Vàng da, còn được gọi là tăng bilirubin trong máu, là một tình trạng thường xuất hiện ở trẻ sơ sinh, nhưng tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Vàng da xảy ra khi có mức độ cao của bilirubin, một chất hóa học có trong gan mật. Tình trạng này khiến da, lòng trắng mắt và niêm mạc của bạn chuyển sang màu vàng. Mặc dù đây không hẳn là một tình trạng nguy hiểm nhưng vàng da có thể là dấu hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn cần được điều trị.
Các bước
Phần 1/2: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ của bạn
Nếu bạn hoặc con bạn phát triển bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng của bệnh vàng da, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Bạn có thể không cần điều trị vàng da, nhưng nếu có một tình trạng tiềm ẩn gây ra nó, điều này sẽ cần được chăm sóc y tế. Một số triệu chứng của bệnh vàng da ngắn hạn ở người lớn là:
- Sốt
- Ớn lạnh
- Đau bụng
- Các triệu chứng giống cúm khác
- Thay đổi màu da và lòng trắng của mắt sang màu vàng xanh hơn.
Bước 2. Tìm cách điều trị cho một đứa trẻ hoặc trẻ sơ sinh bị vàng da
Trẻ em và trẻ sơ sinh cũng có thể bị vàng da. Vàng da thường gặp ở trẻ sơ sinh và nó thường tự khỏi trong vòng hai tuần. Tuy nhiên, vàng da nặng có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng cho một số trẻ sơ sinh.
- Để kiểm tra chứng vàng da, hãy tìm màu da vàng và lòng trắng của mắt trẻ sơ sinh hoặc con bạn hơi vàng.
- Nếu con bạn hoặc trẻ sơ sinh bị vàng da, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Bước 3. Nhận chẩn đoán xác định
Ở người lớn, vàng da thường do các bệnh lý tiềm ẩn cần điều trị. Bác sĩ của bạn sẽ tiến hành các xét nghiệm để xác định chẩn đoán về những tình trạng gây ra bệnh vàng da của bạn và sau đó lập kế hoạch điều trị từ đó. Bạn có thể phải làm xét nghiệm máu, siêu âm, chụp CT hoặc thậm chí sinh thiết gan để tìm nguyên nhân gây vàng da. Các tình trạng phổ biến có thể gây vàng da bao gồm:
- Viêm gan A
- Viêm gan B và C mãn tính
- Nhiễm virus Epstein-Barr hoặc bệnh tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng
- Uống rượu quá mức
- Rối loạn tự miễn dịch hoặc di truyền
- Sỏi mật
- Viêm túi mật
- Ung thư túi mật
- Viêm tụy
- Một số loại thuốc như acetaminophen, penicillin, thuốc tránh thai và steroid cũng có thể gây vàng da.
- Bác sĩ có thể chẩn đoán vàng da bằng cách tìm các dấu hiệu của bệnh gan bao gồm bầm tím, u mạch hình mạng nhện, ban đỏ lòng bàn tay và phân tích nước tiểu cho thấy sự hiện diện của bilirubin. Bác sĩ của bạn cũng có thể sử dụng hình ảnh hoặc sinh thiết gan để xác định chẩn đoán.
Bước 4. Điều trị các tình trạng cơ bản
Nếu bác sĩ của bạn phát hiện ra một tình trạng tiềm ẩn đang gây ra vàng da cho bạn, bác sĩ có thể sẽ điều trị để xem liệu nó có giải quyết được các vấn đề sức khỏe liên quan khác hay không. Điều trị các nguyên nhân và biến chứng của các tình trạng cơ bản có thể giúp làm giảm chứng vàng da của bạn.
Bước 5. Cho phép vàng da tự khỏi
Trong hầu hết các trường hợp, vàng da sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để đảm bảo rằng điều trị trước là lựa chọn tốt nhất cho bạn, đặc biệt nếu bạn có các bệnh lý tiềm ẩn gây ra vàng da.
Bước 6. Uống thuốc trị ngứa
Một số người bị vàng da cảm thấy ngứa. Nếu cơn ngứa trở nên khó chịu hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy dùng thuốc như cholestyramine để giảm các triệu chứng của bạn.
- Cholestyramine hoạt động bằng cách kiểm soát cholesterol trong gan.
- Tác dụng phụ của thuốc này bao gồm khó chịu ở bụng, khó tiêu, buồn nôn, đầy hơi và táo bón.
Bước 7. Điều trị cho trẻ sơ sinh của bạn
Bệnh vàng da ở trẻ sơ sinh rất phổ biến và giống như bệnh vàng da ở người lớn, thường không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu bác sĩ chẩn đoán trẻ bị vàng da, mẹ có thể yêu cầu một trong các phương pháp điều trị sau để giúp tình trạng thuyên giảm:
- Quang trị liệu, sử dụng ánh sáng để giúp em bé của bạn bài tiết bilirubin dư thừa
- Globulin miễn dịch tiêm tĩnh mạch, có thể làm giảm các kháng thể gây vàng da ở trẻ
- Truyền máu, là một loại truyền máu loại bỏ một lượng nhỏ máu và làm loãng bilirubin. Truyền máu chỉ được sử dụng trong trường hợp trẻ sơ sinh bị vàng da nặng.
