Dầu ngọt, một tên gọi khác của dầu ô liu, là một sản phẩm hoàn toàn tự nhiên tuyệt vời có vô số lợi ích cho sức khỏe, từ đặc tính chống lão hóa đến chất lượng dược phẩm. Nếu bạn định sử dụng nó cho các liệu pháp chăm sóc da và làm đẹp, hãy nhớ mua dầu ô liu nguyên chất, chưa tinh chế vì một sản phẩm được tinh chế tối thiểu và không có chất bảo quản có hại. Hãy vui vẻ khám phá những cách mới để bạn có thể sử dụng dầu ngọt trong cuộc sống hàng ngày - bạn có thể ngạc nhiên về bao nhiêu chức năng khác nhau của nó!
Các bước
Phương pháp 1/2: Thêm dầu ngọt vào quy trình làm đẹp của bạn
Bước 1. Tẩy trang bằng bông gòn và dầu ngọt vào cuối ngày
Dầu ngọt có thể được sử dụng để thay thế cho vô số sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da, giúp giảm số lượng thùng chứa trên quầy của bạn. Thay vì sử dụng nước tẩy trang mua ở cửa hàng, hãy nhỏ vài giọt dầu ngọt vào miếng bông tẩy trang và nhẹ nhàng lau sạch lớp trang điểm của bạn.
- Dầu ô liu, hoặc dầu ngọt, cũng có thể cải thiện màu da của bạn và làm sạch mụn.
- Hầu hết các sản phẩm trang điểm đều có gốc dầu, đó là lý do tại sao chúng có thể khó tẩy sạch bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng hoặc xà phòng và nước. May mắn thay, dầu có thể hòa tan các loại dầu khác, đó là lý do tại sao dầu ngọt có tác dụng tẩy trang rất tốt.
Mẹo:
Hãy nhớ mua dầu ngọt hoặc dầu ô liu được sản xuất đặc biệt để chăm sóc da. Dầu dùng để nấu ăn có thể có thành phần hơi khác và kém hiệu quả hơn.
Bước 2. Thêm một vài giọt dầu ngọt vào dầu dưỡng tóc của bạn để có thêm độ ẩm
Giữ một giọt dầu ngọt nhỏ trong vòi hoa sen của bạn để dễ dàng tiếp cận. Khi bạn đã sẵn sàng dưỡng tóc, hãy cho dầu xả vào lòng bàn tay và thêm 3-4 giọt dầu ngọt vào đó. Trộn chúng giữa hai tay trước khi tiếp tục ủ tóc như bình thường.
Điều này có thể đặc biệt hữu ích để thực hiện hàng ngày nếu bạn đang đối phó với tóc khô và hư tổn
Bước 3. Phục hồi tóc khô và hư tổn bằng mặt nạ dầu nóng
Làm ấm cẩn thận khoảng 1 muỗng canh (15 mL) dầu ngọt trong bát nhỏ an toàn trong lò vi sóng trong 15-30 giây. Để nguội bớt sao cho ấm khi chạm vào nhưng không quá nóng, sau đó nhẹ nhàng chải qua tóc ẩm. Kẹp tóc lên và để dầu ngọt phát huy tác dụng trong khoảng 15 phút trước khi gội đầu và dưỡng tóc như bình thường.
Hãy thử thêm phương pháp điều trị bằng dầu nóng vào thói quen làm đẹp hàng tuần của bạn để giúp giữ cho mái tóc mềm mại và bóng mượt
Bước 4. Tẩy tế bào chết cho da bằng hỗn hợp dầu ngọt và đường
Trong một bát nhỏ, trộn với nhau 2 thìa (25 gam) đường và 1 thìa (15 mL) dầu ngọt. Nhẹ nhàng thoa sản phẩm tẩy da chết lên da, tập trung vào những vùng đặc biệt khô hoặc thô ráp. Khi bạn hoàn tất, hãy rửa sạch miếng tẩy tế bào chết bằng nước ấm.
- Nếu bạn muốn làm một mẻ tẩy tế bào chết lớn hơn để giữ trong phòng tắm của mình, chỉ cần sử dụng tỷ lệ đường và dầu là 2: 1. Bảo quản cọ trong hộp kín và trộn đều trước mỗi lần sử dụng.
- Hãy cẩn thận khi sử dụng sản phẩm tẩy da chết này trên da mặt của bạn! Nó có thể bị mài mòn nhiều hơn vì đường hoàn toàn không hòa tan trong dầu. Nếu da của bạn là da nhạy cảm, bạn có thể muốn sử dụng nó chủ yếu cho cơ thể và bỏ qua da mặt.
Bước 5. Sử dụng dầu ngọt thay thế tự nhiên cho kem cạo râu
Đối với khuôn mặt hoặc những vùng nhỏ hơn, như vùng bikini, chỉ cần nhỏ 2-3 giọt là đủ. Đối với chân, bạn có thể cần thoa lại hoặc đổ thêm dầu khi đi để đảm bảo không cạo da khô, điều này có thể gây kích ứng. Dầu ngọt có giá thấp hơn kem cạo râu vì thời gian giữ được lâu.
