Nếu một người đàn ông trong cuộc đời bạn ở độ tuổi 40 hoặc 50 và có những hành vi kỳ quặc, anh ta có thể đang trải qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Để xác định điều này, chúng tôi sẽ đề cập đến những thay đổi về cảm xúc, như tức giận hoặc cắt đứt, thay đổi hành vi, như tìm kiếm cảm giác mạnh quá mức và thay đổi ngoại hình, từ tủ quần áo mới đến phẫu thuật thẩm mỹ. Hơn nữa, chúng ta sẽ nói về cách đối phó vì điều này không chỉ ảnh hưởng đến người đàn ông của bạn; nó cũng ảnh hưởng đến bạn. Để cứu vãn sự tỉnh táo và có thể là mối quan hệ của bạn, hãy bắt đầu với Bước 1 bên dưới.
Các bước
Phần 1/4: Nhận thấy những thay đổi về cảm xúc
Bước 1. Nhận biết nếu người đàn ông trong cuộc sống của bạn đang cảm thấy thất vọng
Những người đang trải qua một cuộc khủng hoảng tuổi giữa thường sẽ cảm thấy chán nản hoặc trống rỗng trong một thời gian dài mà không hề thuyên giảm. Chìa khóa ở đây là "khoảng thời gian dài" - mọi người đều có tâm trạng thay đổi thất thường. Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể xuất hiện nếu phong thái chung của anh ta có vẻ sa sút và xanh xao mà không có lời giải thích.
Hầu hết các chuyên gia sức khỏe tâm thần đều cảnh giác cam kết với ý tưởng về một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên trừ khi các triệu chứng đã kéo dài khoảng 6 tháng. Hơn nữa, không có nguyên nhân thực sự nào gây ra sự đau buồn. Nếu một người thân của bạn đã qua đời hoặc người đó thường xuyên phải vật lộn với chứng trầm cảm, đây có thể không phải là một dấu hiệu
Bước 2. Để ý tính khí của anh ấy
Một người đàn ông trải qua giai đoạn khó khăn này có thể sẽ nổi giận vì những điều nhỏ nhặt không có giá trị hoặc không có giá trị. Anh ta có thể bộc phát bạo lực với gia đình và bạn bè mà dường như hoàn toàn khác thường so với tính khí bình thường của anh ta. Điều này có thể bùng phát mà không có cảnh báo và cũng trôi qua như một con tàu trong đêm.
Một lần nữa, cảm giác cáu kỉnh đôi khi không giống nhau. Đàn ông cũng vậy, hormone được phép sử dụng! Đây là một dấu hiệu nếu đó là một sự thay đổi liên tục, phổ biến dường như đã chiếm lấy người đàn ông mà bạn từng biết. Tính khí không đến và đi; có vẻ như nó ở đó để ở lại
Bước 3. Nói chuyện với anh ấy về cảm giác bị tách rời
Một người đàn ông bị khủng hoảng có thể có những dấu hiệu chung của bệnh trầm cảm. Họ sẽ cảm thấy bị tách rời, mất hứng thú với những thứ đã từng mang lại cho họ niềm vui và thậm chí có thể ngừng tham gia với bạn, bạn bè của anh ấy hoặc tại nơi làm việc. Điều này có thể hoàn toàn hiển nhiên với bạn hoặc đó có thể là điều bạn phải tìm hiểu - một số người, đặc biệt là nam giới, rất giỏi trong việc che giấu những cảm xúc mà họ đang chiến đấu.
Nếu bạn không chắc chắn, hãy mở chủ đề để trò chuyện. Giả sử bạn nhận thấy rằng anh ấy dường như không còn thích X nữa hoặc anh ấy có vẻ ít gắn bó với bạn hơn. Anh ấy có biết tại sao không? Điều này dường như đúng? Anh ấy có nhận thấy sự thay đổi trong tính cách của chính mình không?
