nhờ gia đình hoặc bạn cùng nhà giúp bạn loại bỏ các chất kích thích tiềm ẩn ra khỏi môi trường của chúng ta. Khói từ khói thuốc lá, chất tẩy rửa mạnh, chất làm mát không khí, keo xịt tóc, nước hoa, sơn và các sản phẩm tương tự có thể thực sự gây kích ứng cổ họng của bạn. Trong khi bạn đang hồi phục, hãy cố gắng hết sức để giảm thiểu việc bạn tiếp xúc với chúng.
Nếu gia đình hoặc bạn cùng nhà của bạn đang mang khói vào, hãy nói, “Khói đó đang khiến cổ họng tôi bị tổn thương nặng hơn. Bạn có nghĩ rằng bạn có thể làm điều đó bên ngoài cho đến khi tôi cảm thấy tốt hơn không?”
Phương pháp 3/4: Sử dụng Phương pháp Điều trị Không kê đơn
Bước 1. Uống thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau và viêm
NSAID như ibuprofen (Advil, Motrin) và naproxen (Aleve) là lựa chọn tốt nhất của bạn, nếu bác sĩ chấp thuận. Những loại thuốc này vừa giảm đau, vừa giảm sưng viêm cho cơ thể, giúp bạn mau lành hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng acetaminophen (Tylenol) để giảm đau.
- NSAID không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy tốt nhất bạn nên đến bác sĩ kiểm tra.
- Đảm bảo đọc nhãn và dùng thuốc theo chỉ dẫn.
- Hãy chắc chắn rằng bạn không bao giờ cho trẻ em dưới 12 tuổi uống Aspirin.
Bước 2. Dùng thuốc xịt sát trùng cổ họng để giảm đau họng tạm thời
Những loại thuốc xịt này phủ lên cổ họng của bạn để giúp giảm kích ứng cổ họng. Chỉ cần hướng vòi phun vào phía sau cổ họng, sau đó bóp để phun thuốc vào cổ họng. Thuốc xịt sẽ tạm thời làm giảm cơn đau họng của bạn.
Bạn có thể tìm thấy thuốc xịt sát trùng cổ họng trong phần điều trị cảm lạnh, cúm và dị ứng của cửa hàng thuốc gần nhà. Ngoài ra, bạn có thể đặt hàng trực tuyến
Bước 3. Ngậm viên ngậm để làm dịu cơn đau họng
Giống như thuốc xịt họng, viên ngậm có thể giúp giảm đau họng tạm thời. Mua thuốc nhỏ họng hoặc thuốc ho, sau đó ngậm một viên kẹo ngậm cho đến khi tan hết.
- Kiểm tra nhãn trên viên ngậm của bạn để biết tần suất bạn có thể dùng chúng. Bạn có thể sẽ phải đợi 2-3 giờ giữa các viên ngậm. Đừng uống quá nhiều vì chúng có thể gây khó chịu cho dạ dày.
- Không cho trẻ nhỏ ngậm kẹo ngậm vì chúng có thể gây nghẹt thở.
Phương pháp 4/4: Khi nào cần điều trị y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu các triệu chứng của bạn không cải thiện sau 48 giờ
Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi nghi ngờ bị nhiễm liên cầu khuẩn. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn đã được chẩn đoán, hãy quay lại gặp bác sĩ nếu bạn không thấy cải thiện sau 2 ngày. Viêm họng thường gây ra các triệu chứng sau:
- Đau họng đột ngột
- Đau khi nuốt
- Amidan sưng đỏ
- Các mảng trắng hoặc mủ ở phía sau cổ họng của bạn
- Những đốm đỏ li ti ở phía sau vòm miệng của bạn
- Sốt
- Đau đầu
- Nhức mỏi cơ thể
- Sưng hạch bạch huyết
- Phát ban
- Buồn nôn hoặc nôn (thường xuyên hơn ở trẻ em)
Bước 2. Nhận chăm sóc ngay lập tức nếu bạn có vấn đề về thở hoặc nuốt
Những triệu chứng này có thể nhanh chóng trở nên nghiêm trọng, vì vậy đừng ngần ngại tìm kiếm sự chăm sóc. Gọi cho bác sĩ của bạn để có cuộc hẹn trong ngày hoặc đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ đảm bảo bạn nhận được phương pháp điều trị cần thiết để nhanh chóng cảm thấy khỏe hơn.
Các vấn đề về hô hấp là một tình huống khẩn cấp, ngay cả khi bạn biết nguyên nhân gây ra chúng. Bạn thực sự cần đi khám để đảm bảo rằng mình sẽ ổn
Bước 3. Uống thuốc kháng sinh để chữa nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng
Vì viêm họng liên cầu khuẩn là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, bạn có thể sẽ cần dùng thuốc kháng sinh để điều trị. Bác sĩ có thể chỉ định phác đồ điều trị 7-10 ngày. Đảm bảo rằng bạn đã uống hết thuốc, ngay cả khi bạn cảm thấy tốt hơn. Ngừng thuốc sớm có thể khiến bệnh tái phát.
Mẹo:
Bạn có thể muốn tránh dùng thuốc kháng sinh vì bạn biết chúng thường được kê đơn quá mức và đó là một ý tưởng tuyệt vời hầu hết thời gian. Tuy nhiên, viêm họng liên cầu khuẩn là loại nhiễm trùng có thể không khỏi nếu không dùng thuốc kháng sinh. Nếu bạn có lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn để có thể tránh dùng kháng sinh nếu có thể.
