Trong thời kỳ mang thai, sự dao động nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến làn da của phụ nữ theo một số cách. Rất thường xuyên, việc mang thai dẫn đến mụn trứng cá. Điều này là tự nhiên, và không có gì đáng lo ngại về góc độ sức khỏe. Nhưng đó là một điều phiền toái, và nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá thông thường có thể không an toàn trong thai kỳ. May mắn thay, có một số phương pháp an toàn với liều lượng thích hợp. Hãy nhớ rằng mụn có thể mất vài tuần để hết mụn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Dùng thuốc một cách an toàn
Bước 1. Tránh điều trị liều cao hoặc tiếp xúc lâu dài
Các khuyến nghị dưới đây chỉ dựa trên liều lượng bình thường. Bất kể bạn chọn sản phẩm nào, hãy lưu ý những điều sau:
- Tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào khi đang mang thai. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang dùng thuốc khác.
- Chỉ sử dụng theo khuyến nghị. Hầu hết các sản phẩm chỉ được sử dụng hàng ngày hoặc hai lần mỗi ngày.
- Không sử dụng hai hoặc nhiều sản phẩm có cùng thành phần hoạt tính. Một số thành phần được sử dụng để điều trị mụn trứng cá cũng có trong các sản phẩm chăm sóc da khác.
- Tránh lột da mặt hoặc cơ thể để làm tăng lượng thuốc hấp thụ.
Bước 2. Thử dùng axit glycolic tại chỗ
Axit glycolic và các axit alpha hydroxy khác (AHA) được coi là an toàn để sử dụng tại chỗ khi mang thai. Rất ít thuốc được hấp thụ qua da.
Điều trị tại chỗ là các loại thuốc đi trực tiếp lên da của bạn: kem dưỡng da, gel, sữa rửa mặt, vv Các phương pháp điều trị bằng đường uống (viên uống) có nguy cơ cao hơn nhiều. Không thực hiện các phương pháp điều trị mụn bằng miệng khi mang thai trừ khi có chỉ định của bác sĩ
Bước 3. Cân nhắc sử dụng axit azelaic tại chỗ
FDA Hoa Kỳ xếp axit azelaic vào loại B. Nó được coi là an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn.
- Thuốc này yêu cầu đơn thuốc ở một số khu vực, bao gồm cả Hoa Kỳ.
- Thuốc này thường được bán dưới tên Finacea.
Bước 4. Yêu cầu đơn thuốc kháng khuẩn tại chỗ
Mụn trứng cá thường liên quan đến vi khuẩn trên da quá mức. Thuốc kháng sinh tại chỗ (kháng sinh) có thể giúp điều trị tình trạng này. Clindamycin và erythromycin, hai trong số những lựa chọn phổ biến nhất, đều thuộc nhóm thai kỳ B. Chúng được coi là an toàn để sử dụng trong thai kỳ.
Bạn sẽ cần đơn thuốc ở hầu hết các khu vực. Nếu bạn tìm thấy thuốc không kê đơn, hãy xác nhận rằng các thành phần hoạt tính khác cũng an toàn. Những loại thuốc này thường được kết hợp với các thành phần có nguy cơ cao hơn
Bước 5. Điều trị axit salicylic và BHA một cách thận trọng
Axit salicylic và các axit beta hydroxy khác (BHA) nằm trong loại C. Điều đó nói rằng, một số bác sĩ coi những loại thuốc này an toàn ở dạng bôi, với nồng độ không quá 2%.
Axit salicylic thường bị nhầm lẫn với aspirin (axit acetylsalicylic), có tác dụng phức tạp đối với thai kỳ. Hai hóa chất có liên quan chặt chẽ với nhau, nhưng không giống hệt nhau. Hỏi bác sĩ của bạn về từng loại riêng biệt
Bước 6. Hỏi bác sĩ về benzoyl peroxide
Đây là một loại thuốc khác trong nhóm thai kỳ C. Không thể loại trừ rủi ro nếu không có thêm nghiên cứu. Tuy nhiên, thuốc chỉ đi qua da với một lượng nhỏ và cơ thể sẽ chuyển hóa nhanh chóng. Bác sĩ có thể giúp bạn đánh giá rủi ro và chọn một sản phẩm liều lượng thấp.