Bước 4. Hỏi anh ta xem anh ta có nghĩ về cái chết của chính mình không
Đàn ông trải qua các cuộc khủng hoảng ở tuổi trung niên thường trở thành hiện sinh. Họ không ngừng nghĩ về cái chết của chính họ và ý nghĩa - hay ý nghĩa là sự nhỏ bé - của cuộc sống. Đây dường như là một chủ đề trong bất kỳ cuộc trò chuyện nào của bạn? Bạn có nhận thấy tâm lý "không có gì thực sự quan trọng" nổi lên không? Nếu vậy, nó có thể là cuộc khủng hoảng tuổi trung niên nuôi dưỡng cái đầu xấu xí của nó.
Rốt cuộc, đây là những gì cuộc khủng hoảng giữa cuộc sống thực sự là về tất cả. Bạn đã chạm đến điểm giữa thực tế của cuộc đời mình (có thể là vậy) và bạn lùi lại và có một cái nhìn sâu sắc, chăm chỉ, kỹ lưỡng về nó. Người đàn ông này bị cản trở bởi cách anh ta sống và liệu nó có đủ tốt hay không. Đây có thể là cuộc chiến tinh thần mà anh ấy phải trải qua nếu anh ấy không hài lòng với cuộc sống của mình cho đến bây giờ
Bước 5. Nói về niềm tin tâm linh của anh ấy
Những người đàn ông đã từng theo đạo, đang trong thời kỳ khủng hoảng, có thể không theo đạo nữa. Anh ta có thể bắt đầu đặt câu hỏi về niềm tin của mình mà đã từng có vẻ kiên định và bất di bất dịch. Các bảng có thể đã làm bật toàn bộ hệ thống niềm tin của anh ta.
Nó hoạt động theo cách khác quá. Anh ta có thể bắt đầu tìm kiếm một kết nối với tâm linh của mình lần đầu tiên trong suốt cuộc đời. Các nhóm tôn giáo hoặc tôn giáo "làn sóng mới" thực sự có vẻ hấp dẫn đối với anh ta. Anh ta cũng có thể tìm kiếm sự liên kết với một giáo phái mà anh ta đã từng là thành viên
Bước 6. Lắng nghe các giác quan của bạn về mối quan hệ của bạn
Anh ta có vẻ không hài lòng sâu sắc? Bạn có ít gần gũi, cả về tình cảm và thể xác? Bạn có nói ít hơn, lập kế hoạch ít hơn, quan hệ tình dục ít hơn, và nói chung, có loại xa nhau không? Mặc dù điều này rõ ràng có thể xảy ra mà không có một cuộc khủng hoảng nào là thủ phạm, nhưng nếu các dấu hiệu khác xuất hiện, bạn có thể phải đổ lỗi cho cuộc khủng hoảng tuổi giữa của anh ấy. Tuy nhiên, đây là điều có thể và sẽ trôi qua nếu bạn sẵn sàng cố gắng.
Điều quan trọng ở đây là không nhìn nhận tư duy thay đổi của anh ấy về cá nhân; Nó không có gì để làm với bạn. Anh ấy không yêu bạn ít hơn, anh ấy không coi trọng cuộc sống của mình, bạn không làm anh ấy hạnh phúc - anh ấy chỉ đang chiến đấu với một suy nghĩ khiến anh ấy phải đặt câu hỏi về mọi thứ
Ghi bàn
0 / 0
Phần 1 Quiz
Làm thế nào bạn có thể biết liệu tâm trạng u uất của người đàn ông của bạn có phải là một phần của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên hay không?
Nếu không có một nguyên nhân nào khác có thể gây ra đau buồn, đó có thể là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Chuẩn rồi! Nếu bạn nhận thấy tâm trạng của anh ấy thường xuyên và trầm cảm trong khoảng 6 tháng và bạn không thể nghĩ ra bất kỳ nguyên nhân nào thì có thể anh ấy đang bị khủng hoảng tuổi trung niên. Cố gắng trò chuyện với anh ấy về cảm giác của anh ấy và cách bạn có thể làm việc cùng nhau để làm cho mọi thứ tốt hơn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nếu tâm trạng kéo dài ít nhất một năm, nó có thể là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Không hẳn! Những cảm giác tồi tệ không cần phải kéo dài đến mức này mới được coi là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Các chuyên gia thường gọi một cái gì đó là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên nếu tình trạng đau khổ đã xuất hiện trong khoảng 6 tháng. Chọn câu trả lời khác!
