Rối loạn lo âu xã hội và chứng tự kỷ có thể khó phân biệt một cách đáng ngạc nhiên và có thể đồng thời xảy ra, khiến quá trình này trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, việc phân biệt hai loại này rất quan trọng để chẩn đoán và điều trị. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc người thân có thể mắc chứng lo âu xã hội hoặc mắc chứng tự kỷ, việc tìm hiểu về cả hai tình trạng này có thể giúp bạn phân biệt chúng và tìm kiếm chẩn đoán chính xác.
Các bước
Phần 1/2: Phân tích các triệu chứng
Bước 1. Nhận biết chứng tự kỷ và chứng lo âu xã hội có thể giống nhau như thế nào
Cả người mắc chứng tự kỷ và người mắc chứng lo âu xã hội đều trải qua những khó khăn xã hội và có thể hạnh phúc hơn khi ở một mình hơn là ở trong một nhóm. Các đặc điểm chung có thể bao gồm:
- Thiếu giao tiếp bằng mắt
- Dành nhiều thời gian ở một mình
- Chủ động tránh mọi người đôi khi
- Tránh các tình huống đòi hỏi tương tác xã hội (ví dụ: trường học hoặc các bữa tiệc)
- Khó xử xã hội
- Chỉ cảm thấy thoải mái khi ở bên một vài người
- Không nói nhiều; im lặng hoặc thu mình trong các tình huống xã hội
- Sự cách ly
Bước 2. Xem xét động cơ để trốn tránh xã hội
Người tự kỷ có thể bị nhầm lẫn và cảm giác bị lấn át trong các tình huống xã hội, và có thể ít quan tâm đến việc tìm kiếm hoạt động xã hội. (Điều này khác nhau.) Một người lo lắng về xã hội không trải qua các vấn đề liên quan đến giác quan, và rút lui vì sợ bị đánh giá.
- Người tự kỷ cũng có thể căng thẳng trong các tình huống xã hội. Điều này thường là do họ đã có những trải nghiệm tồi tệ, chẳng hạn như hiểu sai và bị bắt nạt.
- Tự kỷ học đấu tranh để đoán những gì người khác đang nghĩ, điều này có thể gây căng thẳng và có thể dẫn đến những sai lầm xã hội. Những người mắc chứng lo âu xã hội có thể đọc tốt khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể, nhưng có thể bị méo mó về mặt nhận thức, chẳng hạn như "Cô ấy đang cười vì nghĩ rằng tôi là một kẻ ngốc."
- Nếu một người mắc chứng lo âu xã hội ở trong tình huống mà họ cảm thấy thoải mái, bạn sẽ thấy giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, một người tự kỷ sẽ vẫn có những thói quen độc đáo của họ bất kể họ có cảm thấy lo lắng hay không.
Bước 3. Theo dõi những nỗi sợ hãi xã hội
Những người mắc chứng lo âu xã hội có thể trải qua nỗi sợ hãi ngoài tầm kiểm soát. Họ có thể lo lắng về việc bị người khác đánh giá, đối mặt với sự xấu hổ và đối mặt với sự từ chối. Những nỗi sợ này là dai dẳng, bất kể người khác có đang đánh giá chúng hay không.
- Người tự kỷ có thể có một số lo lắng về việc giao tiếp xã hội, nhưng những lo ngại này thường liên quan đến quá khứ bị ngược đãi. Ví dụ, nếu những kẻ bắt nạt bị ngăn chặn và người tự kỷ kết bạn với những người bạn tốt, người tự kỷ sẽ không quá lo lắng khi ở bên những người bạn đó.
- Một người nào đó mắc chứng lo âu xã hội có thể gặp các triệu chứng lo âu về thể chất trong các tình huống xã hội; họ có thể cảm thấy căng thẳng, run rẩy, buồn nôn, đổ mồ hôi, khó thở hoặc cảm thấy tim đập nhanh.
- Trẻ em mắc chứng lo âu xã hội có thể nổi cơn thịnh nộ khi buộc phải đối mặt với một tình huống xã hội. Trẻ tự kỷ có nhiều khả năng bị đau khổ trước những người hoặc tình huống không quen thuộc, hoặc quá tải về cảm giác, có thể dẫn đến rối loạn hoạt động (có thể giống như nổi cơn thịnh nộ) hoặc tắt máy.
Bước 4. Nhìn vào các kỹ năng xã hội
Người tự kỷ không biết cách đối phó với nhiều tình huống xã hội. (Ví dụ, họ có thể không biết cách kết bạn.) Họ không có các kỹ năng xã hội cần thiết. Những người mắc chứng lo âu xã hội có các kỹ năng, nhưng trở nên quá sợ hãi khi sử dụng chúng. Họ sợ giao tiếp xã hội khiến họ khó sử dụng các kỹ năng mà họ đã có.
- Trong một tình huống xã hội, một người mắc chứng lo âu xã hội có thể run tay, đỏ mặt, không giao tiếp bằng mắt và nói lắp hoặc nói lắp. Tâm trí của họ có thể trở nên trống rỗng, khiến họ khó tiếp tục cuộc trò chuyện. Kết quả là, họ có thể có kỹ năng xã hội kém, trong khi thực tế là họ đang lo lắng.
- Người tự kỷ có thể lo lắng trong các tình huống xã hội. Tuy nhiên, đây là ngôn ngữ cơ thể bình thường của người tự kỷ và nó giúp họ thoải mái. Họ cũng sẽ làm điều đó khi họ ở một mình.
