Nổi mề đay là một dạng phát ban trên da do phản ứng dị ứng. Chúng có thể kéo dài vài phút hoặc vài ngày. Chúng xảy ra từ nhiều loại chất gây dị ứng khác nhau. Nếu bạn dễ bị nổi mề đay, hãy học cách phòng tránh chúng.
Các bước
Phương pháp 1/3: Học cách ngăn ngừa phát ban
Bước 1. Tránh các chất gây dị ứng đã biết
Cách tiếp cận đầu tiên và dễ nhất để ngăn ngừa phát ban là tránh chất gây dị ứng, chẳng hạn như không chạm vào nó hoặc mặc quần áo để bảo vệ da của bạn không tiếp xúc với nó một cách tình cờ. Điều này có nghĩa là tránh các tình huống mà bạn có thể tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc học cách thích nghi với các tình huống không thể tránh khỏi.
- Ví dụ, nếu bạn bị dị ứng thực phẩm gây nổi mề đay, hãy hạn chế ăn thực phẩm đó. Khi bạn đi ăn hoặc ăn ở nhà người khác, hãy thông báo với họ rằng bạn bị dị ứng thực phẩm. Hỏi xem món ăn nào không được làm bằng thực phẩm cụ thể đó.
- Nếu bị nổi mề đay do nắng, bạn nên lưu ý khi ra ngoài nắng. Đội mũ và mặc áo dài tay. Thoa kem chống nắng để tránh bị cháy nắng. Tránh để lâu dưới ánh nắng trực tiếp và tìm chỗ đứng trong bóng râm.
- Bảo vệ da của bạn khỏi cây thường xuân độc và vật nuôi đã tiếp xúc với cây thường xuân độc bằng cách mặc quần dài và áo tay dài.
- Nếu bạn bị nổi mề đay do áp lực, hãy tránh mặc quần áo chật. Bạn cũng có thể muốn tránh các loại vải tổng hợp vì chúng cũng có thể dẫn đến phát ban.
- Để ngăn ngừa phát ban do nhiệt độ, hãy tránh nhiệt độ quá nóng và quá lạnh. Không bơi trong nước lạnh và nếu có, hãy đảm bảo không bơi một mình. Quấn khăn quanh mũi và đầu khi đi trong thời tiết lạnh. Mặc quần áo ấm và nhiều lớp khi trời lạnh.
- Bạn có thể tìm hiểu cách điều trị nổi mề đay khi rơi vào tình huống không thể ngăn ngừa nổi mề đay.
Bước 2. Tiến hành kiểm tra dị ứng
Một số chất gây dị ứng gây nổi mề đay có thể được xác định bằng cách trải qua quá trình kiểm tra da dị ứng. Có hai hình thức kiểm tra dị ứng chính. Chất gây dị ứng có thể bị trầy xước vào da của bạn, hoặc một lượng rất nhỏ có thể được tiêm vào da. Chúng không gây đau đớn lắm nhưng có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu bạn phản ứng với chất này.
- Hầu hết các phản ứng tích cực sẽ xảy ra trong vòng vài phút, thường là trong vòng 20 đến 30 phút. Các phản ứng chậm trễ cũng có thể xảy ra trong vòng 24 đến 48 giờ.
- Đối với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, có thể lấy mẫu máu và xét nghiệm.
- Ở một số người có thể có nguy cơ bị sốc phản vệ, những người đang dùng một số loại thuốc nhất định hoặc những người có tình trạng da nghiêm trọng như chàm hoặc bệnh vẩy nến, có thể lấy mẫu máu để tránh các phản ứng nghiêm trọng trên da.
- Các xét nghiệm da có thể phải được lặp lại đối với nhiều loại chất gây dị ứng, nhưng bạn nên biết rằng chất gây dị ứng cụ thể mà bạn phản ứng có thể không phải là một phần của bảng các chất gây dị ứng được thử nghiệm, vì vậy có thể ngay cả sau khi xét nghiệm, bạn vẫn sẽ không biết đó là những gì bạn nên tránh.
Bước 3. Ghi nhật ký về tổ ong
Nếu xét nghiệm không xác định được chất gây dị ứng, hãy thử ghi nhật ký để xem liệu bạn có thể thu hẹp khả năng xảy ra hay không. Viết ra bất kỳ điều nhỏ nào có thể gây ra chúng, ngay cả khi bạn không chắc đó là nguyên nhân. Đặc biệt chú ý đến các trường hợp nổi mề đay xảy ra trong những trường hợp tương tự, hoặc nổi mề đay chỉ xuất hiện khi tiếp xúc với những trường hợp cụ thể.
- Theo dõi những gì bạn ăn, những loại thuốc bạn dùng và những chất gây dị ứng môi trường có thể có xung quanh. Các chất gây dị ứng môi trường bao gồm vật nuôi, bụi và thực vật.
- Cũng theo dõi bất kỳ sự thay đổi nhiệt độ mạnh mẽ nào hoặc chấn thương thực thể, chẳng hạn như vết xước hoặc trầy xước có thể gây ra bất kỳ phát ban nào.