Nếu người đàn ông của bạn khoảng 40-50 tuổi, đó có lẽ là một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên.
Không cần thiết! Mặc dù một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể xảy ra ở những độ tuổi này, nhưng chỉ vì anh ấy bị suy nhược và khoảng 40 tuổi không có nghĩa là anh ấy đang bị khủng hoảng tuổi trung niên. Có những dấu hiệu và triệu chứng cảnh báo khác và những lý do khác khiến anh ấy có thể cảm thấy chán nản. Chọn câu trả lời khác!
Nếu tâm trạng của anh ấy thường xuyên thay đổi giữa trầm cảm, hạnh phúc và tức giận, có lẽ anh ấy đang gặp khủng hoảng tuổi trung niên.
Không! Các cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường liên quan đến - nói cách khác, tâm trạng thấp thỏm không thực sự thay đổi, chứ không phải là kịch tính. Mọi người đều có lúc thất vọng hoặc tức giận, và tâm trạng thay đổi thất thường không nhất thiết là dấu hiệu của một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Tuy nhiên, chúng có thể là dấu hiệu của các bệnh tâm thần khác hoặc các vấn đề cá nhân, và chắc chắn là điều đáng nói. Hãy thử một câu trả lời khác…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 2/4: Nhận thấy những thay đổi về ngoại hình
Bước 1. Chú ý đến sự thay đổi cân nặng
Một người đàn ông trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể tăng hoặc giảm nhiều cân. Điều đó rõ ràng là cũng có những thay đổi trong việc ăn uống và tập thể dục. Điều này dường như xảy ra đột ngột thay vì giảm hoặc tăng cân từ từ mà hầu hết chúng ta đều trải qua mười lần.
Một số nam giới sẽ tăng cân rất nhiều, bắt đầu nghiện đồ ăn vặt và có lối sống ít vận động. Những người khác sẽ giảm cân, mất hứng thú với thức ăn, và thậm chí ăn kiêng hoặc tập thể dục quá mức. Trong một số trường hợp, cả hai đều không lành mạnh
Bước 2. Để ý xem anh ấy có bị ám ảnh về ngoại hình của mình không
Có thể là một mái tóc xám, bất hảo đã gây ra cuộc khủng hoảng tuổi trung niên của người đàn ông của bạn. Nếu anh ấy có được tiết lộ rạng rỡ này rằng anh ấy đang già đi, anh ấy có thể bắt đầu có những bước tiến để trông và giữ được sự trẻ trung, kỳ cục như họ có thể. Anh ấy có thể thử các giải pháp chống lão hóa từ một tủ đầy kem đến các liệu trình thẩm mỹ hoặc thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ.
Một sự thay đổi của thời trang cũng có thể đến. Đột nhiên, cứ như thể anh ta đột kích tủ quần áo của con trai bạn trong một nỗ lực tuyệt vọng để trở nên sành điệu. Nghe xấu hổ kinh khủng, nhưng nó chẳng là gì so với phẫu thuật thẩm mỹ
Bước 3. Biết rằng anh ấy có thể nhìn vào gương và không biết mình là ai
Thường thì những người đàn ông ở giữa khủng hoảng nhìn thấy bản thân và nhận ra rằng họ không nhận ra hình ảnh phản chiếu của họ. Trong đầu họ, họ vẫn là một thanh niên 25 tuổi hào hoa với mái tóc bù xù và làn da rám nắng, rạng rỡ. Một ngày nọ, họ thức dậy và mái tóc đó dường như đã di chuyển đến mũi và tai của họ và làn da rám nắng, rực rỡ đó vẫn rám nắng và phát sáng, chỉ cách vài inch về phía nam.
