Tâm thần phân liệt là một chứng rối loạn não nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động tinh thần và sức khỏe của những người mắc phải chứng bệnh này. Những người bị tâm thần phân liệt có thể nghe thấy giọng nói, rối loạn cảm xúc và đôi khi có thể nói những cách khó hiểu hoặc không có ý nghĩa. Tuy nhiên, có một số điều có thể được thực hiện để cải thiện cuộc trò chuyện của bạn với người bị tâm thần phân liệt.
Các bước
Phương pháp 1/2: Tìm hiểu về bệnh tâm thần phân liệt
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt
Một số dấu hiệu dễ nhận thấy hơn những dấu hiệu khác, nhưng bằng cách nhận biết ngay cả những triệu chứng mà bạn không quan sát, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những gì người đang nói chuyện với bạn có thể đang trải qua. Các dấu hiệu của bệnh tâm thần phân liệt có thể bao gồm:
- Những biểu hiện nghi ngờ vô căn cứ.
- Những nỗi sợ hãi bất thường hoặc kỳ lạ, chẳng hạn như nói rằng ai đó muốn làm hại anh ấy / cô ấy.
- Bằng chứng về ảo giác, hoặc những thay đổi trong trải nghiệm giác quan; ví dụ: nhìn, nếm, ngửi, nghe hoặc cảm nhận những điều mà những người khác ở cùng thời điểm và ở địa điểm, trong cùng một tình huống, không trải qua.
- Bài viết hoặc bài phát biểu vô tổ chức. Không khớp các sự kiện không liên quan đến nhau. Kết luận không theo sự kiện.
- Các triệu chứng "tiêu cực" (tức là giảm các hành vi hoặc chức năng tâm thần điển hình) như thiếu cảm xúc (đôi khi được gọi là chứng loạn trương lực cơ), không giao tiếp bằng mắt, không biểu hiện trên khuôn mặt, bỏ bê vệ sinh hoặc thu mình trong xã hội.
- Trang điểm khác thường, chẳng hạn như quần áo khác thường, mặc xuề xòa hoặc cách khác không phù hợp (một ống tay áo hoặc ống quần cuộn lại mà không có lý do rõ ràng, màu sắc không phù hợp, v.v.).
- Hành vi vận động vô tổ chức hoặc bất thường, chẳng hạn như đặt cơ thể vào những tư thế kỳ lạ hoặc tham gia vào các chuyển động lặp đi lặp lại / quá mức vô nghĩa chẳng hạn như cài cúc / kéo lên và xuống áo khoác.
Bước 2. So sánh các triệu chứng với rối loạn nhân cách phân liệt
Rối loạn nhân cách phân liệt là một phần của phổ rối loạn tâm thần phân liệt - cả hai rối loạn này đều có đặc điểm là khó thể hiện cảm xúc hoặc tạo kết nối xã hội; tuy nhiên, có một số khác biệt đáng chú ý. Người bị rối loạn nhân cách phân liệt tiếp xúc với thực tế và không bị ảo giác hoặc hoang tưởng liên tục, và cách nói chuyện của họ bình thường và dễ nghe theo. Một người bị rối loạn nhân cách phân liệt phát triển và thể hiện sở thích ở một mình, ít hoặc không có ham muốn tình dục và có thể bị nhầm lẫn bởi các tín hiệu và tương tác xã hội bình thường.
Mặc dù là một phần của phổ bệnh tâm thần phân liệt, đây không phải là bệnh tâm thần phân liệt, vì vậy các phương pháp liên hệ được mô tả ở đây đối với người bị tâm thần phân liệt sẽ không áp dụng cho người bị rối loạn nhân cách phân liệt
Bước 3. Đừng cho rằng bạn đang đối phó với một người bị tâm thần phân liệt
Ngay cả khi người đó có các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt, đừng tự động cho rằng bệnh tâm thần phân liệt. Bạn chắc chắn không muốn làm sai khi quyết định cá nhân đó có hay không mắc bệnh tâm thần phân liệt.
- Nếu bạn không chắc chắn, hãy thử hỏi bạn bè và gia đình của cá nhân được đề cập.
- Hãy làm như vậy một cách tế nhị, bằng cách nói những câu như "Tôi muốn chắc chắn rằng mình không nói sai hoặc làm sai điều gì đó, vì vậy tôi muốn hỏi: X có phải bị rối loạn tâm thần, có lẽ là tâm thần phân liệt không? Xin lỗi nếu tôi sai, chỉ là tôi thấy một số triệu chứng và vẫn muốn đối xử với anh ấy / cô ấy một cách tôn trọng."
Bước 4. Có quan điểm thấu cảm
Một khi bạn đã tìm hiểu về các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt, hãy cố gắng hết sức để bước vào vị trí của người mắc chứng rối loạn suy nhược này. Nhìn nhận quan điểm của người đó, bằng sự đồng cảm hoặc đồng cảm nhận thức, là yếu tố then chốt trong các mối quan hệ thành công vì nó giúp một người ít phán xét hơn, kiên nhẫn hơn và cho phép hiểu rõ hơn về nhu cầu của người kia.