Bước 7. Tránh các phương pháp điều trị có rủi ro cao
Các phương pháp điều trị mụn trứng cá sau đây không được khuyến khích khi mang thai:
- Isotretinoin (Accutane) có thể gây dị tật bẩm sinh hoặc sẩy thai.
- Tetracycline có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương và răng ở thai nhi.
- Tretinoin (Retin-A, Renova), adapalene (Differin), tazorac (tazarotene) và các retinoid khác có thể gây dị tật bẩm sinh. Bằng chứng là không rõ ràng, nhưng tốt nhất vẫn nên tránh những điều này. Nhóm này bao gồm hầu hết các thành phần có "retin" trong tên.
- Liệu pháp nội tiết có thể gây ra những thay đổi lớn trong quá trình phát triển của thai nhi.
Phương pháp 2 trên 2: Điều trị mụn cơ bản
Bước 1. Rửa vùng bị ảnh hưởng một cách nhẹ nhàng
Rửa bằng nước ấm hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Chỉ lau nhẹ nhàng bằng tay không cho đến khi da không còn nhiều dầu. Vỗ nhẹ cho khô bằng khăn thay vì chà xát.
- Mặc dù quan niệm của nhiều người, mụn trứng cá không phải do bụi bẩn gây ra. Chà xát mạnh, dùng nước nóng hoặc rửa nhiều hơn hai lần một ngày có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn do gây kích ứng da.
- Rửa lại nếu bạn bị đổ mồ hôi khó chịu. Mồ hôi có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn.
Bước 2. Ngừng chạm vào khuôn mặt của bạn
Nhiều người chạm vào mặt mà không suy nghĩ, điều này có thể gây ra mụn. Cố gắng giữ bàn tay của bạn ở bên cạnh bạn.
- Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy gội và dưỡng tóc thường xuyên, không để tóc dính vào da mặt.
- Kích ứng vật lý trên da gây ra mụn, không phải vi khuẩn từ ngón tay của bạn. Giữ tay sạch sẽ không giải quyết được vấn đề.
Bước 3. Đánh giá lại lớp trang điểm của bạn
Một số sản phẩm trang điểm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, và một số sản phẩm khác khuyến khích điều đó. Bởi vì làn da đặc biệt nhạy cảm trong thời kỳ mang thai, các sản phẩm mỹ phẩm không làm phiền bạn trước đây có thể gây ra mụn trứng cá. Bám sát lớp trang điểm có nhãn "không gây mụn". Điều này ít có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ về việc sử dụng mỹ phẩm an toàn khi mang thai. Tại Hoa Kỳ, FDA xem xét việc mang thai khi đánh giá mỹ phẩm. Không phải tất cả các quốc gia đều có mức độ bảo vệ này
Bước 4. Tìm hiểu về mụn và chế độ ăn uống
Mặc dù mọi người thường đổ lỗi cho mụn trứng cá do chế độ ăn uống, nhưng mối liên hệ này vẫn chưa rõ ràng. Một chế độ ăn uống lành mạnh cho bạn và em bé của bạn quan trọng hơn nhiều so với một chế độ "ăn kiêng trị mụn trứng cá" mà thậm chí có thể không hiệu quả.
Đáng chú ý, một số chế độ ăn kiêng trị mụn đã cắt giảm chất béo (chỉ có bằng chứng nhỏ). Đây là một ý tưởng tồi khi đang mang thai. Cố gắng nhận được khoảng 25-35 phần trăm calo của bạn từ chất béo
Bước 5. Uống bổ sung kẽm
Uống bổ sung kẽm dường như có tác dụng trị mụn trứng cá, mặc dù kem dưỡng da có chứa kẽm không. 15 mg kẽm mỗi ngày (bao gồm từ thức ăn) được khuyến khích trong thời kỳ mang thai, và thậm chí có thể giảm nhẹ nguy cơ biến chứng.
