Có vô số biện pháp chữa trị bằng thảo dược có sẵn cho mọi căn bệnh mà bạn có thể tưởng tượng, có lẽ đặc biệt là những bệnh liên quan đến cơn đau dai dẳng. Đáng tin cậy nhất, một số loại thảo mộc có thể giúp giảm viêm và cơn đau mà nó gây ra. Đặc biệt, có một số loại thảo mộc được chứng minh là có thể giảm đau do các dạng viêm khớp khác nhau gây ra. Tương tự, đau lưng tái phát có thể được điều trị bằng một số loại thảo mộc. Cuối cùng, cây ớt chuông cung cấp khả năng giảm đau tại chỗ đáng tin cậy.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm đau khớp
Bước 1. Bôi arnica vào khớp của bạn
Xoa gel arnica không kê đơn, chẳng hạn như A. Vogel Arnica Gel, trực tiếp lên da ở các khớp bị đau 2-3 lần một ngày trong ba tuần. Điều này sẽ làm giảm đau cũng như cứng khớp và cải thiện chức năng khớp. Cây kim sa có thể đặc biệt hiệu quả trong việc giảm đau tay của bạn.
- Gel kim sa cũng có thể làm giảm đau do sưng tấy, bầm tím, đau nhức và bong gân. Các kết quả tích cực liên quan đến việc sử dụng này ít có khả năng hơn.
- Không sử dụng arnica khi mang thai hoặc cho con bú. Không thoa arnica lên vùng da bị tổn thương. Ngừng sử dụng arnica hai tuần trước bất kỳ cuộc phẫu thuật nào.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng arnica bằng đường uống vì bất kỳ lý do gì, hoặc nếu bạn bị huyết áp cao hoặc bệnh tim, đang dùng thuốc hoặc đang sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc chất bổ sung nào khác.
Bước 2. Uống rễ cây móng quỷ chữa bệnh xương khớp
Cây vuốt quỷ có thể giúp giảm đau do viêm xương khớp bằng cách giảm viêm và sưng tấy. Uống 2,6 gam rễ cây móng quỷ mỗi ngày. Các sản phẩm như Harpadol hoặc Arkopharma có chứa lượng này trong mỗi liều. Ngoài ra, hãy uống 2400 mg chiết xuất cây vuốt quỷ mỗi ngày. Các sản phẩm chiết xuất từ cây vuốt quỷ bao gồm Doloteffin và Ardeypharm.
- Điều trị đau xương khớp bằng cây vuốt quỷ có thể có hiệu quả tương đương với điều trị bằng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thậm chí một số loại thuốc trị viêm xương khớp cụ thể.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc giảm lượng NSAID mà bạn đang dùng và bổ sung phương pháp điều trị bằng móng vuốt quỷ.
- Cây vuốt quỷ cũng thường được sử dụng để chống lại các cơn đau liên quan đến viêm gân, bệnh gút, đau cơ.
- Nói chuyện với bác sĩ về việc dùng móng vuốt quỷ nếu bạn bị bệnh tim, rối loạn tuần hoàn hoặc tiểu đường. Hơn nữa, hãy trao đổi với bác sĩ nếu bạn đang dùng thuốc, đặc biệt là đối với bệnh dạ dày hoặc gan.
- Không sử dụng cây vuốt quỷ nếu bạn bị sỏi hoặc loét mật, hoặc đang mang thai hoặc cho con bú.
- Không lấy móng vuốt của ma quỷ trong hơn một năm.
- Các tác dụng phụ bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng, nhức đầu, ù tai, chán ăn, phản ứng da dị ứng, các vấn đề về kinh nguyệt và thay đổi huyết áp.
Bước 3. Thử Trầm hương Ấn Độ
Loại thảo mộc này, một sản phẩm của cây Boswellia, có thể giúp giảm viêm và giảm đau liên quan đến các loại viêm khớp khác nhau, cũng như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Uống liều 300 hoặc 400 mg qua viên nang hoặc viên nén ba lần một ngày. Điều này đặc biệt sẽ giúp ngăn ngừa mất sụn và ức chế quá trình tự miễn dịch gây đau.