Dầu ngọt cũng sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn, hy vọng sẽ giúp bạn cạo râu mượt mà hơn
Bước 6. Điều hòa lớp biểu bì của bạn bằng cách thoa một giọt dầu ngọt vào chúng mỗi ngày một lần
Sau khi bạn tắm hoặc rửa tay, hãy dành một phút để nhẹ nhàng thoa dầu ngọt lên dưới mỗi móng tay để dưỡng ẩm và làm mềm lớp biểu bì của bạn. 1-2 giọt là tất cả những gì bạn cần cho tất cả các móng tay của mình. Tiếp tục xoa dầu cho đến khi dầu thấm vào móng tay và vùng da xung quanh.
Điều này giúp giữ cho móng tay của bạn trông đẹp và cũng tránh cho chúng bị khô và nứt nẻ
Bước 7. Tránh sử dụng dầu ngọt để ngăn ngừa hoặc điều trị vết rạn da
Mặc dù dầu ngọt có thể giữ ẩm và mềm mại cho làn da của bạn, nhưng nó sẽ không có tác dụng nhiều trong việc giảm sự xuất hiện của các vết rạn da. Nếu bạn đang tìm kiếm sự giảm bớt, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để nhận được đơn thuốc cho axit hyaluronic hoặc tretinoin.
Rạn da dễ điều trị nhất khi chúng vẫn còn hồng và trước khi chuyển sang màu trắng. Thật sự rất khó để điều trị các vết rạn da cũ và một số vết rạn da là không thể tránh khỏi do di truyền của bạn
Phương pháp 2 trên 2: Khám phá lợi ích sức khỏe của dầu ngọt
Bước 1. Giảm táo bón bằng cách dùng thuốc xổ bằng dầu ô liu
Sử dụng 8 ounce (230 g) dầu ô liu trong một túi thuốc xổ, và tiếp tục bằng cách thụt rửa đơn giản bằng nước ấm. Dầu ô liu có thể giúp chữa lành ruột kết của bạn, giảm táo bón và làm dịu các triệu chứng của IBS. Để tự uống thuốc xổ:
- Nằm nghiêng bên trái và kéo đầu gối lên về phía ngực.
- Bôi trơn phần cuối của ống thụt và nhẹ nhàng đưa vào trực tràng của bạn.
- Nhẹ nhàng tạo áp lực lên túi thuốc xổ để dầu ô liu đi vào ruột già.
- Chờ khoảng 5-10 phút trước khi vào phòng tắm để dầu ô liu tiết ra.
- Lặp lại quá trình này với nước ấm để giúp loại bỏ dầu ô liu.
Bước 2. Nấu với dầu ô liu
Chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất, dầu ô liu là một chất béo tuyệt vời để sử dụng để nấu nhiều món ăn khác nhau.
- Để có những lợi ích tối ưu cho sức khỏe, hãy chọn dầu ô liu nguyên chất (EVOO) chưa tinh chế khi bạn nấu ăn.
- Đánh đều 3 phần EVOO với 1 phần giấm (giấm rượu vang đỏ là một lựa chọn cổ điển) và thêm muối và hạt tiêu để tạo thành nước sốt salad tốt cho tim mạch.
- Sử dụng dầu ô liu để làm món hummus tự chế.
- Trộn dầu ô liu và gia vị khô với nhau, như húng quế, mùi tây, tỏi, cỏ xạ hương, hương thảo, ớt đỏ và muối, để tạo ra một loại dầu nhúng thơm ngon cho bánh mì.
Bước 3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách trộn dầu ô liu với các chất béo khác
Nếu bạn đang cố gắng ăn một chế độ ăn lành mạnh cho tim, có thể bạn đang cố gắng tránh chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, như bơ hoặc bơ thực vật. Chuyển những chất béo nấu ăn đó sang dầu ô liu, một axit béo không bão hòa đơn.
- Dầu ô liu có thể giúp giảm huyết áp của bạn.
- Tất nhiên, không bao giờ sử dụng dầu ô liu để thay thế cho thuốc do bác sĩ kê đơn.
Bước 4. Giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách bao gồm dầu ô liu trong một chế độ ăn uống lành mạnh
Dầu ô liu có thể giúp cơ thể bạn chuyển hóa glucose tốt hơn và làm cho insulin hoạt động hiệu quả hơn. Kết hợp với các thói quen lành mạnh khác, bao gồm dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể làm giảm nguy cơ phát triển loại bệnh tiểu đường này.
Nếu bạn đã mắc bệnh tiểu đường, dầu ô liu cũng có thể giúp bạn kiểm soát và ổn định lượng đường trong máu
Bước 5. Tránh sử dụng dầu ngọt để đánh bật ráy tai
Sử dụng dầu ngọt để loại bỏ tắc nghẽn là một biện pháp khắc phục tại nhà phổ biến, nhưng nó không có tác dụng nhiều trong việc làm mềm ráy tai và giúp loại bỏ dễ dàng hơn. Cũng có thể sáp có thể mọc nấm trên đó và gây nhiễm trùng.