Mặc dù có thể khó hình dung ra một số triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt, bạn vẫn có thể hình dung ra cảm giác mất kiểm soát tâm trí của mình và có thể không nhận thức được sự mất kiểm soát này hoặc không nắm bắt được hoàn cảnh thực tế.
Phương pháp 2/2: Trò chuyện
Bước 1. Nói chuyện với cá nhân theo cách bạn nói với bất kỳ ai khác, cho phép bất cứ điều gì bất thường được nói
Hãy nhớ rằng anh ấy / anh ấy có thể nghe thấy tiếng ồn hoặc giọng nói trong nền khi bạn đang nói chuyện, khiến bạn khó hiểu. Do đó, điều cần thiết là bạn phải nói chuyện rõ ràng, bình tĩnh và nhẹ nhàng, vì thần kinh của anh ấy có thể bị suy nhược khi nghe thấy giọng nói.
Những giọng nói này có thể đang chỉ trích anh ấy khi bạn nói chuyện
Bước 2. Nhận thức về những ảo tưởng
Ảo tưởng xảy ra ở 4/5 người mắc bệnh tâm thần phân liệt, vì vậy hãy lưu ý rằng người đó có thể gặp phải những điều này khi bạn đang nói chuyện. tâm trí, hoặc xem bạn như một thiên thần của Chúa, hoặc bất cứ điều gì khác, thực sự.
- Hiểu rõ về những ảo tưởng cụ thể để bạn biết những thông tin nào cần lọc qua trong cuộc trò chuyện.
- Hãy ghi nhớ sự vĩ đại có thể có. Hãy nhớ rằng bạn đang nói chuyện với một người có thể nghĩ như thể một người nổi tiếng, uy quyền hoặc thăng thiên vượt ra ngoài phạm vi logic thông thường.
- Cố gắng tỏ ra dễ chịu nhất có thể trong khi nói chuyện. Tuy nhiên, đừng quá hoa mỹ hay tâng bốc với nhiều lời khen ngợi.
Bước 3. Đừng bao giờ nói như thể người đó không có ở đó
Đừng loại trừ anh ấy / cô ấy, ngay cả khi có ảo tưởng hoặc ảo giác đang diễn ra. Thông thường, vẫn sẽ có cảm giác về những gì đang xảy ra; bao gồm cả việc bạn bị tổn thương bởi cách nói chuyện của bạn như thể người đó không ở bên cạnh.
Nếu bạn cần nói chuyện với người khác về anh ấy / cô ấy, hãy nói điều đó theo cách mà người ta không ngại nghe thấy hoặc dành một chút thời gian để nói chuyện riêng
Bước 4. Kiểm tra với những người khác biết người này
Bạn có thể học được nhiều điều về cách tốt nhất để nói chuyện với người cụ thể này bằng cách hỏi bạn bè và gia đình hoặc người chăm sóc (nếu có). Có một số câu hỏi bạn có thể muốn hỏi những người này, chẳng hạn như:
- Có lịch sử thù địch không?
- Đã bao giờ có một vụ bắt giữ?
- Có bất kỳ ảo tưởng hoặc ảo giác đặc biệt nào mà tôi nên biết không?
- Có bất kỳ cách cụ thể nào mà tôi nên phản ứng với bất kỳ tình huống nào mà bạn nghĩ rằng tôi có thể gặp phải với người này không?
Bước 5. Có kế hoạch dự phòng
Biết cách bạn sẽ rời khỏi phòng, nếu cuộc trò chuyện trở nên tồi tệ hoặc nếu bạn cảm thấy rằng sự an toàn của mình bị đe dọa.
Cố gắng hết sức để suy nghĩ trước về cách bạn sẽ bình tĩnh trấn an và nhẹ nhàng nói với người đó khỏi cơn tức giận hoặc hoang tưởng. Có thể bạn có thể làm gì đó để khiến người ấy cảm thấy thoải mái. Ví dụ, nếu anh ấy / cô ấy cảm thấy chính phủ đang theo dõi anh ấy / cô ấy, hãy đề nghị che cửa sổ bằng lá nhôm để an toàn và được bảo vệ khỏi bất kỳ thiết bị quét / gián điệp nào
Bước 6. Hãy chuẩn bị để chấp nhận những điều bất thường
Giữ một keel đều và không phản ứng. Một người bị tâm thần phân liệt có thể sẽ cư xử và nói năng khác với người không mắc chứng rối loạn này. Không cười nhạo, chế giễu hoặc chế giễu bất kỳ lý luận hoặc logic sai lầm nào. Nếu bạn cảm thấy bị đe dọa một cách hợp lý hoặc sắp bị tổn hại, như thể đe dọa có thể được thực hiện, hãy gọi cảnh sát, nhưng hãy ở đó vì các hoạt động tương tác với cảnh sát quá thường xuyên dẫn đến cái chết của bệnh nhân dưới tay cảnh sát.
