Chăm sóc da là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bất kỳ ai, nhưng đó có thể là một quá trình khó chịu khi các sản phẩm của bạn dường như không hoạt động. Khi điều này xảy ra, điều quan trọng là phải dành một chút thời gian và xem xét chế độ làm đẹp hiện tại của bạn để bạn có thể xác định gốc rễ của vấn đề. Tiếp theo, điều chỉnh quy trình chăm sóc da của bạn nếu cần và xem có cải thiện không!
Các bước
Phương pháp 1/2: Xác định vấn đề
Bước 1. Duy trì một thói quen nhất quán với các sản phẩm chăm sóc da của bạn
Nếu bạn không tuân theo một thói quen nhất quán, bạn có thể không thấy được kết quả mong muốn từ các sản phẩm chăm sóc da của mình. Bắt đầu bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch và tươi mới làn da của bạn. Tiếp theo, sử dụng toner để giúp làm mịn da của bạn. Cuối cùng, giữ nước cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm.
Nếu bạn muốn chăm sóc thêm cho làn da của mình, hãy thử sử dụng sản phẩm tẩy da chết. Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng huyết thanh để giải quyết các vết mẩn đỏ trên da
Bước 2. Thay thế từng sản phẩm một để tìm ra sản phẩm nào không hoạt động
Loại bỏ hoặc chuyển đổi một số sản phẩm chăm sóc da của bạn để xem liệu chúng có làm cho làn da của bạn trông rõ ràng hơn không. Chờ một vài tuần để xem liệu bạn có nhận thấy sự khác biệt hay không và điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình cho phù hợp.
Ví dụ: nếu kem dưỡng ẩm của bạn có vẻ không hiệu quả, hãy chọn sản phẩm mới để thay thế. Khi bạn chuyển đổi, hãy tiếp tục sử dụng cùng loại sữa rửa mặt và toner mà bạn đã làm trước đó
Bước 3. Theo dõi các mối quan tâm chăm sóc da lớn nhất của bạn trong vài tuần bằng nhật ký
Hãy dành một chút thời gian mỗi ngày để kiểm tra da cẩn thận. Khi bạn nhận thấy bất kỳ sự bùng phát hoặc thay đổi nào, hãy ghi lại chúng trong nhật ký hoặc trên điện thoại của bạn. Nếu bạn muốn một phương pháp theo dõi thuận tiện hơn, hãy thử ghi chú hàng ngày trên điện thoại hoặc máy tính xách tay của bạn.
Có một ứng dụng dành cho điện thoại thông minh có tên “RYNKL” đánh giá hiệu quả của quy trình chăm sóc da dựa trên ảnh tự chụp của bạn
Bước 4. Kiểm tra danh sách thành phần để sau này bạn không mua phải sản phẩm giống hệt
Nhìn vào mặt bên của hộp đựng sản phẩm chăm sóc da của bạn để xem liệu có bất kỳ thành phần nào nên nhắm vào các khía cạnh nhất định của làn da của bạn hay không. Nếu các sản phẩm hiện tại của bạn dường như không hoạt động, hãy lưu ý đến các thành phần hoạt tính có trong chúng. Khi bạn mua một sản phẩm khác trong tương lai, hãy đảm bảo rằng sản phẩm đó không giống với sản phẩm mà bạn đã sử dụng trước đây.
Ví dụ, nhiều sản phẩm chống lão hóa bao gồm retinol như một thành phần. Nếu bạn sử dụng những loại sản phẩm này, hãy xem retinol có trong danh sách thành phần hoạt động hay không. Nếu có, hãy tránh mua một loại kem chống lão hóa mới có chứa retinol
Bạn có biết không?
Có thể mất vài tuần trước khi các phương pháp điều trị mụn trứng cá như tretinoin bắt đầu cải thiện làn da của bạn. Ngoài ra, da của bạn không có khả năng đề kháng với các loại thuốc retinoid, vì vậy bạn không phải lo lắng về việc chúng trở nên kém hiệu quả!
Phương pháp 2/2: Điều chỉnh quy trình của bạn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn và yêu cầu các khuyến nghị
Gọi cho bác sĩ da liễu của bạn để sắp xếp một cuộc hẹn để bạn có thể thảo luận về nhu cầu hiện tại của làn da. Vì có nhiều trường phái suy nghĩ về mặt tích cực và tiêu cực của việc thay đổi thói quen chăm sóc da của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để nhận được ý kiến chuyên môn. Bằng cách đặt lịch hẹn, bạn có thể nhận được rất nhiều câu hỏi của mình được giải đáp về những gì da bạn thực sự cần.
- Nếu không có bác sĩ da liễu ở gần bạn, hãy cân nhắc xem xét một số lựa chọn trực tuyến.
- Bạn cũng có thể thử liên hệ với chuyên gia thẩm mỹ.
