Băng huyết sau sinh, hoặc mất máu nhiều sau khi sinh con, là một tình trạng hiếm gặp, có thể phòng ngừa và điều trị được. Chỉ có khoảng 1-5% phụ nữ bị băng huyết sau sinh, tình trạng này phổ biến hơn sau khi sinh mổ. Trong suốt thời kỳ mang thai, hãy luôn khỏe mạnh và mạnh mẽ với chế độ dinh dưỡng và chất bổ sung phù hợp cho bạn và thai nhi. Hãy chủ động bằng cách viết một kế hoạch sinh đẻ để thiết lập cách bạn muốn xử lý mọi biến chứng có thể phát sinh, bao gồm cả băng huyết sau sinh.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Chăm sóc bản thân khi mang thai
Bước 1. Duy trì cân nặng hợp lý.
Béo phì là một trong những nguy cơ lớn nhất đối với xuất huyết sau sinh, vì vậy điều quan trọng là bạn phải duy trì cân nặng hợp lý trong suốt thai kỳ. Mặc dù bạn cần tăng cân một chút để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhưng điều quan trọng là bạn không nên tăng cân quá nhiều. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên tăng bao nhiêu cân trong quá trình mang thai.
Nếu bạn bị béo phì và đang cố gắng mang thai, bạn nên giảm cân trước khi thụ thai để sinh con khỏe mạnh hơn. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để thảo luận về những gì tốt nhất cho bạn
Bước 2. Tăng lượng sắt của bạn để ngăn ngừa thiếu máu và các biến chứng khác
Có mức chất sắt lành mạnh trong thai kỳ của bạn là điều quan trọng để ngăn ngừa bệnh thiếu máu và duy trì một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy hỏi bác sĩ xem chất bổ sung sắt có phù hợp với bạn không và tuân theo chính xác liều lượng khuyến nghị của họ. Bạn cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn uống của mình khi mang thai để cơ thể khỏe mạnh.
- Tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu chất sắt như rau lá xanh, đậu, thịt đỏ, thịt gia cầm, thịt lợn và đậu Hà Lan.
- Chỉ bổ sung sắt khi được bác sĩ cho phép vì lượng sắt dư thừa có thể gây tổn thương gan và các vấn đề sức khỏe khác.
Bước 3. Uống thuốc bổ sung B-12 để có số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh trong thai kỳ
Nhận được mức vitamin B-12 lành mạnh có thể ngăn ngừa giảm số lượng tế bào hồng cầu và giảm nguy cơ thiếu máu. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên dùng chất bổ sung này để giữ sức khỏe trong thai kỳ hay không. Nếu bác sĩ khuyên bạn nên dùng vitamin, hãy làm theo liều lượng cụ thể mà họ đề nghị.
- Thuốc bổ sung vitamin B-12 có thể được tìm thấy ở hiệu thuốc gần nhà của bạn.
- Hãy chắc chắn kiểm tra nồng độ của các chất bổ sung B-12 của bạn trước khi dùng chúng.
Bước 4. Nhận axit folic thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung để mang thai khỏe mạnh hơn
Axit folic là một loại vitamin quan trọng có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, giảm số lượng hồng cầu và thiếu máu. Hỏi bác sĩ về việc bổ sung axit folic trong thai kỳ của bạn. Ngoài ra, hãy ăn các loại thực phẩm giàu axit folic như:
- Cây họ đậu
- Các loại rau lá
- Dưa
- Chuối
Bước 5. Được tầm soát tình trạng thiếu máu để ngăn ngừa băng huyết sau sinh
Chẩn đoán và điều trị sớm bệnh thiếu máu trong thai kỳ của bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ sinh con nhẹ cân, sinh non và tử vong mẹ. Hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra tình trạng bệnh, có thể điều trị đơn giản bằng thuốc bổ sung sắt và vitamin. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn gặp phải bất kỳ triệu chứng nào của bệnh thiếu máu, chẳng hạn như:
- Yếu đuối
- Mệt mỏi
- Tưc ngực
- Khó thở
- Da, môi và móng tay nhợt nhạt
- Nhịp tim không đều
- Tứ chi lạnh
Phương pháp 2/3: Chuẩn bị cho việc sinh nở
Bước 1. Viết kế hoạch sinh nở và thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
Viết một tuyên bố rõ ràng, ngắn gọn, bằng văn bản về cách bạn muốn tiến hành giao hàng. Hãy thẳng thắn về sở thích của bạn và bao gồm cả kế hoạch cho một lần sinh đơn giản và kế hoạch dự phòng cho các biến chứng có thể xảy ra. Mang một bản sao kế hoạch sinh đẻ của bạn đến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và thảo luận về nó để xem nó như thế nào so với các thủ tục thông thường của họ.