- Rung động có thể gây phát ban, vì vậy hãy ghi nhật ký những thứ bạn chạm vào bị rung, chẳng hạn như loa có âm trầm lớn, máy cắt cỏ hoặc búa kích.
- Căng thẳng cũng có thể dẫn đến nổi mề đay mặc dù nó không phải là chất gây dị ứng. Hãy dành thời gian để quản lý căng thẳng của bạn nếu đây là nguyên nhân gây ra cho bạn.
Phương pháp 2/3: Điều trị nổi mề đay
Bước 1. Ngâm rửa tổ ong
Đối với những trường hợp nổi mề đay ở mức độ nhẹ, cách chữa mề đay thông thường và hiệu quả nhất là ngâm các nốt mề đay trong nước ấm hoặc chườm mát. Đối với bất kỳ trường hợp nổi mề đay nào, hãy tránh bất kỳ hành động chà xát hay ngứa ngáy nào vì nó làm cho tình trạng nổi mề đay trở nên trầm trọng hơn.
- Nhúng một miếng vải vào nước ấm và ấn nó vào vùng bị ảnh hưởng. Nếu bạn bị nổi mề đay khắp cơ thể, hãy ngâm mình trong bồn nước ấm. Ngâm khu vực này trong vòng 10 đến 20 phút.
- Ngâm một miếng vải trong nước lạnh hoặc đặt một miếng vải ướt trong tủ lạnh. Đặt miếng gạc đã ngâm trong nước mát lên vùng bị ảnh hưởng và ngứa.
Bước 2. Sử dụng thuốc kháng histamine
Đối với trường hợp nổi mề đay ở mức độ trung bình, người ta thường sử dụng thuốc kháng histamine. Thuốc kháng histamine được thiết kế để ngăn chặn histamine, dẫn đến phát ban. Đây có thể là thuốc không kê đơn mà bạn mua ở hiệu thuốc hoặc thuốc kháng histamine kê đơn của bác sĩ. Thuốc kháng histamine bạn có thể sử dụng bao gồm:
- Thuốc kháng histamine an thần như Brompheniramine (Dimetane), Chlorpheniramine (Chlor-Trimeton) và Diphenhydramine (Benadryl)
- Thuốc kháng histamine không gây ngủ như Cetirizine (Zyrtec, Zyrtec-D), Clemastine (Tavist), Fexofenadine (Allegra, Allegra D) và Loratadine (Claritin, Claritin D, Alavert)
- Corticosteroid OTC trong thuốc xịt mũi, như Triamcinolone acetonide (Nasacort), và corticosteroid theo toa bao gồm Prednisone, Prednisolone, Cortisol và Methylprednisolone
- Chất ổn định tế bào Mast, chẳng hạn như Cromolyn natri (Nasalcrom)
- Thuốc ức chế leukotriene như Montelukast (Singulair)
- Các chất điều chỉnh miễn dịch tại chỗ như Tacrolimus (Protopic) và Pimecrolimus (Elidel)
Bước 3. Thử các loại thảo mộc và chất bổ sung chống viêm
Một số loại thảo mộc và chất bổ sung có hoạt tính chống viêm tự nhiên. Bạn có thể ngăn ngừa nổi mề đay bằng cách uống các chất bổ sung tự nhiên này hàng ngày. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng. Không sử dụng các biện pháp khắc phục này cho trẻ em dưới năm tuổi trừ khi có sự chăm sóc của bác sĩ.
- Rutin là một bioflavonoid tự nhiên được tìm thấy trong trái cây họ cam quýt và kiều mạch. Nó có thể hoạt động để giảm viêm và sưng bằng cách hạn chế rò rỉ từ các mạch máu. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng.
- Quercetin, được sản xuất trong cơ thể từ rutin, cũng có thể có hiệu quả trong việc giảm viêm và sưng tấy. Ngoài ra, quercetin đã được chứng minh là có hiệu quả hơn cromolyn trong việc ngăn chặn giải phóng histamine. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng.
- Bromelain là một loại enzyme được tìm thấy trong dứa. Bromelain có thể giúp giảm sưng phát ban. Bạn có thể dùng bromelain dưới dạng thực phẩm bổ sung theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Coleus forskohlii được sử dụng trong y học Ayurvedic và đã được phát hiện để giảm giải phóng histamine và leukotriene từ các tế bào mast. Thực hiện theo hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng như một chất bổ sung.
- Cây tầm ma đã được truyền thống sử dụng để điều trị phát ban. Tên khoa học của cây tầm ma là Urtica dioica, và thuật ngữ mày đay cũng bắt nguồn từ tên gọi đó. Pha một tách trà cây tầm ma bằng cách sử dụng một thìa cà phê thảo mộc khô trong một cốc nước và để nguội. Sử dụng thường xuyên khi cần thiết, thường là khoảng ba đến bốn cốc mỗi ngày.
