Khi bạn bắt đầu mọc râu, không có gì lạ khi bạn nhận thấy một số bộ phận mỏng hơn những bộ phận còn lại. Bạn có thể kết thúc với các mảng gần như hói, đặc biệt là trên má của bạn. Mặc dù một số yếu tố là di truyền, bạn có thể khắc phục các mảng râu của mình bằng cách thử một số kỹ thuật chải chuốt mới, chọn kiểu phù hợp với bộ râu loang lổ và thực hiện một số thay đổi trong lối sống.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chải râu loang lổ
Bước 1. Cho râu mọc ít nhất một tháng
Việc mọc một bộ râu dày và đầy đặn đòi hỏi sự kiên nhẫn. Nếu bạn nhìn thấy các mảng sau một tuần, bạn có thể chỉ muốn cạo râu và quên đi kế hoạch mọc râu của mình. Tuy nhiên, bạn không thể thực sự biết bộ râu của mình trông như thế nào trừ khi bạn đợi ít nhất một tháng - có thể là 2 hoặc 3 tháng để xem liệu các khoảng trống có tự lấp đầy hay không.
Lông mặt của bạn có thể sẽ dày hơn và đầy đặn hơn khi bạn già đi. Điều đó có nghĩa là những người đàn ông trẻ tuổi cần phải đặc biệt kiên nhẫn với việc mọc râu của mình
Bước 2. Gội đầu và dưỡng râu của bạn một hoặc hai lần một tuần
Tóc trên khuôn mặt cũng giống như tất cả các loại tóc khác trên cơ thể, vì vậy hãy gội đầu thường xuyên bằng dầu gội đầu. Bạn cũng có thể sử dụng dầu xả để làm cho tóc trên khuôn mặt của bạn trông đầy đặn hơn. Tuy nhiên, đừng gội mỗi ngày, nếu không lông mặt của bạn sẽ bị khô. Nói chung, 1 hoặc 2 lần gội mỗi tuần là nhiều.
Một số loại dầu gội được thiết kế đặc biệt để làm sạch râu và giữ ẩm cho râu. Nếu bạn thấy rằng dầu gội thông thường làm khô tóc trên khuôn mặt của bạn, hãy thử dầu gội dành cho râu
Bước 3. Đào tạo bộ râu của bạn bằng cách chải nó
Nếu chải râu thường xuyên, bạn sẽ huấn luyện lông mặt của mình tiếp tục phát triển theo cùng một hướng. Điều đó không chỉ giúp râu của bạn trông gọn gàng hơn mà còn giúp che đi những mảng mỏng hơn.
Bạn cũng có thể thử chải râu bằng hoặc chống lại hạt để có được kết quả khác nhau. Ví dụ, chải ngược với hạt có thể làm cho râu của bạn trông dày hơn
Bước 4. Cắt tỉa râu của bạn bằng kéo thay vì dùng kéo
Nếu cần tỉa râu, bạn có thể làm như vậy. Tuy nhiên, cho đến khi râu mọc đầy đủ, hãy dùng kéo thay vì dùng tông đơ điện. Kéo nhẹ nhàng hơn và ít có khả năng làm hỏng tóc của bạn.
Bước 5. Tạo kiểu cho râu của bạn bằng dầu, dầu dưỡng hoặc sáp
Các sản phẩm dành cho râu có thể giúp kiểm soát và đào tạo lông mặt của bạn. Dầu phổ biến và có tác dụng với hầu hết các loại râu, nhưng bạn muốn giữ nếp nhiều hơn, hãy thử dùng sáp dưỡng hoặc sáp dưỡng râu. Bạn có thể mua những sản phẩm này trực tuyến hoặc tại cửa hàng cắt tóc.
Bước 6. Tránh nhổ râu để tránh làm hỏng
Nếu bạn muốn mọc một bộ râu đẹp và đầy đặn, bạn cần phải giữ cho râu khỏe mạnh. Nếu bạn kéo hoặc nghịch tóc trên khuôn mặt của mình, bạn có thể làm hỏng nó và tạo ra nhiều mảng hói hơn.
Phương pháp 2/3: Tạo kiểu râu loang lổ
Bước 1. Giữ râu ngắn để làm cho các mảng ít bị chú ý hơn
Nếu bạn đang đấu tranh để mọc một bộ râu đầy đủ, hãy cân nhắc để nó ngắn lại. Điều này khiến bạn khó nhìn thấy các mảng mỏng hơn. Sử dụng tông đơ để cắt ngắn râu và đảm bảo tỉa gọn gàng quanh quai hàm và má.
Nếu bạn muốn các miếng dán của mình hoàn toàn không gây chú ý, bạn có thể cạo toàn bộ râu đến độ dài của miếng vá ngắn nhất. Điều này giúp râu của bạn mọc đều hơn. Mặt khác, nó làm chậm quá trình mọc râu nói chung, vì vậy bạn sẽ cần phải kiên nhẫn hơn nữa
Bước 2. Chọn râu dê nếu bạn có cằm yếu hoặc mặt tròn
Vẻ ngoài râu dê chắc chắn làm cho các bản vá lỗi ít được chú ý hơn, nhưng nó trông đẹp hơn ở một số nam giới so với những người khác. Hãy thử kiểu râu dê nếu bạn muốn cằm trông khỏe hơn hoặc nếu bạn có khuôn mặt tròn và muốn thêm nét.
Bước 3. Chọn Van Dyke nếu bạn muốn có một vẻ ngoài tinh tế
Van Dyke, là sự kết hợp giữa râu dê và ria mép, đã xuất hiện từ thế kỷ 17, khi nó phổ biến trong tầng lớp quý tộc châu Âu. Đó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn có một cái nhìn quy mô hơn.
