Nhiều phụ nữ muốn làm cho ngực lớn hơn vì những lý do khác nhau bao gồm cải thiện hình ảnh bản thân và tái tạo mô vú sau khi bị bệnh. Bạn có thể không chắc chắn làm thế nào để làm cho bộ ngực của bạn to lên nhanh chóng hoặc thậm chí về lâu dài. Nhưng bằng cách thúc đẩy sự xuất hiện của kích thước ngực của bạn, tăng kích thước của chúng về mặt vật lý và xem xét phẫu thuật nâng ngực, bạn có thể làm cho bộ ngực của mình lớn hơn!
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thúc đẩy sự xuất hiện của kích thước ngực của bạn
Bước 1. Đứng thẳng
Giữ mình ở tư thế cương cứng có thể giúp làm cho ngực của bạn to hơn. Đứng thẳng với vai của bạn trở lại và cánh tay của bạn ở hai bên.
Bước 2. Mặc áo lót có đệm hoặc quần áo định hình
Nhiều công ty hiện nay cung cấp áo lót có đệm hoặc quần áo định hình có thể làm cho kích thước của bộ ngực của bạn trông lớn hơn, đồng thời giữ cho bộ ngực của bạn cảm giác và trông tự nhiên. Mua và mặc áo lót có đệm hoặc quần áo định hình có cấu trúc hơn như áo nịt ngực để nâng cao kích thước của bộ ngực.
- Được thợ chuyên nghiệp trang bị áo ngực đúng kích cỡ. Bạn có thể yêu cầu nhân viên bán đồ lót hoặc cửa hàng bách hóa để vừa với mình và gợi ý loại áo ngực có kích cỡ phù hợp nhất cho bạn.
- Mua áo ngực hoặc quần áo định hình có gọng để giúp tăng thêm vòng một của bạn.
- Cân nhắc các loại quần áo khác nhau mà bạn muốn mặc áo lót có đệm và quần áo định hình bên trong. Mua một số lựa chọn khác nhau cho các mặt hàng như áo sơ mi hoặc áo len, váy hoặc áo phông có đường cắt thấp.
- Nhìn vào bộ ngực của bạn trong áo ngực. Các cốc phải đầy nhưng không tràn ra phía trước hoặc ra hai bên.
Bước 3. Chèn “cốt lết” hoặc “cookie”
Bánh quy và miếng thịt nhỏ là những bộ phận cấy ghép silicon mà bạn đặt bên trong áo ngực để làm cho bộ ngực của bạn trông to hơn nữa. Chèn một cặp miếng lót hoặc bánh quy vào một vị trí chiến lược trong áo ngực của bạn để đạt được hiệu quả nâng cao vòng một cụ thể. Ví dụ:
- Đặt bánh quy bên ngoài mỗi bên vú để có khe ngực sâu hơn
- Đặt miếng thịt dưới boob của bạn để nâng ngực nặng hơn
- Dán miếng bánh quy sao cho nó chạm ngay trên núm vú của bạn, trong khi vẫn che nó, để làm cho bộ ngực của bạn trông săn chắc và trẻ trung.
- Tăng gấp đôi với áo sơ mi và áo lót có đệm để tăng tối đa.
Bước 4. Mặc áo vừa vặn hoặc nhiều chi tiết
Loại áo bạn mặc có thể tạo ra sự khác biệt lớn về hình dáng bộ ngực của bạn. Mặc những chiếc áo vừa vặn hoặc những chiếc áo có nhiều chi tiết có thể khiến ngực bạn trông to và tròn trịa hơn.
- Mua những chiếc áo vừa vặn hoặc có phi tiêu ôm sát eo của bạn.
- Mặc những chiếc áo có nhiều chi tiết có thể nâng cao kích thước vòng một của bạn như những chiếc áo có gọng.
- Hãy đeo thắt lưng để tạo eo, điều này có thể làm cho ngực của bạn trông to hơn.
Bước 5. Bôi mỹ phẩm
Bóng và điểm nổi bật thường có thể giúp làm cho bộ ngực của bạn trông to hơn. Bôi phấn highlight hoặc bronzer lên các phần chiến lược của ngực để làm nổi bật vẻ ngoài của chúng.
- Chấm một chút phấn highlighter lên vùng trên của bầu ngực. Đảm bảo pha trộn sao cho không lộ rõ và phản chiếu ánh sáng để làm cho bộ ngực của bạn trông to hơn.
