Tóc trắng thường được coi là dấu hiệu của tuổi già, vì vậy bạn muốn loại bỏ chúng cũng là điều dễ hiểu. May mắn thay, có một số cách bạn có thể làm để che đi những sợi lông trắng, ngăn không cho lông mọc nhiều hơn và thậm chí là đảo ngược quá trình. Chỉ cần bắt đầu với Bước 1 bên dưới để tìm hiểu thêm.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Ngăn ngừa tóc trắng
Bước 1. Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh cho tóc
Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh đóng một vai trò rất lớn đối với sức khỏe của tóc, vì vậy hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn nhận được tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết có thể giúp ngăn ngừa tóc bạc.
- Đảm bảo rằng bạn đang ăn nhiều protein nạc (tóc được tạo ra từ protein), trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Uống nhiều nước để cung cấp nước cho cơ thể.
- Đặc biệt hơn, hãy đảm bảo rằng bạn đang cung cấp đủ vitamin B12 và khoáng chất kẽm. Nếu bạn không cảm thấy mình nạp đủ vào chế độ ăn uống một cách tự nhiên.
- Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ lượng vitamin A, C và E và các khoáng chất như đồng, sắt và axit folic.
- Biotin (đôi khi được gọi là vitamin H) là một loại vitamin quan trọng khác giúp tóc khỏe và có màu tự nhiên. Nó được tìm thấy trong các loại thực phẩm như dưa chuột, yến mạch và hạnh nhân.
Bước 2. Tránh các sản phẩm tóc kém chất lượng
Các sản phẩm làm tóc kém chất lượng chứa nhiều hóa chất như sunfat, phốt phát, clo và amoniac làm khô tóc và làm yếu chân tóc, khiến bạn dễ bị bạc tóc. Do đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm dành cho tóc có càng nhiều thành phần tự nhiên càng tốt.
Bước 3. Mát-xa đầu thường xuyên
Mát-xa đầu giúp kích thích lưu lượng máu đến da đầu, giúp tóc phát triển khỏe mạnh. Nếu có thể, hãy xoa bóp dầu tự nhiên như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa vào da đầu, vì điều này giúp dưỡng ẩm sâu cho chân tóc.
Bước 4. Bỏ thuốc lá
Theo một nghiên cứu, những người hút thuốc có nguy cơ tóc trắng hoặc xám cao gấp 4 lần so với những người không hút thuốc. Hút thuốc cũng khiến tóc xỉn màu, dễ gãy và dễ rụng hơn.
Bước 5. Lấy Melancor
Melancor là một sản phẩm dạng viên nén giúp trẻ hóa màu tóc tự nhiên bằng cách kích thích sản xuất melanin trong nang tóc. Nó có thể giúp phục hồi màu sắc cho tóc bạc và cũng ngăn ngừa hình thành các sợi tóc bạc mới. Nó cần được thực hiện một lần một ngày và không có tác dụng phụ thông thường. Nó có thể được mua trực tuyến.
Lưu ý rằng không có bằng chứng khoa học cho thấy Melancor hoạt động. Bạn có thể thử bổ sung này, nhưng hãy lưu ý bất kỳ tác dụng phụ nào bạn có thể gặp phải và hiểu rằng bạn có thể không nhận được kết quả như mong đợi
Phương pháp 2/3: Tô màu tóc trắng
Bước 1. Chọn một màu toàn bộ
Màu tóc toàn thân sẽ lấp đầy hoàn toàn bất kỳ sợi tóc trắng nào, đây là một lựa chọn tốt nếu tóc bạn bạc hơn 40%.
- Bạn có thể chọn màu bán vĩnh viễn tồn tại trong vài tuần hoặc chọn màu vĩnh viễn sẽ tồn tại cho đến khi tóc mọc ra.
- Nếu bạn đang cố gắng làm cho màu nhuộm tóc phù hợp với màu tự nhiên của mình, có lẽ bạn nên làm tóc một cách chuyên nghiệp, vì rất khó để dự đoán bộ dụng cụ tạo màu tại nhà sẽ phản ứng như thế nào với tóc của bạn. Tuy nhiên, nhiều người coi sự cần thiết của việc nhuộm tóc như một cơ hội để thử nghiệm một màu mới.
- Nếu bạn quyết định nhuộm tóc tại nhà, hãy tránh những bộ dụng cụ tạo màu tại nhà có chứa amoniac, có thể làm hư và khô tóc.
- Hãy lưu ý rằng việc thực hiện theo lộ trình này sẽ đòi hỏi nhiều dưỡng chất, vì bạn sẽ cần phải thoa lại màu (hoặc ít nhất là chải lại phần chân tóc) mỗi khi tóc mọc ra.
Bước 2. Nhận điểm nổi bật
Điểm nổi bật là một lựa chọn khác để che đi những sợi lông trắng. Thay vì nhuộm toàn bộ đầu tóc, các sợi tóc chọn lọc được tẩy hoặc nhuộm để tạo thêm kết cấu và sức sống cho tóc.