Bước 4. Chọn một bộ râu chinstrap nếu râu của bạn mọc tốt quanh miệng và quai hàm
Nếu vấn đề chỉ là đôi má của bạn, một bộ râu chinstrap có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Một chinstrap đầy đặn trông mạnh mẽ, đặc biệt là khi kết nối với ria mép, và không ai có thể biết rằng râu của bạn loang lổ trên má.
Bước 5. Ôm bộ râu loang lổ của bạn nếu bạn muốn có một cái nhìn gồ ghề
Đây là một lựa chọn tốt nếu bạn không ngại trông hơi nhếch nhác. Bạn có thể thấy rằng nó trông đẹp hơn bạn nghĩ! Bộ râu loang lổ có thể không phù hợp nhất với công việc văn phòng, nhưng nếu bạn có thể rời xa với một diện mạo ngoài trời hơn, hãy cho cơ hội để bộ râu loang lổ của bạn.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống của bạn để thúc đẩy mọc tóc
Bước 1. Tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần
Tập thể dục làm tăng mức testosterone của nam giới và cải thiện lưu thông máu, cả hai đều góp phần vào sự phát triển của râu. Tập thể dục 30 phút ít nhất 5 lần một tuần sẽ giúp râu mọc nhanh và giữ dáng.
Nâng tạ đặc biệt tốt để tăng mức testosterone của bạn, trong khi các bài tập aerobic thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn
Bước 2. Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm
Nó có vẻ như là một việc nhỏ, nhưng một giấc ngủ ngon là rất quan trọng. Nó đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng đi đến mọi bộ phận của cơ thể bạn, bao gồm cả khuôn mặt của bạn.
Ngoài ra, theo nghiên cứu gần đây, cơ thể bạn cũng sẽ phải vật lộn để sản xuất đủ testosterone nếu bạn không ngủ đủ giấc. Cố gắng ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm
Bước 3. Giảm căng thẳng và lo lắng của bạn
Nói thì dễ hơn làm, nhưng giảm căng thẳng thực sự có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc. Khi bạn căng thẳng, các mạch máu của bạn co lại, ngăn cản sự phát triển của tóc. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng cortisol, "hormone căng thẳng," có thể can thiệp vào tác động của testosterone đối với cơ thể.
- Thiền là một trong những cách giảm căng thẳng hiệu quả nhất và không cần phải mất nhiều thời gian. Cố gắng thiền 10 phút mỗi ngày hoặc làm điều đó khi cần thiết.
- Dành thời gian bên ngoài đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng. Nếu bạn thường dành cả ngày trong nhà, hãy cố gắng ra ngoài ít nhất 5 phút bên ngoài mỗi ngày và hơn thế nữa nếu bạn có thể kiểm soát được.
- Bài tập thở sâu là một kỹ thuật giảm căng thẳng mạnh mẽ và chúng tương đối dễ dàng để phù hợp với ngày của bạn. Chúng đòi hỏi một số thực hành, nhưng chúng có thể có hiệu quả tức thì để giảm căng thẳng.
Bước 4. Đảm bảo bạn nhận đủ protein trong chế độ ăn uống của mình
Protein có chứa keratin, góp phần vào sự phát triển của tóc. Để tính lượng protein bạn cần, hãy nhân trọng lượng của bạn theo đơn vị pound với 0,36. Con số kết quả cho bạn biết bạn nên tiêu thụ bao nhiêu gam protein mỗi ngày.
Bước 5. Uống 25 mg biotin mỗi ngày
Một số vitamin góp phần vào sự phát triển của tóc, nhưng biotin là một trong những vitamin quan trọng nhất. Ăn thực phẩm bổ sung có chứa 25 mg (0,0009 oz) biotin mỗi ngày sẽ kích thích sự phát triển của tóc.
Nếu bạn bắt đầu dùng chất bổ sung biotin, hãy đảm bảo rằng cơ thể luôn đủ nước. Nếu không, da của bạn có thể bắt đầu nổi mụn
Bước 6. Tăng lượng vitamin và Omega-3
Ngoài biotin, các vitamin quan trọng nhất cho sự phát triển của tóc là B6, B12, C và E. Axit béo omega-3 cũng góp phần vào sự phát triển của tóc. Bạn có thể nhận được những thứ này thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.
- Ăn các loại thực phẩm như trứng, cá, rau xanh, bông cải xanh, cam và hạnh nhân sẽ đảm bảo bạn nhận được các loại vitamin này trong chế độ ăn uống của mình.
- Ngoài ra còn có các chất bổ sung được bán trên thị trường đặc biệt để cải thiện sự phát triển của râu, nhưng chúng không phải lúc nào cũng hiệu quả.
Lời khuyên
- Khi được thợ cắt tóc chải râu, hãy yêu cầu họ dùng kéo. Nếu họ sử dụng tông đơ thay thế, hãy yêu cầu cắt râu của bạn bằng hạt. Mục đích ở đây là giữ cho các sợi lông mọc theo đúng hướng và loại bỏ các sợi lông tơ.
- Nếu thực sự tuyệt vọng, bạn có thể cấy tóc trên khuôn mặt. Quy trình tốn kém này bao gồm việc lấy tóc từ da đầu của bạn và cấy vào khuôn mặt của bạn. Hãy coi lựa chọn này là phương án cuối cùng: các phương pháp khác rẻ hơn và ít xâm lấn hơn.
