Tự làm đầy viên nang tại nhà có thể là một cách tuyệt vời để kết hợp các chất bổ sung lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn mà không tốn nhiều tiền. Bạn sẽ cần lấy nguồn cung cấp, bao gồm loại và kích thước viên nang bạn muốn và chất làm đầy thảo dược để cho vào chúng. Làm đầy viên nang của bạn bằng tay tốn nhiều thời gian hơn nhưng ít tốn kém hơn. Nếu bạn có thêm một chút tiền để chi tiêu, bạn có thể mua một chiếc máy đóng viên nang để tạo ra hàng tấn viên nang một cách nhanh chóng.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chọn nguồn cung cấp của bạn
Bước 1. Chọn viên nang chay nếu bạn có chế độ ăn kiêng
Viên nang chay được làm từ cây dương. Chúng cũng là một lựa chọn tốt nếu bạn có các chế độ ăn kiêng khác. Viên nang ăn chay không chứa kosher, halal và không chứa gluten.
Bạn có thể tìm thấy viên nang chay tại cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe tại địa phương hoặc trực tuyến
Bước 2. Sử dụng viên nang gelatin nếu bạn không có chế độ ăn kiêng
Viên nang gelatin được làm từ gelatin thịt bò. Tuy nhiên, bạn sẽ không nếm được bất kỳ hương vị thịt bò nào! Chúng có xu hướng rẻ hơn một chút so với viên nang chay.
Kiểm tra cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe để tìm viên nang gelatin hoặc mua chúng trực tuyến
Bước 3. Chọn viên nang cỡ 0 cho một liều tiêu chuẩn
Viên nang có thể làm đầy có một số kích thước khác nhau, nhưng phổ biến nhất là kích thước 0, sẽ chứa khoảng 500 mg chất làm đầy.
Mật độ và kích thước của bột có thể ảnh hưởng đến lượng chất làm đầy bạn có thể nhét vào trong một viên nang
Bước 4. Chọn viên nang cỡ 1 nếu bạn muốn viên thuốc nhỏ hơn
Viên nang cỡ 1 nhỏ hơn một chút so với cỡ tiêu chuẩn 0. Điều đó giúp trẻ dễ nuốt hơn.
Viên nang cỡ 1 chứa ít hơn khoảng 20% so với viên nang cỡ 0, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó nếu bạn đang muốn nhỏ hơn
Bước 5. Yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn giới thiệu một chất làm đầy bằng thảo dược
Luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng chất bổ sung. Tùy thuộc vào vấn đề bạn gặp phải và các loại thảo mộc mà nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn đề xuất, chất bổ sung của bạn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm hoặc giúp tiêu hóa.
- Cayenne là một chất chống oxy hóa. Trong khi nó vẫn đang được nghiên cứu, nó có thể giúp giảm buồn nôn và điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn. Đặt nó trong một viên nang cho phép bạn tiếp cận những lợi ích sức khỏe của nó mà không có khả năng gây bỏng miệng.
- Gừng có thể giúp bạn chống lại các bệnh thông thường, như cảm lạnh, tắc nghẽn xoang và đau đầu. Nó cũng có thể giúp giải quyết chứng khó tiêu.
- Dầu oregano (thực sự đến từ họ hàng của cây kinh giới) có thể giúp giảm đau.
- Nghệ có thể làm giảm huyết áp và cholesterol của bạn.
Phương pháp 2/3: Làm đầy viên nang bằng tay
Bước 1. Cho nhân vào một cái bát
Đổ phần nhân của bạn vào một cái bát. Nếu bạn đang sử dụng hỗn hợp chất độn, hãy đổ tất cả chúng lại với nhau rồi trộn đều. Bạn có thể nạp quá nhiều chất làm đầy so với số viên bạn đang làm đầy. Chỉ cần cho phần chất độn còn sót lại vào một túi nhựa có nắp đậy và bảo quản ở nơi tối và mát.
Bước 2. Tách các viên nang ra và để phần ngọn sang một bên
Viên nang của bạn sẽ được lắp ráp. Để tách chúng ra, hãy giữ phần dưới cùng của viên nang bằng một tay và nhẹ nhàng kéo phần trên ra bằng tay kia. Nếu bạn gặp khó khăn khi kéo thẳng nó ra, hãy vặn đầu viên nang qua lại cho đến khi nó tự do. Đặt đầu sang một bên.
Phần đỉnh của viên nang sẽ ngắn và rộng hơn nhiều so với phần đáy. Điều này cho phép các đỉnh trượt qua đáy của các viên nang khi chúng được đặt lại với nhau
Bước 3. Múc hỗn hợp thảo mộc của bạn xuống đáy viên nang
Sử dụng đáy viên nang để múc hỗn hợp thảo dược của bạn là cách dễ nhất để làm đầy viên nang và tránh để quá nhiều hỗn hợp. Đổ đầy hoàn toàn vào đáy của viên nang.
Trước khi bạn đổ đầy viên nang của mình, hãy đảm bảo rằng tay của bạn rất sạch sẽ. Bạn cũng có thể đeo găng tay bảo vệ
Bước 4. Đặt nửa trên của viên thuốc lên phía dưới và ấn xuống
Khi bạn đã lấp đầy đáy của viên nang, hãy nhẹ nhàng thay phần trên của viên nang. Dùng một tay giữ nhẹ phần đáy của viên nang, sau đó dùng tay kia ấn phần đầu của viên nang xuống.
