Số đo vòng hông chính xác rất quan trọng để may quần áo hoặc đánh giá việc giảm cân. Để đo vòng hông, hãy cởi bỏ quần áo bên ngoài, đặt hai bàn chân lại với nhau và quấn một thước dây mềm cho thẳng và ôm sát phần rộng nhất của hông. Số đo vòng hông của bạn là điểm tại đó phần cuối của dải băng đáp ứng chiều dài còn lại.
Các bước
Phần 1/2: Đo vòng hông chính xác
Bước 1. Tìm một chiếc gương soi toàn thân
Mặc dù bạn dễ dàng đo vòng hông hơn các vùng khác trên cơ thể, nhưng một chiếc gương sẽ giúp bạn đảm bảo thước dây không bị xoắn hoặc không đồng đều. Do đó, hãy đứng trước một chiếc để lấy số đo của bạn.
Bước 2. Cởi quần áo của bạn
Cởi quần áo bên ngoài của bạn, chẳng hạn như quần và áo sơ mi. Bạn có thể mặc đồ lót mỏng mà vẫn có được số đo chính xác. Mặc quần jean hoặc bất cứ thứ gì khác quá cồng kềnh sẽ làm thay đổi số đo.
- Nếu bạn luôn mặc cùng một bộ quần áo cồng kềnh, bạn có thể mặc chúng nếu bạn chỉ đang đo để đánh giá xem bạn đã giảm được bao nhiêu cân.
- Tuy nhiên, nếu bạn đang đo mẫu hoặc quần áo, điều quan trọng là phải chính xác nhất có thể.
Bước 3. Đặt hai bàn chân của bạn lại với nhau
Để hai bàn chân của bạn cách xa nhau có thể tạo ra một số đo thực sự lớn hơn vùng hông của bạn. Đặt hai bàn chân của bạn lại với nhau để thực hiện phép đo. Ít nhất, bàn chân của bạn không được rộng hơn vai, nhưng cùng nhau thì sẽ tốt hơn.
Bước 4. Biết sự khác biệt giữa eo và hông của bạn
Vòng eo tự nhiên là phần nhỏ nhất của thân bạn, nơi cơ thể bạn hóp vào. Hông của bạn nằm dưới phần đó và thường rộng hơn eo của bạn. Số đo vòng hông của bạn bao gồm mông và hông của bạn.
Bước 5. Tìm điểm rộng nhất
Số đo vòng hông của bạn nên được thực hiện ở nơi hông bạn rộng nhất. Đó là bởi vì khi thực hiện các phép đo, bạn đang cố gắng thể hiện chính xác cơ thể của mình và phần hông đại diện cho điểm rộng nhất trên nửa dưới của bạn. Để quần áo vừa vặn chính xác, bạn cần tìm điểm rộng nhất.
- Khi bạn đã có thước dây, bạn có thể cần di chuyển lên hoặc xuống một hoặc hai inch để tìm chỗ rộng nhất.
- Cơ thể của mỗi người là khác nhau, vì vậy có thể mất một vài lần thử định vị lại thước dây để đảm bảo bạn đang đo chỗ rộng nhất.
Phần 2 của 2: Sử dụng băng vải
Bước 1. Giữ một thước dây vải ở một bên hông
Giữ một đầu ở một bên hông. Không quan trọng bạn bắt đầu với bên nào. Bạn cũng có thể kéo nó nhiều hơn về phía giữa nếu điều đó dễ dàng hơn cho bạn. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn giữ đầu đó khi bạn đưa đầu kia xung quanh.
- Băng đo vải là công cụ mềm và linh hoạt mà bạn có thể tìm thấy trong các bộ dụng cụ may vá và cửa hàng thủ công. Hầu hết các băng đo có đến 5 năm hoặc lâu hơn. Hầu hết các cửa hàng hộp lớn và cửa hàng thuốc cũng sẽ mang theo bộ dụng cụ may vá.
- Bạn cũng có thể in thước dây qua internet. Bạn có thể tìm thấy những thứ này bằng một tìm kiếm đơn giản trực tuyến. Bạn chỉ cần cắt chúng ra, căn chỉnh các cạnh, sau đó dán hoặc băng chúng lại với nhau. Tất nhiên, bạn cần phải cẩn thận với loại thước dây này, vì nó có thể bị rách một cách dễ dàng. Tuy nhiên, đừng cố gắng sử dụng thẻ dự trữ, vì nó có thể quá cứng để có được một phép đo tốt.
