Virus Epstein-Barr (EBV) gây ra bệnh tăng bạch cầu đơn nhân, còn được gọi là mono. Lây truyền qua nước bọt, mono thường lây lan nhất khi hôn, dùng chung dụng cụ ăn uống, ho và hắt hơi. Các triệu chứng có thể bao gồm mệt mỏi, cảm giác khó chịu tổng thể, sốt, sưng húp mắt và đau họng. Các tuyến ở cổ, dưới cánh tay và vùng bẹn cũng có thể sưng lên khi tình trạng nhiễm trùng tiến triển. Một số trường hợp mono không có triệu chứng, có nghĩa là bạn có thể không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, chỉ cần biết những gì cần tìm và nhận biết các dấu hiệu sớm có thể giúp bạn hướng tới con đường hồi phục nhanh hơn.
Các bước
Phương pháp 1/2: Biết cách giảm cơ hội ký hợp đồng đơn
Bước 1. Tránh dùng chung các vật dụng tiếp xúc với nước bọt
Vì mono phổ biến nhất lây lan qua nước bọt, nên việc chia sẻ những thứ thường tiếp xúc với miệng và nước bọt là một hành vi nguy cơ, đặc biệt là khi ai đó có các triệu chứng ban đầu.
Tránh những thứ như ống hít, đồ uống, ống hút, thức ăn và thuốc lá nói riêng. Bất cứ thứ gì chạm vào nước bọt hoặc miệng của người khác và sau đó tiếp xúc với của bạn, đều có nguy cơ lây nhiễm bệnh
Bước 2. Hãy thận trọng với những người có mono
Vì EBV không lây qua không khí nên các thành viên trong gia đình và bạn cùng phòng của những người có vi rút chỉ có nguy cơ tự lây nhiễm vi rút này tăng nhẹ. Tuy nhiên, việc ở gần với người bị nhiễm sẽ làm tăng khả năng lây nhiễm vi-rút, đặc biệt khi các triệu chứng ho và hắt hơi của họ là cấp tính.
- Điều này có thể không cần phải nói, nhưng nếu người yêu hoặc đối tác của bạn đã mắc bệnh đơn độc, hãy tránh hôn họ hoặc các hành động khác liên quan đến việc trao đổi nước bọt. Ngoài ra, chỉ vì họ cảm thấy tốt hơn, điều này không có nghĩa là họ không còn lây nhiễm nữa. Họ có thể cần các xét nghiệm tiếp theo cho đến khi bạn biết liệu họ có thực sự hết bệnh hay không, ngay cả khi họ không có triệu chứng.
- Nếu bạn đã từng bị mono trước đây, bạn sẽ không phải lo lắng nhiều vì hầu hết mọi người đều có thể hình thành khả năng miễn dịch sau khi mắc bệnh.
Bước 3. Giữ gìn sức khỏe để giảm thiểu cơ hội mắc bệnh đơn độc
Mặc dù mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể bị mono, nhưng bệnh này phổ biến nhất ở những người từ 15 đến 19 tuổi. Nếu bạn đang ở trong một môi trường như trường đại học, nơi mono thường lây lan, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung để giữ sức khỏe và giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ.
- Ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa. Các nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt bao gồm rau lá xanh, cà chua, quả việt quất và anh đào.
- Tham gia vào các bài tập thể dục nhịp điệu hoặc chịu trọng lượng hàng ngày.
- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm để tránh bị mệt mỏi và suy nhược cơ thể.
Bước 4. Thận trọng hơn nếu bạn dễ mắc bệnh
Những người có hệ thống miễn dịch bị tổn thương; đặc biệt là người già, trẻ nhỏ hoặc những người mắc các bệnh suy giảm miễn dịch như HIV dễ bị nhiễm đơn thuốc hơn nhiều. Nếu bạn phù hợp với bất kỳ tiêu chí nào trong số này, hãy hết sức thận trọng để tránh ký hợp đồng đơn giá.