Bước 4. Sử dụng epinephrine cho trường hợp sốc phản vệ do nổi mề đay nặng
Sốc phản vệ là một phản ứng dị ứng nghiêm trọng, đôi khi đe dọa đến tính mạng, đôi khi có thể xảy ra với sự xuất hiện của nổi mề đay. Trong một số trường hợp hiếm gặp, nổi mề đay có thể gây sưng cổ họng và có thể gây ra tình huống khẩn cấp cần đến epinephrine. Epinephrine cũng có thể được sử dụng như một EpiPen ở những người bị dị ứng nghiêm trọng với một chất cụ thể và cần epinephrine để tránh sốc phản vệ.
-
Các triệu chứng của phản ứng phản vệ bao gồm:
- Phát ban trên da có thể bao gồm phát ban. Có thể bị ngứa và da đỏ bừng hoặc nhợt nhạt.
- Một cảm giác ấm áp
- Cảm giác hoặc cảm giác có khối u trong cổ họng
- Thở khò khè hoặc khó thở khác
- Lưỡi hoặc cổ họng bị sưng
- Nhịp tim và nhịp đập nhanh
- Buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy
- Chóng mặt hoặc ngất xỉu
- Nếu bạn hoặc bất kỳ ai mà bạn biết gặp phải bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Nếu con bạn hoặc người thân khác có đơn thuốc EpiPen, hãy đảm bảo rằng bạn biết nó ở đâu và cách sử dụng nó. Nói chuyện với bác sĩ và dược sĩ của bạn để được hướng dẫn về thời điểm và cách sử dụng chúng.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về phát ban mãn tính
Nếu nổi mề đay trở thành một vấn đề mãn tính hoặc lâu dài, bạn nên nhờ thầy thuốc giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ chuyên khoa dị ứng có thể kiểm tra bạn để xác định, nếu có thể, nguyên nhân gây ra phản ứng dị ứng của bạn.
Các xét nghiệm dị ứng này sẽ bao gồm các loại thực phẩm, thực vật, hóa chất, côn trùng và vết cắn của côn trùng
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu về phát ban
Bước 1. Xác định tổ ong
Nổi mề đay hay còn gọi là bệnh mề đay. Đó là những mụn nổi lên, màu đỏ, ngứa trên da, khi ấn vào sẽ chuyển sang màu trắng. Hầu hết thời gian, nổi mề đay có hình tròn, mặc dù các tổ ong riêng biệt có thể xuất hiện hợp nhất thành một khối trông giống như một cục thịt lớn, có hình dạng bất thường.
- Nổi mề đay có thể xuất hiện trên bất kỳ khu vực nào trên cơ thể, mặc dù khu vực nổi mề đay phổ biến nhất là tại hoặc xung quanh cùng khu vực đã thực sự tiếp xúc với chất gây dị ứng.
- Nổi mề đay có thể kéo dài vài phút hoặc vài ngày, và trong một số trường hợp rất hiếm, thậm chí hàng tháng, hàng năm.
- Bất kỳ ai cũng có thể bị nổi mề đay. Khoảng 20% dân số đã trải qua chúng vào lúc này hay lúc khác. Nổi mề đay xảy ra ở cả người trẻ, người già, nam và nữ.
Bước 2. Nhận biết yếu tố kích hoạt phát ban của bạn
Nổi mề đay xảy ra sau khi tiếp xúc với chất gây dị ứng. Phản ứng dị ứng là khi phản ứng miễn dịch bảo vệ cơ thể bạn chống lại bất cứ thứ gì nó nhận ra là không thuộc về một cách quá mức, không kiểm soát được.
Các chất gây dị ứng có ở khắp mọi nơi trong môi trường xung quanh chúng ta. Các chất gây dị ứng gây phát ban có thể là một số loại thực phẩm, thuốc kê đơn hoặc không kê đơn, côn trùng đốt và đốt, hóa chất, polyme như cao su, nhiễm trùng, lông hoặc lông vật nuôi, phấn hoa, thực vật và thậm chí là các kích thích vật lý, chẳng hạn như áp lực, trầy xước, nhiệt độ và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Bước 3. Chẩn đoán phát ban của bạn
Việc chẩn đoán phát ban thường đơn giản vì phát ban có biểu hiện đặc biệt thường chỉ cần kiểm tra hình ảnh. Việc xác định nguyên nhân gây ra phát ban và do đó ngăn ngừa các trường hợp nổi mề đay trong tương lai có thể khó khăn hơn.
- Trừ khi bạn biết từ kinh nghiệm, từ việc nhìn thấy côn trùng hoặc nhện cắn bạn, hoặc biết về thức ăn hoặc thuốc gây ra phát ban, bạn có thể cần xét nghiệm dị ứng để kiểm tra phản ứng của da với nhiều chất khác nhau.
- Bạn cũng có thể cần phải làm xét nghiệm máu và đôi khi sinh thiết da để kiểm tra da dưới kính hiển vi.