- Dùng dụng cụ kẻ viền giữa hai bầu ngực hoặc viền chúng để làm cho chúng có vẻ lớn hơn.
Phương pháp 2/3: Tăng vòng một của bạn
Bước 1. Tăng cân
Vú được tạo thành từ ba loại mô bao gồm chất béo. Tăng một số trọng lượng có thể làm tăng kích thước của bộ ngực của bạn, mặc dù nó cũng có thể làm tăng kích thước tổng thể của bạn.
Ăn chất béo lành mạnh như bơ và thịt nạc như thịt gà để giúp tăng cân. Tránh ăn đồ ăn vặt, chúng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải và không tốt cho sức khỏe
Bước 2. Xây dựng cơ ngực của bạn
Thực hiện một số bài tập rèn luyện sức mạnh có thể giúp tăng cường ngực của bạn. Chúng không nhất thiết phải làm cho bộ ngực của bạn to hơn, nhưng chúng có thể giúp bạn làm vùng ngực của mình săn chắc hơn và trông có vẻ săn chắc hơn. Hãy cố gắng thực hiện tối đa 4 bộ gồm 8 lần lặp lại các bài tập sau:
- Đẩy mạnh
- Máy ép ngực
- Hàng tạ
- Nâng bên phía sau.
Bước 3. Nhận thức về chất bổ sung
Có rất nhiều chất bổ sung và kem bôi khác nhau trên thị trường được cho là có thể làm cho ngực to hơn. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy chúng hoạt động và chúng có thể có những tác dụng phụ đáng kể.
- Để ý các tương tác thuốc nghiêm trọng với các loại thuốc như thuốc làm loãng máu nếu bạn quyết định dùng thực phẩm chức năng.
- Tìm kiếm các chất bổ sung nâng cao ngực tự nhiên có chứa các loại thảo mộc khác nhau bao gồm cả cây cọ và khoai mỡ hoang dã. Trong một số trường hợp, bao bì bổ sung cũng có thể thảo luận về lợi ích của phytoestrogen trong các loại thảo mộc này đối với kích thước ngực. Hiện tại, không có bằng chứng y tế nào cho thấy phytoestrogen có thể làm cho ngực của bạn to hơn.
- Kiểm tra các loại thảo mộc khác như pueraria mirifica, cây kế phúc, hạt cỏ cà ri, hạt thì là và cây dong.
Bước 4. Kích thích nội tiết tố của bạn
Thuốc men và mang thai có thể kích thích các hormone có thể làm cho ngực của bạn lớn hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh mang thai hoặc sử dụng thuốc chỉ để làm ngực to hơn. Một số loại thuốc có thể tăng kích thước vòng ngực của bạn bao gồm:
- Estrogen từ liệu pháp hormone
- Thuốc tránh thai
- Thuốc chống trầm cảm như Prozac hoặc Sarafem (fluoxetine).
Phương pháp 3/3: Tiến hành phẫu thuật tăng cường
Bước 1. Đặt lịch tư vấn y tế
Trước khi bạn cam kết thực hiện bất kỳ loại phẫu thuật nào để làm cho bộ ngực của bạn lớn hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ. Cô ấy có thể thông báo cho bạn về những rủi ro và lợi ích của các thủ tục phẫu thuật.
- Cho bác sĩ biết mục tiêu của bạn cho cuộc phẫu thuật để giúp bạn phát triển những kỳ vọng thực tế cho thủ thuật.
- Hỏi những câu hỏi bạn có về phẫu thuật, rủi ro, biến chứng và chăm sóc sau khi phẫu thuật.
- Trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà bác sĩ dành cho bạn về kỳ vọng và tiền sử bệnh của bạn.
Bước 2. Khám phá về các lựa chọn phẫu thuật của bạn
Có một số loại phẫu thuật nâng ngực khác nhau. Tìm hiểu về chúng có thể giúp bạn và bác sĩ của bạn đưa ra quyết định đúng đắn cho bạn. Bạn có thể có các loại nâng ngực sau:
- Cấy ghép silicon, được làm đầy trước và đặt dưới mô vú và bắt chước cảm giác của mỡ người. Cấy ghép silicon có sẵn cho bất kỳ phụ nữ trên 22 tuổi và bất kỳ phụ nữ nào ở mọi lứa tuổi để tái tạo vú.
