Chiết xuất lá atisô là một loại thuốc bổ sung và bổ sung thảo dược được cho là có tác dụng giảm cholesterol, giảm các vấn đề về dạ dày và tăng sản xuất mật. Bạn có thể uống chiết xuất lá atisô tối đa ba lần một ngày. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến các loại thuốc hoặc tình trạng y tế hiện tại của bạn. Để tìm chiết xuất lá atisô, bạn có thể cần phải nghiên cứu một chút để đảm bảo rằng chất bổ sung bạn mua là an toàn để tiêu thụ.
Các bước
Phương pháp 1/3: Lấy dịch chiết
Bước 1. Nuốt một viên thuốc tối đa ba lần một ngày
Liều thông thường cho một viên thuốc tiêu chuẩn hóa là 300 - 640 mg. Bạn nên dùng liều này ba lần một ngày. Bạn có thể cần dùng đến sáu tuần để thấy hiệu quả.
- Liều lượng thông thường hàng ngày của chiết xuất atisô là từ 1, 240 đến 1, 800 mg đối với hầu hết mọi người. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những gì có thể là liều lượng tốt nhất cho bạn.
- Uống thuốc với nước nếu bạn khó nuốt thuốc khô.
- Để giúp bạn nhớ uống thuốc ba lần một ngày, bạn có thể nên uống khi ăn sáng, trưa và tối. Chiết xuất từ lá atisô không cần phải được thực hiện với thức ăn, mặc dù nó có thể được nếu bạn muốn.
Bước 2. Sử dụng lá khô để thay thế
Có thể khó tìm thấy một viên thuốc chiết xuất từ lá atisô tiêu chuẩn hóa. Nếu bạn không thể uống một viên thuốc, bạn có thể cân từ 1 đến 4 gam lá atiso khô. Bạn có thể tán bột lá bằng cối và chày. Tiêu thụ mỗi liều lên đến ba lần một ngày.
- Nếu việc ăn lá không hấp dẫn bạn, bạn có thể pha chúng như một loại trà. Cho lá vào một cái rây lọc trà và đổ nước nóng lên trên. Để chúng ngâm trong vài phút.
- Bạn có thể mua lá khô trực tuyến hoặc tại cửa hàng cung cấp thảo dược. Bạn cũng có thể tự làm khô bằng cách đặt chúng trong lò nướng hoặc máy khử nước từ một đến bốn giờ. Đặt nhiệt độ trong khoảng từ 95 ° F (35 ° C) đến 115 ° F (46 ° C).
Bước 3. Tiếp tục với loại thuốc khác của bạn
Chiết xuất từ lá atisô là một loại thuốc bổ. Điều này có nghĩa là bản thân nó có những lợi ích sức khỏe khiêm tốn, nhưng nó không phải là một chất thay thế tốt cho thuốc chữa bệnh. Nếu bạn có một tình trạng sức khỏe mà bạn có thể nghĩ rằng có thể được điều trị bằng chiết xuất lá atisô, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đảm bảo rằng nó sẽ không ảnh hưởng đến thuốc thông thường của bạn. Tiếp tục dùng thuốc theo chỉ dẫn.
Phương pháp 2/3: Xác định xem chiết xuất từ lá atisô có phù hợp với bạn không
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung hoặc thuốc bổ sung nào, hãy luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước. Giải thích cho họ lý do tại sao bạn muốn dùng chiết xuất lá atisô, và hỏi họ xem họ có nghĩ rằng nó sẽ ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc hiện tại của bạn hay không.
Trong khi có rất ít tác dụng phụ được biết đến của chiết xuất lá atisô, nó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về ống mật, tăng chảy máu hoặc gây phát ban
Bước 2. Nghiên cứu tình trạng của bạn
Chiết xuất lá atisô có thể giúp làm giảm các triệu chứng của một số tình trạng bệnh và bệnh. Nếu bạn đang bị một tình trạng cụ thể, bạn có thể thấy rằng chiết xuất lá atisô giúp giảm đau khi dùng thuốc thông thường của bạn. Các điều kiện này bao gồm:
- Hội chứng ruột kích thích
- Cholesterol cao (tăng cholesterol trong máu)
- Tăng lipid máu
- Tăng lipid máu
- Suy tiêu hóa mãn tính
Bước 3. Làm xét nghiệm cholesterol
Chiết xuất lá atisô thường được sử dụng để giảm mức cholesterol. Nếu bạn có cholesterol cao hoặc nếu bạn có một tình trạng liên quan đến cholesterol, chẳng hạn như tăng lipid máu, chiết xuất lá atisô có thể giúp bạn kiểm soát nó. Nếu bạn không chắc chắn về mức cholesterol của mình, hãy yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm cholesterol.
- Bạn có thể không được ăn trong mười hai giờ trước khi kiểm tra. Đây là một loại xét nghiệm máu, có nghĩa là máu của bạn sẽ được lấy ra.
- Nếu mức cholesterol trung bình của bạn là 5,17 mmol / L (200 mg / dL), bạn có thể bị tăng cholesterol trong máu. Chiết xuất lá atisô có thể giúp kiểm soát mức độ nhẹ như một loại thuốc bổ sung, nhưng bạn vẫn nên dùng thuốc do bác sĩ kê cho bạn.
