Chăm sóc da mặt là một nỗ lực thư giãn nhưng tốn kém. May mắn thay, bạn có thể làm cho làn da của mình mịn màng, mềm mại hơn và ít kích ứng hơn bằng cách tự chăm sóc da mặt và tạo lại trải nghiệm chuyên nghiệp ngay tại nhà. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm thương mại, hỗn hợp tự làm hoặc kết hợp cả hai để tạo ra khuôn mặt DIY hoàn hảo trong sự thoải mái tại nhà của bạn.
Các bước
Phần 1/5: Làm sạch khuôn mặt của bạn
Bước 1. Hiểu được tầm quan trọng của việc rửa mặt
Rửa mặt giúp loại bỏ tất cả dầu, kem chống nắng và các chất ô nhiễm hàng ngày từ môi trường còn sót lại trên da mặt. Nó cũng giúp ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn, do đó làm giảm khả năng phát triển mụn. Cuối cùng, rửa mặt sạch sẽ giúp da chuẩn bị để hấp thụ các sản phẩm mà bạn định thoa lên da.
Rửa mặt là điều bạn nên làm ít nhất hai lần một ngày, ngay cả khi bạn không có kế hoạch cho mình một khuôn mặt đầy đặn
Bước 2. Dùng băng đô kéo tóc ra khỏi mặt
Rửa tay thật sạch và loại bỏ hết lớp trang điểm trên mặt.
Sử dụng chất tẩy trang thông thường của bạn để làm sạch khuôn mặt của bạn khỏi bất kỳ sản phẩm nào
Bước 3. Sử dụng sữa rửa mặt hoặc sữa rửa mặt thương mại
Có rất nhiều lựa chọn trên thị trường, từ thanh làm đẹp $ 1 đến kem làm sạch $ 40. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia thẩm mỹ lưu ý rằng bạn không cần phải chi cả đống tiền cho một loại sữa rửa mặt và điều quan trọng hơn là bạn nên mua một thứ dành riêng cho loại da của mình.
- Theo nguyên tắc chung, sữa rửa mặt dạng gel và bọt phù hợp hơn với da hỗn hợp / da dầu, trong khi sữa rửa mặt dạng kem phù hợp hơn với loại da thường / da khô vì chúng bổ sung thêm một chút hydrat hóa cho da mặt.
- Nếu bạn bị mụn trứng cá nhẹ, bạn có thể muốn thử sữa rửa mặt có chứa axit salicylic. Axit salicylic giúp thông thoáng lỗ chân lông để giải quyết và ngăn ngừa các tổn thương trên da. Một lựa chọn tốt là kem rửa mặt không chứa dầu của Neutrogena's Oil-Free Acne Stress Control Power-Foam.
Bước 4. Làm sữa rửa mặt tự chế của riêng bạn
Bạn cũng có thể tự làm sữa rửa mặt bằng cách sử dụng một vài nguyên liệu mà bạn có thể đã có trong tay. Dưới đây là một số tùy chọn:
- Trộn với nhau 3 muỗng canh nước táo tươi, 6 muỗng canh sữa nguyên chất và 2 muỗng canh mật ong. Nếu bạn muốn sữa rửa mặt có tính tẩy rửa nóng hơn, hãy cho mật ong vào lò vi sóng quay trong 10 giây trước khi thêm mật ong vào các thành phần khác.
- Cho 1/2 thìa yến mạch vào máy xay thực phẩm và nghiền cho đến khi thành bột. Sau đó, thêm 1 thìa hạnh nhân và xung cho đến khi thành bột. Trộn 1/4 thìa mật ong và 1/4 thìa sữa đậu nành.
Bước 5. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt mà bạn đã chọn hoặc làm
Làm ướt da bằng nước ấm. Sau đó, thoa một lượng sữa rửa mặt bằng 1/4 lên mặt theo chuyển động tròn hướng ra ngoài.