Ngừng uống bổ sung kẽm khi bạn bắt đầu cho con bú
Bước 6. Thực hiện các liệu pháp điều trị da tự nhiên
Những cách này thường không hiệu quả bằng thuốc, nhưng những ví dụ ở đây không có nguy cơ gây hại cho em bé. Chúng có hai loại:
- Để tẩy tế bào chết cho lỗ chân lông bị tắc, hãy thêm mật ong vào đường siêu mịn hoặc bột yến mạch xay, chà nhẹ và rửa sạch. Sử dụng ít để tránh kích ứng hoặc làm khô da.
- Để làm dịu da bị kích ứng, hãy mát-xa nhẹ nhàng với dầu vận chuyển đơn giản (chẳng hạn như dầu argan hoặc dầu ô liu).
Bước 7. Hãy cẩn thận với các loại tinh dầu
Một số loại tinh dầu có thể gây nguy hiểm khi mang thai, bao gồm cây xô thơm, hoa nhài và nhiều loại khác. Các loại tinh dầu khác nhau, bao gồm cả dầu khuynh diệp và cam quýt, rất có thể là an toàn nhưng chưa được kiểm tra kỹ lưỡng. Nếu bạn vẫn quyết định sử dụng chúng, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa sau:
- Không bao giờ sử dụng chúng trong tam cá nguyệt đầu tiên.
- Xác nhận rằng dầu bạn chọn là an toàn bằng cách hỏi bác sĩ hoặc nguồn đáng tin cậy khác.
- Trộn một giọt vào ít nhất 1 muỗng cà phê (5mL) dầu vận chuyển.
- Sử dụng một cách tiết kiệm. Sử dụng hàng ngày có rủi ro cao hơn.
Lời khuyên
- Dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm đặc biệt quan trọng nếu bạn thường xuyên sử dụng các dung dịch trong đó axit salicylic hoặc benzoyl peroxide là một thành phần tích cực. Cả hai hóa chất này đều làm khô da, có thể khiến cơ thể tiết nhiều dầu hơn. Điều này thường dẫn đến bùng phát. Dưỡng ẩm sau khi áp dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá để ngăn mụn nổi lên.
- Cả thai kỳ và thuốc trị mụn đều làm tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF 30 hoặc cao hơn. Các sản phẩm có kẽm hoặc titan an toàn hơn các sản phẩm có oxybenzone.
- Tránh dùng các chất tẩy rửa có thành phần vi hạt vì chúng có thể gây viêm cho da nhạy cảm.
- Không rửa quá kỹ hoặc nặn mụn. Điều này dẫn đến tình trạng khô da, khiến da bạn phải bù đắp quá mức để sản xuất dầu ở vùng bị ảnh hưởng.
Cảnh báo
- Một loại thuốc an toàn để sử dụng khi mang thai không nhất thiết an toàn khi cho con bú. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn sau khi sinh.
- Nếu bạn có tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hoặc nếu bạn đang dùng thuốc theo toa, hãy liên hệ với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc phương pháp điều trị bằng thảo dược nào.
- Da bị hỏng làm tăng lượng thuốc được hấp thụ. Đây thường không phải là mối quan tâm lớn, nhưng hãy cân nhắc sử dụng lượng thuốc điều trị nhỏ hơn trên vùng da bị thương.
- Một số loại thuốc này có thể gây ra phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng, nhưng tác dụng này là cực kỳ hiếm. Hãy gọi dịch vụ cấp cứu nếu bạn bị sưng tấy, khó thở hoặc chóng mặt, hoặc nếu bạn bắt đầu cảm thấy ngất xỉu.
