Cảm thấy tuyệt vời, vui vẻ và lạc quan là những phẩm chất rất quan trọng cần có trong cuộc sống của chúng ta. Một số người chủ yếu vui vẻ và lạc quan trong khi những người khác thì không. Điều này dẫn đến ý tưởng rằng những phẩm chất này hình thành sau khi bản thân họ tạo ra những suy nghĩ nhất định trong tâm trí của họ. Những suy nghĩ tự tạo ra này có khả năng mang lại trạng thái hy vọng và tự tin. Vì vậy, nếu bạn cần tăng cường hạnh phúc của mình, hãy đọc các bước sau đây để bạn cảm thấy tuyệt vời về cuộc sống của mình!
Các bước
Bước 1. Nhìn vào mặt tươi sáng
Nó thật sự có hiệu quả! Thay vì để tâm trí suy nghĩ về tất cả những điều tiêu cực có thể xảy ra với bạn, hãy kiểm soát suy nghĩ của mình để bắt đầu nghĩ đến những cơ hội tích cực và tuyệt vời sẽ đến với bạn vào đầu tuần này!
Bước 2. Lập danh sách tất cả những điều tích cực mà bạn biết ơn
Bạn có thể viết về gia đình của mình, có một ngôi nhà đẹp, có thể đến trường, bữa ăn trên bàn ăn mỗi ngày và đừng quên giá trị mà vật nuôi của bạn mang lại. Bạn sẽ cảm thấy thực sự hài lòng về tất cả những điều mà bạn đã được ban tặng trong cuộc sống của bạn. Nếu một ngày bạn buồn, hãy tham khảo danh sách những điều bạn biết ơn. Bằng cách viết những điều tích cực này, bạn đang học nghệ thuật "chuyển tải tâm trí của mình".
Bước 3. Đi mua sắm
Một phương châm tốt là nếu bạn trông đẹp, bạn cảm thấy tốt, và khi bạn cảm thấy tốt, bạn sẽ làm tốt.
Bước 4. Kết bạn mới
Bạn có thể có những người bạn cũ khiến bạn thất vọng. Tốt hơn hết là loại bỏ những người đó khỏi cuộc sống của bạn trước khi họ gây thiệt hại nhiều hơn.
Bước 5. Đừng giữ bất kỳ mối hận thù nào
Sự thù hận có thể cướp đi mạng sống của bạn một cách rất mạnh mẽ. Tốt hơn là bạn chỉ nên đến gặp người đó và cho họ biết cảm giác của bạn. Bạn sẽ có sự kết thúc, và bạn sẽ tiến gần hơn đến cảm giác tuyệt vời!
Bước 6. Tìm một hình mẫu
Một người có hầu hết các phẩm chất mà bạn mong muốn sở hữu. Nhưng hãy đảm bảo luôn là con người của chính bạn.
Bước 7. Tìm kiếm đam mê của bạn
Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời! Chỉ cần bắt đầu bằng cách chú ý đến những điều bạn thích và không thích. Bạn sẽ tìm thấy nó.
Bước 8. Đọc sách self-help
Nghe có vẻ sến nhưng chúng thực sự có ích. Bạn phải cam kết làm cho bản thân trở nên tốt hơn. Vì vậy, hãy bắt đầu xây dựng thư viện của bạn ngay hôm nay!
Bước 9. Bắt đầu sống cuộc sống của bạn một cách lành mạnh hơn nhiều
Đừng ăn thức ăn nhanh! Hãy phá bỏ thói quen này bằng cách chỉ ăn nó nếu bạn gặp khó khăn. Thay vào đó, hãy chịu trách nhiệm và học cách mua / chuẩn bị thực phẩm chất lượng cho chính mình.
Bước 10. Hãy biến nó thành giải pháp cho những năm mới của bạn là chỉ uống nước
Nó có thể khó để làm, nhưng nó chắc chắn sẽ rất đáng giá. Bạn chỉ cảm thấy tốt hơn!
Bước 11. Đừng phàn nàn
Không ai quan tâm! Điều đó nghe có vẻ khắc nghiệt nhưng đó là sự thật.
Bước 12. Và hơn hết, hãy cứ là chính mình
Lời khuyên
- Nếu bạn cảm thấy bản thân bắt đầu tiêu cực, hãy tự chèn ép mình.
- Nói chuyện với một người bạn luôn ở bên bạn và biết cách vực dậy tinh thần của bạn.
- Dành thời gian cho những người bạn tốt khiến bạn mỉm cười và cảm thấy tuyệt vời về bản thân!
- Nếu mọi người nói "bạn đã thay đổi", chỉ cần nói với họ, "Có, tôi có. Để tốt hơn!"
