Có thể rất đáng lo ngại nếu con bạn bị ho, đặc biệt là nếu ho liên tục vào ban đêm, âm thanh lạch cạch hoặc dai dẳng trong một thời gian dài. Ho khan, hoặc ho mà không tiết ra chất nhầy, đôi khi có thể kéo dài hàng tuần sau khi các triệu chứng khác của cảm lạnh thuyên giảm. Đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường hô hấp trên đang kéo dài hoặc có thể do dị ứng mãn tính hoặc tiếp xúc với chất gây dị ứng hoặc chất kích thích. Trong mọi trường hợp, có những điều bạn có thể làm để làm dịu cơn ho của trẻ trong khi nó đang xảy ra, cũng như các bước bạn có thể thực hiện để giúp cơ thể chữa lành cơn ho một cách tự nhiên.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng phương pháp điều trị y tế
Bước 1. Cho trẻ sơ sinh 3-12 tháng tuổi uống một ngụm chất lỏng trong và ấm
Nếu bạn có con nhỏ ít nhất 3 tháng tuổi và chúng bị ho khan, hãy thử hâm nóng 1-3 muỗng cà phê (5-15 mL) chất lỏng trong suốt như nước táo hoặc nước chanh. Hơi ấm có thể giúp làm dịu cảm giác nhột trong cổ họng khiến trẻ bị ho.
- Bạn có thể dùng thuốc này tối đa 4 lần một ngày khi cơn ho kéo dài.
- Không cho trẻ dưới 3 tháng tuổi uống nước ấm.
- Đảm bảo rằng chất lỏng bạn cung cấp cho bé không được làm ngọt bằng mật ong. Mật ong đôi khi chứa bệnh ngộ độc và trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không có hệ thống miễn dịch để chống lại nhiễm trùng.
Bước 2. Cho trẻ từ 1 tuổi trở lên cho một thìa cà phê mật ong
Nếu con bạn từ 12 tháng tuổi trở lên, 1⁄2–1 thìa cà phê (2,5–4,9 mL) mật ong có thể giúp làm lỏng chất tiết trong mũi và cổ họng có thể khiến trẻ bị ho. Trên thực tế, mật ong thường hiệu quả hơn thuốc cảm trong việc làm dịu cơn ho của trẻ mà không có tác dụng phụ nguy hiểm nào.
- Bạn có thể làm điều này thường xuyên nếu cần trong khi cơn ho vẫn còn.
- Không bao giờ cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì nguy cơ ngộ độc. Một số bác sĩ nhi khoa chỉ khuyến nghị cho trẻ trên 2 tuổi uống mật ong.
Bước 3. Cho trẻ giảm ho nếu trẻ từ 6 tuổi trở lên
Thuốc giảm ho không kê đơn có thể rất hiệu quả trong việc làm dịu cơn ho. Tuy nhiên, chúng có thể gây nguy cơ nghẹt thở cho trẻ em dưới 6 tuổi, vì vậy tốt nhất bạn nên tránh chúng trước khi đó.
Nếu bạn không có thuốc ho nào trong tay, hãy thử một viên kẹo cứng để thay thế
Bước 4. Dùng nước muối sinh lý xịt mũi để giúp giải phóng đường thở
Ngay cả khi con của bạn dường như không bị nghẹt hoặc chảy nước mũi, có thể có chất nhầy khô trong đường thở của chúng khiến con bạn bị ho. Cho trẻ nhỏ mũi nước muối sinh lý 1-3 lần một ngày. Điều đó sẽ giúp dưỡng ẩm các đường trong mũi và cổ họng của chúng, giúp cơ thể chúng đào thải hết chất nhầy còn sót lại.
- Bạn có thể mua thuốc xịt nước muối không kê đơn ở hầu hết các hiệu thuốc.
- Sử dụng thuốc xịt một hoặc hai lần một ngày cho đến khi cơn ho của con bạn biến mất.
Bước 5. Tránh cho trẻ uống thuốc ho không kê đơn
Không nên cho trẻ em dưới 6 tuổi dùng thuốc ho và cảm lạnh OTC mà không hỏi ý kiến bác sĩ của con bạn trước. Tuy nhiên, chúng cũng mang một số rủi ro đối với trẻ lớn hơn. Ngoài ra, chúng chỉ che giấu các triệu chứng mà không cho phép bạn xác định gốc rễ của cơn ho của trẻ, vì vậy tốt nhất bạn nên thử các biện pháp khắc phục khác trừ khi bác sĩ nhi khoa hướng dẫn bạn cách khác.
