Thuốc chống trầm cảm có thể rất hiệu quả trong việc điều trị trầm cảm. Tuy nhiên, đôi khi chúng không hoạt động theo cách bạn cần. Có nhiều loại thuốc chống trầm cảm khác nhau mà bác sĩ có thể kê cho bạn. Hãy nghĩ xem bạn đã dùng thuốc chống trầm cảm trong bao lâu, tác dụng phụ là gì, liều lượng bạn đang dùng và hiệu quả của thuốc. Nếu bạn nghĩ rằng bạn cần một loại thuốc chống trầm cảm khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi ngừng dùng thuốc.
Các bước
Phương pháp 1/3: Đánh giá hiệu quả của thuốc chống trầm cảm
Bước 1. Quyết định xem thuốc chống trầm cảm có hoạt động hay không
Bạn có thể cần thay đổi thuốc chống trầm cảm nếu chúng không hoạt động. Mục tiêu của bất kỳ loại thuốc chống trầm cảm nào là giúp giảm các triệu chứng và khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Nếu thuốc chống trầm cảm không có tác dụng, bạn có thể có các triệu chứng kéo dài hoặc không trải qua bất kỳ thay đổi nào trong tâm trạng. Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể sẽ muốn thay đổi thuốc chống trầm cảm cho bạn.
- Một số thuốc chống trầm cảm mất từ 4 đến 6 tuần để bắt đầu phát huy tác dụng. Nếu đến tuần thứ sáu mà bạn vẫn không cải thiện được thì có thể nó không phù hợp với bạn.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cảm giác của bạn. Ví dụ, nếu tâm trạng của bạn không được cải thiện hoặc bạn vẫn gặp các tác dụng phụ như mất ngủ, bạn có thể cần một loại thuốc chống trầm cảm khác.
- Nếu bạn đang dùng chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), như Zoloft, bác sĩ có thể chuyển bạn sang chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI) như Cymbalta hoặc Wellbutrin hoặc có thể nói chuyện với bạn về việc tăng liều.
Bước 2. Xem xét mức độ nghiêm trọng của các tác dụng phụ
Nếu bạn đang gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng nhưng không thấy cải thiện, bác sĩ có thể sẽ muốn chuyển thuốc chống trầm cảm của bạn. Ngay cả khi bạn đang cải thiện mức độ trung bình, bạn và bác sĩ của bạn nên đánh giá các tác dụng phụ để quyết định xem chuyển thuốc có phải là một lựa chọn tốt hơn hay không.
- Ghi nhật ký hàng ngày về tâm trạng của bạn để bạn có thể đánh giá hiệu quả của thuốc.
- Ví dụ, bạn có thể bị tăng cân, buồn nôn, các vấn đề về tình dục, các triệu chứng trầm cảm trở nên tồi tệ hơn hoặc thay đổi mức năng lượng.
- Tác dụng phụ nhẹ là tác dụng phụ mà bạn có thể sống chung. Chúng có thể gây khó chịu, nhưng chúng không cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn.
- Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể gây ra các triệu chứng thể chất cản trở cuộc sống hàng ngày của bạn, chẳng hạn như buồn nôn khiến bạn không thể làm việc hoặc mức năng lượng thấp khiến bạn khó vượt qua cả ngày. Các tác dụng phụ nghiêm trọng là những tác dụng mà bạn cảm thấy muốn chán nản hơn là trải qua các tác dụng phụ vì chúng quá tồi tệ.
Bước 3. Để ý xem bạn có cải thiện khi tăng liều lượng hay không
Bác sĩ có thể chọn tăng liều lượng thuốc chống trầm cảm của bạn nếu thuốc chống trầm cảm đã cải thiện mức độ nhẹ đến trung bình, nhưng bạn vẫn chưa hoàn toàn đúng với nhu cầu của mình. Thay đổi thuốc chống trầm cảm của bạn sang liều lượng cao hơn có thể giúp đạt được kết quả tốt hơn.
Nếu bạn không cải thiện với liều lượng cao hơn, bác sĩ có thể sẽ đổi bạn sang một loại thuốc chống trầm cảm khác
Bước 4. Không thay đổi vì bạn lo lắng về việc tự tử hoặc nghiện ngập
Một số người có thể muốn thay đổi hoặc ngừng thuốc chống trầm cảm của họ vì họ sợ rằng họ sẽ tự tử hoặc bị nghiện. Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) có thể làm tăng nguy cơ có ý định tự tử và ở thanh thiếu niên, nó có thể làm tăng nguy cơ tự tử. Tuy nhiên, hầu hết các chuyên gia tin rằng lợi ích của việc dùng thuốc chống trầm cảm lớn hơn nguy cơ.