Rửa tay thường xuyên. Mặc dù mono là một loại vi rút và do đó không thể bị tiêu diệt bởi xà phòng chống vi khuẩn, nhưng sử dụng thói quen vệ sinh tốt có thể có hiệu quả để giảm bớt vi trùng bám trên tay và các đồ dùng dùng chung khác. Các sản phẩm tẩy rửa bằng thuốc tẩy cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn và vi rút trên bề mặt
Phương pháp 2 trên 2: Chẩn đoán và xử lý các triệu chứng ban đầu
Bước 1. Nhận biết sớm các triệu chứng
Ngay cả khi bạn cố gắng hết sức để tránh mono, bạn vẫn có thể mắc phải. Nhận biết các triệu chứng sớm có thể giúp hạn chế thời gian bệnh kéo dài. Một số triệu chứng phổ biến của mono bao gồm:
- sự mệt mỏi
- viêm họng
- sốt
- sưng hạch bạch huyết
- amidan sưng to.
Bước 2. Đi kiểm tra nếu bạn nghi ngờ bạn có thể đã mắc bệnh mono
Nếu bạn có các triệu chứng của mono, cách duy nhất để biết chắc chắn là đi xét nghiệm và xác nhận sự hiện diện của vi rút trong dòng máu của bạn. Có hai bài kiểm tra chính cho đơn âm:
- Xét nghiệm đốm đơn sắc (xét nghiệm kháng thể heterophile). Đây là một xét nghiệm nhằm sàng lọc các kháng thể hình thành trong một số bệnh nhiễm trùng nhất định. Mẫu máu được xem xét dưới kính hiển vi và nếu có kháng thể heterophile trong mẫu, máu sẽ vón cục. Điều này thường chỉ ra đơn âm.
- Xét nghiệm kháng thể EBV. Đây cũng là một xét nghiệm máu để hiển thị các kháng thể chống lại EBV. Họ có thể sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để xem xét các loại kháng thể cụ thể để xác định xem bạn bị nhiễm gần đây hay một thời gian trước.
- Các xét nghiệm đơn tính có thể không chính xác trong những ngày hoặc tuần đầu tiên của nhiễm trùng. Cơ thể bạn cần thời gian để tạo ra các kháng thể chống lại nhiễm trùng. Sau hai tuần, chúng thường chính xác.
Bước 3. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa nếu bạn có các triệu chứng đơn âm
Nếu bạn nhận được kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị nhiễm mono, bác sĩ có thể cho bạn dùng thuốc để bắt đầu sử dụng. Thuốc kháng sinh không có hiệu quả, nhưng trong một số trường hợp, steroid có thể được sử dụng để giúp chống lại các triệu chứng cấp ba. Nhưng nó cũng có thể hữu ích để thực hiện các biện pháp phòng ngừa của riêng bạn.
- Nghỉ ngơi nhiều, thậm chí có thể nằm trên giường nếu bệnh đã nặng.
- Súc miệng bằng nước muối hoặc dùng viên ngậm trị đau họng.
- Uống acetaminophen hoặc ibuprofen để hạ sốt, giảm đau họng và đau đầu.
- Tránh các môn thể thao tiếp xúc và khuân vác nặng.
- Uống nhiều nước để tránh mất nước.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Khoảng 90% người lớn đã tiếp xúc với EBV và có kháng thể để chống lại nó. Những người này được miễn dịch với vi-rút và sẽ không mắc lại vi-rút này
Cảnh báo
- Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng mono hoặc nghĩ rằng bạn bị mono, hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu bạn khó thở hoặc khó nuốt, hoặc bị đau dạ dày nghiêm trọng.
- Bệnh bạch cầu đơn nhân dễ lây lan trong vài ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện. Nó cũng sẽ lây lan trong một thời gian khá lâu sau khi các triệu chứng giảm dần. Một số người có thể bị lây nhiễm trong vài tháng sau khi các triệu chứng chấm dứt.