- Cấy ghép nước muối, cũng được đặt dưới mô vú nhưng không được làm đầy trước. Khi vào đúng vị trí, chúng được đổ đầy nước muối vô trùng. Cấy ghép nước muối có sẵn cho bất kỳ phụ nữ trên 18 tuổi và bất kỳ ai để tái tạo vú.
- Ghép chất béo, lấy chất béo từ một bộ phận khác của cơ thể như đùi, sau đó tiêm vào ngực của bạn. Có thể mất 4-6 buổi để đạt được kết quả như mong muốn với việc cấy mỡ.
Bước 3. Tìm hiểu về các rủi ro
Không có phẫu thuật nào là không có rủi ro và nâng ngực có thể đi kèm với rủi ro đáng kể. Tìm hiểu về những rủi ro này có thể giúp bạn quyết định xem phẫu thuật có phải là quyết định phù hợp với bạn hay không. Một số rủi ro bao gồm:
- Sự phát triển của các mô sẹo có thể làm biến dạng hình dạng của mô cấy và vú của bạn
- Đau đớn
- Sự nhiễm trùng
- Thay đổi cảm giác đối với núm vú và vú
- Rò rỉ hoặc vỡ mô cấy.
- Tái hấp thu các tế bào mỡ đã tiêm và mất thể tích vú theo thời gian
- Kích thích tế bào ung thư vú không hoạt động bằng cách tiêm tế bào mỡ
- Hoại tử hoặc chết một số mô vú.
Bước 4. Quyết định phẫu thuật
Sau khi nói chuyện với bác sĩ của bạn và tìm hiểu về các rủi ro, hãy đưa ra quyết định phẫu thuật. Đọc bất kỳ tài liệu nào liên quan đến phẫu thuật và xem xét các yếu tố khác liên quan đến phẫu thuật trước khi đưa ra quyết định cuối cùng của bạn. Nghĩ về:
- Chảy xệ, mà túi ngực sẽ không ngăn cản được
- Độ bền, vì túi ngực không thể tồn tại suốt đời
- Chụp quang tuyến vú phức tạp hoặc chụp MRI thường quy do cấy ghép
- Không có khả năng cho con bú
- Chi phí, bởi vì hầu hết bảo hiểm sẽ không chi trả cho việc gia tăng trừ khi nó cần thiết về mặt y tế. Chi phí trung bình là $ 3, 708.
Bước 5. Tiến hành phẫu thuật và chăm sóc theo dõi
Nếu bạn đã quyết định phẫu thuật nâng ngực, hãy lên lịch cho quy trình vào thời gian thuận tiện. Đảm bảo thực hiện mọi xét nghiệm trước khi phẫu thuật và làm theo các hướng dẫn sau phẫu thuật.
- Chụp quang tuyến vú trước khi phẫu thuật nếu bác sĩ đề nghị.
- Ngừng hút thuốc trước khi phẫu thuật. Bác sĩ sẽ cho bạn biết bạn nên tránh hút thuốc trong bao lâu.
- Tránh các loại thuốc trước khi phẫu thuật có thể làm tăng chảy máu, chẳng hạn như aspirin.
- Sắp xếp để ai đó chở bạn từ bệnh viện về nhà.
- Đặt câu hỏi về chăm sóc hậu phẫu nếu cần thiết và lên lịch tái khám với bác sĩ của bạn. Đảm bảo làm theo bất kỳ hướng dẫn nào mà bác sĩ đưa ra để chăm sóc răng cấy ghép của bạn.
Lời khuyên
Ngực của phụ nữ có thể phát triển và thay đổi cho đến khi cô ấy 35 tuổi. Vào thời điểm này, hầu hết các phụ nữ có thể bắt đầu thu nhỏ ngực trong một quá trình gọi là quá trình tiến hóa. Hãy xem xét những yếu tố này khi nghĩ đến việc làm to bộ ngực của bạn
Cảnh báo
- Luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ loại thuốc hoặc thảo dược bổ sung nào để xác định liệu nó có an toàn cho bạn hay không.
- Hãy lưu ý về việc lên lịch phẫu thuật ở các quốc gia khác hoặc với các bác sĩ không được hội đồng chứng nhận. Bạn có thể tốn nhiều chi phí hơn để tìm một bác sĩ phẫu thuật để sửa chữa các bộ phận cấy ghép không tốt.