Hãy tưởng tượng nếu bạn thức dậy với cảm giác già đi 20 tuổi. Kinh khủng, phải không? Đó là những gì mà người đàn ông của bạn đang phải trải qua. Anh ấy đang đối mặt với nhận thức rằng mình không còn trẻ nữa và cuộc đời đã kết thúc một nửa - và anh ấy đã chứng minh được điều đó
Ghi bàn
0 / 0
Phần 2 Quiz
Loại ám ảnh nào thường gặp ở nam giới bị khủng hoảng tuổi trung niên?
Cố gắng trông gầy hơn.
Gần như! Có thể là trong giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên, người đàn ông của bạn sẽ đè nặng lên rất nhiều. Cả việc giảm nhiều cân và tăng nhiều cân trong một thời gian ngắn đều không tốt cho sức khỏe, vì vậy hãy khuyến khích chồng hoặc bạn nam của bạn tìm sự giúp đỡ nếu bạn nhận thấy những kiểu hành vi này. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Cố gắng trông trẻ hơn.
Bạn không sai, nhưng có một câu trả lời hay hơn! Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường được thúc đẩy bởi nhận ra rằng anh ta không còn trẻ ra nữa và trên thực tế, có thể trông già hơn rất nhiều so với những gì anh ta nhận ra trước đây. Điều này có thể khiến anh ấy đầu tư vào kế hoạch ăn kiêng mới, mua sắm, hoặc thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng có những dấu hiệu thể chất khác của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Cố gắng trông hấp dẫn hơn.
Gần! Mặc dù điều này có thể là một phần của nó, nhưng có thể có những lực lượng hướng dẫn khác đằng sau những thay đổi về thể chất của người đàn ông của bạn. Nếu bạn nhận thấy tình trạng tăng hoặc giảm cân quá mức hoặc đột ngột hoặc đột ngột bị ám ảnh về ngoại hình kèm theo những thay đổi về cảm xúc, có thể anh ấy đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Tất cả những điều trên.
Chính xác! Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể mang lại cảm giác muốn trông gầy hơn, trẻ hơn hoặc hấp dẫn hơn. Nếu bạn nhận thấy người đàn ông của mình đang cố gắng thay đổi mạnh mẽ cách nhìn của anh ấy, đó có thể là dấu hiệu cho thấy anh ấy đang trải qua loại khủng hoảng này. Chọn câu trả lời khác!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 3 của 4: Nhận thấy những thay đổi về hành vi
Bước 1. Để ý xem anh ấy có hành động liều lĩnh hơn không
Đột nhiên, người đàn ông của bạn có thể đang có hành vi của một thiếu niên bốc đồng, chưa trưởng thành. Anh ta hành động liều lĩnh, lái xe quá nhanh, tham gia vào các hành vi mạo hiểm và thậm chí anh ta có thể đã tìm thấy hứng thú với tiệc tùng. Đây là tất cả một nỗ lực để sống một cuộc sống trẻ hơn, một nỗ lực để sống hết mình và một nỗ lực để tránh hối tiếc.
- Thường thì những người đàn ông này có khao khát tuyệt vọng về tự do và độc lập như một thanh thiếu niên - với sự khác biệt là thanh thiếu niên không có gia đình để xem xét. Anh ta có thể tìm kiếm cuộc phiêu lưu nhưng không biết phải tìm nó ở đâu, không quan tâm đến tác động của nó đối với gia đình anh ta.
- Hành vi liều lĩnh này có thể diễn ra dưới hình thức bỏ chạy hoặc "tạm nghỉ". Anh ấy khó có thể thấy sự hài lòng trong cách sống hiện tại của mình, vì vậy anh ấy gạt bỏ mọi trách nhiệm của mình để nỗ lực trau dồi một điều gì đó thú vị hơn.
