Rối loạn ăn uống là tình trạng phổ biến, nhưng nghiêm trọng và có khả năng gây tử vong. Hơn 30 triệu người ở Mỹ được ước tính đã mắc chứng rối loạn ăn uống. Điều trị rối loạn ăn uống bao gồm giải quyết các hành vi nguy hiểm và dạy và cải thiện chế độ dinh dưỡng. Nếu bạn tin rằng một trung tâm điều trị rối loạn ăn uống phù hợp với mình, hãy tìm hiểu cách chọn một trung tâm để bạn có thể có cho mình phương pháp điều trị thích hợp mà bạn cần.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xác định loại cơ sở bạn yêu cầu
Bước 1. Quyết định xem bạn có cần điều trị ngoại trú hay không
Trung tâm điều trị ngoại trú là một lựa chọn điều trị mà bạn đến trung tâm để được điều trị, nhưng trở về nhà ngay trong ngày hôm đó. Các trung tâm điều trị ngoại trú cung cấp các lựa chọn linh hoạt cho người dân, và nhìn chung rẻ hơn.
- Các trung tâm ngoại trú rất tốt cho những người có công việc mà họ muốn tiếp tục làm, một công việc có thể hoàn thành hoặc một công việc mà họ vẫn có thể hoàn thành.
- Tùy chọn này hữu ích cho các bệnh sớm hoặc ít nghiêm trọng hơn, miễn là bạn vẫn có thể thực hiện hầu hết các hoạt động hàng ngày của mình.
- Bạn có thể chọn tùy chọn này vì bạn cần phải ở nhà hoặc bạn có một hệ thống hỗ trợ gia đình và bạn bè mạnh mẽ.
Bước 2. Quyết định xem bạn có cần điều trị ngoại trú tích cực hay không
Cấp độ tiếp theo sau dịch vụ ngoại trú là dịch vụ ngoại trú có cấu trúc và cường độ cao hơn. Bạn có thể thực hiện Chương trình Điều trị Ngoại trú Chuyên sâu (IOP) hoặc Điều trị Ban ngày, là điều trị nằm viện một phần.
- Điều trị IOP thường kéo dài ba giờ một vài ngày một tuần. Bạn được trị liệu, tư vấn dinh dưỡng, cùng với các bữa ăn được hỗ trợ.
- Điều trị ban ngày bao gồm điều trị từ sáu giờ trở lên trong vài ngày một tuần. Điều trị ban ngày cũng có thể được thực hiện bảy ngày một tuần. Trong quá trình điều trị này, bệnh nhân ăn các bữa ăn dưới sự giám sát. Đây có thể là một lựa chọn sau khi được ra khỏi trung tâm điều trị nội trú.
Bước 3. Xác định xem bạn có cần điều trị nội trú hay không
Điều trị nội trú, nội trú là một lựa chọn điều trị mà bạn đến ở tại một trung tâm điều trị trong một thời gian dài. Chăm sóc tại khu dân cư có lợi cho những người đã chiến đấu với chứng rối loạn ăn uống trong một thời gian dài. Các trung tâm điều trị nội trú cũng có hiệu quả đối với những người có thể tự làm hại bản thân hoặc có vấn đề về lạm dụng chất kích thích.
- Các trung tâm điều trị nội trú giúp loại bỏ những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày để bạn có thể tập trung vào việc chữa bệnh và phục hồi. Những trung tâm điều trị này rất hữu ích nếu bạn cảm thấy mình không thể tự chữa lành được. Nó cũng có thể hữu ích nếu bạn không có hệ thống hỗ trợ.
- Các trung tâm điều trị nội trú rất hữu ích cho những người đã từng điều trị một lần. Các cơ sở điều trị nội trú cũng cung cấp dịch vụ chăm sóc cá nhân suốt ngày đêm.
Bước 4. Tìm một trung tâm điều trị dựa trên chứng rối loạn ăn uống cụ thể của bạn
Rối loạn ăn uống bao gồm một loạt các tình trạng, hai tình trạng phổ biến nhất là chán ăn tâm thần và chứng ăn vô độ. Một số trung tâm điều trị rối loạn ăn uống điều trị cả hai tình trạng này trong khi những trung tâm khác có thể dành riêng cho chứng biếng ăn hoặc chứng ăn vô độ.
- Nếu bạn không biết mình mắc chứng rối loạn ăn uống nào, hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định xem bạn có biếng ăn, ăn vô độ hay mắc một dạng rối loạn ăn uống khác hay không.