Nếu trẻ trên 6 tuổi, hãy làm theo hướng dẫn về liều lượng trên bao bì
Bạn có biết không?
Thông thường, bác sĩ sẽ không kê đơn thuốc kháng sinh để trị ho. Ho ở trẻ em thường do bệnh do vi-rút gây ra, vì vậy thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích được gì.
Bước 6. Gặp bác sĩ nhi khoa nếu cơn ho kéo dài
Trong hầu hết các trường hợp, cơn ho của trẻ sẽ tự hết, mặc dù có thể kéo dài trong vài tuần. Tuy nhiên, nếu ho kéo dài hơn 2-3 tuần, ngay cả khi không có các triệu chứng khác, bạn nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa để cố gắng xác định nguyên nhân cơ bản.
Ho mãn tính có thể do hen suyễn và trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể xảy ra do con bạn hút phải một vật nhỏ, chẳng hạn như đồ chơi hoặc mẩu thức ăn
Bước 7. Đưa con bạn đến nơi chăm sóc y tế khẩn cấp nếu chúng khó thở
Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, cơn ho của trẻ không nghiêm trọng nhưng đôi khi nó có thể trở thành tình huống khẩn cấp. Nếu bạn nhận thấy con mình khó thở, khó nói hoặc quấy khóc, hãy gọi cho trẻ để được bác sĩ nhi khoa khám ngay hoặc đưa trẻ đến phòng cấp cứu nếu bác sĩ không có mặt. Các lý do khác để đưa con bạn đến gặp bác sĩ ngay lập tức bao gồm:
- Xương sườn đang kéo theo từng nhịp thở
- Hơi thở ồn ào hoặc nhanh hơn nhiều so với bình thường
- Môi hoặc mặt bắt đầu chuyển sang màu xanh lam
- Sốt cao hoặc bất kỳ cơn sốt nào nếu trẻ dưới 3 tháng tuổi
- Dưới 3 tháng tuổi và ho hơn 3 giờ
- Ho ra máu
- Tiếng gà kêu khi họ ho
- Thở khò khè hoặc lạch cạch (âm thanh ồn ào của âm nhạc) khi họ hít vào và thở ra
- Hành động yếu ớt, cáu kỉnh hoặc cáu kỉnh
- Có dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như miệng khô hoặc dính, không có nước mắt khi trẻ khóc, đi tiểu ít thường xuyên hơn hoặc tã ướt ít hơn
Phương pháp 2/2: Thử các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Đảm bảo rằng con bạn uống nhiều nước mỗi ngày
Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để giúp chữa lành cơn ho của trẻ là đảm bảo trẻ luôn đủ nước. Điều này sẽ giúp giữ cho chất nhờn tiết ra của chúng không bị cứng lại, do đó con bạn sẽ dễ dàng tống chúng ra ngoài hơn. Theo thời gian, điều này có thể đóng vai trò khác biệt lớn trong việc rút ngắn thời gian ho của họ.
Ví dụ, nếu họ thường uống một cốc sữa hoặc nước trái cây trong bữa ăn chính và bữa ăn nhẹ của họ, bạn cũng có thể cho họ một ly vào giữa bữa sáng và bữa trưa, hoặc giữa giờ ăn nhẹ và giờ ăn tối
Bước 2. Cho trẻ ăn những thức ăn bổ dưỡng để trẻ phục hồi sức khỏe
Tránh cho trẻ ăn bất cứ thứ gì không lành mạnh, nhiều dầu mỡ hoặc chế biến trong khi trẻ bị bệnh. Hãy chọn những lựa chọn đơn giản, tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như trái cây tươi, rau nấu chín, bánh mì nướng nguyên cám, gạo lứt và phở gà tự làm. Nếu con bạn không muốn ăn, hãy gắn bó với những thức ăn mà bạn biết chúng thích và đừng lo lắng về việc giới thiệu thức ăn mới cho đến khi chúng khỏi bệnh.
Bạn cũng có thể thử cho trẻ ăn một chế độ ăn đơn giản gồm chuối, cơm, sốt táo và bánh mì nướng (chế độ ăn BRAT) nếu trẻ buồn nôn hoặc tiêu chảy kèm theo ho
Bước 3. Đảm bảo rằng con bạn được nghỉ ngơi nhiều
Con bạn sẽ cần ngủ nhiều hơn bình thường trong khi hồi phục sau cơn ốm, vì vậy hãy khuyến khích con nghỉ ngơi khi cần thiết. Điều này có thể bao gồm một giấc ngủ ngắn trong ngày ngay cả khi họ không thường ngủ trưa hoặc đi ngủ sớm hơn hoặc thức dậy muộn hơn.