Các yếu tố cần phác thảo trong kế hoạch sinh của bạn có thể bao gồm vị trí bạn muốn sinh, thời gian bạn muốn trì hoãn việc kẹp dây rốn và cách bạn muốn xử lý để giảm đau
Bước 2. Xác định các yếu tố nguy cơ xuất huyết và lập kế hoạch cho phù hợp
Mặc dù tình trạng xuất huyết sau sinh đôi khi không thể đoán trước được, nhưng bạn có thể chủ động bằng cách xem xét các yếu tố nguy cơ của chính mình. Thảo luận với bác sĩ về những rủi ro này trong thời kỳ mang thai để quyết định các biện pháp phòng ngừa tốt nhất mà bạn có thể thực hiện. Một số điều kiện khiến các bà mẹ tương lai có nguy cơ bị băng huyết bao gồm:
- Tăng huyết áp thai kỳ hoặc tiền sản giật
- Nhau bong non
- Béo phì
- Sự nhiễm trùng
- Vài lần sinh trước
- Mang thai nhiều hơn một em bé
- Rối loạn đông máu
- Sử dụng gây mê toàn thân
- Sử dụng kẹp hoặc giao hàng có hỗ trợ chân không
Bước 3. Thảo luận về khả năng cắt tầng sinh môn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
Cắt tầng sinh môn đôi khi được thực hiện trong khi sinh để đẩy nhanh quá trình sinh hoặc tránh bị rách. Trong thời gian mang thai, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về thủ tục có thể có này để làm rõ mong muốn của bạn trước thời hạn. Nếu bạn không muốn có nguy cơ chảy máu quá nhiều trong khi sinh, hãy cho biết rằng bạn không muốn thủ thuật này trừ khi nó hoàn toàn cần thiết.
- Cắt tầng sinh môn là khi thực hiện một vết cắt nhỏ giữa âm đạo và hậu môn để tạo ra một lỗ rộng hơn trong quá trình sinh nở.
- Bác sĩ có thể tiến hành cắt tầng sinh môn nếu họ phải dùng kẹp để lấy em bé ra, hoặc nếu em bé phải được sinh càng nhanh càng tốt để điều trị tình trạng khẩn cấp.
Bước 4. Cân nhắc sử dụng Oxytocin như một biện pháp phòng ngừa trong quá trình sinh nở
Oxytocin có thể được sử dụng cho phụ nữ trong giai đoạn thứ 3 của quá trình sinh nở để ngăn ngừa xuất huyết. Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về lựa chọn này nếu bạn lo lắng về nguy cơ chảy máu quá nhiều sau khi sinh. Thảo luận về ưu và nhược điểm của loại thuốc này để xem bạn có muốn thêm nó vào kế hoạch sinh con của mình hay không.
- Thuốc thường được tiêm vào tĩnh mạch ngay sau khi vai của trẻ nhô ra khỏi ống sinh.
- Oxytocin hoạt động bằng cách co thắt các động mạch xoắn ốc để giảm lưu lượng máu qua tử cung.
