Trong khi tâm thần phân liệt bao gồm các triệu chứng khác nhau, tâm thần phân liệt hoang tưởng được đặc trưng bởi ảo giác và / hoặc ảo tưởng. Ảo giác là cảm nhận những thứ không thực sự tồn tại. Nhiều người quen với ảo giác âm thanh và hình ảnh, nghe hoặc nhìn thấy những thứ không thực sự hiện hữu, nhưng ảo giác có thể ảnh hưởng đến các giác quan khác. Người đó có thể ngửi hoặc cảm thấy những thứ không có mặt, như khí hoặc bọ bò dưới da của họ. Ảo tưởng là niềm tin sai lầm và thường được giữ vững. Những điều này có khả năng bao gồm sự bắt bớ hoặc âm mưu. Trong số các dạng phân liệt phụ, tâm thần phân liệt hoang tưởng là phổ biến nhất.
Các bước
Phương pháp 1/4: Bày tỏ sự đồng cảm
Bước 1. Duy trì liên lạc thường xuyên
Bệnh tâm thần bị kỳ thị rất nhiều, và điều này đặc biệt đúng với bệnh tâm thần phân liệt. Điều này thường dẫn đến giảm hoạt động xã hội và cảm giác cô đơn. Duy trì liên lạc thường xuyên với người đó để giảm bớt tác động cô lập của kỳ thị xã hội.
Để ưu tiên điều này, hãy đặt một ngày hàng tuần để dành thời gian cho người ấy. Đảm bảo giao tiếp xã hội thường xuyên bằng cách chỉ định một ngày mỗi tuần để chia sẻ bữa ăn hoặc tham gia vào các hoạt động, chẳng hạn như yoga
Bước 2. Thừa nhận những trải nghiệm đau buồn
Người đó có thể đang trải qua ảo giác và / hoặc ảo tưởng, nhưng nỗi sợ hãi và cô đơn là rất thực. Tập trung vào cảm xúc mà người đó đang thể hiện hơn là tính xác đáng của câu chuyện của họ.
Phản hồi lại lời kể đau thương bằng cách hỏi xem anh ấy có ổn không và hỏi cách bạn có thể giúp anh ấy cảm thấy thoải mái hơn
Bước 3. Tham gia một nhóm hỗ trợ
Các nhóm hỗ trợ rất tốt để có được cái nhìn sâu sắc và thiết lập các mối quan hệ hỗ trợ. Tham gia một nhóm hỗ trợ sẽ thể hiện mong muốn được cung cấp thông tin và hỗ trợ tốt hơn của bạn. Tìm kiếm một nhóm hỗ trợ cho các thành viên gia đình của những người đang đối phó với bệnh tâm thần phân liệt. Gặp gỡ và nói chuyện với những người chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể rất hữu ích.
Tìm kiếm một nhóm hỗ trợ trong khu vực của bạn tại đây
Phương pháp 2/4: Quản lý ảo tưởng
Bước 1. Tránh ảo tưởng thách thức trực tiếp
Tuyên bố niềm tin vững chắc của một người là hoàn toàn sai lầm không có khả năng thay đổi niềm tin và có thể khiến người đó trở nên phòng thủ hơn. Điều này sẽ làm gia tăng xung đột và có thể góp phần khiến người đó nghi ngờ về động cơ và ý định của bạn.
Một số niềm tin có thể khác thường đến mức chúng có vẻ nực cười hoặc buồn cười đối với bạn. Cười hoặc đưa ra những bình luận như "Thật là điên rồ!" bị coi thường và bác bỏ và nên tránh
Bước 2. Khuyến khích xem xét các giải thích thay thế
Đưa ra các giải thích thay thế về các trường hợp mà cá nhân xác định là đáng ngờ hoặc đáng lo ngại. Ví dụ, nếu anh ta tin rằng ai đó đang theo dõi mình, hãy gợi ý khả năng kẻ đeo bám sống hoặc làm việc gần đó và có thể đi những con đường tương tự.
Nếu người đó trở nên kích động khi được đưa ra những lời giải thích thay thế, hãy từ bỏ chiến lược này và thay vào đó lưu ý sự vắng mặt hiện tại của kẻ theo dõi để giúp họ cảm thấy an toàn vào lúc này
Bước 3. Tạo sự phân tâm
Chuyển hướng cuộc trò chuyện và sự chú ý khỏi ảo tưởng và ảo giác bằng cách yêu cầu người đó hỗ trợ bạn trong một hoạt động hoặc đi cùng bạn trong một việc vặt, chẳng hạn như đi mua hàng tạp hóa.
Hãy chắc chắn thừa nhận trải nghiệm cảm xúc của người đó trước khi thay đổi chủ đề để bày tỏ sự đồng cảm. Trước khi giới thiệu sự phân tâm, hãy thử nói, "Điều đó thực sự đáng sợ, nhưng bạn vẫn an toàn ở đây."
Phương pháp 3/4: Khuyến khích đối xử và tuân thủ
Bước 1. Tập trung vào việc điều trị có lợi cho việc đối phó với sự thất vọng và lo lắng phát sinh từ niềm tin, hơn là thay đổi niềm tin
Nhiều người trải qua bệnh tâm thần không nhận thức được suy nghĩ của họ hoặc hành vi của họ bị rối loạn. Họ có thể không tìm cách điều trị bởi vì họ tin rằng họ vẫn ổn và những người khác đang gặp rắc rối. Bằng cách tập trung vào các triệu chứng khó chịu gây ra, thay vì các triệu chứng, bạn có thể giảm sức đề kháng với việc tìm kiếm sự giúp đỡ.
