Trong một thế giới có vẻ ưu ái những người hướng ngoại, những người hướng nội thường bị hiểu lầm và chế giễu một cách khủng khiếp. Nếu bạn là một người hướng nội, bạn có thể gặp khó khăn trong việc giải thích nhu cầu của mình với những người bạn hướng ngoại và những người thân yêu của bạn. Bạn có thể mô tả bản thân với đồng nghiệp bằng cách tập trung vào sự khác biệt trong xã hội, giải thích chi tiết về nhu cầu sống đơn độc của bạn và chia sẻ các mẹo để tương tác hướng nội-hướng ngoại thành công.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thể hiện nhu cầu xã hội của bạn
Bước 1. So sánh nhân của bạn với một củ hành tây, có nhiều lớp
Đối với những người mới bắt đầu, hãy đảm bảo rằng những người xung quanh bạn nhận ra rằng bạn còn nhiều điều hơn là nhìn bằng mắt. Thông thường, những người hướng nội bị kỳ thị vì ban đầu họ tỏ ra chống đối xã hội. Tuy nhiên, điều mà hầu hết mọi người không nhận ra là có một chiều sâu ý tưởng, suy nghĩ và cảm xúc mà người hướng nội có thể chỉ chia sẻ với một số ít người được chọn.
Khi mối quan hệ của họ với bạn ngày càng sâu sắc, họ sẽ ngày càng hiểu rõ hơn về con người thật của bạn
Bước 2. Giải thích sở thích xã hội của bạn
Hầu hết những người hướng nội cư xử khác nhau trong các cuộc tụ họp thân mật so với đám đông. Người xem có thể dễ dàng có ấn tượng sai về bạn nếu họ không quan sát bạn qua các cài đặt khác nhau. Trong môi trường xã hội đông đúc, bạn có thể đứng trong góc và từ chối hòa mình và hòa nhập. Trong khi đó, trong các nhóm nhỏ, bạn có thể xuất hiện một cách nồng nhiệt và mời gọi.
Bước 3. Bảo người khác đi sâu hơn vào cuộc trò chuyện
Mặc dù bạn có thể giả mạo đôi lúc, nhưng nói nhỏ có lẽ là yếu tố hạn chế sự tồn tại hướng nội của bạn. Nếu là người hướng nội, bạn có thể muốn dành vốn trò chuyện của mình để thảo luận về các chủ đề triết học, như ý tưởng, cảm xúc, chính trị hoặc tâm linh. Nếu không, bạn có thể chỉ cần ngồi lại và quan sát.
Nếu một người hướng ngoại muốn thực sự giao tiếp với bạn, họ cần phải đi sâu vào bên trong. Ví dụ, bạn có thể thích nói về ước mơ và ý tưởng của mình hơn là thảo luận ngẫu nhiên về thời tiết
Bước 4. Đề nghị họ học cách chấp nhận sự im lặng
Người hướng ngoại là những người hướng ngoại, thích trò chuyện và đầu tư sâu vào việc dành nhiều thời gian nhất có thể cho việc giao tiếp xã hội. Là một người hướng nội, bạn có thể không nhất thiết phải chống lại việc giao tiếp xã hội, nhưng bạn không nhất thiết phải lấp đầy mọi khoảnh khắc thức giấc bằng cuộc trò chuyện. Trên thực tế, có lẽ bạn muốn giữ im lặng hơn là tham gia vào cuộc trò chuyện nhàn rỗi.
Hãy cho những người bạn hướng ngoại của bạn biết rằng im lặng không phải là điều khó chịu. Đó là một cách tuyệt vời để xử lý suy nghĩ và cảm xúc của bạn và thực sự tiếp nhận môi trường xung quanh bạn
Bước 5. Nhắc họ đừng cho rằng bạn không muốn có bạn
Chỉ vì người hướng nội không yêu cầu tương tác xã hội nhiều như người hướng ngoại, không có nghĩa là bạn không muốn kết nối với những người khác. Bạn chỉ đơn giản thích chất lượng hơn số lượng.
Nói với những người bạn hướng ngoại của bạn liên hệ nếu họ muốn tương tác với bạn. Sau đó, dành thời gian tham gia vào cuộc trò chuyện kích thích tư duy, tận hưởng thiên nhiên hoặc tham gia vào các hoạt động theo đuổi sáng tạo, những hoạt động này sẽ được ưu tiên hơn đối với người hướng nội
Phương pháp 2/3: Mô tả nhu cầu sống cô đơn của bạn
Bước 1. Đảm bảo rằng những người khác tôn trọng nhu cầu của bạn về không gian cá nhân
Người hướng ngoại nhận được năng lượng từ môi trường xung quanh và thông qua giao tiếp xã hội. Trong khi đó, những người hướng nội trở nên cạn kiệt trong giao tiếp xã hội. Bạn đương nhiên cần thời gian ở một mình để nạp năng lượng. Mối quan hệ hướng nội - hướng ngoại tốt thừa nhận nhu cầu của bạn về thời gian ở một mình.