Sau khi rửa sạch, rửa mặt sạch bằng nước ấm và thấm khô. Chà xát mạnh lên da trên khăn sẽ chỉ làm da mặt bị đỏ và kích ứng
Bước 6. Sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ
Áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ mà bạn có thể mua hoặc tự làm tại nhà. Axit salicylic là một trong những phương pháp điều trị mụn trứng cá được sử dụng phổ biến nhất vì nó có tác dụng loại bỏ các mụn kém bị tắc nghẽn và loại bỏ các tế bào da chết giúp tạo điều kiện cho mụn bùng phát. Benzoyl peroxide là một phương pháp điều trị mụn trứng cá thường được sử dụng khác, hoạt động bằng cách tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, do đó làm giảm bớt tình trạng viêm do vi khuẩn nói trên gây ra.
- Một số phương pháp điều trị tại chỗ được khuyến nghị bao gồm Điều trị mụn Malin + Goetz với lưu huỳnh hoạt tính và axit salicylic và Clean and Clear Persa-Gel 10, là dung dịch benzoyl peroxide 10%.
- Để điều trị tại chỗ bằng cách tự làm, hãy thoa dầu cây trà hoặc kem đánh răng lên vùng da bị mụn. Dầu cây trà, là một loại dầu kháng khuẩn và chống viêm, là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm, vì nó thường không làm khô hoặc đỏ da như benzoyl peroxide và axit salicylic.
- Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên áp dụng các phương pháp điều trị tại chỗ một cách thận trọng để tránh lạm dụng các sản phẩm này có thể dẫn đến mẩn đỏ, khô và bong tróc da. Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng một lượng nhỏ bằng hạt đậu cho bất kỳ phương pháp điều trị tại chỗ nào.
Phần 2/5: Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn
Bước 1. Hiểu về tẩy da chết
Tẩy da chết giúp loại bỏ các tế bào da chết, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và góp phần gây ra mụn. Ngoài ra, tẩy da chết còn làm sáng da và sáng đẹp, trong khi da không được tẩy tế bào chết có thể có vẻ ngoài "xỉn màu".
Tẩy da chết đúng cách và thường xuyên cũng có thể làm cho bạn trông trẻ hơn vì nó làm lộ ra lớp da mới, tươi trẻ bên dưới lớp da cũ
Bước 2. Chọn sản phẩm tẩy da chết
Có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da mà bạn có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc nào để tẩy tế bào chết cho da. Tìm thứ gì đó có đề cập đến tẩy da chết trên chai, hoặc tự định nghĩa nó là "tẩy tế bào chết" (nhằm "tẩy" đi tất cả các tế bào da chết). Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, bạn có thể cân nhắc tẩy tế bào chết với axit salicylic.
Bạn cũng có thể mua các sản phẩm có thành phần mài mòn nhẹ nhàng, chẳng hạn như đậu jojoba, hạt gạo hoặc giác mạc. Những điều này trợ giúp với "hành động chà xát". Một số sản phẩm có thể có các hạt sắc nhọn hơn, chẳng hạn như lỗ và vỏ quả mơ. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì tốt nhất nên tránh những loại tẩy da chết này
Bước 3. Làm sản phẩm tẩy da chết của riêng bạn
Có một số loại tẩy tế bào chết tự làm mà bạn có thể tự làm ngay tại nhà của mình. Dưới đây là một số tùy chọn:
- Trộn với nhau 1 quả chuối nghiền, 1/4 cốc đường cát, 1/4 cốc đường nâu mềm, 1 thìa canh nước cốt chanh và 1/4 thìa cà phê vitamin E. Đường là chất tẩy tế bào chết, vì nó hoạt động giống như hạt vi khuẩn nhỏ tẩy tế bào chết. tế bào da.
- Xay nửa tá dâu tây tươi với 1/4 cốc sữa. Các enzym trong dâu tây sẽ hòa tan các tế bào da chết và sữa giúp làm dịu vùng da sau đó.
