Hấp thu axit mật (BAM) là tình trạng gan sản xuất quá nhiều mật, gây ra đau bụng và tiêu chảy. Tình trạng này có thể là mãn tính, nhưng bạn vẫn có thể kiểm soát các triệu chứng và tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình. Luôn bắt đầu bằng việc đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có kế hoạch điều trị. Sau đó, hãy làm theo chỉ dẫn của bác sĩ và thiết kế một chế độ ăn uống ít chất béo để kiểm soát các triệu chứng của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Đến gặp bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của chứng kém hấp thu axit mật
Triệu chứng chính của BAM là tiêu chảy nặng. Phân của bạn có thể trông nhợt nhạt, đổi màu và có dầu. Bạn sẽ cảm thấy thôi thúc phải sử dụng phòng tắm liên tục và có thể hạn chế tần suất ra khỏi nhà để tránh ở quá xa nhà vệ sinh. Hẹn gặp bác sĩ của bạn để khám và kiểm tra BAM.
- Các triệu chứng BAM khác là đau quặn bụng, đau đầu và ra khí hư liên tục, có mùi hôi.
- Trong thời gian bùng phát BAM, bạn có thể bị tiêu chảy rất nhanh sau khi ăn.
- BAM thường gặp ở những người mắc bệnh Crohn và hội chứng ruột kích thích. Nếu bạn có một trong những điều kiện này, nguy cơ BAM của bạn cao hơn.
Bước 2. Hoàn thành kiểm tra để xác nhận rằng bạn có BAM
Nếu bạn đến gặp bác sĩ và họ nghi ngờ bạn có thể bị BAM, họ có thể tiến hành một loạt các xét nghiệm để chẩn đoán tình trạng của bạn. Những xét nghiệm này không tạo ra kết quả ngay lập tức và có thể mất một tuần trở lên để chẩn đoán. Làm việc với bác sĩ và kiên nhẫn trong khi họ đánh giá kết quả xét nghiệm.
- Xét nghiệm SeHCAT sử dụng một lượng mật tự nhiên bằng đường uống và đo lượng mật còn lại sau 7 ngày. Nếu tỷ lệ giữ chân thấp, thì có thể bạn đã bị BAM. Thử nghiệm này không được sử dụng ở Hoa Kỳ
- Xét nghiệm Huyết thanh 7αC4 là một xét nghiệm máu để đo lượng mật trong hệ thống của bạn. Đây là một đại diện phổ biến cho bài kiểm tra SeHCAT.
- Một mẫu phân trong 48 giờ là một xét nghiệm phổ biến khác đối với BAM. Các bác sĩ sẽ phân tích mẫu để xác định xem bạn có đang bài tiết quá nhiều mật trong phân hay không.
Bước 3. Uống các chất cô lập axit mật để giảm sự lưu thông của mật
Chất trình tự là phương pháp điều trị y tế phổ biến nhất cho BAM. Chúng có dạng bột hoặc viên nén, tùy thuộc vào loại mà bác sĩ kê đơn. Khóa học thường là 10-14 ngày. Dùng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ và không ngừng dùng thuốc trước khi kết thúc liệu trình.
- Chất cô lập phổ biến nhất cho BAM là cholestyramine. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc này, hoặc thuốc khác cùng loại.
- Nếu không thích mùi vị của thuốc dạng bột, bạn có thể trộn thuốc với sinh tố để làm mờ hương vị và kết cấu.
- Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn chất phân hủy nếu họ không thể chẩn đoán chắc chắn BAM. Nếu các triệu chứng được cải thiện, thì họ coi đó là một xác nhận gián tiếp của BAM.
Bước 4. Kiểm soát tiêu chảy bằng thuốc chống tiêu chảy OTC
Nếu vẫn bị tiêu chảy trong khi hồi phục sau BAM, bạn có thể điều trị bằng các loại thuốc chống tiêu chảy thông thường. Loại phổ biến là Imodium và Pepto Bismol. Cả hai đều có bán tại các hiệu thuốc. Làm theo tất cả các hướng dẫn trên bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng.
Luôn hỏi bác sĩ của bạn xem việc sử dụng thuốc chống tiêu chảy có an toàn trong khi dùng chất cô lập hay không
Bước 5. Hãy thận trọng khi thử các chất bổ sung axit mật tự nhiên
Có rất nhiều loại chất bổ sung trên thị trường được cho là có thể điều trị BAM và các tình trạng liên quan. Thật không may, nhiều chất bổ sung này có thể làm cho bệnh tiêu chảy của bạn trở nên tồi tệ hơn. Chúng cũng có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa về những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn trước khi thử bất kỳ chất bổ sung nào.