Bước 5. Bảo quản viên nang ở nơi tối và mát
Khi bạn hoàn thành mỗi viên nang, hãy đặt nó vào một túi có nắp đậy hoặc một lọ có nắp đậy. Đặt túi hoặc lọ ở nơi tối và mát để bảo quản.
- Mỗi lần làm đủ viên nang trong 1 hoặc 2 tháng. Nếu bạn kiếm được nhiều hơn mức đó, chúng có thể hết hạn trước khi bạn có thể lấy chúng.
- Nếu bạn sống ở nơi ẩm ướt, hãy cho các gói silica gel vào lọ cùng với thuốc của bạn. Bạn có thể mua các gói trực tuyến hoặc lưu những gói được đóng gói trong giày, thuốc hoặc các sản phẩm khác.
Phương pháp 3/3: Sử dụng Máy chiết rót viên nang
Bước 1. Chọn máy đóng viên nang của bạn dựa trên kích thước viên nang
Mỗi máy làm viên nén chỉ hoạt động với một kích thước viên nang. Khi bạn chọn máy của mình, hãy đảm bảo bạn chọn một máy có thể phù hợp với kích thước viên nén mà bạn đã chọn.
Bạn có thể tìm thấy máy đóng viên nang ở hầu hết các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và trên mạng. Chúng có giá khoảng 20 đô la
Bước 2. Đặt đế của máy lên giá đỡ của nó
Đặt chân đế của máy lên giá đỡ đi kèm để giữ máy chắc chắn trong khi bạn đổ đầy các viên nang và kết hợp chúng lại với nhau.
Máy đóng viên nang cũng sẽ đi kèm với một đỉnh để bạn nạp các đỉnh của viên nang và một giá đỡ
Bước 3. Nạp phần đáy của viên nang vào đế máy
Kéo viên nang của bạn ra. Đặt 1 viên nang đáy vào mỗi vết lõm ở đáy máy. Không nạp nhiều hơn 1 đáy viên nén trong mỗi lần mở.
Phần đáy của viên nang dài hơn phần trên nhiều. Điều này cho phép phần trên trượt xuống phía dưới khi chúng được gắn với nhau
Bước 4. Đổ chất làm đầy lên các lỗ trên đế máy
Đặt chất độn vào cốc đo lường, sau đó đổ chất độn lên các lỗ nơi đáy viên nang của bạn được nạp.
Bước 5. Rải nhân vào từng đáy viên nang
Máy chiết rót viên nang thường đi kèm với thẻ nhựa mà bạn có thể sử dụng để chiết rót viên nang của mình. Khi bạn đã đổ chất độn vào các lỗ của đế máy, bạn sẽ cần phải phân phối đều. Dùng thẻ quét bột lên các khe hở để bột được phân bố đều. Điều này sẽ làm đầy viên nang của bạn.
Nếu máy của bạn không đi kèm thẻ, bạn có thể sử dụng bất kỳ miếng nhựa cứng, sạch nào, như thẻ tín dụng, để làm đều bột
Bước 6. Sử dụng miếng đệm lót đi kèm để làm gọn chất độn của bạn nếu cần
Nếu bạn không thể lấp đầy viên hoàn toàn trong lần thử đầu tiên, hãy sử dụng bộ chèn để nén chất làm đầy và tạo thêm chỗ trống. Xếp thẳng hàng các ngạnh của viên nén với các khe hở nơi các đáy viên nén được nạp vào, sau đó nhẹ nhàng ấn xuống để chất độn trong mỗi đáy viên nén được nén lại.
Tamper trông giống như một miếng nhựa phẳng, với các ngạnh nhô ra ở một bên
Bước 7. Lặp lại quá trình làm đầy nếu bạn đã làm đầy chất làm đầy
Đổ thêm chất độn vào các lỗ giữ đáy viên nang, sau đó dùng thẻ kèm theo để trải đều vào các lỗ.
Bước 8. Nạp đầu viên nén vào đầu máy
Mặt trên của máy sẽ có các lỗ để bạn có thể đặt các đỉnh của viên nang. Ấn nhẹ nhàng xuống khi bạn đặt 1 viên nang vào mỗi lần mở. Các đỉnh phải được cố định trong các khe hở ngay cả khi bạn lật ngược phần trên của máy.
Bước 9. Xếp cạnh trên của máy với đáy và nhấn xuống
Tháo chân đế của máy ra khỏi giá đỡ. Sau đó nhẹ nhàng lật mặt trên của máy lên để các khe hở ở trên và dưới thẳng hàng với nhau. Nhấn xuống trên cùng của máy cho đến khi nó ngừng nén. Tại thời điểm này, các viên thuốc đã được liên kết hoàn toàn.
Bước 10. Tháo phần trên của máy và mở các viên nang đã hoàn thành ra
Khi bạn tháo phần trên của máy ra khỏi đế, bạn sẽ thấy phần dưới của các viên nang nhô ra khỏi phần trên của máy. Ấn xuống phía trên cùng của máy để bật các viên nang ra.