- Những người mắc chứng biếng ăn thường hạn chế thức ăn họ ăn hoặc không ăn gì cả, do đó khiến bản thân rất gầy. Những người mắc chứng cuồng ăn thường ăn vô độ và sau đó nôn mửa, nhịn ăn, sử dụng thuốc nhuận tràng, tập thể dục quá sức hoặc kết hợp. Cả hai điều kiện đều dẫn đến sợ tăng cân và cực kỳ không thích cơ thể của họ trông như thế nào.
Bước 5. Cân nhắc thời gian điều trị mà bạn yêu cầu
Các trung tâm điều trị phục hồi trong khu dân cư yêu cầu bệnh nhân phải kéo dài thời gian lưu trú tại chỗ. Thời gian lưu trú phụ thuộc vào các triệu chứng và hạn chế tài chính của bạn. Hầu hết các trung tâm điều trị nội trú yêu cầu thời gian lưu trú tối thiểu là 28 ngày.
- Các chương trình dài hàng tháng từ 28 đến 30 ngày. Những điều này giúp bạn tìm hiểu về cách đối phó với chứng rối loạn ăn uống của mình, được tư vấn và tìm hiểu chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nhiều chương trình này được bảo hiểm chi trả.
- Các chương trình 60 hoặc 90 ngày có thể cần thiết cho những trường hợp nghiêm trọng hơn. Một số người có thể cần đến sáu tháng ở trung tâm. Bạn có thể xác định thời gian điều trị cho từng cá nhân dựa trên nhu cầu của mình.
- Khi xem xét một chương trình lưu trú kéo dài, hãy nhớ rằng nhiều chương trình trong số này có thể sẽ cách nhà bạn một khoảng cách đáng kể.
Bước 6. Cân nhắc cách bạn sẽ chi trả cho việc điều trị
Các trung tâm điều trị rối loạn ăn uống có thể dao động từ vài nghìn đô la cho một tháng lên tới 50, 000 đô la. Bạn nên tìm hiểu xem chương trình điều trị sẽ chi phí bao nhiêu trước khi quyết định chọn một chương trình. Sau khi tìm hiểu chi phí, hãy khám phá các tùy chọn thanh toán.
- Các chương trình bảo hiểm có thể chi trả cho việc điều trị. Hãy liên hệ với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn để thảo luận xem họ có đài thọ điều trị chứng rối loạn ăn uống hay không và nếu có, họ sẽ đài thọ bao nhiêu.
- Bạn có thể đăng ký bảo hiểm công của chính phủ tiểu bang hoặc liên bang để giúp chi trả cho việc điều trị của bạn. Thảo luận về lựa chọn này với trung tâm chống rối loạn ăn uống và cơ quan bảo hiểm công cộng. Bạn cũng có thể đăng ký các chương trình bảo hiểm tư nhân hoặc bảo hiểm nhóm.
- Một số trung tâm rối loạn ăn uống cung cấp tài chính cho những bệnh nhân đủ tiêu chuẩn. Thảo luận về lựa chọn này với phòng khám để xem liệu đây có phải là lựa chọn dành cho bạn hay không.
- Bạn có thể phải xem xét các khoản vay tư nhân hoặc các khoản vay từ bạn bè và gia đình, hoặc sử dụng tiền tiết kiệm của mình để tài trợ cho thời gian điều trị.
Phương pháp 2/3: Xem xét nhu cầu cụ thể của bạn khi chọn chương trình
Bước 1. Quyết định xem bạn có muốn một chương trình dành riêng cho giới tính hay không
Có nhiều loại trung tâm điều trị khác nhau mà bạn có thể tham khảo. Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi đối mặt với chứng rối loạn ăn uống của mình và đối mặt với chứng rối loạn ăn uống của mình, hãy cân nhắc tìm một chương trình dành riêng cho giới tính.
- Nếu bạn là phụ nữ và muốn một chương trình chỉ dành cho nữ, hoặc bạn là nam giới muốn một chương trình chỉ dành cho nam, bạn có thể tìm kiếm một chương trình phục vụ cho nhu cầu của bạn.
- Theo Hiệp hội Rối loạn Ăn uống Quốc gia, nam giới đồng tính và lưỡng tính phải đối mặt với áp lực gầy cao hơn, dẫn đến nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao hơn. Nếu bạn là một người đồng tính nam hoặc song tính và muốn cảm thấy an toàn hơn khi ở một trung tâm thân thiện với LGBT, có rất nhiều trung tâm chuyên về các vấn đề LGBT ngoài chứng rối loạn ăn uống.