Nếu bạn mua loại thảo mộc này không cần kê đơn, hãy đảm bảo sản phẩm bạn mua chứa ít nhất 60% axit boswellic
Bước 4. Uống Tinh bột nghệ
Một chất hóa học được gọi là curcumin trong củ nghệ từ lâu đã được sử dụng để ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm. Điều trị viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp và viêm bao hoạt dịch bằng viên nang chiết xuất từ nghệ hoặc bằng cách ăn gia vị thực tế. Uống ba viên nang 400-600mg mỗi ngày. Ngoài ra, có thể dùng tới 3g rễ bột dùng trong ngày với liều lượng 0,5-1g. Viên nang 500mg được khuyến cáo đặc biệt cho bệnh viêm khớp dạng thấp.
- Lưu ý rằng liều lượng cao và uống nghệ kéo dài có thể góp phần gây buồn nôn và khó chịu đường tiêu hóa.
- Tránh dùng nghệ nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, đang mang thai hoặc mắc bệnh túi mật. Ngừng dùng nghệ hai tuần trước khi phẫu thuật.
- Vì bạn cũng có thể tiêu thụ nghệ với lượng đáng kể về mặt y tế bằng cách ăn gia vị, nên hãy cân nhắc kết hợp nghệ vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Bước 5. Ăn enzyme bromelain
Bromelain, được tìm thấy trong dứa, được cho là có khả năng làm giảm các triệu chứng đau liên quan đến viêm xương khớp, ung thư, tiêu hóa kém và đau cơ. Đặc biệt, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc dùng khoảng 200mg mỗi ngày để giúp điều trị viêm khớp liên quan đến viêm xương khớp.
Các tác dụng phụ của việc sử dụng bromelain có thể bao gồm khó chịu đường tiêu hóa, tăng nhịp tim và kinh nguyệt không đều. Nếu bạn bị dị ứng với dứa, hãy thông báo cho bác sĩ trước khi sử dụng bromelain
Phương pháp 2/3: Chống lại cơn đau lưng tái phát
Bước 1. Dùng móng vuốt của quỷ chữa đau lưng
Thành phần bạn đang tìm kiếm trong rễ cây ma quỷ là thành phần harpagoside. Uống đủ lượng chiết xuất cây vuốt quỷ (như Doloteffin hoặc Ardeypharm) để cung cấp 50-100 mg harpagoside mỗi ngày. Phương pháp điều trị này có thể hiệu quả như một số loại thuốc chống viêm không steroid (NSAID) trong việc điều trị đau lưng dưới.
- Bao bì của các sản phẩm khác nhau sẽ cho biết lượng chiết xuất bạn cần lấy để có được lượng harpagoside này. Uống 2000-4000mg Doloteffin và Ardeypharm mỗi ngày để nhận được 50-100mg harpagoside mỗi liều.
- Nói chuyện với bác sĩ về việc dùng cây vuốt quỷ nếu bạn đang dùng thuốc điều trị dạ dày hoặc bệnh gan, hoặc mắc bệnh liên quan đến tim hoặc máu của bạn.
- Không sử dụng cây vuốt quỷ nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc bị sỏi mật hoặc loét.
- Bạn không nên lấy móng vuốt của ma quỷ trong hơn một năm. Các tác dụng phụ bao gồm biến chứng đường tiêu hóa, nhức đầu, ù tai, chán ăn, phản ứng dị ứng và thay đổi huyết áp.
Bước 2. Lấy vỏ cây liễu bằng miệng
Để giảm đau lưng, hãy uống đủ chiết xuất vỏ cây liễu để cung cấp 240mg salicin. Mặc dù liều thấp tới 120mg có thể có tác dụng, nhưng liều cao hơn có nhiều khả năng hiệu quả hơn. Có thể sẽ mất một tuần để nhận thấy sự giảm đau lưng.
- Hóa chất này có tác dụng tương tự như aspirin, và đã được sử dụng từ khi cha đẻ của y học, Hippocrates, còn sống.
- Vỏ cây liễu có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn đang bị đau đầu.
- Tránh vỏ cây liễu nếu bạn bị dị ứng với salicylat hoặc nhạy cảm với aspirin.
- Không dùng vỏ cây liễu lâu hơn 12 tuần.
- Các tác dụng phụ có thể bao gồm khó chịu hệ tiêu hóa.
- Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng vỏ cây liễu nếu bạn bị rối loạn máu hoặc đang dùng thuốc và ngừng sử dụng vỏ cây liễu hai tuần trước khi phẫu thuật. Không dùng vỏ cây liễu khi đang mang thai hoặc cho con bú, hoặc nếu bạn bị bệnh thận.