- Các loại thuốc khác như ergot alkaloid hoặc prostaglandin có thể được sử dụng vì lý do tương tự, nhưng chúng có liên quan đến các tác dụng phụ như buồn nôn và nôn.
- Bác sĩ có thể khuyến nghị biện pháp phòng ngừa này nếu bạn đã từng bị băng huyết sau sinh trước đó.
Phương pháp 3/3: Chữa băng huyết sau sinh
Bước 1. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng BHSS
Băng huyết sau sinh cần được giải quyết càng sớm càng tốt để có thể điều trị thành công. Liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy chảy máu âm đạo nhiều và không ngừng, đó có thể là dấu hiệu của xuất huyết. Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu bạn gặp phải:
- Chảy máu không kiểm soát
- Sưng và đau xung quanh âm đạo hoặc đáy chậu
- Buồn nôn và ói mửa
- Huyết áp thấp
- Tăng nhịp tim
- Da nhợt nhạt
Bước 2. Làm các xét nghiệm y tế để chẩn đoán băng huyết sau sinh
Dành thời gian cho bất kỳ xét nghiệm nào mà bác sĩ chỉ định để xác định BHSS và tìm nguyên nhân của nó. Điều này có thể có nghĩa là bạn phải tìm người chăm sóc em bé trong khi bạn tìm kiếm chẩn đoán và điều trị. Để xác định xem bạn có đang bị băng huyết sau sinh hay không, bác sĩ có thể yêu cầu:
- Xét nghiệm máu
- Khám sức khỏe
- Khám vùng chậu
- Đo lượng máu mất
- Siêu âm
Bước 3. Hỏi bác sĩ về misoprostol để điều trị băng huyết sau sinh
Misoprostol là một loại thuốc prostaglandin thường được sử dụng để điều trị chảy máu sau sinh. Thảo luận về loại thuốc này với bác sĩ của bạn để quyết định xem bạn có nên dùng nó hay không và như thế nào. Bác sĩ sẽ xem xét cả tình trạng của bạn và các tác dụng phụ có thể xảy ra của thuốc để quyết định xem đó có phải là liệu trình điều trị tốt nhất cho bạn hay không.
- Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm tiêu chảy, sốt và rùng mình.
- Misoprostol có thể được dùng bằng đường uống, ngậm dưới lưỡi, đặt trực tràng hoặc đặt âm đạo.
Bước 4. Được mát-xa tử cung để giúp giảm bớt chảy máu
Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc xoa bóp tử cung, có thể được thực hiện để làm giảm xuất huyết sau sinh. Kiểu xoa bóp này có tác dụng làm co cơ tử cung, giảm tình trạng mất máu. Điều trị này có thể được thực hiện bất cứ lúc nào sau khi nhau thai của bạn đã được sinh ra, có hoặc không có sự trợ giúp của Misoprostol.
- Để điều trị băng huyết sau sinh, việc xoa bóp tử cung nên được thực hiện bởi một chuyên gia chăm sóc sức khỏe có kinh nghiệm.
- Bạn cũng có thể tự xoa bóp tử cung để giúp lấy lại hình dạng tử cung sau khi sinh con.
Bước 5. Thay thế chất lỏng bị mất trong quá trình phục hồi
Trong thời kỳ xuất huyết sau sinh, mất dịch là một vấn đề. Bác sĩ của bạn có thể giúp thay thế chất lỏng của bạn bằng cách sử dụng chất lỏng IV. Họ cũng có thể sẽ cung cấp máu để bổ sung lượng máu mà bạn đã mất do xuất huyết. Thủ thuật này nghe có vẻ đáng sợ, nhưng nó rất bình thường và sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.
- Bác sĩ có thể chọn truyền dịch và máu cho bạn nhanh chóng để tránh cho bạn bị sốc. Điều này sẽ giúp bạn phục hồi dễ dàng hơn.
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể quyết định cung cấp cho bạn liệu pháp oxy để giúp bạn phục hồi.