Bước 2. Tính đến những thay đổi về công việc hoặc nghề nghiệp
Thường thì những người đàn ông ở vị trí này sẽ nghĩ đến việc bỏ việc, coi như không bao giờ làm việc nữa ngay cả khi họ không đủ khả năng để nghỉ hưu, hoặc thay đổi hoàn toàn ngành nghề. Cuộc khủng hoảng không chỉ giới hạn ở một số khía cạnh trong cuộc sống của anh ấy - đó là tất cả mọi thứ từ gia đình, ngoại hình đến sự nghiệp.
Anh ta có thể thấy rằng anh ta không thể hình dung cuộc sống phía trước với những con người, hoạt động và sự nghiệp mà anh ta hiện đang gắn bó. Khi anh ta nhận ra điều đó, anh ta chắc chắn sẽ thực hiện những thay đổi, nếu có thể. Nó có thể chỉ là một sự thay đổi người sử dụng lao động hoặc một sự thay đổi mạnh mẽ hơn, như bắt đầu một sự nghiệp hoàn toàn mới
Bước 3. Biết rằng anh ấy có thể tìm kiếm sự chú ý thêm về tình dục
Thật không may, những người đàn ông trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường có những cuộc tình ngoài hôn nhân, hoặc ít nhất là tán tỉnh ý tưởng có một người. Họ có thể bắt đầu có những cử chỉ tình dục đối với người khác - một đồng nghiệp trẻ, huấn luyện viên thể dục dụng cụ của con gái bạn, một phụ nữ mà họ gặp ở quán bar - tất cả đều nhằm mục đích thu hút sự chú ý về tình dục hơn. Đối với hồ sơ, họ biết nó không phù hợp.
Một số người đàn ông sẽ sử dụng cách này để làm điều này đằng sau sự thoải mái của máy tính của họ. Họ có thể dành một lượng thời gian không đáng kể trên máy tính của họ, thường tham gia vào các cuộc trò chuyện trực tuyến với người lạ
Bước 4. Để ý đến những thói quen xấu của anh ấy
Thật không may, không có gì lạ khi một người đàn ông có thói quen uống rượu trong thời kỳ khủng hoảng này. Anh ấy sẽ uống quá nhiều và thậm chí một mình. Ngoài ra, anh ta có thể đang lạm dụng thuốc theo toa hoặc thuốc kích thích. Đây là một trong số ít phần của cuộc khủng hoảng có hại về mặt pháp lý.
Nếu anh ấy đang gây nguy hiểm đến tính mạng của mình, đó là nơi bạn phải hành động. Bất kể anh ta có thể tự làm mình ra sao, sức khỏe của anh ta đang bị đe dọa. Nếu bạn phải, hãy xem xét các chương trình phục hồi chức năng hoặc ít nhất là liệu pháp
Bước 5. Tìm kiếm những thay đổi trong cách chi tiêu
Để làm cho cuộc khủng hoảng này dễ quản lý hơn, đàn ông thường thấy mình tiêu tiền theo những cách kỳ lạ. Họ sẽ đánh đổi phương tiện của mình để lấy một chiếc xe thể thao mới toanh, hang động cho đến những người bán hàng tuyên bố rằng họ đã tìm thấy suối nguồn của tuổi trẻ, mua một tủ quần áo mới, đầu tư vào một đội xe đạp leo núi và nói chung, chi tiêu cho nhiều thứ mà họ chưa bao giờ quan tâm trước đây.