Thuốc chống trầm cảm không gây nghiện giống như các chất khác, như rượu, nicotin hoặc thuốc kích thích, có thể gây nghiện. Bạn có thể kết thúc với một sự phụ thuộc nhẹ về thể chất, điều này có thể dẫn đến việc bạn gặp phải các triệu chứng cai nghiện. Tuy nhiên, việc làm theo hướng dẫn của bác sĩ để sử dụng thuốc chống trầm cảm sẽ giúp giảm bớt bất kỳ triệu chứng cai nghiện nào
Phương pháp 2/3: Xem xét cách bạn đang dùng thuốc
Bước 1. Nghĩ xem bạn đã dùng thuốc trong bao lâu
Thuốc chống trầm cảm sẽ không có tác dụng chỉ sau một đêm. Bạn có thể không giảm hoàn toàn các triệu chứng trong nhiều tháng sau khi bắt đầu dùng thuốc. Bạn nên dành nhiều thời gian để thuốc phát huy tác dụng.
- Hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm mất từ sáu đến tám tuần để bắt đầu phát huy tác dụng đến mức bạn có thể thấy những cải thiện.
- Điều quan trọng cần ghi nhớ là thuốc không phải là cách chữa bệnh. Nó được sử dụng tạm thời để giảm bớt các triệu chứng để bạn có thể theo đuổi liệu pháp. Hãy chắc chắn để giải quyết các nguyên nhân gây ra chứng trầm cảm của bạn với bác sĩ trị liệu của bạn.
Bước 2. Xác định loại thay đổi trong thuốc chống trầm cảm mà bạn yêu cầu
Có nhiều lựa chọn khác nhau cho bạn nếu bạn cần thay đổi thuốc chống trầm cảm. Bác sĩ có thể chọn tăng liều thuốc chống trầm cảm, thêm thuốc chống trầm cảm thứ hai, thêm một loại thuốc khác hoặc chuyển hoàn toàn thuốc chống trầm cảm.
Bất kỳ thay đổi nào về liều lượng của bạn nên được thảo luận với bác sĩ của bạn. Bạn không bao giờ được tăng hoặc giảm thuốc chống trầm cảm mà không có sự giám sát của bác sĩ
Bước 3. Quyết định xem bạn đã dùng thuốc theo chỉ dẫn chưa
Nếu bạn bắt đầu thiếu liều hoặc ngừng dùng thuốc, các triệu chứng của bạn có thể trở lại. Điều này có thể khiến bạn nghĩ rằng chúng không còn hoạt động nữa và bạn cần phải thay đổi. Đảm bảo rằng bạn đang dùng thuốc chống trầm cảm theo chỉ dẫn ngay cả khi các triệu chứng của bạn tốt hơn.
- Không giảm liều lượng của thuốc mà không có hướng dẫn của bác sĩ.
- Nếu bạn tin rằng bạn không cần dùng thuốc chống trầm cảm nữa, hãy nói chuyện với bác sĩ về nó. Nếu cả hai bạn quyết định rằng bạn nên ngừng dùng thuốc chống trầm cảm, thì bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách ngừng dùng thuốc một cách an toàn.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm trợ giúp y tế
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Bạn có thể muốn tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa để khám sức khỏe để loại trừ bất kỳ nguyên nhân vật lý nào gây ra bệnh trầm cảm của bạn, bao gồm các vấn đề về tuyến giáp hoặc Vitamin D thấp.
Bước 2. Gặp bác sĩ tâm lý
Bác sĩ tâm thần có thể đánh giá sức khỏe tâm thần của bạn và giúp bạn tìm ra loại và liều lượng thuốc chống trầm cảm phù hợp. Luôn nói chuyện với bác sĩ tâm thần của bạn trước khi thay đổi liều lượng hoặc loại thuốc của bạn.
Ví dụ, bạn có thể dùng sai loại thuốc chống trầm cảm. Bạn có thể bị hoảng sợ, lo lắng hoặc rối loạn lưỡng cực, cần một phương pháp điều trị khác
Bước 3. Thử liệu pháp
Liệu pháp là một phương pháp điều trị trầm cảm hiệu quả, đặc biệt nếu kết hợp với thuốc. Nếu thuốc của bạn không hữu ích như bạn nghĩ, hãy cân nhắc đến việc điều trị để tăng thêm lượng thuốc của bạn. Nói chuyện, giao tiếp giữa các cá nhân hoặc liệu pháp hành vi nhận thức là những phương pháp điều trị trầm cảm phổ biến.