Bước 4. Tránh chiết xuất lá atisô nếu bạn bị dị ứng hoặc tình trạng ống mật
Mặc dù hầu hết mọi người sẽ không có phản ứng bất lợi với chiết xuất từ lá atisô, nhưng bạn nên tránh nếu bạn bị dị ứng với atisô hoặc với bất kỳ loại cây nào có liên quan đến atisô (chẳng hạn như cúc). Hơn nữa, những người bị tắc nghẽn ống mật, chẳng hạn như sỏi mật, có thể thấy rằng tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn.
- Dị ứng với atisô thường biểu hiện như phát ban trên da (viêm da).
- Tính an toàn của nó để sử dụng trong thời kỳ mang thai chưa bao giờ được thử nghiệm. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn có thể tránh dùng chiết xuất lá atisô để đề phòng.
Phương pháp 3/3: Tìm một chiết xuất có uy tín
Bước 1. Tin tưởng các thương hiệu đã được xác minh
Có rất nhiều thương hiệu trên internet cung cấp chiết xuất từ lá atisô, nhưng bạn nên thận trọng khi đặt hàng từ internet. Tìm kiếm những thương hiệu mà bạn công nhận và tin tưởng. Đặt hàng từ trang web chính thức của họ. Những nhãn hiệu này có thể được sản xuất tại các cơ sở đã đăng ký, chẳng hạn như cơ sở đã đăng ký với FDA. Một số thương hiệu tốt bao gồm:
- GNC Herbal Plus Chiết xuất atisô
- Viên nang chiết xuất atisô tự nhiên tốt
- Phòng thí nghiệm cao cấp chiết xuất từ lá atisô
Bước 2. Tìm kiếm con dấu xác minh
Các chất bổ sung không tuân theo các quy định của FDA giống như thuốc, có nghĩa là chúng không được kiểm tra về tính an toàn và hiệu quả. Điều này có nghĩa là có thể các chất bổ sung không chứa liều lượng được quảng cáo hoặc thậm chí các thành phần được quảng cáo. Một số công ty chọn để sản phẩm của họ được xác minh bởi các tổ chức độc lập, những người sẽ kiểm tra các chất gây ô nhiễm nguy hiểm và đảm bảo sản phẩm có chứa lượng như đã quảng cáo. Tìm kiếm con dấu từ các tổ chức sau:
- Dược điển Hoa Kỳ ("USP đã xác minh")
- NSF International
- ConsumerLab.com
- UL
Bước 3. Đọc thành phần
FDA yêu cầu tất cả các thành phần của một chất bổ sung thảo dược phải được liệt kê trên nhãn (mặc dù vậy, hãy nhớ rằng không phải tất cả các công ty đều tuân thủ điều này). Khi dùng chiết xuất lá atisô, bạn có thể không muốn các thành phần khác ảnh hưởng đến liều lượng. Một số công ty chiết xuất có thể cố gắng pha loãng chất chiết xuất với các thành phần khác. Đảm bảo rằng bạn luôn đọc nhãn trước khi mua.
- Atisô có thể được liệt kê dưới một trong những tên khoa học của nó. Chúng bao gồm Cynara scolymus L. và C. cardunculus L.
- Nếu bạn đang mua sắm trực tuyến và cửa hàng không cung cấp danh sách thành phần, đừng mua chiết xuất.
Bước 4. Tránh các sản phẩm nước ngoài
Các sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu từ nước ngoài không tuân theo các quy định của FDA, và do đó không thể biết liệu bạn có thực sự nhận được chiết xuất từ lá atisô hay một chất thay thế rẻ hơn hay không. Một số chất bổ sung nước ngoài cũng có thể chứa các chất độc hại không được ghi trên nhãn. Luôn mua các sản phẩm trong nước để đảm bảo rằng bạn đang nhận được chất bổ sung chất lượng cao nhất mà bạn có thể.
Bước 5. Tìm liều lượng phù hợp
Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn hướng dẫn về lượng thích hợp bạn cần một ngày. Nếu bạn vẫn không chắc mình cần bao nhiêu, hãy tìm những viên thuốc cung cấp từ 300 - 640 mg mỗi liều. Đây là lượng khuyến nghị cho hầu hết người lớn khỏe mạnh.
Lời khuyên
- Chỉ uống một loại thảo dược bổ sung tại một thời điểm để bạn có thể biết nó có hiệu quả hay không.
- Chỉ vì một chất bổ sung được đánh dấu là “tự nhiên” không có nghĩa là nó thực sự như vậy. Thuật ngữ “tự nhiên” có thể được áp dụng cho bất kỳ sản phẩm nào.
- Luôn luôn nghiên cứu nhãn hiệu của chiết xuất trước khi dùng.
Cảnh báo
- Các nghiên cứu đã hoàn thành cho đến nay về hiệu quả của chiết xuất lá atisô còn hạn chế và quy mô nhỏ. Điều này có nghĩa là tác dụng, lợi ích và hậu quả của chiết xuất lá atisô vẫn chưa được hiểu rõ. Hãy tự chịu rủi ro.
- Không dùng chiết xuất lá atisô nếu bạn bị sỏi mật.
- Không dùng bất kỳ chất chiết xuất nào trước khi phẫu thuật vì chúng có thể cản trở quá trình đông máu hoặc gây mê.