Hãy thử đọc cho con bạn một câu chuyện hoặc cho chúng nghe một số bản nhạc êm dịu để giúp chúng thư giãn và dễ ngủ
Bước 4. Bật vòi hoa sen và đưa trẻ vào phòng tắm để trẻ đỡ ho
Hơi nước từ vòi hoa sen ấm có thể giúp làm tan chất nhầy khô có thể gây ho. Bật nước nóng trong vòi hoa sen và đóng cửa phòng tắm, sau đó ngồi vào phòng tắm với trẻ, giữ trẻ thẳng đứng để trẻ có thể hít thở hơi nước.
- Nếu bạn định ngồi dưới vòi hoa sen, hãy điều chỉnh nhiệt độ của nước trước.
- Cố gắng ủ trong hơi nước khoảng 15-20 phút.
- Đây là một lựa chọn tốt cho trẻ từ 3 tháng trở xuống, còn quá nhỏ so với các biện pháp khắc phục khác, nhưng nó có hiệu quả đối với trẻ ở mọi lứa tuổi.
Bước 5. Đi bộ ra ngoài nếu thời tiết mát mẻ
Đôi khi không khí mát mẻ có thể giúp giảm cơn ho. Cho trẻ mặc quần áo phù hợp với thời tiết, sau đó đưa trẻ ra ngoài trời khoảng 10-15 phút để xem có hiệu quả không.
Không cho con bạn chạy hoặc leo trèo khi đang ở ngoài trời, vì hoạt động thể chất nhiều có thể khiến cơn ho nặng hơn
Bước 6. Chạy máy tạo ẩm phun sương nếu không khí trong nhà khô
Nếu bạn sống ở nơi có khí hậu khô, độ ẩm thấp có thể khiến đường thở của trẻ bị khô, khiến tình trạng ho của trẻ trở nên trầm trọng hơn. Đặt máy tạo độ ẩm trong nhà có thể giúp bổ sung độ ẩm vào không khí, đây là một cách khác bạn có thể giúp làm lỏng chất nhầy khiến trẻ bị ho.
- Cả máy tạo ẩm phun sương mát và phun sương ấm đều có tác dụng bổ sung độ ẩm cho không khí. Tuy nhiên, máy tạo độ ẩm phun sương ấm có thể gây bỏng cho con bạn nếu chúng đến quá gần hoặc lật úp máy tạo độ ẩm và chúng có thể sinh sôi vi khuẩn nhanh hơn, vì vậy, an toàn nhất là sử dụng tùy chọn phun sương mát.
- Đảm bảo làm sạch bể chứa trong máy tạo độ ẩm của bạn mỗi ngày để đảm bảo nó không bắt đầu phát triển vi khuẩn và nấm mốc. Nếu chúng bay vào không khí, chúng thậm chí có thể gây ra các vấn đề về hô hấp cho con bạn.
Bước 7. Nâng cao đầu giường của trẻ bằng một chiếc gối chắc chắn
Nâng đệm ở đầu giường lên và đặt một chiếc gối chắc chắn bên dưới. Điều này sẽ nâng phần trên của con bạn lên một chút trong khi chúng nghỉ ngơi và nó có thể giúp chúng thở dễ dàng hơn khi đang ngủ.
Không bao giờ đặt gối hoặc bộ đồ giường mềm vào cũi của em bé
Bước 8. Tránh để trẻ tiếp xúc với các chất gây dị ứng hoặc kích ứng
Đôi khi, ho khan có thể là kết quả của việc con bạn tiếp xúc với các chất kích thích đường hô hấp như khói, bụi, hóa chất hoặc các loại khói khác. Nó thậm chí có thể là do dị ứng, bao gồm phấn hoa, bụi, nấm mốc, khói thuốc lá hoặc lông thú cưng. Cố gắng hết sức để con bạn tránh xa bất cứ thứ gì có thể gây dị ứng và tránh xa khói thuốc thụ động hoặc bất kỳ môi trường nào có không khí không sạch.
- Việc tái tiếp xúc với bất kỳ chất nào trong số này có thể khiến cơn ho của con bạn quay trở lại, ngay cả khi đã hết ho.
- Lấy một máy lọc không khí có bộ lọc HEPA và đặt nó trong phòng ngủ của con bạn. Chạy nó vào ban đêm và bất cứ lúc nào con bạn ở trong phòng ngủ của chúng để giúp giữ cho không khí trong lành.
