Nếu bạn thuộc tuýp người hướng ngoại hơn, bạn có thể băn khoăn về cách giữ cho người hướng nội hạnh phúc trong cuộc sống của mình. Mặc dù để họ một mình có vẻ là câu trả lời hiển nhiên, nhưng sự thật là hầu hết những người hướng nội đều cần thời gian giao lưu - họ chỉ muốn có nó theo cách riêng của họ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn những cách tốt nhất để tôn trọng nhu cầu có thời gian yên tĩnh của người thân yêu hướng nội, đồng thời giúp họ cảm thấy được yêu thương và bao bọc.
Các bước
Phương pháp 1/10: Tôn trọng không gian của họ
1 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Người hướng nội đôi khi cần sự đơn độc
Nếu bạn có một người bạn hướng nội hoặc một người thân yêu, hãy nhận biết rằng họ không phải lúc nào cũng có tâm trạng để đi chơi với bạn. Thỉnh thoảng hãy để họ một mình, đặc biệt nếu họ có vẻ căng thẳng, kiệt sức hoặc kiệt sức.
- Nếu bạn không chắc liệu họ có cần thời gian ở một mình hay không, chỉ cần hỏi. Nói điều gì đó như, "Bạn có muốn ở một mình ngay bây giờ không?" hoặc, "Đây có phải là thời điểm thích hợp để nói chuyện hay tôi nên quay lại sau?"
- Nếu bạn sống với một người hướng nội, hãy cố gắng để họ có không gian riêng, nơi họ có thể đến ở một mình. Ví dụ, đôi khi họ có thể cần vào phòng và đóng cửa lại.
Phương pháp 2/10: Cho họ thời gian để sạc lại
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tương tác xã hội có thể làm kiệt quệ đối với người hướng nội
Nếu bạn dành thời gian cho một người hướng nội, hãy hy vọng họ sẽ cần một thời gian nghỉ ngơi sau đó. Họ cũng có thể có xu hướng rời khỏi các cuộc tụ họp xã hội sớm. Nếu bạn không chắc họ cần bao nhiêu thời gian để tiếp nhiên liệu cho các bình năng lượng xã hội của mình, bạn luôn có thể hỏi.
Ví dụ, bạn có thể nói điều gì đó như, “Này, bạn có muốn đi uống nước tối nay không? Tôi biết bạn thường muốn có thời gian ở một mình sau giờ làm việc, vì vậy có lẽ chúng ta có thể quay vào lúc 8 giờ”
Phương pháp 3/10: Thu hút họ vào cuộc trò chuyện sâu sắc
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Người hướng nội thường không lớn chuyện nhỏ
Nhưng nhiều người trong số họ thích cởi mở về những điều có ý nghĩa đối với họ. Cố gắng thực sự quan tâm đến những điều họ quan tâm và cố gắng thực sự lắng nghe những gì họ nói.
- Ví dụ: nếu bạn biết một người hướng nội là nhà văn, bạn có thể hỏi họ về những gì họ hiện đang làm. Nói điều gì đó như, “Câu chuyện ngắn đó phát triển như thế nào? Bạn có muốn nảy ra một số ý tưởng cốt truyện xung quanh không?"
- Người hướng nội có xu hướng kiềm chế suy nghĩ và cảm xúc của mình hơn người hướng ngoại, vì vậy, điều quan trọng là họ phải thường xuyên trút giận. Hãy cho họ biết rằng bạn ở đó nếu họ muốn nói chuyện, nhưng đừng thúc ép họ cởi mở nếu họ không có tâm trạng.
- Mặt khác, những người hướng nội thường là những người biết lắng nghe. Đừng ngại mở lòng với họ về những suy nghĩ và cảm xúc sâu sắc của riêng bạn, nếu họ có đủ năng lượng cho điều đó!
Phương pháp 4/10: Chậm lại và để họ nói
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bạn rất dễ vô tình cuốn một người hướng nội trong cuộc trò chuyện
Nếu bạn là người hướng ngoại và nói nhiều, hãy lưu ý. Cố gắng có ý thức để không làm gián đoạn bạn bè hoặc người thân của bạn khi họ đang nói chuyện. Hãy dành những khoảng nghỉ có chủ ý trong cuộc trò chuyện để họ nói.
- Những người hướng nội có thể cảm thấy đặc biệt khó xử về việc thu mình trong các cuộc trò chuyện nhóm. Nếu bạn đang trò chuyện với nhiều người và có vẻ như họ có điều gì đó muốn nói, hãy mở lời cho họ. Ví dụ, nói điều gì đó như, "Bạn nghĩ gì, Lila?"
- Chăm chú lắng nghe những gì họ nói. Đặt các câu hỏi tiếp theo để thể hiện rằng bạn quan tâm và chú ý.
- Hãy nhớ rằng một số người hướng nội hoàn toàn hạnh phúc khi chỉ cần ngồi lại và để người khác nói chuyện. Khi nghi ngờ, bạn luôn có thể hỏi (nhưng hãy làm điều đó một cách riêng tư để bạn không đưa họ vào vị trí). Ví dụ, hãy nói điều gì đó như, “Này, tôi đã nói quá nhiều ở đó phải không? Tôi không chắc liệu bạn có muốn nhảy vào và nói điều gì đó hay không."