- Kết hợp 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê dầu ô liu. Riêng biệt, chuẩn bị một gói bột yến mạch đơn giản. Sử dụng ít nước hơn so với hướng dẫn để bột yến mạch biến thành một hỗn hợp đặc. Sau đó, thêm hỗn hợp mật ong-dầu ô liu vào bột yến mạch. Bột yến mạch tẩy tế bào chết, trong khi hỗn hợp dầu ô liu - mật ong sẽ hydrat hóa.
Bước 4. Thoa sản phẩm tẩy da chết
Hãy nhẹ nhàng. Chuyển động nhẹ và tròn là tất cả những gì cần thiết để loại bỏ các tế bào da chết. Nếu bạn chà xát mạnh, bạn sẽ chỉ nhận được làn da đỏ và kích ứng. Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.
Bước 5. Tẩy tế bào chết cho môi
Dùng cọ tẩy tế bào chết cho môi để loại bỏ da chết trên môi. Để tẩy tế bào chết môi tự làm, bạn có thể sử dụng bàn chải đánh răng ẩm theo chuyển động tròn nhẹ nhàng hoặc trộn với đường bánh mì và bất kỳ loại dầu nào bạn chọn, cho đến khi đạt được độ sệt mong muốn.
Sau khi đã tẩy tế bào chết cho môi, hãy thoa một lớp son dưỡng môi để giữ ẩm cho môi. Bạn thậm chí có thể tự làm son dưỡng môi ngay tại nhà
Phần 3/5: Sử dụng phương pháp điều trị bằng hơi nước
Bước 1. Hiểu lợi ích của xông hơi mặt
Xông hơi giúp làm sạch và làm sạch sâu lỗ chân lông của bạn do trong quá trình này mồ hôi bạn sẽ thải ra rất nhiều tạp chất, bao gồm cả mụn nhọt, mụn đầu đen, … Ngoài ra, xông hơi còn giúp hydrat hóa cả lớp sâu và bên ngoài của da mặt và giúp giảm kích thước của lỗ chân lông của bạn.
Bước 2. Đun sôi một ít nước
Bạn sẽ muốn nước thật nóng để có thể xông mặt hiệu quả, vì vậy hãy đun sôi một ít nước trong ấm pha trà hoặc trên bếp. Sau đó, bạn có thể cho nước vào một cái bát lớn hoặc trong bồn rửa trong phòng tắm của bạn. Chờ vài phút để nước nguội đi một chút để không làm bỏng da mặt.
Nếu bạn sử dụng bát, hãy đảm bảo rằng nó có thể xử lý chất lỏng nóng đang sôi
Bước 3. Xông hơi da mặt
Đặt khuôn mặt của bạn trên bát trong 2-5 phút. Để giữ hơi nước trực tiếp đến lỗ chân lông mở ra, hãy trùm một chiếc khăn lên đầu để tạo lều.
Bước 4. Thực hiện bất kỳ bổ sung nào
Để làm tăng hơi nước, hãy mở một túi trà xanh và thêm các chất bên trong vào nước. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu như hoa oải hương.
Phần 4/5: Đắp mặt nạ
Bước 1. Hiểu được tầm quan trọng của việc sử dụng mặt nạ
Mặt nạ làm sạch sâu hơn các lỗ chân lông và loại bỏ các tạp chất trên da. Bạn cũng có thể sử dụng các loại mặt nạ dưỡng ẩm bổ sung tính chất dưỡng ẩm cho da.
Bước 2. Lấy mặt nạ phù hợp
Nếu bạn có làn da dầu hoặc bị mụn, bạn nên đắp mặt nạ với đất sét hoặc lưu huỳnh để loại bỏ tạp chất, chẳng hạn như Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Nếu bạn có làn da khô, hãy sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, chẳng hạn như Nügg Hydrating Face Mask.
Bước 3. Làm mặt nạ của riêng bạn
Nếu không muốn mua mặt nạ, bạn cũng có thể tự làm. Kết hợp 1/2 muỗng cà phê bơ, 1/2 muỗng cà phê mật ong, 1/2 muỗng cà phê sữa chua, 1/8 muỗng cà phê Men bia và 1/2 muỗng cà phê nam việt quất, nước ép táo hoặc kombucha trong máy xay thực phẩm. Xay cho đến khi thành kem và trộn đều với nhau. Dưới đây là một số tùy chọn cho các loại da khác nhau:
- Đối với da thường hoặc da khô: Trộn với nhau 1/3 chén bột ca cao, 1/2 chén mật ong, 3 muỗng canh kem và 3 muỗng canh yến mạch.