- Những người chuyển giới thường có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao hơn. Nếu bạn là người chuyển giới nam hoặc nữ, bạn có thể tìm kiếm các trung tâm chuyên về các vấn đề LGBT cũng như rối loạn ăn uống. Trans Folx Chống Rối loạn Ăn uống là một nguồn tốt để kiểm tra để được hỗ trợ và giúp tìm một trung tâm.
Bước 2. Xác định xem bạn có cần điều trị với những cân nhắc đặc biệt hay không
Một số người bị rối loạn ăn uống có thể được cân nhắc điều trị cụ thể. Biết được những điều cần cân nhắc này có thể giúp bạn tìm được một trung tâm hướng đến bạn và nhu cầu của bạn một cách cụ thể hơn.
- Ví dụ, nếu phương pháp điều trị dành cho trẻ em, thanh thiếu niên hoặc vị thành niên, thì cần phải chọn một trung tâm tập trung vào chứng rối loạn ăn uống ở tuổi vị thành niên. Ví dụ, điều trị cho thanh thiếu niên khác với một phụ nữ đã che giấu chứng rối loạn ăn uống trong một thập kỷ.
- Một số trung tâm giúp đỡ những phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống đang mang thai. Các trung tâm này nhằm mục đích giúp giữ gìn sức khỏe cho bà mẹ và em bé.
- Rối loạn ăn uống liên quan đến phẫu thuật giảm cân là một vấn đề rất cụ thể vì nó gắn liền với bệnh béo phì. Điều trị chứng rối loạn ăn uống liên quan đến phẫu thuật giảm cân đòi hỏi kiến thức chuyên môn trong lĩnh vực đó.
- Mắc bệnh tiểu đường và rối loạn ăn uống cần có những biện pháp phòng ngừa y tế nhất định. Kiến thức về cách tiếp cận bệnh tiểu đường và rối loạn ăn uống là yếu tố then chốt để giữ gìn sức khỏe và nhận được sự chăm sóc thích hợp.
- Các vận động viên phải đối mặt với những khó khăn nhất định cần được giải quyết. Đối với một vận động viên mắc chứng rối loạn ăn uống, huấn luyện viên và huấn luyện viên có thể là một phần của quá trình điều trị.
Bước 3. Xác định xem trung tâm cách nhà bạn bao xa
Vị trí của trung tâm điều trị cần được xem xét khi lựa chọn một trung tâm điều trị rối loạn ăn uống. Một số trung tâm điều trị có thể ở thị trấn của bạn, những trung tâm khác có thể ở các thành phố lớn lân cận, trong khi những trung tâm khác có thể ở một nơi hoàn toàn khác. Tìm ra những gì tốt nhất cho bạn và tình hình của bạn trước khi bạn lựa chọn.
- Nhiều chương trình điều trị rối loạn ăn uống yêu cầu một thành phần trị liệu gia đình. Nếu đây là điều bạn cần, bạn có thể muốn chọn một trung tâm gần nhà và gia đình hơn.
- Nghĩ xem bạn có muốn được điều trị gần nhà không. Một số người có thể cảm thấy không thoải mái khi đến một trung tâm gần đó.
- Nếu bạn muốn đến một trung tâm điều trị ở một khu vực địa lý cụ thể, chẳng hạn như trong sa mạc, rừng cây hoặc ở bãi biển, hãy cân nhắc điều đó khi đưa ra lựa chọn của mình.
Bước 4. Quyết định xem bạn có muốn một trung tâm dựa trên đức tin hay không
Một số trung tâm chuyên sâu hơn những trung tâm khác. Ví dụ, có những hoạt động cải thiện dựa trên niềm tin, tâm linh hoặc tôn giáo. Nếu đây là điều bạn tin rằng sẽ có ích cho bạn, hãy nói chuyện với các nhà lãnh đạo tinh thần của bạn, tìm kiếm trực tuyến hoặc thảo luận về niềm tin của bạn với các trung tâm mà bạn đang cân nhắc.
- Ví dụ, bạn có thể tìm thấy một chương trình cai nghiện Cơ đốc giáo, Do Thái hoặc Hồi giáo.