- Điểm nổi bật có thể rất tốt, tạo thêm màu sắc tinh tế và bóng cho tóc, hoặc chúng có thể lớn và đậm, thêm sự đa dạng và tương phản.
- Việc nhuộm tóc nổi bật sẽ cần được thực hiện bởi một nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và có thể khá đắt. Tuy nhiên, chúng có xu hướng kéo dài hơn một chút so với các loại thuốc nhuộm tóc toàn thân.
Bước 3. Thử henna
Henna là một dạng thuốc nhuộm tóc tự nhiên. Nó không chứa hóa chất và thực sự sẽ dưỡng tóc, giúp tóc bóng mượt và dưỡng ẩm.
- Henna sẽ tạo ra màu đỏ đậm trên tóc của bạn. Tóc của bạn càng sáng (hoặc càng có nhiều tóc trắng) thì màu đỏ sẽ càng sáng.
- Henna có thể rất lộn xộn - nó ở dạng gạch cần được nấu chảy, hoặc ở dạng bột cần được trộn với nước chanh hoặc trà hoặc cà phê. Nó có kết cấu giống như bùn và cần lưu lại trên tóc vài giờ để màu phát triển.
- Một điều cần lưu ý là thuốc nhuộm tóc hóa học không thể áp dụng cho tóc được xử lý bằng bột lá móng, vì vậy hãy quyết định sử dụng cây lá móng trên tóc của bạn một cách cẩn thận, vì bạn sẽ bị mắc kẹt với nó một thời gian!
Bước 4. Thử nghiệm các giải pháp tạm thời hơn
Nếu bạn vẫn chưa sẵn sàng để nhuộm tóc, có những giải pháp tạm thời khác để che đi những sợi tóc bạc trắng của bạn.
- Sử dụng mascara cho tóc. Đây chính xác là những gì nó nghe có vẻ như - mascara cho tóc của bạn! Nó rất tốt để che đi những sợi tóc xám riêng lẻ xung quanh thái dương và chân tóc. Nó sẽ kéo dài cho đến lần gội đầu tiếp theo.
- Sử dụng kem che khuyết điểm tận gốc. Kem che khuyết điểm gốc hoạt động giống như một loại dầu gội khô - nó ở dạng bình xịt và có thể bôi lên bất kỳ sợi tóc bạc nào gần chân tóc, nơi nó sẽ điều chỉnh theo màu tóc tự nhiên của bạn. Nó sẽ sạch với dầu gội đầu tiếp theo của bạn.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả tạo màu. Dầu gội và dầu xả tạo màu giúp làm trôi đi những sợi tóc trắng bằng cách tạo cho chúng một màu tương tự như màu tóc tự nhiên của bạn. Sau một lần gội với dầu gội và dầu xả giữ màu, màu sẽ tồn tại qua ba lần gội tiếp theo.
Bước 5. Dùng nước xả tóc tự nhiên
Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà liên quan đến việc xả tóc bằng hỗn hợp các chất lỏng khác nhau, có thể làm tăng thêm màu sắc. Cho dù bất kỳ phương pháp nào trong số này thực sự hiệu quả hay không là điều còn phải bàn cãi, nhưng chúng rất đáng để thử!
-
Hương thảo và cây xô thơm:
Đun sôi nửa cốc hương thảo và nửa cốc xô thơm trong một nồi nước lớn trong khoảng 30 phút. Lọc các loại thảo mộc ra, sau đó để lại nước để nguội. Sau khi nước nguội, đổ nước lên tóc và da đầu và để tóc khô tự nhiên, sau đó gội sạch bằng dầu gội tự nhiên. Lặp lại mỗi tuần một lần.
-
Quả lý gai:
Đun sôi một số quả lý gai Ấn Độ (được gọi là amla) trong một ít dầu dừa cho đến khi chúng chuyển sang màu đen. Để hỗn hợp nguội một chút rồi thoa lên tóc và da đầu, dùng các ngón tay mát xa. Để trong 30 phút, sau đó rửa sạch.
-
Quả óc chó đen:
Đập mở một ít quả óc chó đen và cho quả vào nồi nước. Đun sôi trong 15 phút, sau đó để nguội. Lấy quả óc chó ra khỏi nước, sau đó xả sạch tóc và để tóc khô tự nhiên trước khi gội đầu. Lặp lại hai lần một tuần.
Bước 6. Ôm màu xám
Thay vì cố gắng che đậy hoặc loại bỏ những sợi lông trắng của bạn, hãy cân nhắc việc ôm chúng! Chỉ cần bạn chăm sóc cẩn thận, mái tóc trắng có thể trông khá sang trọng. Nó cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và tiền bạc.
-
Duy trì một đường cắt hiện đại.
Nhiều phụ nữ (và cả nam giới) cho rằng tóc bạc trắng trông già đi, nhưng điều này thường là do kiểu tóc của họ đã lỗi thời. Hãy thử cắt kiểu mới mẻ, hiện đại từ một nhà tạo mẫu chuyên nghiệp - chẳng hạn như kiểu tóc bob nhọn hoặc tóc mái thưa. Điều này sẽ giúp giữ cho mái tóc của bạn trông trẻ trung.