Điều này có thể tốt hoặc xấu. Một số người đàn ông sẽ chi hàng ngàn đô la để thiết kế lại nội thất của chiếc xe mới của họ trong khi những người khác sẽ chi hàng ngàn đô la cho công nghệ thể dục mới để mang lại cho cả gia đình vóc dáng. Tốt hay xấu, đó là, nếu bạn có tiền ngay từ đầu
Bước 6. Biết rằng anh ta có thể có khả năng đưa ra những lựa chọn không thể thay đổi trong cuộc sống
Bởi vì sự nổi loạn giống như tuổi mới lớn này, những người đàn ông này rất dễ bị cám dỗ để hành động theo những cách có thể phá hủy cuộc sống của họ. Điều này có thể bao gồm:
- Ngoại tình
- Rời khỏi gia đình
- Cố gắng tự tử
- Tìm kiếm cảm giác mạnh
-
Uống rượu, sử dụng ma túy và cờ bạc
Điều này là do anh ấy thường cảm thấy rằng cuộc sống của anh ấy không còn phù hợp với anh ấy nữa. Đây đều là những nỗ lực quyết liệt để tạo ra một cái mới, bất kể tác động tiêu cực mà nó có thể gây ra đối với anh ta hoặc những người xung quanh anh ta. Trong hầu hết các trường hợp, không có cách nào thuyết phục anh ta bằng cách khác
Ghi bàn
0 / 0
Phần 3 Quiz
Tại sao uống rượu quá mức lại là thói quen phổ biến ở nam giới bị khủng hoảng tuổi trung niên?
Vì họ muốn trẻ lại.
Gần! Một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên thường được thúc đẩy bởi một người đàn ông nhận ra rằng anh ta không còn trẻ như trước nữa, và uống rượu và tiệc tùng quá mức có thể là một cách để cố gắng giành lại cuộc sống đó. Nhưng đây không phải là cảm giác duy nhất khiến anh ta uống quá nhiều. Thử lại…
Bởi vì họ muốn quên đi cuộc sống của họ.
Thử lại! Điều này là có thể, nhưng đó không phải là lý do duy nhất khiến một người đàn ông đang trong cơn khủng hoảng tuổi trung niên có thể uống rượu quá mức. Một người đàn ông đang trải qua cuộc khủng hoảng tuổi trung niên có thể cảm thấy cuộc sống hiện tại không phù hợp với mình, vì vậy anh ta có thể có xu hướng uống một lượng rượu không lành mạnh để cố gắng quên đi những vấn đề và khó khăn của mình. Hãy thử một câu trả lời khác…
Bởi vì anh ấy muốn tạo ra một cuộc sống mới.
Gần như! Nhiều người đàn ông trong cuộc khủng hoảng tuổi trung niên nhận thấy mình không thể hòa nhập với cuộc sống hiện tại. Những thói quen nguy hiểm như uống rượu quá mức, sử dụng ma túy và cờ bạc có thể được sử dụng như những cách để cố gắng làm cho cuộc sống của họ khác đi, nhưng đây không phải là lý do duy nhất khiến anh ta có thể uống rượu quá mức trong thời gian khủng hoảng. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Tất cả những điều trên.
Bên phải! Tất cả các câu trả lời trước đây có thể là lý do đằng sau việc uống rượu liên quan đến khủng hoảng của người đàn ông của bạn. Trạng thái tinh thần của họ giữa khủng hoảng có thể khiến họ nghĩ rằng họ cần một cuộc thay đổi lớn trong cuộc sống hoặc để lấy lại tuổi trẻ của mình, và uống rượu có thể mang lại những thay đổi này một cách hợp lý. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phần 4/4: Đương đầu với khủng hoảng
Bước 1. Chăm sóc bản thân
Đây là ưu tiên số một. Anh ấy không phải là người duy nhất trải qua thời gian khó khăn ở đây. Bạn có thể sẽ cảm thấy như tấm thảm bị cuốn ra từ dưới chân và toàn bộ cuộc sống của bạn bị đảo lộn. Mặc dù có thể là như vậy, nhưng bạn vẫn có thể tự lo cho bản thân và cuộc sống của mình. Thực sự, đó là tất cả những gì bạn có thể làm.