Phần 2 của 2: Ngăn ngừa bệnh vàng da
Bước 1. Tránh nhiễm trùng viêm gan
Nhiễm vi rút viêm gan là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh vàng da ở người lớn. Tránh tiếp xúc với vi-rút càng nhiều càng tốt có thể giảm thiểu nguy cơ mắc không chỉ viêm gan mà còn vàng da.
- Bạn có thể ngăn ngừa Viêm gan A bằng vắc xin. Bất kỳ ai cũng có thể tiêm vắc xin này.
- Viêm gan A lây lan khi một người ăn một lượng nhỏ phân, thường là trong thực phẩm bị nhiễm độc. Hãy cẩn thận khi đi du lịch để mua thực phẩm chưa được nấu chín hoặc làm sạch đúng cách.
- Bạn cũng có thể ngăn ngừa Viêm gan B bằng vắc xin. Bất kỳ người nào từ trẻ sơ sinh đến người lớn đều có thể tiêm vắc xin này.
- Không có thuốc chủng ngừa viêm gan C.
- Viêm gan B và C lây lan qua máu và chất dịch cơ thể của người bị nhiễm bệnh, nhưng không lây qua tiếp xúc thông thường. Tránh sử dụng lại bất kỳ loại kim tiêm nào - từ hình xăm đến thuốc kích thích - để giúp ngăn ngừa sự lây lan của các loại vi rút này.
Bước 2. Giữ trong giới hạn tiêu thụ rượu được khuyến nghị
Vì gan của bạn xử lý rượu và là nguồn gây ra bệnh vàng da, hãy hạn chế uống rượu ở mức khuyến nghị hàng ngày. Điều này không chỉ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của vàng da mà còn có thể giúp bạn không mắc các bệnh gan liên quan đến rượu như xơ gan.
- Giới hạn hàng ngày được khuyến nghị cho phụ nữ là 2-3 đơn vị rượu. Đối với nam giới, giới hạn hàng ngày được khuyến nghị là 3-4 đơn vị.
- Như một điểm tham chiếu, một chai rượu có 9-10 đơn vị rượu.
Bước 3. Duy trì cân nặng hợp lý
Giữ cân nặng của bạn ở mức ổn định và khỏe mạnh có thể thúc đẩy sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng điều này cũng có thể giữ cho gan của bạn khỏe mạnh, và do đó ngăn ngừa bệnh vàng da.
- Duy trì sức khỏe rất dễ dàng nếu bạn ăn uống lành mạnh, cân bằng và thường xuyên. Lựa chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và chứa chất béo vừa phải và carbohydrate phức hợp là tốt nhất để tăng cường sức khỏe nói chung của bạn.
- Giữ lượng calo hàng ngày của bạn trong khoảng 1, 800-2, 200, tùy thuộc vào mức độ hoạt động của bạn. Bạn nên nạp calo từ các loại thực phẩm toàn phần giàu chất dinh dưỡng như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả, sữa và protein nạc.
- Tập thể dục rất quan trọng để duy trì cân nặng và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn.
- Tham gia các hoạt động tim mạch cường độ trung bình, ít tác động mỗi ngày. Cố gắng tập thể dục ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần.
Bước 4. Quản lý cholesterol của bạn
Kiểm soát lượng cholesterol không chỉ có thể giúp ngăn ngừa bệnh vàng da mà còn giúp duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể kiểm soát lượng cholesterol của mình thông qua chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục hoặc trong các trường hợp khác, bằng thuốc theo toa.
- Ăn nhiều chất xơ hòa tan, chất béo lành mạnh và thực phẩm giàu axit béo omega-3 có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol của bạn. Các loại thực phẩm như thịt nạc, sữa ít béo, dầu ô liu, cá hồi, hạnh nhân, yến mạch, đậu lăng và rau có chứa ba chất dinh dưỡng này.
- Giảm hoặc loại bỏ chất béo chuyển hóa khỏi chế độ ăn uống của bạn. Chất béo chuyển hóa làm tăng cholesterol xấu, hoặc LDL, của bạn. Hạn chế hoặc ngừng ăn các loại thực phẩm như thực phẩm chiên và các sản phẩm thương mại bao gồm bánh nướng, bánh quy và bánh quy giòn có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol của bạn.
- Ba mươi phút tập thể dục mỗi ngày có thể giúp tăng mức cholesterol tốt, hoặc HDL, trong cơ thể của bạn.
- Có một số bằng chứng cho thấy bỏ thuốc lá sẽ làm tăng mức cholesterol HDL của bạn.
Bước 5. Đảm bảo trẻ bú đủ
Đảm bảo rằng em bé của bạn được ăn đủ trong cả ngày. Đây là cách phòng ngừa tốt nhất hoặc vàng da ở trẻ sơ sinh.