Cung cấp cho bác sĩ của bạn một danh sách đầy đủ về bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào bạn đang sử dụng. Điều này có thể giúp họ xác định những chất bổ sung mà bạn có thể sử dụng một cách an toàn
Phương pháp 2 trên 2: Thay đổi lối sống
Bước 1. Thực hiện theo cách điều trị cho bất kỳ tình trạng GI cơ bản nào mà bạn có
BAM đôi khi bùng phát ở những người mắc bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích và bệnh celiac. Nếu bạn có một trong những tình trạng này, hãy đảm bảo bạn làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ để kiểm soát nó. Giữ các điều kiện đó trong tầm kiểm soát sẽ giảm nguy cơ gặp BAM lần nữa.
Bước 2. Tránh thực phẩm gây ra các triệu chứng BAM của bạn
Một số người bị BAM gặp các triệu chứng tồi tệ hơn nếu họ ăn một số loại thực phẩm. Theo dõi chế độ ăn uống của bạn và xem có bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào gây ra chuột rút, đầy hơi hoặc tiêu chảy hơn những loại khác không. Tránh những thực phẩm đó khi bạn đang bị bùng phát để cải thiện các triệu chứng của bạn.
- Các loại thực phẩm đặc biệt khiến BAM trở nên tồi tệ hơn ở mỗi người. Một số loại phổ biến là gia vị, bơ sữa, tỏi, gluten và thực phẩm đã qua chế biến.
- Trong thời gian bùng phát, hãy thử ăn ở nhà để đảm bảo thức ăn của bạn có các thành phần không gây khó chịu cho dạ dày của bạn.
Bước 3. Tiêu thụ ít hơn 40 gam chất béo mỗi ngày
Chế độ ăn ít chất béo là cách điều trị tốt nhất cho bệnh BAM, vì chất béo kích thích sản xuất mật. Theo dõi lượng chất béo của bạn và giới hạn ở mức 40 gram mỗi ngày để ngăn ngừa bùng phát.
- Các món cần loại bỏ là thực phẩm chiên, thịt đỏ, món tráng miệng, bơ và bơ thực vật, và thực phẩm chế biến sẵn.
- Khi bạn tiêu thụ chất béo, hãy lấy nó từ những nguồn lành mạnh. Các nguồn chất béo lành mạnh tốt nhất là dầu thực vật, bơ, thịt nạc như thịt gà, cá, các loại hạt và đậu.
Bước 4. Tăng lượng vitamin B12 của bạn để ngăn ngừa sự thiếu hụt
BAM ngăn không cho vitamin này được hấp thụ trong ruột dưới của bạn, vì vậy những người mắc bệnh đôi khi bị thiếu hụt. Ngăn ngừa điều này bằng cách kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin và chất bổ sung để thay thế các chất dinh dưỡng bị mất trong thời gian bùng phát.
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin B12 nhất là động vật có vỏ và cá. Thịt bò và sữa cũng có một lượng tốt.
- Nếu bạn không nhận đủ B12 từ chế độ ăn uống của mình, bạn cũng có thể dùng thực phẩm bổ sung để thay thế vitamin. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng để xác nhận rằng chúng sẽ không tương tác với bất kỳ loại thuốc nào bạn đang sử dụng.
- Nếu bạn đang dùng chất cô lập axit mật, cơ thể bạn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý các vitamin tan trong chất béo như A, D, E và K. Nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng thực phẩm chức năng thay thế đa vitamin và vitamin D khi đang dùng những loại thuốc này.
Bước 5. Làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn cần giúp đỡ để phát triển một chế độ ăn uống lý tưởng
Vì điều trị BAM đòi hỏi quản lý chế độ ăn uống chặt chẽ, bạn có thể cần một số trợ giúp với nó. Các chuyên gia dinh dưỡng được đào tạo chuyên nghiệp về dinh dưỡng và có thể thiết kế chế độ ăn uống hoàn hảo để bạn kiểm soát các triệu chứng của mình.
- Chỉ đến thăm một chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép. Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng Hoa Kỳ lưu giữ một cơ sở dữ liệu về các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp. Để tìm một cái, hãy nhập mã zip của bạn tại
- Bạn cũng có thể yêu cầu bác sĩ giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng được cấp phép.