-
Giữ cho tóc trông bóng mượt.
Tóc trắng và xám có xu hướng bị khô và trông xoăn, có thể khiến bạn già đi. Giữ cho mái tóc của bạn trông bóng mượt và đủ độ ẩm bằng cách sử dụng dầu gội và dầu dưỡng ẩm, sử dụng các loại dầu dưỡng tóc (chẳng hạn như dầu argan hoặc dầu dừa) và bằng cách sử dụng bàn là phẳng để làm phẳng bất kỳ sợi tóc bay nào.
Phương pháp 3/3: Tìm hiểu về tóc trắng
Bước 1. Biết rằng lông trắng chủ yếu do di truyền
Mặc dù hầu hết mọi người thường liên hệ tóc bạc với việc già đi, nhưng không có độ tuổi cụ thể nào mà mọi người được "cho là" tóc bạc.
- Một số người phát hiện những sợi tóc trắng đầu tiên của họ ở tuổi thiếu niên, trong khi những người khác không chuyển sang màu xám cho đến tuổi trung niên. Vì sự hiện diện của tóc trắng chủ yếu là do di truyền, nếu cha mẹ bạn bạc đi khi còn nhỏ, bạn có thể cũng sẽ như vậy.
- Chủng tộc cũng đóng một vai trò quan trọng. Hầu hết người da trắng sẽ bắt đầu thấy tóc trắng ở độ tuổi 35, người châu Á ở tuổi 40 và người da đen vào giữa tuổi bốn mươi.
Bước 2. Hiểu rằng không có mối liên hệ nào đã được chứng minh giữa căng thẳng và tóc bạc
Người ta thường tin rằng tóc trắng là do căng thẳng, nhưng không có bằng chứng khoa học rõ ràng nào cho lý thuyết này. Có thể căng thẳng có thể góp phần tạo ra các gốc tự do dẫn đến tóc bạc hoặc nó có thể ngăn tế bào hắc tố (tế bào gốc liên quan đến việc tạo ra tóc mới) cung cấp sắc tố cho tóc của bạn. Mặc dù có một số bằng chứng hạn chế ủng hộ những khả năng này, và trong khi nhiều bác sĩ tin rằng căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình bạc đi, điều này vẫn chưa được chứng minh một cách chắc chắn.
- Tóc chuyển sang màu trắng khi các tế bào tạo màu ở chân tóc ngừng sản xuất sắc tố, chẳng hạn như Melanin (chất tạo màu cho tóc). Di truyền học có thể phác thảo quá trình này xảy ra khi nào và như thế nào ở mỗi người.
- Người ta cũng cho rằng sự tích tụ của hydrogen peroxide xung quanh các nang tóc có thể tẩy màu tóc do căng thẳng oxy hóa.
- Tuy nhiên, căng thẳng có nhiều tác động tiêu cực khác đến sức khỏe của bạn (bao gồm cả khả năng rụng tóc) vì vậy giảm căng thẳng vẫn là một ý kiến hay.
Bước 3. Kiểm tra mọi điều kiện cơ bản tiềm ẩn
Đôi khi tóc của một người chuyển sang màu trắng sớm, đó là kết quả của tình trạng tự miễn dịch hoặc di truyền tiềm ẩn.
- Một số tình trạng cụ thể đôi khi có liên quan đến việc tóc chuyển sang màu trắng bao gồm bệnh bạch biến (rối loạn tuyến giáp) và thiếu máu. Các vấn đề với tuyến yên cũng có thể là một yếu tố.
- Do đó, nếu tóc bạc sớm và gặp các triệu chứng khác kèm theo bất kỳ tình trạng nào trong số này, bạn nên đến gặp bác sĩ.
Lời khuyên
- Mỗi tuần, cố gắng để dầu tự nhiên trên tóc khoảng một giờ, sau đó gội sạch. Điều này sẽ giữ cho mái tóc của bạn trông khỏe mạnh và tự nhiên.
- Henna tốt hơn và lành mạnh hơn thuốc nhuộm tóc, bởi vì nó có nguồn gốc từ thực vật và làm cho tóc của bạn khỏe mạnh, sáng bóng và bồng bềnh hơn.
- Hãy hạnh phúc với bản thân của bạn! Tóc không phải là tất cả trong cuộc sống, bạn có gia đình và bạn bè của bạn, những người sẽ yêu bạn bất kể thế nào!
- Nếu bạn không chắc chắn về cách tự nhuộm tóc, hãy đến tiệm để các chuyên gia thực hiện.
- Khi tắm, hãy thử dùng dầu xả tốt sau khi gội, điều này sẽ giúp tóc bạn trông bóng và khỏe mạnh, đồng thời giảm hư tổn do tóc chết.
- Nếu bạn đã chọn nhuộm tóc, hãy chọn màu tóc tự nhiên phù hợp với màu da và phong cách của bạn.