Nếu bạn tưởng tượng cuộc sống chung với một chứng rối loạn có vấn đề như vậy sẽ như thế nào, bạn sẽ nhận ra mức độ nghiêm trọng của tình huống và những vấn đề như vậy không có gì đáng để chế nhạo
Bước 7. Khuyến khích tiếp tục sử dụng thuốc
Những người bị tâm thần phân liệt thường muốn bỏ thuốc. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là phải tiếp tục sử dụng thuốc. Nếu có đề cập đến việc bỏ thuốc của anh ấy trong cuộc trò chuyện, bạn có thể:
- Đề nghị kiểm tra với bác sĩ trước khi đưa ra quyết định nghiêm túc như vậy.
- Nhắc nhở rằng nếu một người cảm thấy tốt hơn bây giờ, có thể là do sử dụng thuốc, nhưng nếu tiếp tục cảm thấy tốt hơn có thể yêu cầu tiếp tục sử dụng các loại thuốc đó.
Bước 8. Tránh ảo tưởng cho ăn
Nếu anh ấy / anh ấy trở nên hoang tưởng và đề cập rằng bạn đang âm mưu chống lại anh ấy / cô ấy, hãy tránh giao tiếp bằng mắt quá đậm, vì điều này có thể làm tăng sự hoang tưởng.
- Nếu anh ấy / anh ấy nghĩ rằng bạn đang viết những điều về anh ấy / cô ấy, đừng nhắn tin cho bất kỳ ai khi bị theo dõi.
- Nếu anh ấy / anh ấy nghĩ rằng bạn đang ăn trộm, hãy tránh ở trong phòng hoặc nhà trong thời gian dài.
Lời khuyên
- Có một cuốn sách tài nguyên tuyệt vời của Ken Steele được gọi là: Ngày tiếng nói dừng lại. Nó có thể giúp bạn hiểu những gì một người mắc bệnh này phải trải qua và nó tương phản như thế nào với một người bị tâm thần phân liệt đã hồi phục.
- Hãy thăm hỏi xã giao anh ấy và để cuộc trò chuyện của bạn diễn ra như thể bạn đang trò chuyện với một người bình thường bất kể trạng thái tinh thần hiện tại như thế nào.
- Đừng bảo trợ hoặc sử dụng các từ hoặc cụm từ trẻ con. Người bệnh tâm thần phân liệt là người lớn.
- Đừng tự động cho rằng một người sẽ trở nên bạo lực hoặc đe dọa. Phần lớn những người bị tâm thần phân liệt và các bệnh rối loạn tâm thần khác không bạo lực hơn dân số chung.
- Không xuất hiện hoặc hành động đáng lo ngại bởi các triệu chứng.
- Bài báo này chủ yếu nhắm vào các trường hợp tâm thần phân liệt cực kỳ nghiêm trọng. Nếu người bệnh tâm thần phân liệt được cấp thuốc đúng cách và gặp bác sĩ tâm lý, họ có thể không khác bất kỳ ai khác. Đừng vội kết luận dựa trên khuôn mẫu.
- Nếu người bệnh tâm thần phân liệt đang trải qua hoặc đã trải qua giai đoạn ngừng hoạt động, cơn lo âu, đợt cấp hoặc điều gì đó tầm cỡ như vậy, hãy nhờ họ trợ giúp chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.
Cảnh báo
- Bệnh tâm thần phân liệt có liên quan đến tỷ lệ tự tử cao so với dân số chung. Nếu người đang nói chuyện với bạn dường như có thể đang tính đến chuyện tự tử, điều quan trọng là phải được giúp đỡ ngay lập tức bằng cách gọi 911 hoặc đường dây nóng về tự tử, chẳng hạn như Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia: 1-800-273-TALK (8255)
- Nếu bạn gọi 911, hãy nhớ đề cập đến chẩn đoán sức khỏe tâm thần của cá nhân đó để các nhân viên biết họ đang đối phó với ai. Thông thường, nhiều tình huống trở nên nguy hiểm bởi vì các cảnh sát viên không được thông báo rằng người mà họ đang đối phó bị rối loạn tâm thần và có thể phản ứng tiêu cực trước sự hiện diện của cảnh sát.
- Hãy ghi nhớ sự an toàn của bản thân nếu người bệnh tâm thần phân liệt đang bị ảo giác, bị ảo tưởng hoặc có biểu hiện của các triệu chứng loạn thần. Hãy nhớ rằng đây là một căn bệnh có thể liên quan đến hoang tưởng và ảo tưởng, và ngay cả khi người này có vẻ hoàn toàn thân thiện, hành vi bị đả kích bất ngờ có thể xảy ra hoặc thay đổi hành vi đột ngột cũng có thể xảy ra.