- Không sử dụng băng đo kim loại. Băng đo kim loại, loại mà bạn sử dụng cho các dự án cải tiến do chính bạn làm, không tốt cho việc đo cơ thể của bạn. Chúng không đủ linh hoạt, vì vậy chúng sẽ không cung cấp cho bạn phép đo chính xác.
Bước 2. Đi vòng ra phía sau
Quấn nó quanh mặt sau của bạn, cẩn thận để đảm bảo nó không bị xoắn. Kéo băng xung quanh đến đầu kia từ hông bên kia. Đảm bảo rằng bạn đang nhận nó xung quanh đuôi xe của bạn cùng một lúc.
Bạn cũng có thể bắt đầu cầm cả hai đầu và bước qua miếng băng để nó ở mặt sau của bạn. Động tác này có thể hữu ích nếu bạn gặp khó khăn khi quấn nó quanh lưng
Bước 3. Kiểm tra trong gương
Bây giờ bạn đã quấn nó quanh người, hãy kiểm tra để đảm bảo rằng bạn đã có nó ngay trong gương. Xung quanh cuộn băng phải song song với sàn và không được xoắn. Đảm bảo rằng nó trông đồng đều.
- Bạn sẽ cần phải xoay người để kiểm tra mặt sau của cuộn băng. Quay sang một bên để bạn có thể nhìn thấy.
- Nếu thước dây trông không đều, hãy đặt lại vị trí của nó và thử lại.
Bước 4. Làm cho nó vừa khít
Khi đo, băng phải vừa khít với hông của bạn. Tuy nhiên, nó không nên cắt đứt lưu thông. Nó phải đủ chặt để bạn chỉ có thể nhét một ngón tay vào bên dưới nó, không hơn.
Bước 5. Đọc số đo
Bạn có thể nhìn xuống để biết số đo của mình. Số đo của bạn là nơi đầu của thước dây gặp một số khi thước dây xuất hiện xung quanh. Bạn có thể cần phải nhìn vào gương để đọc số dễ dàng hơn.
Bước 6. Ghi lại số đo vòng hông của bạn
Bây giờ bạn đã biết số đo vòng hông của mình là bao nhiêu, hãy viết nó ra giấy để bạn có thể lưu lại sau này. Bạn cũng sẽ cần các số đo khác để may quần áo, chẳng hạn như vòng ngực, hông, đùi, eo và vòng một, tùy thuộc vào những gì bạn đang làm.
- Giống như hông, bạn đo đùi ở phần dày nhất của chân.
- Đường trong là mặt trong của chân bạn từ đũng quần đến nơi bạn muốn quần tụt xuống. Nếu bạn có một chiếc quần dài bằng chiều dài, bạn có thể đo độ dài của chúng thay vì đo cơ thể của bạn.
Bước 7. Thêm một vài inch khi may quần áo
Khi bạn may quần áo, bạn không may theo số đo chính xác của mình vì khi đó nó sẽ bó sát vào da, có nghĩa là sẽ khó di chuyển. Vì vậy, bạn phải thêm một vài inch để làm cho nó dễ đeo hơn.
- Bạn thêm inch vì hai lý do. Một, như đã nói, là làm cho quần áo dễ mặc hơn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thêm inch để tạo một thiết kế. Ví dụ, nếu bạn muốn một chiếc váy thật bồng bềnh, bồng bềnh, bạn có thể thêm vài inch ở hông so với váy một đường.
- Bao nhiêu vải cũng ảnh hưởng đến việc bạn thêm bao nhiêu inch. Có nghĩa là, nếu nó đặc biệt co giãn, bạn có thể không cần thêm bao nhiêu inch.
- Hầu hết các mẫu sẽ giúp bạn xác định xem cần thêm bao nhiêu inch. Tuy nhiên, nếu bạn tự làm điều đó, bạn nên tăng thêm từ 2 đến 4 inch (5,1 đến 10 cm), tùy thuộc vào độ chật hay lỏng mà bạn muốn quần áo của mình.
- Ngoài ra, nếu bạn hơi cong một chút, bạn có thể muốn thêm nhiều inch hơn để cho phép chuyển động tốt hơn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