Bước 3. Đi khám bác sĩ về chứng đau lưng dai dẳng
Mặc dù các loại thuốc và thảo mộc như cây vuốt quỷ và vỏ cây liễu có thể làm giảm cơn đau lưng của bạn, nhưng điều quan trọng là phải giải quyết các vấn đề về lưng. Đặt lịch hẹn để gặp bác sĩ của bạn trong thời gian sớm nhất.
Ghi lại tất cả các triệu chứng bạn đang gặp phải có thể liên quan đến đau lưng của bạn và mang theo thông tin này
Phương pháp 3/3: Sử dụng Capsaicin để giảm đau
Bước 1. Bôi capsaicin lên da của bạn
Capsaicin là một chất hóa học có nguồn gốc từ cây ớt, và có thể giúp chống lại cơn đau liên quan đến viêm khớp, đau dây thần kinh liên quan đến các bệnh như HIV và tiểu đường, và đau cơ xơ hóa. Nếu bạn mắc phải bất kỳ tình trạng nào trong số này, hãy lấy một tuýp kem capsaicin và thoa lên vùng bạn đang bị đau 3-4 lần mỗi ngày. Tác dụng đầy đủ của loại thảo dược này sẽ được cảm nhận sau 14 ngày điều trị liên tục.
- Các loại kem chứa capsaicin có sẵn không cần kê đơn và theo toa, và dao động từ 0,025% đến 0,075% capsaicin cô đặc.
- Không bao giờ sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ ớt gần mắt hoặc trên những vùng da nhạy cảm. Trên thực tế, một dạng capsaicin cụ thể là một thành phần thường được sử dụng trong bình xịt hơi cay do nó có khả năng gây khó chịu cho mắt.
- Các tác dụng phụ bao gồm kích ứng da, bỏng rát, ngứa, đổ mồ hôi và chảy nước mũi.
Bước 2. Trát lưng bằng ớt bột
Một lớp thạch cao có chứa capsaicin có thể được áp dụng hàng ngày và lưu lại trên da của bạn từ 4-8 giờ. Nếu quan tâm, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi theo đuổi lựa chọn điều trị này, và hỏi hướng dẫn của họ về cách thực hiện một lớp thạch cao an toàn cho bạn.
Bước 3. Bôi capsaicin vào lỗ mũi của bạn để giảm đau nhức đầu
Nếu bạn bị đau đầu từng cơn tái phát, điều trị bằng capsaicin nhiều ngày có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn. Bôi kem capsaicin 0,025%, chẳng hạn như Zostrix, mỗi ngày trong 7 ngày. Chỉ bôi kem vào lỗ mũi bên bị đau.
- Cân nhắc bôi thuốc giảm đau tại chỗ như lidocain vào lỗ mũi trước khi bôi kem capsaicin, vì sau này có thể gây đau rát.
- Mặc dù kích ứng sẽ không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, nhưng cơn đau rát có thể kèm theo hắt hơi, chảy nước mắt và chảy nước mũi. Sau 5 ngày sử dụng lặp lại hoặc lâu hơn, những tác dụng này sẽ giảm dần.
- Kem Capsaicin cũng có thể làm giảm cơn đau của chứng đau nửa đầu.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các cách sử dụng giảm đau khác
Capsicum có thể được sử dụng để điều trị nhiều bệnh chứng khác. Đặc biệt, bạn có thể thấy giảm đau răng, loét và bệnh zona. Hơn nữa, nếu bạn bị ngứa nốt sần, một chế độ dùng capsaicin mở rộng có thể làm giảm các triệu chứng.
Bước 5. Rửa tay sau khi chạm vào kem capsaicin
Pha loãng giấm với nước để loại bỏ capsaicin trên tay của bạn, vì chỉ nước sẽ không làm được như vậy. Loại thảo mộc này có thể gây bỏng rát trên các vùng da nhạy cảm của bạn. Đặc biệt, hãy đảm bảo không bao giờ chạm vào mắt hoặc sử dụng nhà vệ sinh với chất capsaicin vẫn còn trên tay.
Bước 6. Cẩn thận khi sử dụng capsaicin
Tránh sử dụng các sản phẩm chứa ớt khi cho con bú. Không bao giờ sử dụng kem capsaicin trên vùng da bị tổn thương. Ngừng sử dụng các sản phẩm từ ớt 2 tuần trước khi tiến hành phẫu thuật. Các sản phẩm Capsicum có thể làm tăng khả năng xảy ra các tác dụng nguy hiểm của việc sử dụng cocaine, bao gồm đau tim và tử vong.