- Người tự kỷ có thể gặp khó khăn khi đọc và sử dụng giọng nói hoặc nét mặt, không nhận ra khi ai đó quan tâm hoặc không quan tâm, hoặc nói quá nhiều hoặc quá ít. Điều này không có trong chứng lo âu xã hội.
Bạn có biết không?
Chứng lo âu xã hội có thể phát triển do các kỹ năng xã hội bị trì hoãn hoặc kém phát triển, mặc dù đây không phải là nguyên nhân duy nhất.
Bước 5. Xem xét các đặc điểm tự kỷ không có trong chứng lo âu xã hội
Tự kỷ là một khuyết tật phát triển lan tỏa và ảnh hưởng đến các lĩnh vực của cuộc sống bên cạnh giao tiếp xã hội. Người tự kỷ sẽ trải qua hầu hết hoặc tất cả…
- Phát triển không điển hình: có thể đạt các mốc quan trọng chậm hơn, nhanh hơn và / hoặc không theo thứ tự
- Cứng rắn (các chuyển động bất thường kích thích các giác quan)
- Đam mê sở thích đặc biệt về một số chủ đề được chọn
- Các vấn đề về cảm giác (độ nhạy thấp hoặc quá nhạy cảm)
- Các kỹ năng xã hội chậm trễ, thiếu hoặc bất thường (ví dụ: không hiểu ngôn ngữ tượng hình hoặc không sử dụng cử chỉ khi nói)
- Lời nói hoặc giọng nói kỳ quặc, chẳng hạn như nói với một giọng điệu bất thường hoặc giọng điệu lạ (tức là lặp lại các từ hoặc cụm từ)
- Khó phát triển các kỹ năng độc lập, chẳng hạn như nấu ăn hoặc tắm rửa
- Sự chậm trễ hoặc khó khăn về kỹ năng vận động
- Nhu cầu cao về thói quen và thói quen
- Tắt máy và / hoặc tắt máy khi quá tải
- Hành vi bất thường trong thời thơ ấu (ví dụ: chúng có thể không phản ứng để được an ủi, không sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách thích hợp hoặc không tham gia vào trò chơi trí tưởng tượng có thể nhìn thấy được)
Bước 6. Nhìn vào phần khởi đầu
Tự kỷ bắt đầu từ trước, và kéo dài suốt đời. Lo lắng xã hội thường do một vấn đề đột ngột hoặc đang diễn ra (chuyển nhà, bắt nạt sang chấn, lạm dụng, v.v.). Chứng lo âu xã hội có thể được chữa khỏi bằng phương pháp điều trị thích hợp.
- Lo lắng xã hội có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, nhưng thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên hoặc thanh niên. Nó không có khả năng phát triển ở trẻ nhỏ.
- Tự kỷ thường được chú ý trong thời thơ ấu, hoặc trong giai đoạn chuyển tiếp căng thẳng (chẳng hạn như chuyển nhà hoặc bắt đầu học đại học). Chứng tự kỷ được chẩn đoán muộn có thể nhìn lại và nhận ra những dấu hiệu mà chúng đã thể hiện trong thời thơ ấu.
Mẹo:
Hãy nhớ lại những tương tác xã hội trước đây trong thời thơ ấu. Chứng lo âu xã hội có xu hướng xuất hiện đột ngột hoặc trong một khoảng thời gian mà trước đó nó không hề xuất hiện, trong khi đó, chứng rối loạn hành vi và xã hội của chứng tự kỷ sẽ luôn xuất hiện từ khi còn nhỏ.
Phần 2 của 2: Tiến lên phía trước
Bước 1. Tra cứu bệnh tự kỷ và những người mắc chứng lo âu xã hội nói gì về cuộc sống của họ
Điều này có thể giúp cung cấp khía cạnh con người cho các triệu chứng bạn đọc. Có thể dễ dàng liên tưởng đến những câu chuyện như "Ngực tôi như thắt lại mỗi khi có người lạ đến thăm nhà" hơn là "Lo lắng xung quanh những người xung quanh".
Bước 2. Xem xét khả năng xảy ra của cả hai điều kiện
Người tự kỷ thường gặp khó khăn về mặt xã hội và có nguy cơ bị bắt nạt, có nghĩa là họ có thể phát triển chứng lo âu xã hội do đó.
Người tự kỷ trải qua một hoặc nhiều rối loạn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo âu, trầm cảm và những rối loạn khác là rất phổ biến. Nếu bạn nghi ngờ mắc chứng tự kỷ, đừng loại trừ lo lắng
Bước 3. Hẹn gặp bác sĩ tâm lý để được tầm soát chính mình hoặc người thân của bạn
Một nhà tâm lý học có thể quản lý bảng câu hỏi và thực hiện các cuộc phỏng vấn để giúp xác định các chẩn đoán / chẩn đoán thích hợp.
Có thể khó chẩn đoán tự kỷ, đặc biệt là đối với người lớn, phụ nữ và người da màu. Một số tự chẩn đoán vì lý do này. Tự chẩn đoán cho phép bạn tiếp cận với cộng đồng Người tự kỷ, nhưng bạn không thể có được chỗ ở nếu không có chẩn đoán chính thức
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ tâm lý nếu bạn nghi ngờ chẩn đoán sai
Vì chứng tự kỷ và lo lắng có thể trông giống nhau, nên điều quan trọng là bạn phải dành thời gian và suy nghĩ cho việc chẩn đoán và lên tiếng nếu có thể có sai lầm. Hãy cởi mở và trung thực về bất kỳ mối quan tâm nào.