- Đối với da thường đến da dầu: Trộn 1/2 cốc quả mâm xôi xay nhuyễn, 1/2 yến mạch và 1/4 cốc mật ong.
Bước 4. Đắp mặt nạ
Xoa mặt nạ vào da, tránh vùng mắt và miệng. Để mặt nạ trong 10-15 phút để mặt nạ se lại. Tuy nhiên, đừng để nó chuyển sang giai đoạn ướp xác. Loại bỏ mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.
- Nếu bạn cảm thấy bất kỳ cảm giác nóng hoặc bỏng rát nào trong khi mặt nạ đang cài đặt, hãy tháo nó ra. Da của bạn có thể bị kích ứng.
- Khi loại bỏ mặt nạ, đừng chà xát mạnh mà thay vào đó hãy để nước ấm rửa sạch mặt nạ ra khỏi da của bạn.
Phần 5/5: Dưỡng ẩm cho khuôn mặt của bạn
Bước 1. Hiểu được tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm là một phần quan trọng của bất kỳ quy trình chăm sóc da nào. Bởi vì chất dưỡng ẩm làm ẩm da, giúp da mặt khỏe mạnh, mịn màng và tươi tắn.
Dưỡng ẩm cũng có lợi ích lâu dài. Hydrat hóa là yếu tố giúp da hoạt động ở hiệu suất cao nhất, có nghĩa là các tế bào da có thể tự phục hồi nhanh chóng và chuyển hóa các tế bào tươi mới. Điều này có lợi thế chống lão hóa rất lớn trong thời gian dài. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ hình thành nếp nhăn với tỷ lệ nhỏ hơn so với những người có làn da khô
Bước 2. Chọn kem dưỡng ẩm
Bạn sẽ muốn chọn một loại kem dưỡng ẩm dựa trên loại da của mình. Nếu bạn có làn da dầu, hãy tìm kem dưỡng hoặc gel thay vì kem. Nếu bạn có làn da khô, hãy tìm loại kem có chứa nhiều dầu hơn. Hàm lượng dầu càng lớn thì chất dưỡng ẩm càng hấp thụ tốt hơn vào da để hydrat hóa mô. Nếu bạn có da hỗn hợp, hãy thử kem dưỡng da không chứa axit, chẳng hạn như Cetaphil, Aveeno, Neutrogena hoặc Lubriderm.
Tránh chọn một loại kem dưỡng ẩm quá nhẹ sau khi chăm sóc da mặt. Da bạn vừa được làm sạch sâu sẽ cần được bổ sung độ ẩm. Nếu không, da thiếu độ ẩm sẽ khiến da bắt đầu sản xuất quá nhiều dầu và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, từ đó dẫn đến da nổi mụn
Bước 3. Cân nhắc sử dụng kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF
Mặt trời phá hủy tế bào da của chúng ta một cách hiệu quả và một trong những bí quyết để giữ cho làn da tươi trẻ là kết hợp kem dưỡng ẩm với khả năng chống nắng vào chế độ chăm sóc da hàng ngày của chúng ta.
- Thử dùng kem dưỡng ẩm có SPF 15-30 (yếu tố chống nắng). Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng các sản phẩm có SPF cao hơn không hiệu quả hơn và hơn nữa, chúng có thể không có chỉ số SPF cao như quảng cáo.
- Một lựa chọn là Kem dưỡng ẩm không chứa dầu của Neutrogena với 15 kem chống nắng hoặc Kem dưỡng ẩm hàng ngày Superdefense SPF 25 của Clinique.
Bước 4. Bôi kem dưỡng ẩm
Nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay massage để kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da, đảm bảo đi vào mọi ngóc ngách trên khuôn mặt.