Phương pháp 5/10: Hỏi họ những gì họ cần
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Người hướng nội thường gặp khó khăn trong việc bày tỏ nhu cầu của họ
Giúp họ một tay bằng cách đăng ký khi bạn không chắc chắn. Điều này có thể có nghĩa là:
- Hỏi họ cảm thấy như thế nào và bạn có thể làm gì để giúp đỡ nếu họ đang căng thẳng hoặc xuống tinh thần. Tuy nhiên, đừng tiếp tục thúc ép nếu họ không có tâm trạng để nói về điều đó.
- Hỏi về ranh giới của họ. Ví dụ, họ có ổn với việc thỉnh thoảng đi dự tiệc miễn là về sớm, hay họ chỉ thoải mái giao lưu trong các nhóm nhỏ?
- Kiểm tra xem liệu họ có muốn bầu bạn hay cần thời gian ở một mình.
Phương pháp 6/10: Dành thời gian riêng tư với họ
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Làm cho thời gian của bạn với nhau có chất lượng thời gian
Người hướng nội phát triển mạnh nhờ tình bạn sâu sắc và thân thiết. Dành thời gian chỉ để hai bạn đi chơi thay vì luôn dành thời gian cho họ trong một nhóm. Sắp xếp thời gian bên nhau xung quanh các hoạt động quan trọng mà cả hai đều yêu thích.
Ví dụ: hai bạn có thể gặp nhau đi uống cà phê mỗi tuần một lần, có một buổi tối chơi game thường xuyên hoặc đi dạo cùng nhau
Phương pháp 7/10: Mời họ tham gia
1 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đừng mong đợi chúng nhất thiết phải xuất hiện
Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người hướng nội có xu hướng cảm thấy hạnh phúc hơn khi họ bước ra khỏi vùng an toàn của mình và thỉnh thoảng hòa nhập với xã hội. Hãy cố gắng đưa người hướng nội vào cuộc sống của bạn bằng cách mời họ tham gia giao lưu, ngay cả khi bạn không nghĩ rằng họ sẽ nói đồng ý. Họ chỉ có thể làm bạn ngạc nhiên - và họ nhất định sẽ đánh giá cao suy nghĩ đó, ngay cả khi họ không thể đến!
- Giữ cho nó ở mức độ nhẹ nhàng và đừng đẩy nó nếu họ nói không. Nói điều gì đó như, “Tôi sẽ có một cuộc gặp gỡ nhỏ với một số bạn học đại học của tôi vào cuối tuần này nếu bạn muốn đến. Nếu không, không có vấn đề gì!”
- Nếu họ xuất hiện, hãy nói rõ rằng bạn không mong đợi họ ở lại lâu hoặc tham gia vào bất kỳ điều gì mà họ không cảm thấy thoải mái. Nói điều gì đó như, "Chúng ta sẽ chơi một số trò chơi sau nếu bạn quan tâm, nhưng tôi biết bạn có thể cần phải ra ngoài sớm."
- Đừng làm họ ngạc nhiên hoặc đánh lừa họ về sự kiện sẽ như thế nào. Ví dụ: đừng nói rằng đó sẽ chỉ là bạn và một người bạn khác, sau đó mời một loạt người khác tham gia cùng bạn vào phút cuối.
Phương pháp 8/10: Nhắn tin thay vì gọi điện
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Người hướng nội trung bình của bạn sợ nói chuyện điện thoại
Nhưng họ có thể cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều khi giao tiếp bằng văn bản. Lần tới khi bạn muốn trò chuyện nhanh, hãy gửi tin nhắn cho họ.
- Nếu bạn thực sự muốn gọi cho họ, hãy hỏi hoặc cảnh báo trước cho họ. Gửi tin nhắn có nội dung như: “Đây có phải là thời điểm thích hợp để gọi điện không? Tôi chỉ muốn nói về kế hoạch của chúng tôi trong tuần tới.”
- Họ cũng có thể thích kết nối trực tuyến (ví dụ: qua email, Facebook, tin nhắn nhanh hoặc nền tảng trò chuyện, như Discord).
Phương pháp 9/10: Thông báo trước cho họ về các kế hoạch xã hội
1 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Hãy để họ có chút thời gian chuẩn bị
Nếu bạn muốn dành thời gian với một người hướng nội - đặc biệt là trong một khung cảnh mà họ có thể thấy mệt mỏi, như một bữa tiệc - đừng kích động họ vào phút cuối. Hãy cho họ biết trước ít nhất vài ngày rằng điều gì đó sắp xảy ra.
- Ví dụ: bạn có thể nói, “Tôi sẽ mời 6 đồng nghiệp của tôi vào tuần tới tham gia một đêm chơi poker, sẽ diễn ra vào thứ Sáu lúc 7:00. Bạn có muốn đến không?"
- Tránh gây áp lực cho họ trong việc thực hiện kế hoạch, vì điều này có thể rất căng thẳng đối với nhiều người hướng nội. Cung cấp cho họ một thời gian và ngày đã định. Nếu không hiệu quả, bạn luôn có thể thử lại vào lần khác.
Phương pháp 10 trên 10: Tận hưởng những khoảnh khắc yên tĩnh
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Thỉnh thoảng chỉ cần ở bên nhau trong im lặng là được
Một trong những điều tuyệt vời về người hướng nội là họ không cần phải luôn gắn kết hoặc trò chuyện khi hai bạn ở bên nhau. Thay vì cố gắng lấp đầy mọi khoảnh khắc bằng cuộc trò chuyện hoặc hoạt động, hãy dành thời gian ngồi với họ trong khi mỗi người làm việc riêng của mình. Cả hai bạn sẽ tận hưởng sự đồng hành yên tĩnh!