Nếu hai bạn từng có rượu vào các ngày thứ Tư và thứ Sáu và giờ anh ấy đang chơi bài xì phé với bạn bè của con trai bạn, đừng cho phép mình ngồi ở nhà và hờn dỗi. Trong khi anh ta làm anh ta, bạn làm bạn. Thực hiện sở thích mà bạn chưa bao giờ có thời gian, dành nhiều thời gian cho bạn bè và đảm bảo hạnh phúc của chính bạn. Đó là điều tốt nhất cho bạn và cho anh ấy
Bước 2. Cá nhân biết rằng những điều này là vô hại
Một người đàn ông muốn phẫu thuật thẩm mỹ không phải là điều đáng chú ý. Một người đàn ông ngoại tình cũng không đáng chú ý. Một mình, những dấu hiệu này không có ý nghĩa gì. Chỉ khi bạn nhìn thấy phần lớn các dấu hiệu này thì một cuộc khủng hoảng có khả năng xảy ra.
Một số dấu hiệu như cảm thấy tách rời, tức giận hoặc hiện hữu, cũng có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe tâm thần. Nếu người đàn ông của bạn dường như đang trải qua khía cạnh tinh thần của điều này (chứ không phải hành vi), hãy coi đây là một giải pháp thay thế. Nói chuyện với một cố vấn, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác để biết ý kiến của họ
Bước 3. Tính đến thời gian
Sự giảm hứng thú đối với điều gì đó hoặc một khoảnh khắc giận dữ cuồng nhiệt không đồng nghĩa với những thay đổi trong tính cách và do đó, không cho thấy sự hiện diện của một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên. Những thay đổi nhỏ là bình thường. Nếu chúng tôi không có chúng, chúng tôi sẽ không phát triển. Chỉ khi những thay đổi này kéo dài trong 6 tháng hoặc lâu hơn và phổ biến hàng ngày thì một cuộc khủng hoảng mới nên được xem xét.
Cố gắng quay lại khoảnh khắc đầu tiên của cuộc khủng hoảng. Trong hầu hết các trường hợp, có một kích hoạt. Nó có thể nhỏ như nhận thấy một mảng tóc bạc hoặc lớn như mất một người thân yêu. Nếu bạn có thể nhớ một cuộc trò chuyện hoặc một khoảnh khắc phù hợp với hành vi mới của anh ấy, thì đó có thể là điều đó. Cách đây bao lâu vậy?
Bước 4. Cho anh ấy biết bạn đang ở đó
Đây là khoảng thời gian rất khó khăn mà người đàn ông này phải trải qua. Anh ta đã không còn biết mình thực sự là ai và anh ta thực sự muốn gì. Không la mắng, buộc tội, phàn nàn hay mắng mỏ, chỉ cần nói chuyện với anh ấy. Đừng đòi hỏi bất cứ điều gì; chỉ cho anh ấy biết bạn đang nhận thấy những thay đổi và bạn luôn ở bên để hỗ trợ anh ấy. Bạn có thể không thích điều đó, nhưng bạn không thể cản trở những nỗ lực của anh ấy để đạt được hạnh phúc.
Nếu anh ấy cởi mở với bạn, hãy cố gắng nắm bắt tâm lý của anh ấy và cách anh ấy xem thời gian này trong cuộc sống của mình. Điều này có thể giúp bạn biết những gì sẽ xảy ra. Mọi cuộc khủng hoảng đều khác nhau và nó có thể giúp bạn xác định được xung đột của anh ấy nằm ở đâu. Những thay đổi có thể tập trung vào ngoại hình, công việc, các mối quan hệ của anh ấy, hoặc thậm chí chỉ là sở thích của anh ấy. Nói chuyện với anh ấy về điều đó có thể giúp bạn dự đoán - hoặc ít nhất, không bị ngạc nhiên bởi - những hành vi của anh ấy
Bước 5. Cho anh ấy không gian
Dù điều đó thật đáng tiếc nhưng đến cuối ngày, người đàn ông của bạn cần được là chính mình và làm việc của riêng anh ấy. Bạn có thể sẽ không phải là một phần trong sở thích mới của anh ấy. Và điều đó tốt! Hiện tại, anh ấy cần không gian. Nếu bạn cho anh ấy nó, đó có thể là một chuyến đi suôn sẻ hơn cho cả hai người.
