Nếu bạn đang cố gắng trông đẹp nhất hoặc có một sự kiện lớn sắp diễn ra, đôi mắt sưng húp có thể là một lực cản thực sự. Đôi mắt sưng húp có thể do nhiều nguyên nhân bao gồm dị ứng, căng thẳng, thói quen sức khỏe và các đặc điểm tự nhiên trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn muốn giảm sự xuất hiện của bọng mắt, có nhiều cách tự nhiên và thẩm mỹ để làm điều đó. Bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi lối sống để giảm sưng quanh mắt. Bởi vì cơ thể của mỗi người phản ứng khác nhau, một số phương pháp này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người. Nếu một phương pháp hoặc sản phẩm không hoạt động, hãy thử một phương pháp hoặc phương pháp khác cho đến khi bạn tìm thấy giải pháp phù hợp nhất với mình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng phương pháp tự nhiên
Bước 1. Chườm một miếng gạc mát lên mắt
Lấy một chiếc khăn thấm nước lạnh hoàn toàn, sau đó vắt sạch. Ấn nhẹ miếng gạc lên vùng da dưới mắt trong 3-5 phút. Lặp lại quy trình trên với mắt còn lại trước khi ngủ và bạn có thể thấy bọng mắt giảm sau một đêm.
Bước 2. Đắp túi trà lạnh lên mắt
Đặt túi trà vào nước ấm trước khi cho vào tủ lạnh qua đêm. Lấy túi trà lạnh và đắp lên mắt trong 3-5 phút. Lặp lại quá trình này trước khi bạn đi ngủ mỗi đêm trong một tuần và xem bọng mắt của bạn có giảm đi không.
- Tiếp tục sử dụng phương pháp này mỗi đêm nếu bạn thấy nó hiệu quả.
- Caffeine từ túi trà sẽ làm co mạch máu có thể làm giảm bọng mắt.
Bước 3. Đặt những lát dưa chuột mát lạnh lên mắt
Chất chống oxy hóa bên trong dưa chuột có thể làm giảm sưng tấy. Để dưa chuột trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng sử dụng. Nằm ngửa và đặt các lát dưa chuột lên mắt trong 30 phút. Sau khi thực hiện xong, bạn có thể thấy bọng mắt giảm hẳn.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm
Bước 1. Sử dụng mỹ phẩm kem lót
Một số loại kem có chứa retinol, vitamin C và vitamin E, có thể làm mờ vết thâm và sưng húp của đôi mắt. Mua một loại kem làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt từ cửa hàng hoặc trực tuyến. Sau đó, cho một lượng nhỏ kem ra đầu ngón tay và nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới mắt.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi thoa bất kỳ loại kem dưỡng ẩm hoặc kem nào lên mặt.
- Kem dưỡng mắt có chứa caffeine cũng có thể giúp giảm bọng mắt và quầng thâm dưới mắt của bạn.
- Các thương hiệu nổi tiếng bao gồm Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift Anti-Wrinkle Eye Cream và E.l.f. Kem dưỡng mắt sáng.
Bước 2. Đắp một miếng che mắt mát lên trên mắt của bạn
Các công ty mỹ phẩm sản xuất miếng dán mắt giúp giảm sưng và bọng mắt dưới mắt bạn. Đặt miếng che mắt của bạn trong tủ lạnh qua đêm và lấy ra khi bạn đã sẵn sàng sử dụng. Nằm ngửa và áp chúng lên mắt trong khoảng thời gian được ghi trong hướng dẫn.
Các thương hiệu phổ biến của miếng dán mắt bao gồm DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch, và Friendly Collagen Eye Patch
Bước 3. Lăn que làm mát hoặc lăn đá lên đôi mắt sưng húp của bạn
Con lăn đá và que làm mát được sản xuất đặc biệt để giảm bọng mắt. Thông thường, bạn sẽ để sản phẩm trong ngăn đá hoặc tủ lạnh, sau đó lăn sản phẩm lên vùng da bị sưng tấy dưới mắt.
Đọc hướng dẫn đi kèm với sản phẩm để bạn thoa đúng cách lên vùng da dưới mắt
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Ngủ đủ giấc
Ngủ giúp cơ thể sửa chữa và có thể làm giảm mức độ bọng mắt. Người lớn trung bình nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm. Cố gắng đi ngủ sớm hơn và tuân theo một lịch trình để bạn có đủ giấc ngủ.
- Nếu khó ngủ, bạn có thể thử đeo nút tai, tập thể dục và kiêng caffeine ít nhất 4 giờ trước khi ngủ.
- Làm tối phòng, bỏ đồ điện tử sang một bên và làm mát phòng đến 68 ° F (20 ° C) đều có thể giúp bạn nghỉ ngơi tốt hơn vào ban đêm.
Bước 2. Giảm lượng muối mà bạn ăn.
Ăn nhiều muối sẽ làm tăng tích nước và có thể tạo ra đôi mắt sưng húp. Cắt giảm lượng muối bằng cách tránh đồ ăn nhẹ và đồ uống có hàm lượng natri cao. Hãy thử ăn trái cây tươi và rau quả và tránh thực phẩm chế biến sẵn hoặc đóng gói.
Tự nấu ăn sẽ cho phép bạn điều chỉnh lượng muối trong thức ăn
Bước 3. Ngừng hút thuốc lá
Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến cách ngủ của bạn và cũng có thể làm bạn mất nước. Một số người hút thuốc sẽ thức dậy với túi dưới mắt, vì vậy hãy tránh hút thuốc nếu bạn hiện đang làm. Có những loại thuốc, miếng dán và liệu pháp có thể giúp bạn ngừng hút thuốc nếu bạn gặp vấn đề với việc bỏ thuốc.
Tại Hoa Kỳ, hãy gọi 1-800-QUIT-NOW để biết các nguồn hỗ trợ cai thuốc lá
Bước 4. Thay đổi sữa rửa mặt bạn sử dụng
Một số loại sữa rửa mặt có thể gây kích ứng da của bạn và làm da bạn bị sưng húp. Sữa rửa mặt không gây dị ứng có thể ngăn ngừa kích ứng xảy ra với các loại sữa rửa mặt phổ biến khác.
Bước 5. Uống nhiều nước hơn
Trung bình, nam giới trưởng thành cần uống khoảng 15,5 cốc (3,7 l) nước mỗi ngày, trong khi phụ nữ trưởng thành thường cần uống khoảng 11,5 cốc (2,7 l) nước mỗi ngày. Uống đủ nước cả ngày sẽ giúp làm sạch hệ thống của bạn và giúp bạn có một đêm ngon giấc..
Tránh uống nhiều nước ngay trước khi ngủ, vì điều này có thể khiến bạn phải đi tiểu đêm, làm phiền giấc ngủ của bạn
Bước 6. Dùng thuốc cho bất kỳ trường hợp dị ứng nào có thể xảy ra
Dị ứng có thể gây ra bọng mắt cho bạn. Nếu bạn bị dị ứng, hãy đảm bảo rằng bạn đang dùng các loại thuốc thích hợp. Nếu bạn không chắc mình bị dị ứng, bạn nên đặt lịch hẹn với bác sĩ để làm xét nghiệm dị ứng.