Bước 2. Hãy nghĩ ra một cụm từ mã
Bạn có thể hạn chế tối đa việc những người thân yêu của bạn thực hiện yêu cầu cô độc của bạn bằng cách coi nó như một trò chơi. Hãy nghĩ ra một cách nhẹ nhàng để gửi thông điệp rằng bạn cần không gian cá nhân. Khi điều này xảy ra, bạn bè và gia đình hướng ngoại của bạn có thể lùi lại cho đến khi bạn được sạc đầy.
Ví dụ: một người bạn gọi nhiều lần và bạn không trả lời. Thay vì khiến họ cảm thấy bị phớt lờ, bạn có thể gửi một tin nhắn nhanh với nội dung: “Xin lỗi, tôi hiện đang" hướng nội ". Tôi có thể gọi cho bạn sau được không?” Nếu việc đó không khẩn cấp, họ có thể yêu cầu bạn cần thời gian ở một mình
Bước 3. Chia sẻ kết nối của bạn với thiên nhiên
Người hướng nội rất khác nhau, vì vậy không phải tất cả đều sử dụng các hoạt động giống nhau để nạp năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người hướng nội chứng thực cảm giác được bổ sung rất nhiều bởi Mẹ Thiên nhiên. Bạn có thể ra ngoài trời thường xuyên để tận hưởng thiên nhiên và khởi động lại.
Nếu người hướng ngoại muốn cùng bạn tham gia hoạt động ngoài trời, hãy cho họ biết bạn cần gì ở họ. Điều này có thể đơn giản như nói, "Có ổn không nếu chúng ta chỉ xem sóng và không nói chuyện?" Hoặc, đảm bảo rằng cả hai bạn đều mang theo tài liệu đọc
Bước 4. Yêu cầu họ ủng hộ những điều kỳ quặc của bạn
Thế giới gây nhiều áp lực khiến những người hướng nội phải hướng ngoại nhiều hơn. Điều hỗ trợ nhất mà một người thân yêu hướng ngoại có thể làm là đánh giá cao rằng bạn không phải như vậy theo lựa chọn, mà là theo bản chất. Nếu bạn bè và gia đình quan tâm đến sở thích tính cách của bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn.
Phương pháp 3/3: Giúp Người hướng ngoại tương tác với bạn
Bước 1. Yêu cầu họ tránh các nhãn tiêu cực
Nếu bạn đang muốn giải thích bản chất hướng nội của mình cho những người hướng ngoại trong cuộc sống của mình, đừng quên chia sẻ những điều không thể thương lượng. Thật khó để trở thành một người hướng nội khi những người xung quanh gán ghép hoặc kỳ thị bạn. Yêu cầu những người thân yêu của bạn tránh sử dụng các nhãn thông thường như “chống đối xã hội” hoặc “nhút nhát”, vì những nhãn này không mô tả hiệu quả hầu hết những người hướng nội.
Bước 2. Yêu cầu họ không tự đề cao
Nhiệm vụ cuối cùng của người hướng ngoại là “cọ xát” với bạn. Không khuyến khích bạn bè và gia đình của bạn thực hiện một thử thách như vậy. Mặc dù thỉnh thoảng bạn có thể thoát ra khỏi vùng an toàn của mình nhưng chúng không thể thay đổi con người bạn một cách tự nhiên.
- Giải thích với những người bạn hướng ngoại của bạn rằng họ được hoan nghênh đưa ra các đề xuất cho các tình huống xã hội. Tuy nhiên, chúng sẽ rất tuyệt nếu bạn từ chối. Nhìn chung, hãy gửi thông điệp rằng họ không nên cố gắng “sửa chữa” những cách hướng nội của bạn.
- Bạn có thể giúp họ hiểu sự khác biệt của bạn bằng cách hỏi họ sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn muốn họ ít tham dự các hoạt động nhóm hơn. Hãy nói, "Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu tôi yêu cầu bạn ngừng ra ngoài vào tối thứ Sáu?"
Bước 3. Thúc giục họ lắng nghe
Người hướng nội không quan tâm đến việc cạnh tranh với những tính cách hướng ngoại trong khi giao tiếp. Nếu một người hướng ngoại thô lỗ làm gián đoạn bạn, bạn sẽ khó có thể đấu tranh để chiếm ưu thế trong cuộc trò chuyện. Xu hướng như vậy có thể khiến người hướng ngoại bỏ lỡ những hiểu biết quan trọng mà bạn có thể phải chia sẻ.
Yêu cầu những người hướng ngoại của bạn tránh làm gián đoạn và tích cực lắng nghe những gì bạn nói. Ngoài ra, họ nên đặt những câu hỏi sâu sắc để cuộc trò chuyện tiếp tục
Bước 4. Khuyến khích họ kiên nhẫn
Người hướng nội thường chậm bắt gặp với mọi người và mất thời gian cởi mở hơn. Nếu người hướng ngoại phàn nàn về bản chất riêng tư của bạn, hãy cho họ biết rằng điều đó chẳng có gì chống lại họ. Người hướng nội là bạn bè, đối tác và đồng nghiệp có giá trị, nhưng người hướng ngoại có thể không nhận ra điều này nếu họ đánh giá bạn quá nhanh hoặc dựa trên ấn tượng đầu tiên của bạn.