Bước 2. Chọn sản phẩm chăm sóc da có công thức phù hợp với loại da của bạn
Trước khi mua bất kỳ sản phẩm mới nào, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu loại da của mình. Nếu da của bạn là da khô hoặc nhạy cảm, bạn không muốn sử dụng sản phẩm dành cho da dầu hoặc da hỗn hợp.
Nếu bạn muốn xem xét nguy cơ bị cháy nắng và các bệnh về da khác, hãy cân nhắc làm bài kiểm tra Loại da Fitzpatrick
Bước 3. Chọn các sản phẩm có chỉ số SPF cao hơn nếu bạn cần chống nắng nhiều hơn
Nếu làn da của bạn có vẻ đặc biệt bị bỏng hoặc bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, hãy thêm một số biện pháp bảo vệ bổ sung vào quy trình chăm sóc da của bạn. Tăng cường khả năng bảo vệ của bạn bằng cách sử dụng sản phẩm có SPF trên 15. Ngoài ra, hãy chăm sóc da của bạn bằng cách tránh tắm nắng trên giường và mặc quần áo che da.
Nếu bạn định đi ra ngoài, hãy cố gắng đi ra ngoài trước 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều
Bước 4. Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu bạn có làn da khô hơn
Đặt máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn vào những thời điểm khô hơn và lạnh hơn trong năm, như mùa thu và mùa đông. Nếu làn da của bạn có xu hướng khô tự nhiên, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để da tiếp xúc với độ ẩm nhiều hơn hàng ngày. Sử dụng máy tạo độ ẩm cùng với các sản phẩm dành cho da khô khác có thể giúp quy trình chăm sóc da hiện tại của bạn hiệu quả hơn.
Nếu không có máy tạo độ ẩm, bạn có thể tìm thấy một chiếc ở hầu hết các cửa hàng bán vật tư y tế
Bước 5. Chọn một loại kem dưỡng ẩm dày hơn nếu bạn có làn da khô
Thay đổi thói quen chăm sóc da của bạn để bao gồm các sản phẩm chăm sóc da khô và kích ứng của bạn. Khi mua đồ trang điểm mới, hãy tìm các sản phẩm có tích hợp chất dưỡng ẩm. Ngoài ra, nếu da của bạn cảm thấy đặc biệt khô, hãy thoa một ít dầu em bé lên da ngay sau khi bạn ra khỏi phòng tắm.
- Để tránh gây kích ứng da, hãy sử dụng xà phòng đặc biệt dịu nhẹ. Bạn cũng có thể thực hiện các bước bổ sung bằng cách chỉ sử dụng chất tẩy rửa nhẹ trong máy giặt của mình.
- Kem dưỡng ẩm dạng kem là hiệu quả nhất.
Bước 6. Chọn một loại sữa rửa mặt nhắm mục tiêu vi khuẩn nếu bạn có làn da dầu
Đảm bảo rằng bạn đang sử dụng chất tẩy rửa phù hợp với loại da của mình. Nếu da của bạn có xu hướng nhờn, hãy điều chỉnh chế độ chăm sóc da của bạn để bao gồm sữa rửa mặt. Bất cứ khi nào bạn rửa mặt bằng nước, bạn sẽ đánh tan rất nhiều dầu thừa. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn sữa rửa mặt giải quyết các vấn đề về da khác.
- Ví dụ, có những loại sữa rửa mặt đặc trị mụn trứng cá. Tìm benzoyl peroxide hoặc triclosan trong danh sách các thành phần hoạt tính.
- Tìm kiếm các sản phẩm bao gồm các loại axit alpha-hydroxy khác nhau, như axit glycolic hoặc axit xitric. Các thành phần này có tác dụng loại bỏ mọi tế bào chết trên da.
Bước 7. Chuyển sang sữa rửa mặt dưỡng ẩm nếu da bạn bị bóng dầu là do da khô
Đôi khi làn da của bạn tiết quá nhiều dầu, đó thực sự là do da bạn quá khô và cơ thể bạn đang cố gắng bù đắp. Nếu da của bạn bắt đầu cảm thấy nhờn sau khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy thử sử dụng chất tẩy rửa dịu nhẹ, dưỡng ẩm cho da khô và xem liệu có tác dụng không. Ngoài ra, khi bạn tắm, hãy cố gắng để thời gian ngắn và sử dụng nước ấm, thay vì nước nóng.
Xem liệu bạn có thể tăng lượng kem dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da của mình bằng cách sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm hay không
Lời khuyên
- Đảm bảo rằng quy trình chăm sóc da của bạn phù hợp với loại da chính xác của bạn. Da khô, da dầu, da nhạy cảm và da hỗn hợp đều có những nhu cầu khác nhau.
- Nếu bạn đang gặp khó khăn với đôi môi nứt nẻ, hãy cân nhắc thử dùng kem dưỡng ẩm cho môi. Dầu dưỡng môi Vaseline cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho đôi môi của bạn không bị khô.