Anh ấy có thể cần không gian về mặt tình cảm cũng như thể chất. Nếu anh ấy không muốn nói về nó, hãy để nó ở đó. Ban đầu nó sẽ gây khó chịu, nhưng nó có thể ngăn hình thành xung đột bổ sung
Bước 6. Biết rằng bạn không đơn độc
Có tới 26% số người bị khủng hoảng tuổi trung niên. Tỷ lệ đó là 1 trong 4. Tỷ lệ cược là bạn biết rất nhiều người phải trải qua điều này - có thể là người đang gặp khủng hoảng hoặc người thân đang đứng cạnh. Bạn có thể tùy ý sử dụng một mạng lưới tài nguyên nếu tất cả trở nên quá nhiều. Bạn có thể chỉ cần hỏi!
Có một số sách và trang web về vấn đề này mà bạn có thể thấy hữu ích. Chúng sẽ giúp bạn xoay quanh khái niệm "tách rời với tình yêu" và giúp bạn cân nhắc xem bạn muốn ở lại hay đi. Mặc dù điều này rất lớn đối với người đàn ông trong cuộc đời bạn, nhưng nó cũng có thể rất lớn đối với bạn. Và không có gì sai với điều đó
Ghi bàn
0 / 0
Phần 4 Quiz
Bạn nên làm gì nếu người đàn ông của bạn chọn dành một buổi tối đi chơi với những người bạn mới, trẻ hơn của anh ấy thay vì đi chơi với bạn?
Dành thời gian đi chơi với bạn bè của riêng bạn.
Chắc chắn rồi! Mặc dù điều đó có thể khó khăn nhưng bạn nên dành thời gian để tập trung vào bạn bè, tình trạng sức khỏe và sở thích của riêng mình trong giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên của anh ấy. Cuộc khủng hoảng của anh ấy cũng có thể khiến mọi thứ trở nên khó khăn với bạn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn không bỏ bê bản thân khi cố gắng ở bên cạnh anh ấy. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nói chuyện với anh ấy về lý do tại sao bạn nghĩ anh ấy nên dành thời gian đó cho bạn.
Không cần thiết! Một vài đêm đi chơi với bạn bè có lẽ không phải là vấn đề lớn ngay cả khi đó là một sự thay đổi so với hành vi thông thường của anh ấy. Trước khi trò chuyện lâu với anh ấy, hãy xem xét các dấu hiệu cảnh báo khác về cuộc khủng hoảng tuổi trung niên và tiếp cận cuộc trò chuyện một cách bình tĩnh và tôn trọng. Đoán lại!
Hãy thử và tính xem anh ấy đã dành bao nhiêu đêm với bạn bè của mình trong vài tháng qua.
Không chính xác! Nếu bạn cho rằng anh ấy đang trải qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên nghiêm trọng, hãy cố gắng tìm hiểu xem liệu có một sự cố gây ra hoặc khi nào các hành vi có thể đã bắt đầu. Tìm hiểu số lần anh ấy đi chơi với bạn bè không phải là cách tốt nhất để xác định cường độ hoặc độ dài của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên - có nhiều cách hiệu quả hơn để bạn dành năng lượng và thời gian. Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Mời các bạn cùng đi.
Không! Mặc dù việc dành từng phút cho người đàn ông của bạn có thể rất hấp dẫn, đặc biệt nếu bạn nghi ngờ anh ấy đang trải qua một cuộc khủng hoảng tuổi trung niên, nhưng tốt hơn hết là bạn nên dành thời gian xa nhau. Cố gắng không bị ám ảnh bởi mọi chuyển động và lựa chọn của anh ấy. Hãy thử một câu trả lời khác…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Lời khuyên
- Nếu anh ấy tỏ ra từ chối, bạn có thể muốn nói chuyện với gia đình hoặc bạn bè của anh ấy.
- Nếu tại bất kỳ thời điểm nào người đàn ông của bạn bắt đầu tham gia vào các hoạt động không lành mạnh và / hoặc nguy hiểm, hãy đến gặp bác sĩ riêng của anh ấy.