Bạn có thể nói điều gì đó như "Điều này phải thực sự gây căng thẳng cho bạn; có lẽ chúng ta nên tìm một người nào đó để nói chuyện về điều này."
Bước 2. Đề nghị đến gặp bác sĩ và tư vấn với người đó
Cho thấy bạn ủng hộ cô ấy và những nỗ lực điều trị của cô ấy bằng cách đồng hành cùng cô ấy. Tìm kiếm sự trợ giúp có thể khiến bạn xấu hổ hoặc sợ hãi, và sự hiện diện của bạn có thể giúp bình thường hóa quá trình.
Người đó có thể không muốn bạn có mặt trong phòng thi hoặc văn phòng trị liệu. Đề nghị chờ trong phòng chờ để thể hiện sự ủng hộ mà không cần tọc mạch
Bước 3. Thực hiện các thay đổi lối sống hỗ trợ
Điều trị thường đòi hỏi phải tránh ma túy và rượu và duy trì một lịch trình sinh hoạt đều đặn. Một số loại thuốc được kê đơn cho bệnh tâm thần phân liệt cũng có thể cần thay đổi chế độ ăn uống. Thay đổi thói quen hàng ngày của bạn để phù hợp với các khuyến nghị điều trị của người đó. Hãy quan tâm đến lịch trình của anh ấy và tránh các hoạt động có thể cản trở việc tuân thủ điều trị.
Nếu bạn dành nhiều thời gian cho người ấy, hãy cân nhắc đặt lời nhắc trên điện thoại di động khi đến giờ uống thuốc. Điều này sẽ giúp anh ta nhớ uống thuốc thường xuyên và có thể giảm bớt sự bối rối về việc gián đoạn một hoạt động hoặc cuộc trò chuyện để uống thuốc theo lịch trình
Phương pháp 4/4: Chuẩn bị cho khủng hoảng
Bước 1. Nhận biết dấu hiệu tái phát
Một số dấu hiệu có thể rõ ràng trước khi bạn chứng kiến một đợt rối loạn tâm thần. Sự xa lánh và cô lập với xã hội, vệ sinh cá nhân kém, rối loạn giấc ngủ và chứng hoang tưởng ngày càng gia tăng có thể báo hiệu sự không tuân thủ điều trị hoặc cần thay đổi phương pháp điều trị.
Nếu bạn nhận thấy dấu hiệu tái phát, hãy tìm hiểu xem người đó đã dùng thuốc theo chỉ dẫn chưa. Đề nghị nói chuyện với bác sĩ của cô ấy về việc thay đổi phương pháp điều trị nếu nó không còn hiệu quả hoặc việc tuân thủ là một vấn đề
Bước 2. Giữ một danh sách các liên hệ quan trọng với bạn
Nếu bạn đang dành thời gian với người ấy, hãy biết liên hệ với ai trong trường hợp có giai đoạn rối loạn tâm thần. Có số của một vài người thân của người đó, những người sẽ giúp anh ta. Bác sĩ và / hoặc bác sĩ tâm thần của người đó cũng nên được liên hệ ngay lập tức. Cho anh ấy hoặc cô ấy biết vị trí của bạn và mô tả hành vi liên quan của người đó. Những người này có thể hướng dẫn bạn những việc cần làm để giúp đỡ một cách tốt nhất.
Nếu bạn tin rằng người đó có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác, hãy gọi dịch vụ cấp cứu ngay lập tức. Sau đó, bạn nên gọi cho những người trong danh sách liên lạc để nói với họ về những gì đang xảy ra và nơi người đó đang được đưa đến
Bước 3. Lập kế hoạch cư xử theo những cách để giúp cả bạn và người đi cùng giữ được bình tĩnh
Biết rằng tái phát có thể xảy ra ngay cả đối với những người mà các triệu chứng của họ dường như được kiểm soát tốt. Diễn tập những gì bạn nên làm trong trường hợp tái phát để giúp bạn giữ bình tĩnh. Sự hoảng loạn có thể sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề.
- Thực hành hít thở sâu để giúp bình tĩnh bản thân và người khác.
- Thảo luận về kế hoạch xử lý khủng hoảng của bạn với người ấy để họ biết điều gì sẽ xảy ra. Điều này nên bao gồm việc giữ bình tĩnh và gọi cho những người liên hệ thích hợp.
- Tìm một nơi để cả hai cùng ngồi. Điều này có thể giúp giảm kích động.
- Nói bằng giọng nhẹ nhàng. La hét có thể sẽ gây thêm căng thẳng cho tất cả những người có liên quan.
Lời khuyên
- Tránh ảo tưởng thách thức trực tiếp, vì điều này có thể sẽ chỉ dẫn đến thất vọng.
- Biết kêu ai nếu người đó tái nghiện.
Cảnh báo
- Những người bị tâm thần phân liệt nên tránh các loại thuốc kích thích và rượu, vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh và / hoặc tương tác với thuốc được kê đơn.
- Nếu bạn lo ngại người đó có thể gây hại cho mình hoặc những người khác, hãy tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
