Vitamin E là một loại vitamin tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa. Nó được tiết ra trên bề mặt da và có chức năng thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh. Nó thường là một phần của bã nhờn, dầu tự nhiên được tiết ra bởi các tế bào tuyến trên da. Vitamin E có thể cung cấp một số lợi ích cho da bao gồm loại bỏ các chất gây hại cho da và da đầu, hấp thụ bức xạ UV từ mặt trời và ngăn ngừa cháy nắng, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh, làm chậm rụng tóc và giảm tóc bạc. Bạn có thể sử dụng dầu vitamin E thay cho dầu xả thông thường, sử dụng dầu này để dưỡng sâu hoặc chỉ thoa cho tóc bị chẻ ngọn.
Các bước
Phần 1/2: Chuẩn bị sử dụng dầu vitamin E
Bước 1. Chọn một dạng dầu vitamin E tự nhiên
Cơ thể bạn có thể dễ dàng hấp thụ và sử dụng các dạng tự nhiên của vitamin E. Phiên bản tổng hợp của vitamin E được gọi là tocopherol acetate. Dạng này có thể phản ứng với một số sản phẩm làm đẹp, vì vậy tốt nhất bạn nên chọn dạng dầu vitamin E tự nhiên, bạn có thể tìm thấy ở cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, lối đi vitamin của một cửa hàng tạp hóa có nhiều hàng hoặc trên mạng. Một số loại dầu thực phẩm cũng chứa vitamin E, chẳng hạn như dầu mầm lúa mì, dầu hướng dương và dầu hạnh nhân.
Xem trên bao bì để tìm d-alpha tocopherol, d-alpha tocopheryl acetate, hoặc d-alpha tocopheryl succinate
Bước 2. Kiểm tra dầu trên da của bạn trước khi sử dụng
Một số người nhạy cảm với dầu vitamin E, vì vậy bạn nên thử một ít trên da trước khi sử dụng trên tóc. Bạn cũng có thể nhạy cảm với dầu vitamin E theo thời gian, vì vậy hãy chú ý đến tình trạng da trên da đầu của bạn sau vài ngày sử dụng dầu vitamin E.
Để kiểm tra dầu, hãy nhỏ 1-2 giọt vào bên trong cổ tay của bạn rồi xoa bóp. Chờ 24 giờ rồi kiểm tra cổ tay của bạn để xem nó như thế nào. Nếu có bất kỳ mẩn đỏ, khô, ngứa hoặc sưng tấy nào, không sử dụng dầu. Nếu khu vực đó trông bình thường, thì bạn có thể sử dụng dầu
Bước 3. Cân nhắc việc bổ sung vitamin E để thúc đẩy sự phát triển của tóc
Vitamin E đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc khi được dùng dưới dạng chất bổ sung qua đường uống. Hãy thử uống hai viên nang 50 mg dầu vitamin E mỗi ngày sau khi ăn một bữa ăn. Ví dụ, bạn có thể uống một viên sau bữa sáng và viên kia sau bữa tối.
- Như với bất kỳ chất bổ sung nào, hãy chắc chắn rằng bạn kiểm tra với bác sĩ của bạn trước.
- Kết hợp các nguồn vitamin E tự nhiên bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy thử các loại hạt, hạt, rau lá xanh và dầu thực vật, đặc biệt là mầm lúa mì và dầu hạt hướng dương.
- Bạn sẽ nhận được nhiều vitamin hơn từ việc ăn các loại thực phẩm có nhiều vitamin E tự nhiên hơn là dùng thực phẩm bổ sung.
Bước 4. Cân nhắc bổ sung vitamin C
Vitamin E và C kết hợp tốt với nhau vì song song, chúng có hiệu quả hơn trong việc bảo vệ tóc và da khỏi tác hại của bức xạ tia cực tím. Nếu bạn đang dùng vitamin E tại chỗ, bạn nên dùng vitamin C. Tương tự, nếu bạn uống vitamin E, bạn nên uống vitamin C. Hai loại này sẽ hiệu quả hơn là tự dùng.
Phần 2 của 2: Dưỡng tóc bằng dầu Vitamin E
Bước 1. Sử dụng một lượng nhỏ
Dầu đi đường dài nên không cần dùng nhiều. Bắt đầu với một lượng nhỏ bằng một phần tư và sau đó thêm một chút nữa nếu cần thiết. Bạn có thể cần nhiều hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc. MẸO CHUYÊN GIA
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Bước 2. Thoa dầu vitamin E như dầu xả
Bạn có thể sử dụng dầu Vitamin E thay cho dầu xả hàng ngày để giữ cho tóc mềm mại và dễ quản lý. Gội đầu và xả sạch, sau đó vắt bớt nước trên tóc. Sau đó, đổ một lượng dầu Vitamin E cỡ 1/4 vào lòng bàn tay. Dầu thường đặc và nhờn.
Trộn một vài giọt vitamin E vào dầu xả thông thường hoặc mua dầu xả trộn sẵn
Bước 3. Dùng đầu ngón tay massage cho dầu thấm vào da đầu
Bạn có thể thoa dầu trực tiếp lên da đầu và bắt đầu thoa dầu vào chân tóc bằng các đầu ngón tay. Sử dụng chuyển động tròn nhẹ nhàng để dầu vitamin E thẩm thấu vào da đầu.
Vitamin E có thể được hấp thụ qua da của bạn và nó thậm chí có thể là một phương tiện hiệu quả hơn để cung cấp vitamin vào tế bào của bạn
Bước 4. Quấn đầu của bạn trong một chiếc khăn bông ẩm và ấm
Nếu bạn muốn dưỡng sâu cho mình, bạn có thể quấn một chiếc khăn bông ẩm ấm quanh đầu và giữ nguyên trong tối đa một giờ. Hơi nóng sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ vitamin E vào tóc và da đầu.
Để làm cho khăn ấm và ẩm, hãy đổ đầy nước nóng vào bồn rửa hoặc bát lớn rồi nhúng khăn vào đó. Sau đó vắt hết nước thừa và quấn khăn quanh đầu
Bước 5. Rửa sạch dầu vitamin E
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy tháo khăn khỏi đầu (nếu sử dụng). Sau đó, xả sạch dầu vitamin E trên tóc bằng nước ấm. Làm khô tóc và tạo kiểu như bình thường.
Bước 6. Xử lý tóc chẻ ngọn bằng dầu vitamin E
Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E như một phương pháp điều trị tại chỗ cho tóc chẻ ngọn. Để sử dụng dầu vitamin E để phục hồi tóc chẻ ngọn, hãy đổ một lượng dầu vitamin E bằng 1/4 vào lòng bàn tay của bạn. Xoa hai bàn tay vào nhau sau đó lấy phần đuôi tóc giữa hai bàn tay để dầu vitamin E thấm vào ngọn tóc. Để dầu trên tóc và tạo kiểu như bình thường.