- Một số trung tâm có thể có một phương pháp tiếp cận tâm linh chung, nhưng sẵn sàng điều chỉnh chương trình điều trị cho phù hợp với niềm tin tôn giáo cá nhân của bạn.
Phương pháp 3/3: Thực hiện nghiên cứu về trung tâm điều trị đã chọn của bạn
Bước 1. Kiểm tra sự công nhận của cơ sở
Đảm bảo rằng bạn đang đến một cơ sở uy tín là vô cùng quan trọng. Nghiên cứu cơ sở để xác định xem họ có được công nhận thông qua Ủy ban Công nhận Cơ sở Phục hồi chức năng hoặc Ủy ban Hỗn hợp hay không.
Thông tin này có thể được lấy từ trang web của cơ sở hoặc bạn có thể tìm thấy thông tin này bằng cách liên hệ với các cơ quan chính phủ thích hợp
Bước 2. Nghiên cứu các nhân viên y tế
Trước khi chọn trung tâm điều trị, hãy nghiên cứu kỹ đội ngũ nhân viên y tế. Điều này bao gồm nhân viên lâm sàng, nhân viên y tế, bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và nhà trị liệu giải trí.
- Tìm hiểu kinh nghiệm và trình độ của nhân viên. Đảm bảo rằng nhân viên có giấy phép và chứng chỉ, bao gồm cả chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia dinh dưỡng.
- Đi gặp nhân viên y tế. Hỏi họ về kinh nghiệm, trình độ học vấn và giấy phép của họ.
- Liên hệ với các cơ quan chính phủ để tìm hiểu xem nhân viên y tế có giấy phép phù hợp hay không.
Bước 3. Ghé thăm trung tâm
Nếu có điều kiện, bạn nên đến trung tâm và tham quan một vòng trước khi quyết định điều trị tại đó. Trong khi tham quan cơ sở, hãy quan sát xung quanh khu đất và quyết định xem nó có giống một môi trường thoải mái và ấm áp không. Tự hỏi bản thân xem bạn có cảm thấy thoải mái khi ở đó trong quá trình hồi phục hay không.
- Nhìn xung quanh khu vực và quyết định xem đây có phải là nơi bạn muốn ở lại hay không. Có các trung tâm điều trị ở các vị trí địa lý khác nhau, chẳng hạn như núi, sa mạc, bãi biển hoặc một môi trường thanh bình. Đảm bảo rằng môi trường là nơi bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái.
- Gặp gỡ các bác sĩ và nhân viên khác tại cơ sở. Thảo luận về trình độ học vấn, kinh nghiệm và trình độ của họ. Nói chuyện với họ về cách họ tiếp cận điều trị và phục hồi.
- Thảo luận về tỷ lệ thành công với những người bạn gặp.
Bước 4. Đảm bảo trung tâm tập trung vào liệu pháp hành vi
Một phần của việc điều trị chứng rối loạn ăn uống là thay đổi các hành vi tiêu cực và học cách đối phó với các tác nhân và tình huống khó khăn sau khi điều trị. Các trung tâm nên sử dụng các phương pháp điều trị hành vi dựa trên bằng chứng, như liệu pháp hành vi nhận thức, trong chương trình điều trị của họ.
Mặc dù việc trải qua liệu pháp để thảo luận về nguyên nhân của chứng rối loạn ăn uống có thể là phương pháp điều trị hoặc chuyên sâu, nhưng nó chỉ nên là một phần nhỏ của quá trình điều trị
Bước 5. Xác định xem trung tâm có chương trình phục hồi sau sửa chữa hay không
Các chương trình chăm sóc sau một phần không thể thiếu và quan trọng của quá trình điều trị và phục hồi. Các chương trình chăm sóc sau khi được đưa ra nhằm hỗ trợ và giúp đỡ bệnh nhân sau khi kết thúc thời gian lưu trú tại trung tâm nội trú.
- Các chương trình chăm sóc sau có thể bao gồm một nhà trị liệu hoặc liệu pháp nhóm sau khi bạn rời đi, trị liệu qua điện thoại hoặc truy cập vào mạng lưới hỗ trợ qua điện thoại, hoặc liên hệ từ trung tâm.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh nhân có tỷ lệ thành công cao hơn nếu được cung cấp một chương trình chăm sóc sau.
- Trở lại cuộc sống bình thường là điều khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là nếu họ đã vắng nhà một thời gian tại các cơ sở dân cư. Việc cần đến các dịch vụ chăm sóc sau đó là điều bình thường.
