Bạn có muốn trở thành người làm bừng sáng cả căn phòng mỗi khi họ bước vào không? Họ luôn tươi cười và mọi người khác cũng làm theo. Họ luôn biết phải nói gì khi ai đó gặp khó khăn, họ có thể khắc phục mọi tình huống và luôn giữ được sự bình tĩnh. Để làm cho mọi người xung quanh bạn hạnh phúc, một thái độ tích cực là chìa khóa.
Các bước
Bước 1. Hãy tích cực
Bia gốc tràn khắp áo của bạn? Chỉ cần cười nó đi. Nếu bạn có một chiếc áo cánh mới, hãy thay đổi, nhưng nếu không, chỉ cần nói với bạn bè của bạn rằng nó vui nhộn như thế nào. Vẽ một bức tranh đẹp chỉ để anh trai của bạn làm hỏng nó với một xô nước? Chỉ cần mỉm cười và nói rằng anh ấy là một đứa trẻ (tử tế), và rằng tất cả chúng ta đôi khi làm rối tung lên. Nếu mọi người thúc ép bạn, hãy nói rằng đó là một bức tranh trải nghiệm thú vị, và dù sao thì bạn cũng không thực sự có chỗ cho nó trong ngôi nhà của mình. Hãy nhớ câu nói - "Thà thắp một ngọn nến còn hơn nguyền rủa bóng tối." Sẽ có ít người nhớ bạn đã nói gì với họ, nhưng họ sẽ nhớ bạn đã khiến họ cảm thấy thế nào.
Bước 2. Kiên nhẫn với tất cả mọi người, ngay cả với chính bạn
Mọi người đều khác nhau, và tất cả chúng ta đều có điểm mạnh và điểm yếu. Nếu ai đó đang gặp khó khăn, hãy nhớ xem người khác đã kiên nhẫn với bạn như thế nào- hoặc không- và bạn đã học được gì từ trải nghiệm đó. Làm những gì họ đã làm (hoặc những gì bạn ước họ đã làm) cho bạn và ghi nhớ động cơ của bạn.
Bước 3. Nhận ra điều tốt ở mọi người
Nó ở đó, bất kể ở đâu. Người khen mỗi ngày. Nó có thể là một câu gì đó như, "Ôi trời ơi, bạn có mái tóc đẹp nhất trên thế giới", "Này, đó là những đôi giày dễ thương", hoặc thậm chí chỉ là "Làm tốt lắm." Bạn không bao giờ biết được lời khen nào sẽ ở lại với mọi người suốt đời.
Bước 4. Hãy mỉm cười, mỉm cười, mỉm cười
Suy nghĩ về các sự kiện. Khoa học đã chứng minh rằng mỉm cười có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn và thay đổi cách bạn nhìn mọi thứ. Và ngoài ra, ai mà không yêu thích một cái lò hơi?
Hãy chắc chắn rằng nụ cười của bạn là chân thật. Đừng ép buộc, hãy bắt đầu bằng cách nhìn vào một số điều thú vị và suy ngẫm xem bạn đã được may mắn như thế nào. Hãy để nụ cười tự nhiên đến từ suy nghĩ của bạn và xây dựng trên nó. Nếu bạn có thể, hãy học cách cười một nụ cười Duchenne (một nụ cười bằng mắt)
Bước 5. Yêu mọi người theo cách của họ
Mortals không hoàn hảo. Nhưng chúng ta vẫn rất đẹp. Một lời động viên từ một người chân chính có giá trị hơn một giờ khen ngợi bởi bất kỳ ai sau khi thành công. Chỉ cần liệt kê những đức tính tốt của những người xung quanh bạn và nhìn vào họ để biết họ là ai. Bạn sẽ sớm học cách yêu chúng.
Bước 6. Dành thời gian cho người khác
Tìm hiểu bạn cần ngủ bao nhiêu, viết ra bao nhiêu thời gian bạn cần cho các bữa ăn, đi học, đi làm và làm bài tập hoặc làm việc nhà. Sau đó, dành thêm thời gian của bạn và cam kết dành nhiều thời gian đó cho bạn bè, gia đình và những người lạ mỗi ngày.
Nếu bạn có rất ít thời gian rảnh, hãy thử dùng bữa với những người bạn yêu thương hoặc cắt giảm một số hoạt động
Bước 7. Đừng phàn nàn về bất cứ điều gì
Không ai thích những người luôn cằn nhằn hay phàn nàn. Hãy là người có thể thay đổi mọi tình huống thành hài hước. Nói đùa và luôn có một chính sách phù hợp với người cười kéo dài.
Bước 8. Sống trọn vẹn mỗi ngày
Ai biết được lần cuối cùng bạn sẽ được nhìn thấy mặt trời mọc. Hãy hạnh phúc với bất cứ điều gì bạn có, bởi vì có một số người có được điều đó tốt hơn trong cuộc sống của họ và một số thì không. Hãy luôn biết ơn- hãy sống mỗi ngày như Ngày Lễ Tạ Ơn (nếu bạn không phải là người Mỹ, hãy sống mỗi ngày để đếm những phước lành của bạn).
Bước 9. Chân thành cảm ơn mọi người vì những gì họ làm
Cho bạn một chuyến xe về nhà? Nói "cảm ơn". Cho bạn một viên kẹo? Cảm ơn họ. Cho bạn một cái ôm? Nụ cười? Làm sạch sau khi họ? Nói lời cám ơn."
